21 jours-200h en formation de professeur de yoga vinyasa Synergy sur un éco-campus au bord du lac à Habaraduwa, Sri Lanka
Formation de professeur de yoga au Sri Lanka
Transformez votre pratique aux côtés d'une communauté qui compte déjà 550 diplômés et apprenez à enseigner avec clarté, confiance et bienveillance dans cette formation immersive de 21 jours de professeur de Synergy Vinyasa. Situé dans un éco-campus paisible en bord de lac, dans le sud du Sri Lanka, ce stage est fondé sur le mouvement basé sur des preuves, l'anatomie fonctionnelle et des compétences pédagogiques concrètes. Obtenez votre certificat Yoga Alliance 200h en petit groupe de 20 étudiants maximum, avec une pratique quotidienne dans une shala perchée dans les arbres surplombant le lac Koggala. Formez-vous à la méthode Yoga Synergy — fondée sur les principes de la physiothérapie — et apprenez à enseigner de manière claire, sûre et assurée grâce à des ateliers pratiques et concrets. Séjournez dans un centre de retraite alimenté à l'énergie solaire, avec piscine à débordement, forêt fruitière et repas végétaliens gastronomiques. Un cours en ligne de 25 heures est inclus pour vous aider à vous préparer avant votre arrivée.
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Particularités
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Méthode Yoga Synergy fondée sur des données probantes (respectueuse des articulations et de la colonne vertébrale)
- Éco-campus au bord du lac avec shala dans les arbres et piscine à débordement
- Repas végétaliens conçus par un chef (3 par jour, options sans gluten)
- Bonus : pré-formation en ligne de 25 heures incluse
- 21 nuits d’hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
20 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Spa
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Hall d'entrée
- Salon
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Location de vélos
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Planche à repasser
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Place de parking
- Douche extérieure
Chambres sereines au bord du lac avec climatisation, salle de bains attenante et ambiance jungle
Trois types d’hébergement sont proposés pour s’adapter à tous les budgets :
- Chambres partagées de type dortoir (3–4 personnes) avec lits superposés et salle de bains attenante partagée
- Chambres doubles à partager avec deux lits, parfaites pour des ami(e)s ou des participants seuls souhaitant partager une chambre
- Chambres doubles privées avec salle de bains attenante pour un confort et un espace optimaux
Toutes les chambres comprennent la climatisation, des moustiquaires, des douches chaudes, des espaces de rangement et une vue sur le lac ou le jardin. Le campus fonctionne à l’énergie solaire, optimise sa consommation d’eau et est planté d’arbres fruitiers locaux — le confort rencontre la durabilité. Vous vous endormirez au son de la nature et vous vous réveillerez avec la lumière du lever du soleil sur le lac.
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation peuvent s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés (RYT®).
L’approche du yoga selon Lanka Yoga
L’approche du yoga selon Lanka Yoga est simple : bouger avec intention, guidé par la science. Les asanas traditionnelles sont associées aux principes modernes de physiothérapie dans la méthode Yoga Synergy, développée par des physiothérapeutes pour des corps du quotidien. Chaque séquence suit ces principes (par exemple, de douces ondulations de la colonne vertébrale avant des flexions arrière profondes), avec des consignes claires et accessibles, afin de garantir que chaque posture protège les articulations et soutienne la santé à long terme. L’objectif est une pratique sans douleur, durable et adaptée à tous les âges et à tous les niveaux, conçue pour être partagée ou conservée toute la vie.
Ce qui vous attend :
- Tout compris : 3 repas végétaliens préparés par un chef chaque jour et un hébergement de luxe sur place avec vue sur le lac
- Nourriture supplémentaire : fruits, thé aux herbes et eau filtrée à volonté
- Cadre magnifique : pratique à deux pas d’un lac paisible, entouré par la nature
- Expérience en petit groupe : 20 étudiants maximum avec 5 professeurs (ratio de 4:1) pour une attention personnalisée
- Programme complet : tous les cours, l’enseignement pratique, les ateliers, les conférences, ainsi qu’un accompagnement individuel et des activités de groupe
- Supports de formation : manuel de 200 pages imprimé et numérique, utilisation complète des tapis, briques et sangles
- Cours de préparation en ligne gratuit : accès à vie au cours d’introduction « A New Yoga » (valeur de 150 EUR)
- Programme en constante évolution : régulièrement mis à jour avec les dernières avancées en science du mouvement et en enseignement du yoga
- Accompagnement continu : groupe privé des diplômés pour le mentorat, le développement et les opportunités d’emploi
- Certification : certificat RYT 200 heures de Yoga Alliance à l’issue de la réussite de la formation
Un emploi du temps structuré mais varié, conçu pour un apprentissage efficace
Vous apprendrez six jours par semaine, en réservant les dimanches au repos, pendant trois semaines magiques. Bien que chaque journée de la formation de professeur soit unique, Lanka Yoga suit un emploi du temps prévisible afin de faciliter une expérience d’apprentissage engageante et efficace. Ils estiment qu’un programme varié est essentiel pour améliorer le processus d’apprentissage. Voici un exemple de ce à quoi une journée type de formation de professeur pourrait ressembler :
- 07:00–09:00 | Pratique matinale
La pratique matinale de deux heures comprend une courte méditation, parfois des mouvements articulaires et de la colonne vertébrale, du Vinyasa et des asanas, adaptés aux thèmes du jour.
- 09:00–10:00 | Pause petit-déjeuner
Une courte pause pour savourer un petit-déjeuner fraîchement préparé et peut-être même faire un plongeon dans la piscine à débordement.
- 10:00–13:00 | Revue du cours, ateliers et conférences
Après la pratique matinale, la journée se poursuit par une revue du cours, suivie d’une discussion ou d’une conférence. Une courte pause est prévue avant de passer à des ateliers pratiques. Le contenu de ces séances varie chaque jour et est adapté à l’énergie et aux besoins du groupe.
- 13:00–15:00 | Déjeuner et temps libre
La pause déjeuner de deux heures est prévue pour vous reposer. Détendez-vous au bord de la piscine, faites-vous masser, lisez un livre ou faites une sieste ; c’est à vous de décider.
- 15:00–18:20 | Conférences, ateliers et enseignement pratique
Les séances de l’après-midi commencent par une conférence dynamique ou une discussion, suivie d’un atelier ou d’une activité qui vous aide à vous préparer à la séance d’enseignement pratique à venir. Vous aurez l’occasion d’enseigner les concepts appris dans la journée et, à travers des jeux et des exercices, différents styles d’enseignement et méthodologies sont explorés afin de renforcer la confiance et les compétences.
- 18:20–18:30 | Cercle de clôture
Tout le monde se retrouvera vers 18 h 20 pour un cercle de clôture afin de réfléchir aux activités de la journée et de partager les enseignements tirés au cours de la journée.
- 18:30 onward | Dîner et temps libre
Après le dîner, la soirée est à vous. Vous pouvez choisir d’explorer la région, d’étudier ou de vous détendre avec vos autres stagiaires.
Une variété de livres et de jeux de société sont disponibles, et certains soirs, des projections de films sont organisées dans la shala de yoga ou des activités de groupe telles que des cercles de partage et de la danse extatique sont proposées. Bien que l’emploi du temps ci-dessus offre un cadre général, de la variation et des surprises sont intégrées afin de le maintenir engageant et dynamique. En même temps, une structure est conservée pour garantir une expérience équilibrée.
Professeurs
Stefan Camilleri
Stefan Camilleri (E-RYT 500, Australia) is the founder of Lanka Yoga and lead trainer of this course. Trained with Iyengar teachers in India and mentored for over a decade by Simon Borg-Olivier of Yoga Synergy, Stefan blends modern physiotherapy principles with traditional yoga to create joint-safe, fluid movement. He has certified more than 400 teachers since 2016 and is known for his clear cueing, playful humour, and warm, supportive coaching style that brings out each student’s unique teaching voice.
Lieu
Bord de lac paisible, immergé dans la nature, dans le sud du Sri Lanka
Lanka Yoga est une école de yoga et un centre de retraite nichés au bord du lac de Koggala, entourés de palmiers, du chant des oiseaux et d’une jungle aérée. Le campus écologique se trouve à environ 10 minutes à l’intérieur des terres de la ville balnéaire d’Habaraduwa et à 25 minutes du fort de Galle — idéal pour des excursions pendant votre jour de congé.
Vous pratiquerez le yoga avec vue sur le lac, nagerez dans la piscine à débordement et profiterez de spectaculaires levers de soleil aux teintes roses ainsi que de soirées étoilées. C’est un lieu pour se déconnecter, se reconnecter et se sentir porté par la nature.
Repas
Repas végétaliens préparés par un chef avec des saveurs sri-lankaises locales et internationales
Vous dégusterez trois repas nutritifs et magnifiquement présentés par jour, élaborés par notre équipe interne. Les repas sont conçus pour vous nourrir tout au long d’une journée complète de stage, avec des produits sri-lankais de saison, des principes ayurvédiques et une inspiration venue du monde entier.
Des options sans gluten sont proposées à chaque repas et peuvent s’adapter à des besoins sans fruits à coque ainsi qu’à d’autres allergies, sur préavis. Des tisanes à volonté, du café et, bien sûr, de l’eau filtrée sont inclus.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Halal
- Yogique
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
- Cours de surf ou location de planche sur les plages à proximité
- Excursion d’une journée en safari à Udawalawe ou dans le parc national de Yala
- Excursions d’une journée locales au fort de Galle ou dans les villages de pêcheurs sur échasses
- Séances de guérison par le son
- Consultations privées de physiothérapie ou de yoga-thérapie
- Cours de cuisine et visites du jardin
- Visites de temples et excursions culturelles
Soins et massages
Des massages sur place sont disponibles sur rendez-vous (en supplément), notamment des options à l'huile ayurvédique et de deep tissue, avec des séances durant généralement 60 ou 90 minutes et réservables tous les jours.
Ce qui est inclus
- Manuel de formation de professeur imprimé et numérique
- Pré-formation en ligne de 25 heures (accès à vie)
- Tous les cours, conférences et ateliers
- Utilisation du shala de yoga, du matériel et de la piscine à débordement
- Wi-Fi sur l’ensemble du campus
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- 21 nuits d’hébergement dans une chambre partagée, twin ou privée
- 3 repas végétaliens préparés par un chef par jour + fruits, thé, café
Ce qui n'est pas inclus
- Vols vers le Sri Lanka
- Assurance voyage
- Massage ou soins
- Dépenses personnelles
- Excursions ou repas supplémentaires en dehors du lieu
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 99 par personne
Bandaranaike International Airport
À 139 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez atterrir à l’aéroport international Bandaranaike (CMB) à Colombo. Un transfert privé directement vers Lanka Yoga peut être organisé pour 85 EUR, avec un temps de trajet d’environ 2 à 3 heures, selon les conditions de circulation.
Pour les participants organisant leur propre transport, des options publiques sont disponibles. Les voyageurs peuvent prendre une combinaison de bus et de train pour rejoindre la ville d’Habaraduwa, dans la Province du Sud. De là, Lanka Yoga est à courte distance — il suffit de suivre les panneaux ou d’utiliser Google Maps pour vous rendre à « Lanka Yoga », situé le long de Duwamalalagama Road, sur les rives du lac de Koggala.
Des indications détaillées ainsi que des instructions pour le chauffeur sont fournies lors de la réservation. Un numéro WhatsApp dédié est également disponible pour faciliter la coordination de l’arrivée.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 22% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.