18 jours en formation de professeur de yoga hatha et vinyasa non résidentielle 200h à Koh Phangan, Thaïlande
Formation de professeur de yoga en Thaïlande
Ce cadre idyllique est idéal pour un voyage de yoga, de découverte de soi, d’épanouissement, de méditation et de santé, tout en apprenant davantage sur un mode de vie autosuffisant. Plus qu’un centre de yoga, La Casa Shambala est une petite communauté construite et conçue avec amour sur le concept de permaculture, nichée dans la jungle et entourée par la magie d’une île tropicale.
Informations clés
- Format de la formation : du lundi au dimanche, journées complètes
- Durée totale : 2,5 semaines, formation de professeur de yoga de 200 h
- Aperçu du programme : 07:00 - 22:00
- Certification : certificat Yoga Alliance de 200 h délivré à l’issue de la formation
- Adresse : La Casa Shambala à Koh Phangan, Thaïlande
- À apporter : articles de toilette, spray anti-moustiques, crème solaire, maillot de bain, lunettes de soleil et instruments
Rencontrez les professeurs
Particularités
- 2 cours de yoga par jour
- Séances quotidiennes de chants, de méditation et de pranayama
- Philosophie, anatomie et pratiques d’enseignement
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Programme et philosophie axés sur le yoga Hatha et Vinyasa traditionnels
- Apprentissage du régime ayurvédique et de votre profil ayurvédique (les doshas)
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
16 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 8.8
Programme
Déroulé quotidien
- 07:00 - 07:50 Chant, méditation ou pranayama
- 08:00 - 09:30 Pratique des asanas Hatha ou Vinyasa
- 09:30 - 10:30 Petit-déjeuner
- 10:30 - 12:00 Philosophie, anatomie ou pratique d'enseignement
- 12:00 - 13:30 Déjeuner et repos
- 13:30 - 17:00 Atelier d'asanas et pratique d'enseignement
- 17:00 - 18:30 Yin ou yoga restauratif
- 18:30 - 19:30 Dîner
- 19:30 - 22:00 Étude personnelle, temps libre
Veuillez noter que ce programme est donné à titre d'exemple uniquement et est susceptible d'être modifié.
Certification
Les participants qui terminent la formation sont éligibles pour s'enregistrer auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés (RYT®).
À quoi s'attendre
Plongez-vous dans les enseignements traditionnels du yoga Hatha et Vinyasa, détoxifiez votre esprit et votre corps, et reconnectez-vous à votre être véritable, intérieur et puissant. Faites partie de la famille mondiale de La Casa Shambala et partagez et recevez les cadeaux d'amour, de savoir, d'énergie et d'acceptation, tout en devenant un professeur de yoga pleinement certifié.
À propos de la formation
Si vous aspirez à franchir la première étape vers un chemin plus profond de découverte intérieure, ce cours est un bond dans cette direction. Le programme de La Casa Shambala est véritablement unique, non seulement par son contenu et sa pratique, mais aussi par l'intention bienveillante qui est mise dans chaque partie de celui-ci. Leur programme et leur philosophie sont axés sur le yoga Hatha traditionnel. Comme vous l'apprendrez au cours de la formation, le yoga Hatha est une manière d'aborder la vie, et la pratique des asanas n'est qu'un des huit membres de la philosophie Hatha. Vous apprendrez à intégrer dans votre vie la pratique empathique et spirituelle du Hatha, en apprenant à exister à la fois dans le monde spirituel et dans le monde moderne auquel chacun est habitué. Le Vinyasa est une forme de yoga plus moderne qui découle de la pratique des asanas du Hatha.
Le Vinyasa met l'accent sur la synchronisation du souffle avec le mouvement, en harmonisant chaque mouvement du flow de yoga avec une inspiration ou une expiration. Il n'existe pas deux cours de Vinyasa identiques, et La Casa Shambala vous apprendra à construire de magnifiques enchaînements de Vinyasa et de Hatha qui refléteront votre style d'enseignement unique. En tant que professeur de yoga, il est important de comprendre l'anatomie humaine et la manière dont le yoga influence le corps sur le plan anatomique.
Le cours de La Casa Shambala enseigne l'anatomie à la fois du point de vue biologique traditionnel et à travers la relation entre la philosophie yogique et les principes biologiques. Cela permet à leurs participants de comprendre, sur le plan biologique, pourquoi une pratique des asanas de yoga procure une sensation de mieux-être. Les cours d'asanas de yoga comprendront du Hatha traditionnel, du Yin, du yoga restauratif et du Vinyasa. Les participants termineront la formation de professeur avec les connaissances nécessaires pour enseigner ces trois types de cours de yoga.
À savoir avant de partir
Informations saisonnières
Le climat de la Thaïlande est subtropical, ce qui se traduit par des conditions chaudes et humides tout au long de l'année. Avril et mai sont les mois les plus chauds de l'année (moyenne de 32 degrés Celsius). La Casa Shambala recommande d'emporter des vêtements amples et légers, car l'humidité est également assez élevée. D'octobre à décembre, les mois les plus pluvieux, la température moyenne est de 27 degrés Celsius. Il est recommandé d'emporter une veste légère imperméable ou un poncho.
Que faut-il apporter
Vous pouvez apporter des articles de toilette (savon, shampooing, dentifrice, etc.), un spray antimoustique, de la crème solaire, un maillot de bain et des lunettes de soleil. Il est également recommandé d'apporter des instruments pour jouer pendant le kirtan du soir.
Assistance au voyage
Le transfert depuis la jetée est inclus. Envoyez à La Casa Shambala vos détails d'arrivée, et ils viendront vous chercher à la jetée. Veuillez également confirmer les horaires de départ des bateaux et la destination avec La Casa Shambala au moins un jour avant la formation. Si vous avez besoin d'aide pour réserver des billets de ferry, faites-le savoir à La Casa Shambala et ils pourront vous aider. Ils recommandent également de louer un scooter pour au moins une journée.
Itinéraire
Le premier jour indiqué sur les dates de votre cours est le jour d'arrivée. Ce jour-là, vous aurez une visite et la cérémonie d'ouverture qui commence généralement vers 14:30. La Casa Shambala recommande vivement que tout le monde arrive avant cette heure. Les cours commenceront tôt le lendemain matin (avant l'arrivée des ferries) ; il est donc nécessaire d'arriver ce premier jour. Le dernier jour indiqué sur les dates de votre cours est le jour du départ. L'heure de départ est 12:00, mais vous pouvez partir plus tôt si nécessaire. Veuillez noter que la cérémonie de remise des diplômes et la certification officielle ont lieu ce jour-là le matin. Cependant, aucun cours n'est obligatoire.
Les formations de La Casa Shambala comptent toujours au moins deux instructeurs : l'un qui dirige la session et l'autre qui apporte un soutien personnalisé pour guider les participants dans les mouvements, les postures et les techniques de respiration. Ils disposent d'une équipe d'instructeurs dévoués et expérimentés, qui varie d'une formation à l'autre. Les participants peuvent contacter directement La Casa Shambala pour obtenir des détails sur les horaires exacts des enseignants.
Professeurs
Elena Gomez
Elena is a Spanish yoga teacher with over 15 years of personal practice and more than 10 years of teaching experience. After a successful career in marketing and finance, she followed her true calling and fully dedicated herself to yoga, a path that transformed her deeply on physical, mental, and energetic levels. She is a certified 500-hour yoga teacher, having trained in Thailand and India, with a strong foundation in Hatha, Vinyasa, and advanced Ashtanga Yoga, as well as certifications in pranayama, meditation, mindfulness, and body alignment.
Puneeth Muralikumar
Yoga is something that happened to me when I was suffering a lot and tried many other things to help me but I couldn’t help myself somehow . Yoga brought answers to all the questions I had and it gave me a sense of direction and purpose towards life when I was lost. I feel like I didn’t choose yoga, yoga choose me . I wanted to help me who were suffering just as much as me so I decided to be a teacher. I have been a teacher since the last 10 years . I have completed 900hrs of training and carry a certificate from Ayush ministry of yoga India.
Lieu
La petite île de Koh Phangan est magique pour les sens. Située dans le golfe de Thaïlande, à environ 70 kilomètres au large de la côte principale et proche de sa « grande sœur » Koh Samui, l’île est sans conteste l’une des plus belles et des plus sauvages de Thaïlande. Bien qu’une petite zone au sud de l’île soit connue dans le monde entier pour sa Full Moon Party, l’atmosphère dans le reste de l’île ne pourrait pas être plus différente, et vous y trouverez bien plus que de simples plages de carte postale. Koh Phangan est un lieu unique en Thaïlande, car elle accueille ses visiteurs non seulement avec des eaux cristallines, mais aussi avec une énergie incroyablement belle et puissante. Depuis des décennies, elle compte parmi les principales destinations bien-être du pays et est devenue l’une des toutes premières destinations de yoga au monde.
Le secteur de Sri Thanu, en particulier, est un haut lieu réputé du yoga, de la méditation et du bien-être. L’énergie y est presque palpable. Elle est dans l’air. Une communauté soucieuse de sa santé va de pair avec une excellente cuisine, et Koh Phangan est un véritable paradis de la cuisine saine. La culture yogique y étant si forte, il n’est pas surprenant d’y trouver un vaste choix de restaurants végétariens et véganes ; ce qui constitue en revanche une agréable surprise, c’est la qualité des plats que vous y trouverez, ainsi que certains des meilleurs plats thaïlandais traditionnels. La nature vous entourera partout sur cette merveilleuse île. Koh Phangan n’est pas une île excessivement développée, car une grande partie de son territoire est un parc national protégé. Cela vous offre l’opportunité de découvrir des paysages à couper le souffle, des cascades magiques et d’entreprendre des randonnées inoubliables.
L’île est également un endroit idéal pour pratiquer les sports nautiques dans certaines des eaux les plus turquoise et les plus chaudes de la planète. Le moment le plus magique de la journée arrivera le soir, avec le coucher de soleil à Koh Phangan, auquel ni les mots ni les photos ne peuvent rendre justice. La Casa Shambala est idéalement située entre les principaux centres de Thongsala et de Sri Thanu, les rendant tous deux facilement accessibles et offrant aux participants le meilleur des deux mondes.
Activités et lieux à visiter
Activités
Vous serez bien occupé avec ce programme, mais s’il vous reste encore de l’énergie, Koh Phangan offre de nombreuses belles plages, des temples magnifiques et des activités aventureuses telles que la tyrolienne, la randonnée, le kitesurf, le wakeboard, la plongée sous-marine, et bien plus encore.
Transport
La Casa Shambala peut également vous faciliter la location d’un scooter ou d’un vélo et vous fournir des numéros de taxi si vous préférez y avoir recours. Le prix moyen par jour pour la location d’un scooter est de 250 THB, tandis que la location quotidienne d’un vélo coûte 150 THB. Les tarifs des taxis sur l’île varient en fonction du nombre de passagers et de la distance. Le prix moyen de La Casa Shambala au pier est d’environ 250 THB (pour une distance de quatre kilomètres).
Blanchisserie
Plusieurs blanchisseries se trouvent juste de l’autre côté de la route principale (et il y en a beaucoup dans toute l’île). Le coût pour faire laver, repasser, plier votre linge et vous le rendre délicieusement parfumé est d’environ 1 USD par kilogramme.
Restauration
Il existe également de nombreux restaurants et cafés locaux, frais et véganes à proximité immédiate de La Casa Shambala.
Soins et massages
Aucun soin spa n’est inclus, mais La Casa Shambala propose un large éventail de prestations en option. Ils peuvent organiser différents types de massage, gommages corporels, soins du visage, pédicure ou manucure, acupuncture, bol tibétain, acupuncture, et bien plus encore. Veuillez demander davantage de détails à La Casa Shambala.
Ce qui est inclus
- Programme de formation de professeur de yoga de 200h
- Cours de préparation en ligne pré-TTC de 30 heures
- 50% de réduction sur la formation de professeur de Yin Yoga en ligne
- Accès à la communauté en ligne The Shambala Sangha
- Admissibilité à l’inscription auprès de Yoga Alliance après réussite de la formation
- Manuel complet de formation de professeur de 200h, rédigé par des professionnels spécialisés en asanas de yoga et en anatomie
- Matériel de cours fourni : tapis de yoga, carnet, pot neti, stylos, briques de yoga et sangles
- Délicieux repas biologiques et végétaliens les jours de cours (trois repas par jour ; non inclus les jours de repos)
- Eau potable gratuite pendant toute la durée de la formation
- Soutien et accompagnement du responsable local et de l’équipe de La Casa Shambala avant et après le cours
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d'avion
- Transferts depuis et vers l'aéroport
- Hébergement
- Nourriture et boissons
- Transfert de retour vers l'embarcadère
- Visa
- Excursions
- Test Covid
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Samui Airport
À 22 km de votre destination
Transferts non disponibles
Surat Thani Airport
À 115 km de votre destination
Arrivée en avion
Une partie du mystère de Koh Phangan tient au fait qu’elle n’est accessible que par la voie maritime. Vous trouverez ci-dessous les aéroports les plus proches, suivis des différentes options de ferry pour rejoindre ensuite l’île.
- Surat Thani (URT) - Il faut compter quatre à cinq heures de trajet (bus et ferry) pour rejoindre Koh Phangan. C’est l’option la moins chère pour prendre l’avion.
- Koh Samui (USM) - Le moyen le plus simple et le plus rapide consiste à prendre un vol pour Koh Samui. Cette option est plus onéreuse, surtout si vous voyagez depuis la Thaïlande.
Lorsque vous voyagez depuis l’extérieur de l’Asie, vous constaterez souvent que l’ajout d’un vol supplémentaire vers Koh Samui à votre itinéraire n’entraîne pas une grande différence sur le prix total du billet ; cela vaut donc clairement la peine de vérifier. Koh Samui n’est qu’à une courte heure de vol de Bangkok.
Arrivée en ferry / bateau
La meilleure option depuis Surat Thani est le Raja Ferry. Ils assurent des transferts directement de l’aéroport au quai, puis un ferry vers Phangan pour seulement 470 THB par personne. Depuis Koh Samui, La Casa Shambala recommande Lomprayah. Ils disposent d’embarquement à Nathon et à Pralarn Pier. Le ferry ne prend que 20 à 30 minutes et le prix est de 350 à 400 THB, transfert aéroport inclus. Pralarn Pier est plus proche de l’aéroport (environ 20 minutes) tandis que Nathon est plus éloigné (environ 45 minutes).
Vous pouvez également prendre le Marine Passion (Petcharat Pier à Bophut, à environ 20 minutes de l’aéroport, 650 THB par personne) ou le Raja Ferry (Lipa Noi Pier, à environ une heure de l’aéroport, 150 THB pour le ferry, mais vous devrez organiser vous-même le transfert jusqu’au quai, ce qui coûte entre 600 et 1 000 THB. C’est également le trajet le plus long depuis Koh Samui - une heure et 30 minutes). Une fois arrivé sur l’île de Koh Phangan, La Casa Shambala n’est qu’à une courte distance du port de ferry et ils seront heureux d’organiser avec vous votre prise en charge avant votre arrivée. Pour l’organiser, ils auront besoin des informations relatives à votre ferry, que vous pouvez ajouter au formulaire logistique ou leur communiquer dans le groupe WhatsApp.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.