12 jours-100h en formation de professeur de kundalini yoga à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de Kundalini Yoga en Inde
Révélez votre potentiel intérieur grâce à la formation de professeur de Kundalini Yoga de Kundalini Yogashala à Rishikesh. Niché au cœur spirituel de Rishikesh, ce programme éveille l’énergie kundalini pour une transformation profonde. Idéale pour les débutants, cette formation de 100 heures développe les compétences fondamentales du Kundalini yoga en Inde. Vivez des pratiques quotidiennes au bord du Gange sacré de Rishikesh, favorisant une profondeur spirituelle et une vitalité physique.
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Particularités
- Approfondissement des techniques d’éveil de la Kundalini pour une guérison holistique
- Sessions dirigées par des experts en pranayama, kriyas, philosophie et anatomie à Rishikesh
- Stage intensif avec jours de repos et excursions au bord du Gange
- 11 nuits d’hébergement
- Repas végétariens et séjours confortables dans le centre névralgique du yoga de Rishikesh
- Le cours compte comme heures de formation continue pour les professeurs de yoga agréés (RYT®)
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
12 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 9
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Hall d'entrée
- Salon
- Restaurant
- Terrasse
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Distributeur de billets/banque
- Bureau de change
- Blanchisserie
- Vélos gratuits
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Salle de réunion
- Place de parking
- Wi-Fi
Kundalini Yogashala propose une gamme d’hébergements confortables dans le cadre serein de Rishikesh, à proximité du sacré fleuve Gange et nichés dans les paisibles contreforts de l’Himalaya. Chaque chambre est conçue avec soin pour offrir confort, détente et une atmosphère paisible—afin de soutenir votre pratique du yoga et votre cheminement intérieur.
Que vous préfériez une intimité totale ou un séjour partagé et convivial, vous trouverez une option d’hébergement qui correspond à votre style de vie et à votre bien-être.
Dortoir climatisé
Un espace partagé accueillant avec climatisation, idéal pour les voyageurs en solo ou les groupes qui apprécient la vie en communauté tout en conservant confort et facilité.
Dortoir réservé aux femmes (climatisé)
Un environnement sûr, calme et bienveillant, exclusivement réservé aux femmes. Ce dortoir climatisé privilégie le confort, la sécurité et une expérience partagée paisible.
Chambre privée
Une chambre privée calme et confortable avec un lit confortable et les équipements modernes essentiels—parfaite pour ceux qui recherchent la solitude, le repos et une introspection plus profonde.
Chambre twin partagée
Particulièrement adaptée aux amis ou aux yogis voyageant seuls et ouverts au partage. Ces chambres offrent un équilibre entre intimité et convivialité, dans une ambiance calme et reposante.
Chambre triple partagée
Idéale pour les petits groupes ou les voyageurs qui aiment rencontrer des personnes partageant les mêmes idées. Spacieuse, climatisée et économique, sans compromis sur le confort.
À Kundalini Yogashala Rishikesh, chaque hébergement est conçu pour vous aider à vous sentir chez vous—entouré par la nature, l’énergie spirituelle et la présence apaisante de l’Himalaya et du Gange.
Programme
Certifications
Le nombre de cours/heures compte uniquement comme heures de formation continue pour les Registered Yoga Teachers (RYT®).
Libérez votre potentiel intérieur avec le TTC de Kundalini Yoga de Kundalini Yogashala à Rishikesh. Niché au cœur spirituel de Rishikesh, ce programme éveille l’énergie kundalini pour une transformation profonde.
Idéal pour les débutants, cette formation de professeur de yoga de 100 heures développe les compétences fondamentales en kundalini yoga en Inde. Faites l’expérience de pratiques quotidiennes au bord du sacré Gange à Rishikesh, favorisant une profondeur spirituelle et une vitalité physique.
Key Highlights of Kundalini Yoga TTC in Rishikesh
- Immersion approfondie dans les techniques d’éveil de la kundalini pour une guérison holistique
- Sessions animées par des experts sur le pranayama, les kriyas, la philosophie et l’anatomie à Rishikesh
- Stage intensif de 11 jours avec des jours de repos et des excursions au bord du Gange
- Repas végétariens et hébergements confortables dans le haut lieu du yoga de Rishikesh
- Voie vers une certification complète de 200 heures
En tant que porte d’entrée vers une formation de professeur de yoga plus approfondie à Rishikesh, ce cours vous donne les moyens d’agir grâce à des pratiques authentiques de Kundalini. Reconnue par des chercheurs du monde entier, Kundalini Yogashala garantit l’excellence E-E-A-T grâce à des maîtres certifiés.
Syllabus
1. Kundalini Yoga Asana
Maîtrisez des postures dynamiques pour canaliser l’énergie kundalini, en renforçant la force et la souplesse pour un alignement spirituel.
2. Pranayama (Yogic Breathing Techniques)
Maîtrisez le souffle pour dynamiser le prana, essentiel pour apaiser l’esprit et éveiller le feu intérieur à Rishikesh.
3. Mudra (Gestures)
Utilisez les mudras pour diriger l’énergie, en favorisant la concentration et la joie dans la pratique quotidienne du Kundalini.
4. Bandha (Locks)
- Activez les verrous internes pour éveiller l’énergie dormante, élément central des techniques avancées de kundalini yoga.
5. Kundalini Meditation
Cultivez l’immobilité et une conscience supérieure grâce à des séances guidées, favorisant une paix intérieure profonde.
6. Mantra Chanting (Shlokas, Sutras, Bhajan & Keertan)
Faites vibrer des sons sacrés pour purifier et élever la conscience, en vous reliant profondément à l’essence divine.
7. Philosophy of Kundalini Yoga
Explorez les racines tantriques et les dynamiques énergétiques, pour vous guider vers une vie éthique et éclairée.
8. Yoga Anatomy & Physiology
Comprenez les systèmes du corps pour enseigner en toute sécurité et de manière éclairée dans une formation de professeur de yoga à Rishikesh.
9. Ayurveda (Nutrition & Diet)
Harmonisez les doshas avec des aliments sattviques, afin de soutenir une vitalité kundalini durable.
10. Shatkarma/Kriya (Yogic Cleansing)
Détoxifiez-vous grâce aux kriyas, en préparant le corps à une circulation énergétique accrue.
11. Teaching Methodology (Practicum & Ethics)
Perfectionnez l’enchaînement, l’éthique et l’animation pour enseigner avec assurance.
12. Asana Alignment & Adjustment (Posture Correction)
Affinez les postures pour une pratique sans blessure, afin de guider avec précision.
13. Yoga Therapy (Therapeutic Yoga)
Appliquez le yoga pour soulager le stress et les maux, en étendant ses bienfaits au-delà du tapis.
Sample schedule
- 05:30 Réveil
- 06:00 to 07:15 Sadhana Kundalini
- 07:30 to 09:00 Théorie du Kundalini et pratique des asanas
- 09:00 to 10:00 Petit-déjeuner
- 10:00 to 10:45 Pranayama Kundalini
- 11:00 to 11:45 Anatomie du yoga
- 12:15 to 13:00 Alignement et ajustement en yoga
- 13:00 to 15:00 Déjeuner et repos
- 15:00 to 16:00 Philosophie du Kundalini
- 16:00 to 17:30 Hatha yoga traditionnel
- 18:00 to 19:00 Méditation Kundalini
- 19:00 to 20:00 Dîner
- 22:00 Extinction des feux
Note: Les horaires s’adaptent aux saisons de Rishikesh. Des excursions hebdomadaires d’une demi-journée permettent de découvrir les temples locaux et le Gange.
Evaluation
- Évaluation écrite : Remettre les exercices dans les délais
- Comportement : Faire preuve d’une attitude positive
- Pratique : Animer les sessions avec assurance
- Assiduité : 90 % minimum requis
Aims of 100-hour YTT in Rishikesh
- Préserver l’authenticité ancestrale du yoga
- Distinguer de manière unique le kundalini yoga
- Promouvoir le bien-être thérapeutique
- Instiller des habitudes de vie yogiques
- Cultiver l’harmonie spirituelle
Rules During the Course
- Pas de tabac ni d’alcool : strictement interdits dans l’enceinte de l’école
- Absence à un repas : veuillez informer le responsable de la cuisine si vous jeûnez ou si vous sautez un repas afin d’éviter le gaspillage alimentaire
- Respect et discipline : veuillez suivre toutes les règles, respecter les enseignants et maintenir une discipline constante
- Ponctualité : les retardataires ne seront pas autorisés à rejoindre le cours
- Clôture de la bibliothèque : veuillez rendre tous les livres empruntés avant de quitter Kundalini Yogashala
- Retour des articles empruntés : veuillez vous assurer que tous les articles empruntés sont restitués avant le départ
- Hébergement : seuls les élèves inscrits sont autorisés dans l’hébergement ; aucun ami ni membre de la famille
- Assiduité : participez à tous les programmes prévus à Kundalini Yogashala
Le cours est dispensé en anglais ; une compréhension de base de l’anglais est requise.
Excursions
Franchissez les portes de la salle de yoga et immergez-vous dans l’essence spirituelle et culturelle de Rishikesh. Visitez des temples sacrés, explorez les ashrams le long du Gange sacré, et découvrez la simplicité et la chaleur de la communauté locale himalayenne. Ces expériences enrichissantes complètent naturellement votre formation de yoga, en approfondissant votre compréhension des traditions yogiques et de la conscience intérieure.
Chaque excursion est soigneusement planifiée afin de maintenir un équilibre entre pratique intensive, exploration culturelle, détente et développement spirituel.
Veuillez noter que toutes les excursions sont soumises à disponibilité et aux conditions locales.
- Havan d’ouverture : Rituel du feu sacré pour la purification et les bénédictions
- Thérapie spa de glace : Revitalisez votre corps grâce à une thérapie guidée par bain de glace pour favoriser la récupération
- Yoga en plein air : Ressourcez-vous avec le yoga au cœur de la nature
- Concert de musique classique : Mélodies apaisantes de ragas traditionnels
- Ganga Aarti : Cérémonie divine au bord du fleuve avec lampes et chants
- Grotte de méditation : Retraite silencieuse pour une paix intérieure profonde
- Temple de Bhootnath : Ancien temple de Shiva pour un réconfort spirituel
- Vue sur le lever du soleil : Moments magiques au lever du soleil dans l’Himalaya
- Cours de danse : Mouvement joyeux pour élever votre esprit
Professeurs
Kalpendra Chauhan
Kalpendra Chauhan Ji is a skilled yoga teacher from Rishikesh, India, with over 16 years of experience. He began his yoga journey at 19 and holds a master's degree in yoga science and a postgraduate diploma in yoga health. He is also a certified yoga teacher (ERYT 500) with Yoga Alliance. Kalpendra Ji specializes in yoga philosophy, pranayama (breathing techniques), yoga nidra, and meditation. His teaching is simple, practical, and focused on helping students experience real-life benefits. He has worked as a yoga therapist and designed yoga programs to train new teachers.
Lieu
Sanctuaire paisible en bord de rivière à Kundalini Yogashala, Rishikesh
Nichée dans les paisibles contreforts de l’Himalaya et à proximité du sacré fleuve Gange, Kundalini Yogashala à Rishikesh offre un environnement tranquille et empreint de spiritualité — idéal pour une pratique approfondie du yoga, la méditation et la découverte de soi.
- Ambiance sacrée au bord du fleuve : commencez votre journée au son doux du Gange, avec des méditations matinales, des promenades au bord de la rivière et des moments paisibles au coucher du soleil.
- Cadre himalayen : respirez l’air pur de la montagne et détendez-vous au milieu d’une végétation luxuriante, de collines et d’une atmosphère naturellement apaisante.
- Énergie spirituelle : découvrez la puissante aura yogique de Rishikesh, connue comme la capitale mondiale du yoga.
- Richesse culturelle : visitez les ashrams et les temples anciens des environs et assistez aux envoûtantes cérémonies de Ganga Aarti.
- Alimentation yogique saine : savourez des repas sattviques nourrissants et explorez les cafés à proximité proposant des options biologiques, véganes et ayurvédiques.
- Nature et aventure : de courtes excursions vous mèneront à des cascades, des sentiers forestiers, des sites de rafting et des points de vue panoramiques.
Kundalini Yogashala Rishikesh allie avec élégance spiritualité, nature et confort — créant l’espace idéal pour approfondir votre parcours de yoga tout en vous imprégnant de l’énergie sacrée de l’Himalaya.
Repas
Alimentation yogique saine
Au Kundalini Yogashala, ils proposent des repas sains et sattviques, inspirés des anciens principes ayurvédiques. La nourriture est conçue pour nourrir votre corps et soutenir votre parcours de yoga. Chaque repas est préparé avec soin, afin de garantir propreté et fraîcheur.
Profitez d’une variété de plats traditionnels indiens 100 % végétariens, servis trois fois par jour. Accompagnés de tisanes et de jus détox, nos repas fournissent une alimentation équilibrée avec les protéines et les calories nécessaires aux pratiquants de yoga.
Principales caractéristiques :
- Cuisine traditionnelle indienne 100 % végétarienne
- Repas inspirés de l’Ayurveda
- Trois repas yogiques frais par jour
- Tisanes et jus détox
- Alimentation équilibrée avec les nutriments essentiels
- Eau chaude et froide filtrée disponible 24 heures sur 24
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Sans gluten
- Aliments bio
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
- Séances de panchakarma ayurvédique et de thérapies de guérison personnalisées
- Séances traditionnelles de massage corporel ayurvédique
- Séances privées de yoga ou de méditation avec des professeurs seniors
- Surclassement en chambre climatisée (sous réserve de disponibilité)
- Services de taxi depuis Delhi ou Haridwar
- Visites guidées privées à Rishikesh et dans les environs de l’Himalaya
- Séances professionnelles de bain de gong ou de guérison par le son
- Photographie ou vidéographie pendant les excursions
Soins et massages
Des soins spa ayurvédiques sont disponibles à proximité de l'école de yoga, auprès de centres locaux de confiance. Ces thérapies sont conçues pour favoriser la récupération physique, la détoxification et une profonde relaxation pendant votre formation.
- Massage ayurvédique du corps entier (Abhyanga) – non inclus
- Programmes de détoxification Panchakarma – non inclus
- Thérapie à la vapeur aux plantes – non inclus
- Soins pour soulager le stress et favoriser la récupération musculaire – non inclus
Tous les soins spa sont optionnels et facturés séparément. Les rendez-vous peuvent être organisés sur demande.
Ce qui est inclus
- Pratiques quotidiennes de yoga Kundalini : asana, pranayama, méditation, chant de mantras, kriyas et séances de relaxation guidée animées par des professeurs expérimentés
- 11 nuits d'hébergement
- 3 repas yogiques par jour : repas 100% végétariens fraîchement préparés, inspirés de l'Ayurveda et élaborés à partir d'ingrédients d'origine locale. Des régimes spéciaux tels que végétalien, sans gluten ou crudivore sont disponibles sur demande
- Introduction à l'Ayurveda : apprenez les principes de base de l'Ayurveda pour équilibrer le corps et l'esprit grâce à une alimentation adaptée, une routine quotidienne et un mode de vie yogique.
Ce qui n'est pas inclus
- Panchakarma ayurvédique et traitement
- Chambres climatisées en option pour la formation de professeur de yoga Kundalini à Rishikesh
- Climatisation (en supplément)
- Visa et billet d'avion non couverts dans la formation de professeur de yoga de 100h à Rishikesh
- Frais de visa / billet d'avion
- Options de taxi supplémentaires pour la formation de professeur de yoga Kundalini à Rishikesh
- Prise en charge en taxi depuis Delhi et Haridwar (en supplément)
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 15 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
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