24 jours-200h en formation de professeur de yoga multi-styles et ayurvéda en Kerala, Inde
Formation de professeur de yoga multistyles en Inde
Cette formation de professeur de yoga près de Varkala Beach, Kerala, préparera les étudiants à apprendre et enseigner les asanas de yoga et la méditation en utilisant une méthode étape par étape, soutenue par les philosophies du yoga et d'autres sujets connexes. L'objectif n'est pas seulement de délivrer une certification de professeur, mais de créer un enseignant qui possède une compréhension pratique approfondie du yoga qu'il souhaite enseigner. Tout au long du cours, vous vous efforcerez de développer votre compréhension de la nécessité de la pratique personnelle, et à la fin, vous aurez la capacité et la confiance nécessaires pour enseigner aussi bien aux niveaux débutant qu'avancé.
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Particularités
- Cours de yoga et de méditation
- Pratiques d’asana et de pranayama
- Introduction à l’Ayurveda et à la yogathérapie
- Philosophie du yoga, anatomie et physiologie
- Pratiques d’enseignement et préparations
- Certificat de fin de formation
- 23 nuits d’hébergement
- Repas végétariens quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
23 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Studio de yoga
Vous serez logé dans un complexe bien aménagé avec la possibilité de choisir une chambre partagée ou individuelle pendant ce programme. Des chambres de luxe avec vue sur la mer sont également disponibles sur demande (sous réserve de disponibilité).
Chacune des chambres du complexe est spacieuse, fraîche et équipée de toutes les commodités essentielles à votre disposition. Mathatitu Yoga dispose de salons et d’espaces extérieurs où vous pouvez passer du temps de qualité et discuter avec vos compagnons de programme.
Mathatitu Yoga prend grand soin de l’environnement et des locaux, les maintenant propres et lumineux. Tous les espaces tels que vos studios de yoga, la salle à manger et vos chambres seront proches les uns des autres, juste en face ou près des complexes. Vous aurez devant vous les magnifiques plages de l’Inde et du Népal, baignées de soleil dans toute leur splendeur !
Hébergement partagé
Cela inclut les installations pour deux personnes. Mathatitu Yoga fournit deux lits simples, un service de douche, des toilettes européennes, des lampes de lecture, des armoires, des rideaux de fenêtre, des draps propres et frais, des housses de coussin, 2 oreillers et des couvertures propres. Vous aurez accès au Wi-Fi gratuit et à un interphone.
Hébergement privé
Cela inclut les installations pour une seule personne. Vous pouvez choisir entre un hébergement privé habituel mais spacieux ou un hébergement avec vue sur la mer, offrant une vue pittoresque sur la plage de Varkala depuis le balcon.
Vous serez fourni d’un lit simple, d’un service de douche, de toilettes européennes, de lampes de lecture, d’une armoire, de rideaux de fenêtre, de draps propres et frais, d’une housse de coussin, 1 oreiller et d’une couverture propre. Vous aurez accès au Wi-Fi gratuit et à un interphone. Veuillez noter que le prix est supplémentaire pour un hébergement avec vue sur la mer.
Programme
Programme
À Mathatitu Yoga Varkala, l'importance d'équilibrer un enseignement de qualité avec des frais abordables est bien comprise. En tant qu'école de yoga résidentielle renommée à Varkala, elle a la responsabilité non seulement d'offrir aux étudiants le meilleur niveau d'apprentissage, mais aussi de maintenir des frais bas, afin de pouvoir travailler pour rendre les cours de yoga accessibles à tous.
La croyance de Mathatitu Yoga Varkala en l'égalité signifie également que leurs frais restent les mêmes pour les étrangers et les Indiens. L'accent principal est mis sur le yoga hatha, mais ils croient également à l'utilisation des forces de tous les styles de yoga, ce qui vous permet de pratiquer des sessions et postures de yoga multi-styles.
Mathatitu Yoga Varkala vise à vous former pour vous permettre d'enseigner tous les styles de yoga, en promouvant l'unité qui sous-tend votre idéologie.
Curriculum du cours
Yoga et pratique du yoga
- Étymologie du yoga
- Introduction brève sur l'origine et le développement du yoga
- Yoga – Objectifs et buts
- Introduction générale aux Darshanas avec référence particulière au Sankhya et au Yoga
- Introduction générale aux Quatre Chemins du yoga
- Principes du yoga et pratiques yogiques
- Principes directeurs pour les pratiques yogiques
Introduction au yoga Hatha
- Introduction au yoga Hatha
- Introduction aux textes importants du yoga Hatha avec référence particulière à Hatha Pradipika et Gheranda Samhita
- Causes de succès (Sadhaka Tattwa) et causes d'échec (Badhaka Tattwa) dans la Sadhana du Hatha Yoga
- Concept de Ghata et Ghata Shudhhi dans le Hatha Yoga
- Objectif et utilité des Shat Kriyas dans le Hatha Yoga
- Objectif et utilité des asanas dans le Hatha Yoga
- Objectif et importance du pranayama dans le Hatha Yoga
Introduction au yoga de Patanjali
- Définition, nature et objectif du yoga selon Patanjali
- Concept de Chitta et Chitta Bhumis ; Chitta Vrittis et Chitta Vrittinirodhopaya (Abhyasa et Vairagya)
- Concept de Ishwara et Ishwara Pranidhana
- Chitta Vikshepas (Antarayas) et leurs associés (Sahabhuvas)
- Concept de Chitta Prasadana et son importance pour le bien-être mental
- Kleshas et leur signification dans le Yoga
- Ashtanga Yoga de Patanjali : son objectif, ses effets et son importance
Introduction aux systèmes humains, yoga et santé
- Les neuf systèmes du corps humain
- Fonctions des différents systèmes du corps humain
- Introduction aux organes sensoriels
- Coordination neuro-musculaire des organes sensoriels
- Compréhension de base de la physiologie de l'exercice
- Homéostasie
- Les bienfaits des différents Asanas sur les différentes parties du corps humain
- Limitations et contre-indications des pratiques spécifiques du yoga
Yoga pour le bien-être
- Santé : Signification et définitions
- Concept des Pancha Koshas
- Conceptions yogiques de la santé et des maladies
- Interdépendance des composants physiques (Prakriti) et psychologiques (Triguna) selon l'Ayurvéda
- Concept des Panchamahabhutas
- Principes yogiques de vie saine
- Introduction au régime et à la nutrition yogiques
Yoga et gestion du stress
- Psyché humaine : Concepts yogiques et modernes, comportement et conscience
- Frustration, conflits et troubles psychosomatiques
- Relation entre l'esprit et le corps
- Hygiène mentale et rôle du Yoga dans l'hygiène mentale
- Santé mentale : perspective yogique
- Prière et méditation pour la santé mentale
- Environnement psychosocial et son importance pour la santé mentale (Yama et Niyama)
- Concept du stress selon la science moderne et le Yoga
- Rôle du Yoga – Gestion du stress et du mode de vie
Connaissance des articulations corporelles et Vyayama
- Mouvement des articulations clés
- Sukshma Vyayama
- Shat Kriyas
Suryanamaskar et Asanas
- Introduction au Suryanamaskar (La Salutation au Soleil)
- La technique de pratique du Suryanamaskar
- Asanas
- Cinq mouvements vertébraux en Yoga
Pranayama et méditation
- Introduction au Pranayama
- Méditation – Le concept
- Techniques pratiques de méditation
Pratique d’enseignement
- Enseigner le Yoga
- Principes et compétences pour éduquer les aspirants
- Enseigner le Yoga en groupe
- Étude détaillée de l'Ayurvéda et des techniques de massage
- Pratique des asanas Iyengar avec ajustements et alignement
- Yoga sur chaise
- Mudra yoga
- Introduction à la thérapie par le yoga
Horaire quotidien
- 05:45 – 06:00 Réveil
- 06:00 – 07:45 Thé du matin
- 07:45 – 09:00 Yoga Hatha classique et Pranayama
- 09:00 – 10:30 Petit-déjeuner
- 10:30 – 11:30 Anatomie du yoga
- 13:00 – 14:00 Déjeuner
- 14:00 – 15:00 Repos
- 15:00 – 16:00 Philosophie du yoga
- 16:15 – 17:45 Yoga Ashtanga Vinyasa
- 18:00 – 19:00 Méditation
- 19:30 – 20:00 Dîner
- 22:00 Extinction des lumières
Professeurs
Yogaachaarya Anoopanand
Inspiré par l'enseignement de Swami Vivekananda, disciple de Sri Rama Krishna Paramahamsa, il a acquis moult connaissances sur le yoga raja yoga qu'il a pratiqué. Alors qu'il se trouvait dans le dilemme de ne rien faire dans ce monde, il a décidé de transmettre les connaissances de yoga à ceux qui l'entouraient et a fait de même, ce qui a finalement conduit à la formation de Mathatitu Yoga Ashram. En 2014, il décide de consacrer sa vie au yoga. Titulaire d'une maîtrise et d'un diplôme de deux ans en yoga et naturopathie, il a suivi une formation de professeur de yoga à Sivananda Yoga Ashram et à l'université S Vyasa.
Lieu
Le stage aura lieu à Varkala, Kerala.
Caractéristiques
Équipements
- Café
- Concierge
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Bagagerie
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Yoga shala
- Studio de yoga
Services
- Distributeur de billets/banque
- Location de vélos
- Location de voiture
- Superette/épicerie
- Bureau de change
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Location d'ordinateur portable
- Assistance médicale
- Journaux
- Place de parking
- Wi-Fi
Repas
Une alimentation équilibrée et nutritive constitue la base de l’alimentation de l’esprit et du corps. Mathatitu Yoga Ashram propose la nourriture végétarienne la plus pure, trois fois par jour pendant votre séjour. Des aliments soigneusement cuisinés avec des ingrédients traditionnels offrant des propriétés curatives étonnantes vous sont proposés dans les bonnes proportions. L'organisateur engage des chefs spécialement formés pour les étudiants et les entraîneurs de yoga.
Le petit-déjeuner comprend des aliments légers et riches en protéines tels que du porridge, du pain grillé, des salades, des pousses, des noix ainsi que du thé, du café et des jus de fruits frais. Le déjeuner comprend un Thali ayurvédique indien traditionnel avec du riz, du chapati, des lentilles, des légumes, des salades et du yaourt. Le dîner est une combinaison de plats ayurvédiques et de légumes cuits, de salade crue, de fruits et de tisanes.
À propos de la nourriture:
- Repas bio sains faits maison 3 fois par jour et boissons énergisantes
- Végétarien, sans gluten et végétalien sont également disponibles
- Eau propre filtrée disponible
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
- Excursions à Alleppey et Munnar Thekkady chaque semaine
- Soins ayurvédiques
- Sortie aquatique
- Cours de cuisine
Soins et massages
Un spa ayurvédique est disponible moyennant un supplément.
Ce qui est inclus
- Pratiques de yoga et de méditation
- Pratiques d’asana et de pranayama
- Philosophie du yoga, anatomie et physiologie
- Introduction à l’Ayurveda et à la thérapie par le yoga
- Chant et auto-étude
- Pratiques et préparations à l’enseignement
- Certificat de fin de formation
- 24 nuits d’hébergement
- Repas végétariens quotidiens
- Tisanes aux herbes
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Excursions
- GST
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 23 par personne
Trivandrum International Airport
À 37 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport international de Trivandrum (TRV). Depuis l'aéroport de Trivandrum, la prise en charge et le transfert coûtent 20 euros chacun. Si vous choisissez de vous rendre à Varkala en train, vous devrez poursuivre jusqu'au Mathatitu Yoga Ashram en rickshaw.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.