Formation de professeur de yoga hatha, vinyasa, yin et restauratif en ligne à votre rythme de 200 h avec 3 lives de 30 min

Prérequis avant la candidature

Il est fortement recommandé de disposer d’une pratique de yoga dédiée et régulière depuis au moins 6 mois à 1 an avant de rejoindre la formation. Les seuls autres prérequis sont un réel intérêt pour le yoga, venir avec un esprit ouvert et être prêt à apprendre.

Certifications

Les étudiants qui terminent leur formation avant le 31 décembre 2022 sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Professeurs de yoga enregistrés (RYT®).

Découvrir l’ensemble

En explorant les aspects du yoga Yin et Yang, vous découvrirez comment à la fois dynamiser le corps et le ralentir. En pratiquant chaque matin un Hatha et un Vinyasa Flow fondés sur l’alignement anatomique, et chaque soir du yoga restauratif et du yoga Yin, vous explorerez ces pratiques complémentaires ainsi que tous les éléments nécessaires pour être en mesure d’enseigner les deux avec assurance.

Gagner en confiance

L’étude approfondie des asanas, de l’alignement, de l’anatomie, des assists et des ajustements, de la philosophie et de l’histoire du yoga, de la méthodologie d’enseignement, du séquençage intelligent et du métier du yoga vous préparera à enseigner avec assurance et aisance. Nomad Yoga propose une approche pluridisciplinaire afin que vous puissiez obtenir votre diplôme avec la capacité d’enseigner avec assurance plusieurs styles de yoga et de méditation.

Pourquoi étudier avec Nomad Yoga

• Leurs professeurs sont très expérimentés, professionnels et compétents, avec une vaste expérience dans le secteur du yoga, et tous possèdent le plus haut niveau de certification.
• Ils étudient en profondeur la méthodologie d’enseignement et la pratique physique, afin que vous obteniez votre diplôme en vous sentant sûr de vous et capable d’enseigner.

Durée flexible

Cette formation se déroule à votre rythme ; vous pouvez la suivre à tout moment.

Programme de la formation

• Méditation du matin
• Pratique matinale d’asana Hatha / Vinyasa
• Décomposition en atelier des asanas
• Cours de philosophie, d’anatomie et de méthodologie d’enseignement
• Pratique vespérale d’asana Yin / Restauratif

Curriculum / Informations sur le cours

Méditation

Grâce à la pratique quotidienne de méditations guidées et silencieuses ainsi qu’à des échanges sur diverses techniques, vous approfondirez la pratique, sa relation avec le mode de vie yogique et la manière de l’intégrer à votre quotidien.

Alignement et modifications des postures

Vous décortiquerez avec soin de nombreuses postures courantes de la pratique du yoga afin d’explorer en profondeur l’alignement correct. Vous aborderez également la manière de modifier et d’adapter les postures pour les élèves présentant des blessures, une grossesse ou un manque de force et/ou de mobilité.

Histoire et philosophie du yoga

Vous étudierez de près la naissance du yoga ainsi que son évolution et son développement au fil des années. Vous aborderez également en profondeur l’aspect philosophique de la pratique et la manière dont il peut s’appliquer à votre vie quotidienne.

Pranayama (travail du souffle)

À travers une pratique expérientielle et des échanges, vous découvrirez la pratique du contrôle et de la régulation du souffle (pranayama). Vous aborderez les nombreux bienfaits de cette pratique ainsi que la manière de la pratiquer, de l’enseigner et de la transmettre efficacement.

Séquencer des cours de yoga

Vous étudierez l’art du séquençage en profondeur ainsi que la manière de planifier et de structurer efficacement et avec soin des cours de yoga. Vous aborderez le thème du cours, les différents éléments essentiels à un cours bien structuré, l’enchaînement des postures, le séquençage intelligent, et bien plus encore, afin de repartir en vous sentant prêt à enseigner avec assurance.

Méthodologie d’enseignement

Bien entendu, vous étudierez l’art d’enseigner sous ses nombreux aspects : vous explorerez ce qui fait un bon professeur de yoga, la manière d’utiliser habilement le langage, de structurer efficacement les pratiques, de donner des consignes concises pour les postures, et bien plus encore, afin de vous sentir sûr de vous et en confiance en tant que professeur. Et, bien sûr, vous aurez de nombreuses occasions d’explorer ces concepts en situation réelle à mesure que vous mettrez l’art d’enseigner en pratique.

Asana (postures)

Chaque matin, vous pratiquerez le Hatha ou le Vinyasa Flow, et chaque soir, vous pratiquerez le yoga Restauratif ou le yoga Yin. Grâce à une pratique et une étude intensives, vous explorerez l’affinement et la précision au sein de votre pratique personnelle, ainsi que la manière de transmettre cette approche détaillée à vos élèves.

Anatomie et biomécanique

Vous explorerez en profondeur le corps humain, dans toute sa fascination. En apprenant de manière approfondie les systèmes squelettique et musculaire, vous étudierez la manière dont votre anatomie physique s’applique à la pratique du yoga et comment modifier et adapter votre enseignement afin de préserver la sécurité et la conscience des élèves. Grâce à un apprentissage expérientiel et interactif, vous prendrez plaisir à évaluer et à comprendre les limites du corps ainsi que l’ensemble de ses nombreuses capacités remarquables.

Mantra (chants)

À travers une pratique expérientielle et des échanges, vous découvrirez la pratique du chant (mantra). Vous aborderez les nombreux bienfaits de cette pratique ainsi que la manière de la pratiquer, de l’enseigner et de la transmettre efficacement.

Sanskrit (la langue du yoga)

De manière ludique et interactive, vous explorerez la langue sacrée du yoga et son application dans la pratique contemporaine. Vous étudierez les mots-clés du sanskrit que les professeurs de yoga devraient connaître et comprendre, et vous apprendrez également en profondeur les noms des postures dans la langue d’origine du yoga.

Assists et ajustements manuels

Grâce à l’étude de l’utilisation appropriée et de l’application des ajustements manuels, vous explorerez différentes façons d’assister vos élèves dans les postures physiques. Vous aborderez les étapes appropriées pour proposer des assists et la manière de créer une conscience et une activation plus profondes dans le corps de vos élèves grâce à l’art des ajustements.

Le métier d’enseigner le yoga

Vous aborderez le développement du secteur du métier de professeur de yoga et la manière de vous démarquer sur un marché saturé. Vous examinerez les nombreuses possibilités de proposer vos enseignements et la manière de vous lancer dans cette nouvelle voie professionnelle. Vous parlerez des nombreuses façons de trouver du travail en tant que professeur et de la manière de vous promouvoir efficacement dans le secteur.

Comment la formation fonctionne

L’ensemble du cours sera dispensé virtuellement en ligne via des vidéos préenregistrées de pratique et de cours, ainsi que des séances individuelles en direct sur Zoom.

Chaque matin et chaque soir, vous disposerez de vidéos préenregistrées à suivre pour vous guider dans vos pratiques de méditation et d’asana. Vous pouvez suivre ces pratiques à votre rythme.

Vous pouvez également suivre les cours et les échanges préenregistrés à votre rythme et selon votre propre disponibilité afin d’assimiler pleinement le contenu dans le délai le mieux adapté à votre emploi du temps.

Tous les cours sont enregistrés et disponibles à tout moment. Vous pouvez accéder aux cours depuis n’importe quel appareil numérique.

Toutes les sessions de formation comprennent des décompositions en atelier des asanas, des cours d’anatomie, d’histoire, de philosophie et de méthodologie d’enseignement. Vous pouvez visionner ces vidéos à votre rythme et revenir en arrière pour revoir tout ce que vous souhaitez réviser.

Vous consacrerez également du temps au séquençage et à la pratique de l’enseignement afin de progresser et de gagner en confiance en tant que professeur de yoga.

Trois séances privées individuelles de 30 minutes seront prévues avec votre professeur afin de discuter de vos progrès, de vos questions et/ou de vos préoccupations.

Un manuel de formation numérique détaillé et complet au format PDF vous sera également fourni afin de vous accompagner tout au long du cours. Toutes les autres ressources seront également proposées sous forme numérique selon les besoins. Vous aurez également accès aux pratiques et cours enregistrés afin d’y revenir à tout moment si vous ressentez le besoin de faire une remise à niveau pendant la formation.

L’achèvement complet de tous les travaux du cours, des devoirs et des exercices est obligatoire pour obtenir votre diplôme avec succès à l’issue du cours. Vous êtes tenu de regarder toutes les vidéos afin d’obtenir votre diplôme.

Après avoir finalisé votre inscription, Nomad Yoga vous enverra par e-mail un dossier de bienvenue officiel. Celui-ci comprendra les lectures obligatoires pour vous préparer à la formation, ainsi que toutes les informations techniques nécessaires pour accéder aux cours.

Une fois le cours complet terminé, vous devrez remettre un projet final d’enseignement et réussir un test afin de recevoir votre certification.

Toutes les vidéos préenregistrées seront mises à disposition via des liens privés. Vous pouvez accéder à ces vidéos depuis n’importe quel appareil connecté à internet.

Les rendez-vous individuels seront programmés en fonction de votre fuseau horaire et de vos disponibilités tout au long du cours. L’ensemble du cours se déroule à votre rythme, vous pouvez donc avancer aussi vite ou aussi lentement que vous le souhaitez.