28 jours-300h en formation de professeur de yoga hatha, yin, vinyasa et ashtanga à Katmandou, Népal
Formation transformatrice de professeur de yoga au Népal
Voulez-vous trouver quelque chose de nouveau qui vous apporterait l’épanouissement que vous recherchez ? Ne vous inquiétez pas, Mandala Yoga est là pour vous aider. La formation de professeur de yoga de 28 jours et 300 heures au Népal est un programme de professeur de yoga authentique, dynamique, scientifique et exigeant qui vous préparera à une magnifique carrière dans l'enseignement du yoga. Vous apprendrez non seulement des informations, mais vous aurez également l’occasion de réellement ressentir le potentiel réel du yoga.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Cours quotidiens de yoga, pranayama et méditation
- Thérapie de guérison par le son pour le stress physique et mental
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Visites touristiques et randonnée pendant le jour de repos
- 3 délicieux repas végétariens locaux par jour
- Prise en charge depuis l’aéroport
- 27 nuits d’hébergement
- Certificat de fin de formation Yoga Alliance
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
27 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Sauna
- Hammam
- Chambres climatisées
- Jardin
- Yoga shala
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
Entouré par la verdure dense des collines de Chandragiri, situé à la périphérie de la vallée de Katmandou, à 2000 mètres d'altitude. L'école est située au sommet de beaux villages et champs, dans un environnement tranquille et une ambiance paisible. Surplombant la vallée au-delà, le lieu fait face à des vues magnifiques et à couper le souffle sur différentes montagnes. De plus, après environ 3 à 4 heures de marche depuis l'école, vous pourrez admirer le mont Everest lorsque le temps vous est favorable.
L'école de yoga possède une maison népalaise traditionnelle avec une touche de nature. L'école de yoga propose des chambres propres et hygiéniques avec climatiseur, Wi-Fi 24h/24, salles de bains attenantes de style occidental, eau froide et chaude, etc. Hébergement avec dortoir avec 6 lits confortables, partageant des lits jumeaux, lits simples privés disponibles selon à vos besoins. Avec un personnel amical, des chambres propres et une cuisine délicieuse, c'est un endroit idéal pour échapper au stress du monde moderne, respirer l'air frais de la montagne et pratiquer le yoga de guérison de l'âme.
Programme
Certifications
Les étudiants qui terminent cette formation peuvent s'inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga agréés (RYT®).
Détail du programme
Cette formation de professeur de yoga de 300 heures est conçue pour tous ceux qui souhaitent en savoir plus sur l'histoire, la philosophie, la méditation et la science de la respiration du yoga, ainsi que sur les méthodes de cours et d'enseignement essentielles, suivis d'un enseignement pratique et d'ateliers. Apprendre et pratiquer diverses postures de yoga, ainsi qu'élargir vos connaissances en anatomie, physiologie et thérapie par le yoga (toutes nécessaires pour promouvoir une pratique saine).
Cette formation vous aidera à devenir un instructeur de yoga professionnel certifié et à développer votre expertise en yoga. Si vous êtes déjà titulaire d'un certificat Yoga Alliance de formation de yoga de 200 heures délivré par une autre école, vous obtiendrez un certificat de Yoga Alliance pour vous inscrire en tant que diplôme de formation de professeur de yoga de 300 heures. Cette formation est destinée aux personnes ayant suivi une formation de 200 heures selon le standard Yoga Alliance. Ceux qui n'ont pas terminé de formation de 200 heures doivent le faire en premier, suivi d'une formation de 500 heures.
Cette formation vous emmènera dans un voyage d’approches à la fois spirituelles et scientifiques du yoga où vous pourrez comprendre la nouvelle passion impétueuse de votre vie. L'école de yoga Mandala propose une formation de professeur de yoga de 300 heures, affiliée à la certification internationale World Yoga Alliance. Il s'agit d'un cours très varié qui impliquera à la fois des applications pratiques et théoriques pour créer une meilleure compréhension de tous les aspects du yoga. C’est encore beaucoup plus pratique pour les débutants de progresser. Nourrissez votre âme, apaisez vos sens et étirez votre corps.
Le bagage spirituel traditionnel des gourous du yoga prépare leurs étudiants à être prêts à commencer à enseigner plus en profondeur avec des noms sanskrits, du yoga authentique et différents styles de yoga pour les niveaux débutant et avancé avec une séquence de yoga correcte en tant que professeur de yoga professionnel. L'inscription auprès de la World Yoga Alliance fournit un titre reconnu mondialement. Ils peuvent ainsi travailler comme professeur de yoga professionnel partout dans le monde grâce à ces certificats.
Dans cette formation, vous aurez l'opportunité d'assister à des cours de yoga après le cours pour prendre confiance en vous ainsi que l'opportunité de donner un cours pour les personnes intéressées. Tous les diplômés seront certifiés par la World Yoga Alliance, bénéficieront de divers avantages à vie et deviendront des professeurs de yoga professionnels.
Programme
Cette formation intensive s'adresse à tous, ceux qui n'ont jamais pratiqué le yoga, ainsi que ceux qui ont déjà une certaine expérience dans la pratique du yoga peuvent également rejoindre cette formation. Si vous souhaitez acquérir et élargir une connaissance approfondie des fondements du yoga, suivie d'une croissance et d'une compréhension personnelles, cette formation avancée de professeur de yoga de 300 heures est faite pour vous.
Des professeurs soigneusement sélectionnés
L'organisation croit au travail d'équipe plutôt qu'à simplement donner des cours à un enseignant. Leur objectif est de développer une compréhension mutuelle et des liens entre les personnes qui viennent chez eux pour le yoga. Ils ont un professeur de yoga professionnel hautement qualifié, issu d'une formation de yoga traditionnel, qui a suivi deux ans pour recevoir une maîtrise en yoga et est titulaire d'un doctorat. titulaire avec leurs propres pratiques et primé au niveau international. Alors rejoignez Mandala Studio Yoga & Spa pour les meilleurs cours avec les meilleurs et les meilleurs professeurs.
Ils vous apprendront comment devenir un professeur de yoga qualifié, comment enseigner le yoga, comment créer vos propres séquences de yoga et comment vivre une vie yogique heureuse et saine. Vous quitterez la formation de professeur de yoga pleinement confiant et prêt à commencer votre enseignement de yoga.
Programme
La World Yoga Alliance a établi une norme internationale largement acceptée pour les programmes de formation de professeur de yoga, qui comprennent un minimum de 220 heures de contact dans des domaines de base tels que les techniques, la méthodologie d'enseignement, les alignements d'asanas et l'anatomie, la philosophie (y compris le style de vie et l'éthique), thérapie et stage d’enseignement. Vous trouverez ci-dessous comment mettre en œuvre ces domaines d’enseignement dans la formation.
Programme
Styles de yoga
- Yoga hatha
- Yoga vinyasa
- Yoga yin
- Yoga ashtanga
- Yoga prénatal et postnatal de base
- Yoga pour les enfants
- Yoga pour augmenter la taille
Théorie des systèmes de yoga traditionnels
- Introduction au yoga
- Histoire du yoga originel et de la lignée
- Histoire du yoga hatha et de la lignée
- Fonctions des 7 chakras (Centres Énergétiques)
- Techniques scientifiques du pranayama et 5 prana
- Yoga ashtanga par Maharshi Patanjali
- Introduction aux Védas, Upanishads
- Bhagavad Gita et la tradition du yoga hatha
- Yoga-sûtra
- Mudras de yoga pour les mains
Pratique des asanas traditionnels du yoga hatha
- Yoga pour débutants : mouvements articulaires préparatoires de base pour s'échauffer et prévenir les blessures
- Séquence de cours de yoga pour la thérapie
- Noms sanskrits de tous les asanas
- Surya Namaskar et Chandra Namaskar (salutations au soleil et à la lune)
- Poses de yin yoga et séquence de yoga flow
- Séquence d'asanas de yoga hatha de base et intermédiaire
- Pratique avancée du yoga ashtanga vinyasa
- Pranayama - « Contrôle de la science du prana »
- Nadi shodana pranayama (respiration alternée par les narines)
- Anulom Vilom pranayama
- Kapalbhati pranayama (souffles purifiantes)
- Bhramari pranayama (souffle de bourdonnement)
- Ujjayi Svasa (souffle victorieux)
- Techniques de respiration yogiques (conscientes)
- Discussion sur les mauvaises habitudes respiratoires et les techniques de correction
Tri Bandhas (verrous yogiques)
- Moola Bandha
- Uddiyana Bandha
- Jalandhara Bandha (verrouillage de la gorge)
- Maha Bandha (la grande écluse)
- 3Granthis
Chant de mantras : développer la conscience avec les vibrations divines.
- Om Mantra
- Mantra Gayatri
- Mantra du gourou
- Asatome (paix) Mantra
- Mantra Surya Namaskar
Techniques de méditation
- Méditation Antar Mouna
- Méditation Ajapa japa
- Méditation yoga nada
- Méditation kundalini et chakra
- Yoga nidra
- Méditation dynamique
Anatomie et physiologie
- Anatomie des os pelviens et des muscles, fondement du corps sur Yogasana (hanche et yoga)
- Anatomie des os/muscles de l'épaule et Yogasana
- Physiologie psychique du yoga : Ida, Pingala, Sushumna (Nadi)
Pancha Kosha (Gaines Vitales)
- Annamaya kosha
- Pranamaya kosha
- Manomaya kosha
- Vijnanamaya kosha
- Anandamaya Kosha
La science de l'ayurvéda
- Introduction à l'ayurveda et son importance
- L'ayurveda classe la vie selon le Tri-dosha
- Les trois gunas (directives diététiques ayurvédiques)
- Thérapie ayurvédique
- Musicothérapie (guérison sonore)
Principes d'enseignement du yoga
- Caractéristiques d'un bon professeur
- Planification du cours (30 min, 45 min, 90 min)
- Principes de démonstration et d'observation
- Sécurité en classe
- Assister, modifier, corriger, instruire
- Trouver votre propre style d'enseignement
- Lignes directrices éthiques pour les professeurs de yoga
- Étudiant enseignant, pratiquant et observant
- Participer à des cours dispensés par d'autres
- Mode de vie yogique sain de base
L'utilisation du vocabulaire sanskrit est incluse dans la formation de professeur de yoga.
Exemple d'horaire
- 07h00 - 09h00 Pratique des asanas, du pranayama et de la méditation
- 09h15 - 09h30 Petit-déjeuner léger
- 10h45 - 12h15 Philosophie du yoga, mantra, méditation, yoga thérapie, anatomie du yoga
- 12h30 - 12h45 Déjeuner
- 14h00 - 15h30 Autoformation et pratique personnelle
- 16h00 - 18h00 Méthodologie et techniques d'enseignement du yoga
- 18h00 - 18h45 Pratique de l'ashtanga vinyasa
- 18h45 - 19h00 Dîner
Professeurs
Kriti Karki
Kriti Karki est la propriétaire de l'école et la principale professeure de yoga. Kriti vient d'une famille yogique et pratique le yoga depuis qu'elle est enfant. Elle a surmonté son asthme grâce à la pratique du yoga et n'est désormais plus asthmatique. Kriti est titulaire d'un diplôme de 6 mois en yoga, d'un bachelor de 3 ans en yoga et naturopathie, d'une maîtrise de 2 ans en sciences yogiques de l'université d'Inde et a terminé ses cours internationaux de Yoga Alliance États-Unis. Elle enseigne le yoga depuis près de 18 ans. Remarque : Kriti n'enseignera pas le yoga pendant quelques mois, mais l'école dispose d'une équipe de professeurs professionnels très expérimentés.
Rajendra prasad Neupane
Yogi Rajendra Prasad Neupane (Yogiraj) est un gourou du yoga et de la méditation, motivateur et coach de vie professionnel et reconnu. Il enseigne le yoga et la méditation à l’international depuis 2002. Il fait partie des conférenciers motivateurs, et il est un excellent professeur de méditation et de philosophie yogiques et bouddhistes. Il est également auteur sur des sujets liés au yoga, au succès, au bonheur, à la motivation et à la santé. Yogi Rajendra a écrit les ouvrages en népalais – Yugko Abaj, Sundar Jiban, Swastha Sharir, Shanta Man et Atmanabhutione, devenus des best-sellers nationaux. Et en anglais - Divine Yoga, Success and Happiness. Il a reçu l’initiation à l’Osho neo-sannyas
Yogesh Pokhrel
Yogesh Pokhrel est un thérapeute de yoga certifié sur le plan académique et un professeur de yoga, bénéficiant d’une formation avancée en yoga et d’une spécialisation dans les principes de l’ashtanga. Il aime inspirer les autres à améliorer leur bien-être et s’engage à atteindre des objectifs de forme physique, mentale et spirituelle durables. Yogesh Pokhrel est expert en thérapie par le son et en yoga-thérapie pour les troubles neurologiques, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, les troubles psychologiques, l’arthrite, les douleurs dorsales, le diabète, et bien d’autres encore. Il prendra en charge vos tensions physiques et mentales grâce à la yoga-thérapie, à la thérapie par le son, etc.
Vishnu Joshi
Le maître de yoga Vishnu est né à Dev Bhumi Uttarakhand et il a terminé ses études ainsi que son apprentissage du yoga à Rishikesh (capitale mondiale du yoga). Dès son enfance, il nourrissait une passion profonde pour les philosophies védiques indiennes, les sciences occultes et, plus particulièrement, pour le yoga et la naturopathie. Il a étudié et s’est formé auprès de Yogiraj Dr Vishvapal Jayant Ji au Vedic Gurukul MahavidhyalayaKanvashram, Kotdwar, et a acquis une compréhension approfondie de la science du yoga du corps et de l’esprit.
Lieu
Cette formation se déroulera au pied des collines de Chandragiri, Matatirtha, à 30-45 minutes en voiture de la ville touristique de Thamel. Le lieu est confortablement situé entre deux collines à 2000 mètres d'altitude, ce qui vous offre un environnement calme et silencieux, l'air frais des montagnes, une vue imprenable sur la vallée de Katmandou ainsi que sur les chaînes himalayennes de l'Annapurna et d'autres montagnes.
Caractéristiques
Activités
- Promenades à vélo
- Randonnée
- Massage
- Vélo de montagne
- Marche en montagne
- Pilates
- Reiki
- Sauna
- Spa
- Hammam
Équipements
- Balcon
- Studio de yoga
Services
- WI-FI gratuit
Repas
Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont préparés quotidiennement et comprennent des plats végétariens sains. La nourriture est préparée à partir de légumes de saison cultivés dans la région, biologiques locaux lorsqu'ils sont disponibles et préparés avec des ingrédients nourrissants. Dans la salle à manger, vous trouverez un thé 24h/24 et de l'eau chaude et froide filtrée. La nourriture est servie sous forme de buffet. Mandala Yoga propose des plats frais simples, végétaliens, végétariens et sans gluten. La nourriture est préparée avec amour.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
Activités et lieux à visiter
Les activités ci-dessous sont disponibles à l'école Mandala Yoga avec des prix spéciaux pour les participants/étudiants de la formation.
- Soins et cours de spa
- Cours de thérapie de guérison reiki
- Cours de thérapie par le son (bol chantant de l'Himalaya)
- Trekking au camp de base du mont Everest, au camp de base de l'Annapurna et bien d'autres
Veuillez noter que toutes ces activités supplémentaires entraînent des frais supplémentaires.
Soins et massages
Ils proposent du hammam, du sauna et des massages moyennant des frais supplémentaires à l'école.
Ce qui est inclus
- 1 thérapie de guérison sonore offerte
- Randonnée en plein air autour du lieu
- 27 nuits d'hébergement avec une douche chaude et froide
- Chambre climatisée
- Thé noir/infusions à volonté
- Repas végétariens 3 fois par jour
- Prise en charge depuis l'aéroport ou depuis Thamel
- Tout le matériel de yoga et le manuel de yoga
- Pratique quotidienne de yogaasana, méditation et pranayama
- Éligibilité à s'inscrire auprès de Yoga Alliance à l'issue du stage
Ce qui n'est pas inclus
- Dépenses personnelles
- Services de blanchisserie
- Déposer
- Repas pendant une excursion en plein air
- Frais d’entrée à Boudha, Pashupatinath, Swayambhu, Chandragiri Hills, etc.
- Activités supplémentaires qui ne sont pas mentionnées dans les inclusions
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Tribhuvan International Airport
À 12 km de votre destination
En avion
Veuillez réserver votre vol à destination de l'aéroport international de Tribhuvan (KTM). Un représentant de Mandala Yoga School attendra pour venir vous chercher à l'heure que vous aurez indiquée. Le cours commence tous les 1er du mois, veuillez donc réserver le billet d'avion un jour avant le début du cours et le coût est inclus.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.