22 jours-200h en formation de professeur de yoga hatha, vinyasa, restauratif et yin à Montezuma, Costa Rica

Certification

Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).

À propos de la formation

Cette formation est conçue pour vous amener plus loin dans votre pratique personnelle tout en vous préparant à transmettre votre enseignement au monde. Après l’enregistrement de votre inscription, Nomad Yoga vous enverra par e-mail un pack de bienvenue officiel.

Découvrez tout cela

En explorant les aspects du yoga Yin et Yang, vous découvrirez comment à la fois dynamiser le corps et le ralentir. En pratiquant chaque matin un Hatha et un Vinyasa flow fondés sur l’anatomie, puis chaque soir un yoga restauratif et Yin, vous explorerez ces pratiques complémentaires ainsi que tous les éléments nécessaires pour pouvoir les enseigner avec assurance.

Gagnez en confiance

L’étude approfondie des asanas, de l’alignement, de l’anatomie, des assists et ajustements, de la philosophie et de l’histoire du yoga, de la méthodologie d’enseignement, des enchaînements intelligents et du business du yoga vous préparera à enseigner avec assurance et aplomb. Vous apprendrez une approche pluridisciplinaire afin de pouvoir obtenir votre diplôme avec la capacité d’enseigner efficacement plusieurs styles de yoga et de méditation.

Approfondissez votre pratique

Que vous souhaitiez approfondir votre pratique personnelle ou enseigner professionnellement, ce stage vous fournira tout ce dont vous avez besoin pour passer votre pratique du yoga au niveau supérieur. Cette formation est conçue pour vous amener plus loin dans votre pratique personnelle tout en vous préparant à transmettre votre enseignement au monde.

Pourquoi étudier avec Nomad Yoga ?

• Les formations sont limitées en nombre afin de rester personnelles et intimistes, ce qui vous permettra de vivre une expérience individualisée avec de nombreux échanges directs et un accompagnement de votre professeur
• Tous les professeurs sont très expérimentés, professionnels et compétents, avec une vaste expérience dans le secteur du yoga, et possèdent tous le plus haut niveau de certification
• Vous étudierez en profondeur la méthodologie d’enseignement et la pratique physique afin d’obtenir votre diplôme en vous sentant confiant et prêt à enseigner immédiatement

Programme

Pendant toute la durée du stage, vous étudierez en profondeur :

1. Méditation

Grâce à la pratique quotidienne de méditations guidées et silencieuses ainsi qu’à l’étude de diverses techniques, vous approfondirez la pratique, son lien avec le mode de vie yogique et la manière de l’intégrer dans votre vie quotidienne.

2. Asanas (postures)

Chaque matin, vous pratiquerez un yoga Hatha ou Vinyasa flow, et chaque soir, vous pratiquerez un yoga restauratif ou Yin. Grâce à une pratique et à une étude intensives, vous explorerez la précision et l’affinement dans votre pratique personnelle, ainsi que la manière de partager cette approche détaillée avec vos élèves.

3. Alignement et modifications des postures

Vous décortiquerez avec soin de nombreuses postures courantes de la pratique du yoga afin d’explorer l’alignement en profondeur. Vous aborderez également la manière de modifier et d’ajuster les postures pour les élèves souffrant de blessures, enceintes, ou manquant de force et/ou de mobilité.

4. Anatomie et biomécanique

Vous explorerez en profondeur le corps humain fascinant. En étudiant largement les systèmes squelettique et musculaire, vous examinerez comment votre anatomie physique s’applique à la pratique du yoga et comment modifier et adapter votre enseignement pour garder les élèves en sécurité et attentifs. Grâce à un apprentissage expérientiel et interactif, vous prendrez plaisir à évaluer et à comprendre les limites du corps ainsi que toutes ses incroyables capacités.

5. Histoire et philosophie du yoga

Vous examinerez de près la naissance du yoga ainsi que son évolution et son développement au fil des années. Vous aborderez également en profondeur l’aspect philosophique de la pratique et la manière dont il peut s’appliquer à votre vie quotidienne.

6. Mantra (chants)

Grâce à une pratique expérientielle et à des échanges, vous découvrirez la pratique du chant de mantra. Vous aborderez les nombreux bienfaits de cette pratique et la manière de la pratiquer, de l’enseigner et de la partager efficacement.

7. Pranayama (travail du souffle)

Grâce à une pratique expérientielle et à des échanges, vous découvrirez la pratique du contrôle et de la régulation du souffle (pranayama). Vous aborderez les nombreux bienfaits de cette pratique et la manière de la pratiquer, de l’enseigner et de la partager efficacement.

8. Sanskrit (la langue du yoga)

De manière ludique et interactive, vous explorerez la langue sacrée du yoga et son application dans la pratique contemporaine. Vous étudierez les mots-clés du sanskrit que les professeurs de yoga doivent connaître et comprendre, ainsi que les noms des postures dans la langue originelle du yoga.

9. Construction de cours de yoga

Vous étudierez l’art de la construction de cours en grande profondeur et la manière de planifier et d’enchaîner efficacement et avec soin des cours de yoga. Vous aborderez le choix du thème, les différents éléments essentiels à un cours bien structuré, les liens entre les postures, la construction intelligente des enchaînements, et bien plus encore, afin de repartir en vous sentant confiant pour enseigner.

10. Assists et ajustements manuels

En expérimentant les assists et ajustements dans votre propre corps pendant les pratiques et grâce à une étude approfondie de l’application des assists manuels, vous explorerez les nombreuses façons d’ajuster et d’accompagner vos élèves dans d’innombrables postures. Vous aborderez les éléments clés d’un bon assist et travaillerez avec différents corps dans différentes postures afin de pratiquer physiquement l’art de l’assistance.

11. Méthodologie d’enseignement

Bien entendu, vous étudierez l’art d’enseigner dans ses nombreuses facettes - en explorant les éléments qui font un bon professeur de yoga, la manière d’utiliser le langage avec justesse, de construire efficacement les pratiques, de donner des indications concises sur les postures, et bien, bien plus encore, afin de vous sentir sûr et confiant en tant que professeur. Et, bien sûr, vous aurez à de nombreuses reprises l’occasion d’explorer ces concepts dans la réalité en mettant l’art de l’enseignement en pratique.

12. Le business de l’enseignement du yoga

Vous aborderez le secteur en pleine croissance du métier de professeur de yoga et la manière de vous démarquer sur un marché saturé. Vous examinerez les nombreux débouchés possibles pour transmettre votre enseignement et la manière de démarrer votre nouveau parcours professionnel. Vous aborderez les nombreuses façons de trouver du travail en tant que professeur et la manière de vous promouvoir efficacement dans le secteur.

Le programme se déroule chaque jour avec un jour de repos par semaine

• 07:30 - 08:00 Méditation
• 08:00 - 09:30 Pratique matinale d’asanas Hatha ou Vinyasa
• 09:30 - 10:30 Petit-déjeuner
• 10:30 - 14:15 Séances de formation
• 14:15 - 16:15 Déjeuner et temps personnel
• 17:15 - 18:00 Séances de formation
• 18:00 - 19:30 Pratique vespérale d’asanas Yin ou restaurative
• 19:30 - 20:30 Dîner

Le programme est susceptible d’être modifié.

En vous inscrivant à ce stage, vous acceptez les conditions générales de Nomad Yoga. Vous pouvez demander un exemplaire écrit de ces conditions générales en contactant l’hôte.