27 jours-300h en formation de professeur de yoga hatha ashtanga vinyasa et ayurveda à Rishikesh, Inde
Formation avancée de professeur de yoga en Inde
Cette formation de professeur de yoga de 300 heures est un stage intensif de niveau avancé qui approfondit les sujets abordés dans la formation de professeur de yoga de 200 heures. Le stage est conçu de manière à approfondir votre pratique du yoga et vos compétences d'enseignement, vous faisant ainsi progresser d'un pas de plus vers le statut de professeur de yoga accompli. La formation dure 29 jours, au cours desquels vous acquerrez une compréhension approfondie des asanas avancées et de leurs différentes variations, des techniques d'alignement et d'enseignement, des techniques avancées de pranayama et de méditation, ainsi qu'une compréhension de la philosophie du yoga, des compétences commerciales et de l'éthique.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Asanas avancés de Hatha et yoga Ashtanga Vinyasa
- Ayurveda, yogathérapie, pranayama avancé (techniques de respiration) et méditation
- Méthodologie d’enseignement, philosophie du yoga et yogathérapie
- Séance de sonothérapie, Acro / Aerial, kirtan de yoga bhakti, & rituel de pleine lune / nouvelle lune
- Excursions, livres et manuel
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Trois repas yogiques nutritifs par jour
- 26 nuits d’hébergement
Niveau de pratique
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
25 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Jardin de méditation
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Place de parking
- Wi-Fi
Chaque chambre est meublée avec les équipements essentiels afin d’assurer confort et commodité. Les chambres sont bien ventilées, offrent une vue sur la montagne, et les fenêtres sont équipées d’un grillage métallique anti-moustiques.
Il est possible de séjourner en hébergement privé ou partagé. Les installations comprennent :
- Eau potable purifiée
- Eau chaude
- Salle de bains attenante
- Douche
- Chaise
- Bouilloire
- Serviettes et articles de toilette
- Jardin
- Respectueux de l’environnement
- Salle de yoga
- Wi-Fi gratuit
- Salle à manger
- Terrasse
- Service de blanchisserie payant
Vous pouvez rendre votre séjour encore plus confortable grâce aux options supplémentaires suivantes, à régler sur place :
- Climatisation - 100 USD supplémentaires
- Chauffage - 100 USD supplémentaires
Programme
La formation de professeur de yoga de 300 heures est la meilleure façon d’approfondir vos connaissances de la pratique du yoga, ce qui vous aidera vraiment dans votre carrière d’enseignant. En tant que professeur de yoga, vous pouvez également avoir à enseigner à des élèves de niveau avancé. Il est donc conseillé de suivre la formation de 300 heures afin d’élargir vos connaissances yogiques.
Dans cette formation intensive de yoga de 300 heures, vous apprendrez les techniques d’enseignement, le pranayama, la thérapie par le yoga, la méditation, la philosophie, les postures de yoga, etc. Vous renforcerez vos connaissances et contribuerez à vous perfectionner en tant qu’enseignant.
Certifications
Les étudiants qui terminent cette formation sont éligibles pour s’enregistrer auprès de Yoga Alliance en tant que Professeurs de Yoga Certifiés (RYT).
Conditions d’admission pour la formation de professeur de yoga de 300 heures
Cette formation de professeur de yoga de 300 heures convient à ceux qui ont achevé la formation de professeur de yoga de 200 heures mais qui recherchent une formation avancée pour devenir un professeur de yoga compétent et assuré.
- Les étudiants doivent avoir une bonne condition physique et de la souplesse.
- Vous devez posséder un certificat RYT 200 pour rejoindre cette formation.
- Si vous êtes déjà professeur de yoga avec 1 à 2 ans d’expérience d’enseignement mais que vous ne détenez pas de certification YTT 200, vous êtes tout de même éligible pour rejoindre cette formation.
Cette formation de yoga de 300 heures convient à ceux qui souhaitent :
- Évoluer en tant que professeur de yoga certifié à l’international
- Développer une connaissance plus approfondie des enchaînements de yoga, des ajustements, de l’alignement, de la thérapie par le yoga et de l’Ayurveda.
- Acquérir des connaissances approfondies en yoga pour une compréhension théorique et pratique
Curriculum de la formation de professeur de yoga de 300 heures
Techniques d’enseignement de la pratique des asanas
- Pratique et techniques d’enseignement des postures de yoga avancées
- Détails d’enseignement, du plus infime au plus important
- Variations avancées des postures
- Planification des cours, enchaînement et gestion
Hatha Yoga
- Salutation au soleil traditionnelle - pratique approfondie
- Compréhension approfondie du Hatha Yoga
- Asanas debout avancés
- Asanas à genoux avancés
- Asanas assises avancées
- Asanas de flexion avant avancées
- Asanas de flexion arrière avancées
- Asanas de torsion avancées
- Asanas d’équilibre sur les bras avancées
- Asanas d’ouverture des hanches
- Asanas ventrales avancées
- Asanas sur le dos avancées
- Asanas d’inversion avancées
- Asanas d’équilibre avancées
Ashtanga Vinyasa Yoga
Série secondaire (intermédiaire) d’Ashtanga avec l’alignement et les ajustements des asanas, les variations, les contre-indications, les techniques de respiration et leurs bienfaits.
- Surya Namaskar A (salutation au soleil A) - 9 Vinyasas
- Surya Namaskar B (salutation au soleil B) - 17 Vinyasas
- Série secondaire (intermédiaire) d’Ashtanga
Pranayama (Pratiques respiratoires)
Les stagiaires pratiqueront des techniques avancées de pranayama à partir de ce qu’ils ont appris dans leur formation de 200 heures.
- Introduction aux bandhas dans les pratiques de pranayama
- Nadi shodhana pranayama - pratique avancée
- Kapalabhati pranayama - pratique avancée
- Sheetali pranayama - pratique avancée
- Sheetkari pranayama - pratique avancée
- Brahmari pranayama - pratique avancée
- Ujjayi pranayama - pratique avancée
- Bhastrika pranayama - pratique avancée
- Moorchaa pranayama - pratique avancée
- Surya bedhi pranayama - pratique avancée
- Chandra bedhi pranayama - pratique avancée
- Méthodologie d’enseignement du pranayama
- Pratique de l’enseignement du pranayama
Mudra (Gestes des mains)
- Unmani mudra
- Vipareeta karani mudra
- Pashinee mudra
- Tadagi mudra
- Prana mudra
- Yoga mudra
- Manduki mudra
- Maha mudra
- Maha bheda mudra
- Maha vedha mudra
- Ashwini mudra
- Vajroli mudra
Bandha (Verrou énergétique)
- Introduction aux bandhas
- Bandhas et granthis
- Jalandhara bandha
- Moola bandha
- Uddiyana bandha
- Maha bandha
Shatkarma (techniques de purification)
- Jalaneti (purification respiratoire)
- Rubber neti (purification respiratoire)
- Netra shudhi (purification des yeux)
- Shankaprakshalana kriya (nettoyage digestif)
Méditation
- Philosophie et psychologie de la méditation
- Postures de méditation
- Sukhasana (posture facile)
- Padmasana (posture du lotus)
- Arddha padmasana (demi-lotus)
- Vajrasana (posture du diamant)
- Bhadrasana (posture gracieuse)
- Siddhasana (posture accomplie)
- Swastikasana (posture de bon augure)
- Développement des techniques de concentration
- Anatomie et méditation
- Méthodologie d’enseignement de la méditation
- Pratique de la méditation guidée
- Approfondissement des pratiques de méditation du cours de 200 heures
- Méditation Om - avancée
- Méditation de la conscience corporelle
- Méditation japa
- Méditation Yoga Nidra
- Méditation de pleine conscience
- Méditation en marchant
- Méditation en mangeant
- Méditation sur la respiration
- Méditation mantra
- Méditation des chakras Kundalini
- Méditation trataka
- Méditation bouddhiste
- Méditation zen/dynamique
- Adaptation de différentes méthodologies pour la méditation
Anatomie et physiologie
Thérapie par le yoga
- Introduction à la thérapie par le yoga
- Application pratique de la pratique du yoga dans la thérapie par le yoga
- Bienfaits thérapeutiques du Hatha Yoga
- Thérapie par le yoga pour divers troubles de santé
- Tête et cou
- Système cardiovasculaire
- Système respiratoire
- Tube gastro-intestinal
- Articulations et système musculo-squelettique
- Système urogénital
- Intégration de la thérapie par le yoga avec le pranayama et la méditation
Sciences humaines du yoga
Histoire, philosophie du yoga et éthique
- Poursuite du programme de 300 heures afin d’approfondir la compréhension de la philosophie et de l’éthique du yoga
- Compréhension approfondie des Sutras de Patanjali
- Compréhension approfondie de la Bhagavad Gita
- Compréhension approfondie du Yoga Pradipika
- Compréhension approfondie des Upanishads et des Vedas
- Comprendre et assumer la responsabilité de renforcer l’équité dans le yoga
- Prise en compte de la responsabilité
- Réflexion sur la manière dont l’éthique du yoga peut être mise en relation avec l’enseignement et la pratique
Ayurveda
- Introduction à l’Ayurveda
- Concept des 5 éléments - Éther (Akash), Air (Vayu), Feu (Agni), Eau (Jal) et Terre (Prithvi)
- Concept des 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha)
- Prakriti - personnalité doshique
- Alimentation et nutrition ayurvédiques
- Traitements en Ayurveda
- Physiologie ayurvédique (Agni, Kosha, tissus, processus digestif)
- Formation des tissus. Processus digestif - OJUS & AMA
- Mode de vie ayurvédique (Sadvritta)
- Ustensiles de cuisine et de service en Ayurveda
- Maladies en Ayurveda
- Conseils alimentaires selon les maladies (affections courantes)
- Diagnostic en Ayurveda - examen en 10 volets et en 8 volets
- 3 types de diagnostic
- Remèdes maison
- Yoga et pranayama selon l’Ayurveda
- Idées de cadeaux raffinées inspirées par l’Ayurveda
- Équilibrer les doshas - traiter le déséquilibre
- Médicaments essentiels en Ayurveda (pharmacie ayurvédique)
Éléments professionnels essentiels
Méthodologie d’enseignement
- Enseignement des enchaînements de yoga, des ajustements et de l’alignement
- Rythme d’un cours de yoga
- Ambiance d’un cours de yoga
- Consignes dans un cours de yoga (instructions et démonstrations physiques, verbales et visuelles)
- Gestion de la classe
Pratique de l’enseignement
- Enseigner/guider un cours de yoga
- Maitrise de l’enseignement du yoga
- Compétences essentielles pour enseigner un cours de yoga
- Mentorat et retour d’expérience
- Vous apprendrez à enseigner le yoga aux autres. La pratique du yoga est l’aspect le plus important de son apprentissage.
Développement professionnel
- Connaissance du système de certification d’autres associations de yoga
- Engagement éthique : champ d’application, code de conduite et équité
- Apprentissage et formation tout au long de la vie
- Professionnalisme, propreté et gestion du temps
Examen et certification
Nirvana Yoga School organise des examens après la formation de professeur de yoga de 300 heures, comprenant à la fois une partie théorique et une partie pratique. L’examen théorique comprend des questions liées aux asanas, à la méditation, au pranayama, à la philosophie, et bien plus encore. L’examen pratique comprend les postures de yoga, la méthodologie d’enseignement, les pratiques, les ajustements, l’alignement et les démonstrations. Vous obtiendrez des points en fonction de l’examen et l’école vous délivrera un certificat attestant de la réussite du cours.
Nirvana Yoga School propose une certification pour les professeurs de yoga sur la base de leurs examens. Vous devrez réussir l’examen pour obtenir le certificat.
Programme quotidien
- 06:00 - 07:30 Hatha Yoga avancé
- 07:45 - 08:45 Pranayama, mudras et bandhas
- 09:00 - 09:30 Petit-déjeuner
- 10:00 - 11:00 Ayurveda
- 11:10 - 12:10 Philosophie et éthique du yoga
- 12:20 - 13:20 Alignement, ajustement et méthodologie d’enseignement
- 13:20 - 14:00 Déjeuner
- 14:45 - 15:45 Thérapie par le yoga
- 16:00 - 17:15 Ashtanga Vinyasa Yoga avancé
- 17:45 - 18:45 Méditation
- 19:00 - 19:45 Dîner
Veuillez noter : l’ordre des cours peut changer en fonction de divers facteurs.
Important : il est obligatoire d’avoir terminé la formation de 200 heures avant de suivre celle de 300 heures, car il s’agit d’une formation de niveau avancé.
Excursions
Deux excursions sont incluses dans le prix du forfait. L’excursion aura lieu dans l’un des 2 lieux suivants - cascade secrète, temple de Kunjapuri, grotte de Vashishta, temples sacrés, etc.
Professeurs
Gurudev Dhruvaji
Dhruvaji makes the most difficult yoga philosophy concepts very easy to understand. He is not just experienced in teaching but realized in yoga philosophy. His voice vibrates through all his chakras. Answering the most complex questions in the most understandable and easily implementable manner is his expertise. Dhruvaji has been a mentor to many yogis in selfless service for the past three decades. Education: E-RYT 500 Registered Yoga Teacher and YACEP from Yoga Alliance, master diploma (MD) in yoga therapy, diploma in sound therapy. 30+ years of overall teaching experience
Man Mahesh Harjai
Mann Harjai is a very calm and humble yoga practitioner who is always ready to help others in whatever way he can, be it guiding or counseling, teaching the techniques of pranayama and meditation, or teaching the therapeutic effects of yoga. His main intention is to share with others the real essence of yoga by which we can make the best use of this human form of life. For the last 6 years, he has been sharing the science of yoga with people from around the world in different schools and NGOs. He has conducted several workshops in schools for teachers and children.
Shobhit Ghanshyala
Known affectionately as Shubh, Shobhit Ghanshyala has studied and practiced yoga under many great Guru/ Masters from different yoga schools like Ashtanga and Iyengar. He has lived in ashrams like Shivananda Ashram; Trivandrum and Divine Life Society; Rishikesh which has further deepened his yogic life and practice. He offers this accumulated experience, wisdom, and knowledge through his teaching. Education: M.A in yoga from Uttarakhand Sanskrit University, Haridwar, and 8+ years of overall teaching experience.
Aishwarya Upadhyay
Aishwarya has a deep understanding of yoga asana, pranayama, and meditation and articulates this knowledge in a clear and easy way for yoga students to understand. She plans her every class in a very professional manner taking care of all the important things that can help in easy and effective learning of her students. Education: M.A. in yogic science (Maharaja Agrasen Himalayan Garhwal University), M.Sc. in food science and nutrition (Banasthali Vidyapeeth), and Certified in Yin, Prenatal, Aerial yoga, and sound healing.
Meghna Banerjee
Meghna Banerjee is a yoga teacher, habit coach, and psychologist. She has worked on psychiatric cases in rehabilitation centers and has conducted yoga, meditation, and mental health sessions over the years in the corporate field. She has also offered lifestyle coaching and helped 1000+ clients transform their lives by incorporating healthy habits. Education: 500-RYT Certification in Hatha and Ashtanga yoga, 500-RYT in Kundalini yoga, mindfulness and resilience to stress at work certification from Berkeley, and 3+ years of yoga teaching.
Amit Rana
With a warm and charming personality, he creates a nurturing space where students feel not just heard, but truly understood. As a dedicated listener, he ensures that each student learns and embraces every aspect of the yogic journey. Education: Masters in yoga from the University of Sanskrit Vishwa Vidyalaya Haridwar, certified 500-RYT from Yoga Padma School Rishikesh, CCY (Certification Course Yoga) from Kaiwalyadhama, practiced Iyengar yoga under Gurus such as Usha Mata, Swami Rudra Deva Gowda, Praveen Nair, and Eyles Shefronn for about 7 years. 12+ years of teaching.
Naveen Mingwal
Dedicated, humble, and passionate yoga teacher trainer with a wealth of experience in the field. His commitment to the art of yoga has led him to train over 1000 teachers in India and abroad, with a significant hold on Ashtanga and Hatha yoga. He is also one of the most flexible and favorite teachers over a period of time. His extensive experience, coupled with his academic qualifications, reflects his dedication to promoting the principles and practice of yoga on a global scale. Education: 500-RYT Certified Prenatal and Postnatal yoga certified.10+ years.
Akshay Vashisht
After continuously experiencing, practicing, and gaining yogic knowledge from his guru, he finally started teaching yoga in 2016. He loves teaching and sharing the deeper aspects he has gone through in his life in subjects such as pranayama, meditation, yoga philosophy, yoga therapy, etc. Moreover, he has a keen interest in and knowledge of Ashtanga yoga and the spiritual Indian Vedic philosophy. Akshay is a sound healer and a touching Kirtan yoga singing artist. Education: PhD from the University of Patanjali, MSc in yoga RYT- 500 Certified. 7+ years of experience.
Shubham Tadiyal
As a highly qualified and energetic teacher with a keen eye for detail, he has extensive experience working with individuals of all ages. He takes great care in planning his classes, incorporating intention, asana, pranayama, and meditation to ensure that participants leave feeling refreshed, revitalized, and reconnected with their inner energy. His ultimate goal is to contribute to creating a better world for all by enlightening people about the essence of their being. Education: 500-RYT and masters in yoga. 7+ years of teaching experience.
Dr. Prateek Singh Rawat
Dr. Prateek Singh Rawat has been one of the most efficient Ayurveda doctors in Rishikesh, India. Being a passionate and humble person, he took the lead in healing the people with his deep insight into classical Ayurveda. Moreover, Dr. Prateek Singh Rawat is a master in several other clinical sciences such as Panchakarma, Naturopathy, and Marma therapy, which helps him to smoothen the diagnosis and treatments. Being an expert in all aspects of Ayurveda, Dr. Prateek has been treating people with his vast knowledge of Ayurveda for more than ten years. He has 10+ years of teaching experience.
Lieu
Cette formation de professeur de yoga se déroule à Rishikesh, en Inde. Située dans un cadre naturel, l’école offre une vue imprenable sur les montagnes. Le lieu dispose d’un magnifique jardin et d’un café artistique où les participants peuvent passer du temps, méditer et se détendre.
L’école est située dans un environnement paisible. Les commerces de première nécessité, cafés, restaurants, etc. se trouvent à 10 minutes à pied. Le lieu offre une atmosphère chaleureuse, avec l’ambiance conviviale d’une maison d’hôtes. Les participants peuvent être assurés que cet environnement paisible favorisera la détente et le sentiment d’appartenance.
De nombreuses attractions touristiques, telles que Laxman Jhula et Ram Jhula (ponts), ainsi que des temples sacrés, se trouvent à proximité. Des activités de rafting et de saut à l’élastique sont également disponibles à proximité.
Caractéristiques
Équipements
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Jardin de méditation
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
Services
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Place de parking
- Wi-Fi
Repas
Vous recevrez trois repas yogiques nutritifs par jour, comprenant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. L’école de yoga Nirvana veille à ce qu’un yogi ait l’esprit serein et l’estomac apaisé, c’est la meilleure façon d’avancer ! Ainsi, tous les repas sont composés de salades riches en nutrition satvique, de fruits, de lentilles, etc. Si vous avez besoin d’une alimentation sans gluten ou si vous avez d’autres restrictions, veuillez en informer l’organisateur avant de réserver le stage.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
Traitements de panchakarma
Massage ayurvédique
Retraites
Ateliers
Ce qui est inclus
- Cours de yoga
- Séance d’acro yoga
- Séance de sonothérapie
- Séance de kirtan
- Rituel de pleine lune / nouvelle lune
- Certificat de fin de formation
- Livres et manuel
- Tapis de yoga, briques, kit de Shatkarma
- Excursions
- Évacuer le stress en s’amusant
- Repas
- 26 nuits d’hébergement
- Prise en charge à l’aéroport (depuis l’aéroport de Dehradun)
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d’avion
- Chauffage (100 USD en supplément)
- Climatisation (100 USD en supplément)
- Transferts depuis l’aéroport international Indira Gandhi (en supplément)
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 14 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 80 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.