5 jours-30h en formation de professeur de yin yoga à Bali, Indonésie : un voyage holistique vers le yoga et la MTC

Certifications

Le cours / le nombre d'heures compte comme heures de formation continue uniquement pour les Registered Yoga Teachers (RYT®).

Un parcours holistique vers le Yin yoga et la médecine traditionnelle chinoise

Cette formation de professeur de Yin yoga offre une compréhension holistique du Yin yoga, avec la sagesse profonde de la médecine traditionnelle chinoise et de la théorie des cinq éléments. Ce programme immersif est parfait pour les enseignants et les pratiquants engagés souhaitant approfondir leur compréhension, améliorer leurs compétences pédagogiques et guider leurs élèves vers un espace véritablement méditatif et réparateur.

Cette formation est éligible YACEP, ce qui vous permet de comptabiliser ces heures au titre de votre formation continue en tant que professeur de yoga certifié.

Ce que vous apprendrez :

Médecine traditionnelle chinoise et théorie des cinq éléments

À travers une approche holistique, explorez les principes fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise, tels que les méridiens énergétiques, la circulation du qi (énergie vitale) et la théorie des cinq éléments - bois, feu, terre, métal et eau. Comprenez comment le Yin yoga et d’autres techniques holistiques peuvent contribuer à harmoniser ces éléments, favorisant l’équilibre du corps, de l’esprit et du mental.

Offrir un espace avec présence

Apprenez l’art de créer un environnement sûr et inclusif, permettant aux pratiquants de se détendre et de faire pleinement l’expérience de la pratique. Développez vos compétences pour cultiver l’empathie, la présence et la clarté, essentielles pour guider des séances porteuses de sens et transformatrices.

Guider vers des états méditatifs

Acquérez des outils pour mener les élèves au-delà du physique et vers des états profondément méditatifs qui relient l’esprit, le corps et le mental, permettant la guérison et la paix intérieure.

Contenu de la formation :

Dans cette formation de professeur de Yin yoga, les participants acquerront une compréhension complète des techniques essentielles nécessaires pour enseigner et pratiquer efficacement le Yin yoga.

Le programme couvrira un large éventail d’éléments fondamentaux, notamment les principes du Yin yoga, une compréhension holistique du réseau énergétique du corps humain, l’importance de l’immobilité et l’importance de cultiver la pleine conscience tout au long de chaque séance.

Les postures de Yin yoga et le séquençage

Dans cette formation, vous acquerrez une compréhension holistique des techniques clés pour enseigner et pratiquer le Yin yoga. La formation couvre une exploration fondamentale des postures, en mettant l’accent sur les bénéfices énergétiques et les ajustements subtils qui enrichissent la pratique.

Vous apprendrez des exemples de séquençage en pleine conscience afin de créer une expérience équilibrée et harmonieuse, ainsi que les contre-indications et les adaptations sécurisées pour ajuster la pratique à différents types de corps et besoins. À l’issue du cours, vous serez en mesure de guider les élèves en toute sécurité et avec confiance, en favorisant un environnement bienveillant et réparateur dans chaque cours.

Techniques méditatives

Vous développerez les compétences essentielles pour guider les cours vers un état profondément méditatif et conscient. Grâce à des techniques qui encouragent la conscience et la présence, les élèves apprendront à offrir un espace propice à une pratique calme et introspective qui va au-delà du physique.

Vous cultiverez une approche permettant aux pratiquants de s’installer pleinement dans chaque posture, invitant à un état de relaxation et de clarté mentale, leur permettant d’entrer dans un état de calme intérieur et de ressentir une profonde connexion au sein de la pratique.

Sagesse de la médecine traditionnelle chinoise

Vous découvrirez les principes fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise et de la théorie des cinq éléments, en apprenant comment ces concepts ancestraux éclairent et enrichissent la pratique du Yin yoga. La théorie des cinq éléments - bois, feu, terre, métal et eau - représente les cycles et énergies naturelles à l’œuvre dans le corps et l’environnement, chacune associée à des organes, des émotions et des saisons spécifiques.

Vous explorerez également comment concevoir des séquences thématiques ou énergétiques en lien avec les changements saisonniers, afin de soutenir l’harmonie et l’équilibre du corps et de l’esprit. En synchronisant la pratique avec les changements naturels de chaque saison, vous disposerez d’outils pour guider les autres à travers des séquences en accord avec les énergies de la nature, favorisant une introspection plus profonde, l’équilibre et la vitalité.

Intégration holistique

Vous explorerez les principes fondamentaux de la théorie et de la philosophie taoïstes, en découvrant l’interconnexion de la nature, de la circulation de l’énergie et des cycles de la vie. En associant ces enseignements aux concepts clés de la philosophie yogique, vous découvrirez comment ces deux systèmes anciens se complètent et se renforcent mutuellement pour guider une pratique équilibrée et harmonieuse.

Une attention particulière sera portée à la compréhension du système des méridiens - le réseau de canaux énergétiques qui transportent le qi (énergie vitale) à travers le corps - ainsi qu’à ses propriétés énergétiques. Vous apprendrez comment chaque méridien correspond à des organes, des émotions et des énergies saisonnières spécifiques, et comment les postures de Yin yoga peuvent être utilisées pour stimuler et équilibrer ces voies.

En intégrant la sagesse taoïste et yogique, les élèves repartiront avec une approche complète de l’enseignement du Yin yoga en tant que pratique à la fois physique et énergétique, favorisant le bien-être holistique.

Pourquoi vous former avec Joy Yoga and Wellness ?

Ils vivent dans la tradition du yoga depuis de nombreuses années, portant ses enseignements et ses valeurs profondes tout près de leur cœur. Le yoga n’est pas seulement une pratique, mais un art de vivre pour eux, profondément tissé dans le tissu de leur quotidien.

Leur approche holistique de la santé trouve son origine dans leur héritage, ancré dans les riches traditions de l’Asie. Cet héritage leur inspire un profond respect pour l’interconnexion du corps, de l’esprit et du mental, nourrissant l’harmonie et l’équilibre dans tous les aspects de la vie.

L’équipe de Joy Yoga and Wellness réunit des experts qualifiés spécialisés dans des domaines uniques de la santé, du bien-être et du yoga. Anna, acupunctrice accomplie ayant une formation en médecine traditionnelle chinoise et en kundalini yoga, anime le module d’anatomie et de physiologie. Forte de 15 ans d’expérience d’enseignement au Brockenhurst College, elle associe sagesse ancestrale et science moderne.

Le Dr Rich Gold, praticien de longue date en médecine d’Asie de l’Est et en acupuncture depuis 1978, a cofondé le Pacific College of Health and Science, où il a enseigné et exercé pendant plus de vingt ans.

Auteur de Thai Massage and Seitai (Lymphatic) Shiatsu and Cupping and Gua Sha, il a ensuite co-créé Metta Mindfulness Music avec le compositeur Yuval Ron, associant traditions de guérison ancestrales et science moderne, salué dans le monde entier et plusieurs fois nommé aux Grammy Awards.

Ensemble, l’équipe offre une sagesse intemporelle et des expériences d’apprentissage transformatrices qui permettent aux participants d’avancer dans leur parcours de bien-être.

• Plongez dans le Yin yoga : approfondissez votre pratique et vos compétences pédagogiques dans un programme immersif de 30 heures.
• Sagesse holistique : apprenez la médecine traditionnelle chinoise et la théorie des cinq éléments pour équilibrer le corps, l’esprit et le mental.
• Focus méditatif : développez les compétences nécessaires pour guider les élèves vers des états profondément régénérants et méditatifs.
• Lieu serein : pratiquez dans une villa paisible entourée de rizières luxuriantes et de jungle, au cœur d’Ubud.
• Accompagnement expérimenté : apprenez auprès de formateurs qualifiés dans un environnement bienveillant et soutenant.
• Éligible YACEP : obtenez des heures de Continuing Education Provider pour votre développement professionnel.
• Art de vivre en pleine conscience : profitez de repas sains, d’une pratique quotidienne et de temps de réflexion personnelle dans le cadre apaisant d’une retraite.
• Cadeaux d’aromathérapie offerts : recevez des cadeaux faits main et entièrement naturels pour favoriser la relaxation et le soin de soi.

Il est important que vous assistiez à tous les jours de formation programmés par Joy Yoga and Wellness afin de satisfaire aux exigences de graduation et de certification requises par Yoga Alliance. Si vous devez manquer une journée en raison de circonstances exceptionnelles, ils feront preuve d’autant de flexibilité et de compréhension que possible afin d’organiser des séances de rattrapage. Veuillez noter que des frais supplémentaires seront appliqués pour l’organisation de ces séances.

Itinéraire

Chaque journée de la formation de professeur de Yin yoga est soigneusement structurée afin d’équilibrer pratique, étude et relaxation. Vous commencerez par des pratiques matinales d’ancrage, explorerez des conférences approfondies l’après-midi et terminerez la journée par une séance de Yin réparatrice et des repas nourrissants.

09:00 - 11:00 | Pranayama, méditation et asana

Commencez votre journée par des exercices de respiration en pleine conscience, de la méditation et des asana doux pour réveiller le corps, centrer l’esprit et cultiver la présence.

11:00 - 12:00 | Brunch

Profitez d’un brunch sain et nourrissant pour retrouver votre énergie et vous préparer aux apprentissages de la journée.

12:00 - 17:00 | Cours / théorie et séances pratiques

Participez à des cours complets couvrant les principes du Yin yoga, l’anatomie énergétique, les fondements de la médecine traditionnelle chinoise et des techniques pédagogiques concrètes. Ceux-ci comprendront des décompositions de postures, des échanges en groupe, des exercices de réflexion et de mise en pratique de l’enseignement.

17:00 - 18:00 | Pratique de Yin yoga

Terminez votre journée par une pratique de Yin profondément réparatrice, intégrant les enseignements et permettant au corps et à l’esprit de se détendre.

18:30 | Dîner

Retrouvez votre groupe pour un dîner nourrissant, un temps de réflexion et de connexion dans un cadre paisible.

Ce programme est conçu pour offrir un espace suffisant pour l’apprentissage, l’incarnation, le repos et la communauté, garantissant une expérience épanouissante et transformatrice tout au long de la formation.