18 jours-200h en formation de professeur de yoga hatha et vinyasa à Monchique, Portugal
Formation de professeur au Portugal
Cette offre fait partie des 10 offres les plus populaires disponibles au Portugal
La Casa Shambala rapproche ses formations de professeurs de l'Europe et a décidé de commencer par le Portugal. La nature luxuriante du sud-ouest du Portugal vous accueille pour une expérience de développement personnel et de découverte de soi, au milieu de personnes partageant les mêmes idées et des magnifiques collines isolées de l'Algarve. Si vous aspirez à un voyage plus profond de découverte intérieure, cette formation est faite pour vous. Ce programme est vraiment unique, non seulement par son contenu et sa pratique, mais aussi par l'attention bienveillante qui imprègne chaque élément.
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Particularités
- Formation complète de 200h en seulement 18 jours
- Apprenez non seulement à pratiquer le yoga, mais aussi d’où il vient et bien plus encore
- Beaucoup d’attention personnalisée de la part d’instructeurs dévoués, passionnés et expérimentés
- Lieu incroyable dans les collines vallonnées de l’Algarve
- Délicieux repas bio végétaliens et végétariens
- 17 nuits d’hébergement dans des chambres partagées spacieuses et magnifiquement décorées
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
16 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 10
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cheminée
- Jardin
- Cuisine
- Salon
- Bagagerie
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Yoga shala
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Assistance médicale
- Place de parking
Chaque hébergement consiste en une chambre spacieuse et joliment décorée, située soit dans la maison principale rénovée du début du XIXe siècle, soit dans l'un des bungalows voisins plus récents. Chaque chambre dispose d'une salle de bain privée. Pour ce séjour, il n'y aura pas de chambre privée, chaque chambre étant partagée avec un ou deux autres étudiants. Les chambres sont équipées de lits doubles et simples ; le prix de l'hébergement varie donc en fonction de votre préférence pour un lit simple ou double, et non du nombre de personnes partageant la chambre. Les chambres sont toutes aussi spacieuses et confortables.
Programme
La Casa Shambala est une famille, et en tant que famille, ils ont créé une histoire avec des centaines d'étudiants, de bénévoles, d'enseignants et de membres du personnel. Cette histoire est construite sur l'expérience de chaque individu marchant sur un chemin vers sa véritable essence à travers la pratique du yoga sous toutes ses formes.
Ils espèrent vous accueillir dans la famille et que vous vous joindrez à eux dans cette histoire. Ils souhaitent que vous fassiez l'expérience de votre propre calme intérieur et que cela soit la lumière directrice pour votre futur en tant qu'enseignant de yoga. La famille continue de grandir avec de belles âmes venant de tous les coins de la planète dans cette aventure sans fin appelée la vie.
Personne ne sait quand la fleur s'ouvrira, mais sachez ceci : si seulement une fleur s'ouvre dans le jardin de la liberté, ce sera une belle expérience pour tout le jardin. Puissiez-vous être cette fleur. Puissiez-vous trouver à travers le puissant chemin du yoga, votre véritable essence.
Certification
Les étudiants ayant complété la formation sont éligibles pour s'inscrire auprès de Yoga Alliance en tant qu'enseignants de yoga enregistrés (RYT®).
Horaire
Cet horaire est un simple modèle et peut avoir des variations. Il peut commencer 30 minutes plus tôt ou plus tard en fonction de la période de l'année et inclure des cours spéciaux et des ateliers.
- 07:00 - 08:00 Kriya / Méditation / Pranayama
- 08:00 - 09:30 Pratique d'Asana - Hatha/Vinyasa
- 09:30 - 10:30 Petit-déjeuner
- 10:30 - 12:00 Philosophie / Anatomie / Méthodologie de l'enseignement
- 12:00 - 13:30 Philosophie / Anatomie / Méthodologie de l'enseignement
- 13:30 - 15:00 Déjeuner
- 15:00 - 16:30 Clinique d'Asana / Méthodologie de l'enseignement
- 16:30 - 18:00 Clinique d'Asana / Méthodologie de l'enseignement
- 18:00 - 19:30 Yoga Yin / Yoga restauratif
- 19:30 - 20:30 Dîner
- Étude personnelle
Curriculum
Asana
- Deux cours par jour
- Étude approfondie des asanas primaires et intermédiaires, des points clés de l'alignement, des contre-indications et des bienfaits
- Pranayama, mantras et méditation
- Principes du Vinyasa et du Hatha
- Méthodologie de l'enseignement
Alignement et ajustement
- Planification et séquençage
- Respiration et motivation des élèves
- Observation et enseignement pratique : étudiants de tous niveaux
Anatomie et physiologie
Yoga comme médecine
- Anatomie du yoga, santé holistique et nutrition
- Chakras, bandhas, mudras
- Alignement et respiration
- Philosophie du yoga
Chakras, Nadis
- Les huit membres du yoga Ashtanga
- Textes classiques et contemporains du yoga (y compris les Sutras de la Bhagavad Gita et du Yoga de Patanjali, Hatha Yoga Pradipika)
- Lignées et styles de yoga
- Sanskrit : prononciation et étymologie
- Éthique des affaires et carrières dans le yoga
Lancer une carrière dans le yoga, les affaires et le marketing
- Planification et ateliers de retraite
Chaque cours aura un instructeur principal et un instructeur assistant, ainsi qu'un responsable d'équipe sur place et du personnel de soutien et des bénévoles pour s'occuper des étudiants et s'assurer que tous leurs besoins sont satisfaits.
Les enseignants peuvent varier d'un mois à l'autre en raison des vacances ou de l'enseignement dans d'autres lieux.
Les tailles de classe sont petites pour garantir une attention individuelle afin de corriger les mouvements, les poses et la respiration.
Professeurs
Maite Méndez
Maite est une professeure de yoga expérimentée, accrédité E-RYT 500 et YACEP, spécialisé dans le hatha vinyasa flow, le yin yoga, le hatha tantra traditionnel et le yoga aérien. Elle partage également ses connaissances approfondies sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise et la méditation en pleine conscience, en animant chaque année de nombreux ateliers et stages. Passionnée par la méditation zen, Maite invite ses élèves à apaiser leur esprit à travers la chorégraphie du corps et de la respiration. Formée à Berlin, Hambourg, en Indonésie et en Inde, sa mission est de contribuer à la connaissance du vrai soi par la pratique du yoga.
Johanna Hellinger
Johanna est une passionnée de yoga et une amoureuse de la nature. Elle enseigne le yoga à plein temps au Portugal et en France depuis 2015. Elle est agréée E-RYT 500 et YACEP avec Yoga Alliance. Sa formation de yoga est basée sur les 5 éléments selon l'ayurveda et la médecine traditionnelle chinoise et comprend le yoga vinyasa, hatha et yin. Elle s’est aussi formée comme praticienne en automassage de libération myofasciale avec la méthode modèle Roll. Originaire d'Allemagne, Johanna a trouvé sa maison de prédilection au Portugal et est ravie de partager avec vous son expérience et les bienfaits du yoga, de la libération myofasciale et du massage thaïlandais.
Marcia Valene
Marcia Valene is a yoga health educator and yoga therapist trained in the Sivananda Vedanta tradition, with over a decade of experience teaching internationally. Her work blends classical yoga, modern therapeutic insight, and a deep commitment to helping people reconnect with themselves and their communities.
Izabella Soko
Izabella Soko is a dedicated yoga teacher with over 10 years of international experience, offering a practice that goes far beyond movement into self-inquiry, healing, and transformation. Yoga became her path of returning to the body, the breath, and inner truth, and she now shares this work to help others reconnect with their strength, presence, and wisdom. She has completed a 300h YTT in Rishikesh (Hatha/Ashtanga) and a 220h Kundalini training in Toronto, with studies spanning breathwork, meditation, philosophy, and subtle body practices.
Lieu
Le magnifique village perché de Monchique se trouve à une heure de l'aéroport de Faro (FAO), au Portugal. Monchique est un havre de paix, loin du reste de l'Europe et de l'agitation de la côte de l'Algarve, célèbre pour ses eaux thermales aux vertus curatives, aujourd'hui l'une des marques d'eau potable les plus réputées du Portugal.
La résidence se trouve à Quintas Algarve, un incroyable projet familial né il y a 30 ans. La quinta est une maison familiale restaurée du XIXe siècle (anciennement Quinta das Relvinhas). Ses jardins sont désormais dotés d'une piscine d'eau salée, d'un sauna, d'un dôme intérieur chauffé, d'un dôme extérieur et d'une véranda d'hiver. La propriété regorge de recoins cachés pour se ressourcer, ainsi que d'espaces pour passer du temps avec les autres étudiants et le personnel.
La quinta appartient à la famille Peschke depuis plus de 30 ans, qui se fera un plaisir de vous accueillir à Monchique avec son équipe jeune et dynamique. L'atmosphère familiale et chaleureuse de la quinta vous fera vous sentir comme chez vous. Frank et Janine se sont rencontrés en 2012 et, depuis, ils travaillent à la rénovation de la quinta pour la rendre encore plus belle et durable.
Repas
Dans la tradition du yoga, l'alimentation est considérée non seulement comme un moyen de subsistance, mais aussi comme un outil puissant pour approfondir votre compréhension du corps, de l'esprit et de l'âme, ainsi que de leur lien avec la nature. Dans le cadre de votre formation, vous explorerez le rôle de l'alimentation dans votre pratique grâce à une introduction à un régime végétalien, conçu pour vous nourrir, vous dynamiser et vous soutenir tout au long de votre parcours.
Ce régime privilégie les aliments complets et non transformés, comme les fruits, les légumes, les céréales et les légumineuses. Ces aliments riches en nutriments offrent un large éventail de vitamines, protéines et minéraux essentiels, contribuant à votre santé globale et enrichissant votre pratique du yoga.
Si vous avez des restrictions alimentaires, des allergies alimentaires ou des besoins particuliers, veuillez en informer La Casa Shambala. Ils se feront un plaisir d'adapter votre alimentation afin de répondre à vos besoins individuels tout en favorisant votre équilibre et votre bien-être.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Naturopathique
- Sans lactose
- Aliments entiers
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
- Ayurvédique
Ce qui est inclus
- Programme de formation de professeur de yoga de 200h
- Cours de préparation en ligne pré-TTC de 30 heures
- 50% de réduction sur la formation de professeur de Yin Yoga en ligne
- Accès à la communauté en ligne The Shambala Sangha
- Éligibilité à l’inscription auprès de Yoga Alliance après réussite de la formation
- Manuel complet de formation de professeur de 200h, rédigé par des professionnels spécialisés en postures de yoga et en anatomie
- Matériel de cours fourni : tapis de yoga, carnet, pot neti, stylos, briques de yoga et sangles
- Délicieux repas biologiques et véganes les jours de cours (trois repas par jour ; non inclus les jours de repos)
- 17 nuits d’hébergement
- Eau potable gratuite pendant toute la durée de la formation
Ce qui n'est pas inclus
- Transport vers le Portugal
- Frais de visa ou de voyage
- Repas les jours de repos
- Excursions
- Transport au départ
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Faro Airport
À 62 km de votre destination
Arrivée par avion
La Casa Shambala propose des transferts gratuits le jour de l'enregistrement à 12 h à l'aéroport de Faro et à 12 h 30 à la gare de Faro. - Si vous arrivez avant midi le jour du début du stage, un transfert partagé vers le lieu est inclus. Les transferts sont organisés en fonction des horaires d'arrivée, généralement entre 12 h et 14 h. Le responsable coordonnera et partagera tous les détails dans le groupe WhatsApp avant votre arrivée.
Si les étudiants choisissent de venir par leurs propres moyens, tout le monde doit arriver sur le lieu avant 15 h 30 le jour de l'arrivée indiqué (premier jour du stage listé).
Le stage se terminera à 12 h le dernier jour indiqué du stage.
Important : Le départ est prévu le dernier jour de la formation, après la pratique finale et le petit-déjeuner, à 10 h 30.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.