29 jours-300h en formation de professeur de yoga avancée à Goa, Inde
Formation avancée de professeur de yoga en Inde
Il s’agit d’un programme de formation de yoga de haut niveau qui couvrira les asanas, le pranayama, la méditation, les bandhas, les mudras et les kriyas du yoga, ainsi que la manière d’enseigner des techniques avancées de yoga. Vous étudierez également des textes originaux du yoga et recevrez un enseignement détaillé sur l’anatomie du yoga, l’énergie et le tantra. Vous pourrez obtenir la certification RYT 300 grâce au certificat de fin de formation délivré par Oceanic Yoga International, approuvé par Yoga Alliance.
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Particularités
- Méthodologies d’enseignement et formation avancée de yoga
- Pratique quotidienne des asanas et enseignement
- Méditations, kriya et pranayama
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Connaissance approfondie des techniques de pranayama, de la philosophie du yoga et cours d’anatomie
- Repas végétariens pendant votre séjour
- 28 nuits d’hébergement
- Certificat de fin de formation de professeur de yoga de 300 heures délivré par Oceanic Yoga International (RYS 300) affilié à Yoga Alliance
Niveau de pratique
- Avancé
Styles
25 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Respectueux de l'environnement
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Studio de yoga
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Place de parking
Oceanic Yoga vous invite à profiter du séjour dans ce centre de retraite de yoga à Goa, avec tout le confort et le luxe de la nature, aux côtés de pratiquants de yoga hautement reconnus, profondément engagés dans le yoga depuis toute leur vie.
Ils disposent de chambres privées et partagées propres et confortables sur le campus. Les chambres sont équipées de lits doubles et simples, de matelas, de draps et de moustiquaires. Toutes les chambres sont climatisées et disposent d’une armoire, de cintres, d’une table et de chaises.
Toutes les chambres ont une salle de bain attenante avec eau chaude courante et douche. L’éclairage de chaque chambre a également été pensé pour favoriser la méditation.
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés Registered Yoga Teachers (RYT®).
Un programme de formation yoga de haut niveau
- Asanas avancés, pranayama, méditation, bandhas, mudras et kriyas yogiques
- Comment transmettre des techniques de yoga avancées
- La philosophie avancée du yoga, la méditation et les thèmes liés au mode de vie yogique sont abordés en profondeur
- Recherche approfondie sur l’anatomie et la physiologie du corps humain et sur la manière d’appliquer ces connaissances à votre pratique du yoga
- Instruction détaillée sur l’anatomie du yoga, l’énergie et le tantra
- Étude des textes originaux du yoga : Lankavatar Sutra, Hatha Yoga Pradipika, Patanjali Yoga Sutra
- Apprenez à pratiquer le yoga aussi bien sur un tapis qu’en dehors
- Pratique d’enseignement sous la guidance de formateurs experts (appelée pratique supervisée)
Ce programme s’adresse aux personnes ayant déjà achevé avec succès une formation de professeur de yoga de 200h.
Programme quotidien
- 06:00 - 08:15 Asana et pranayama
- 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
- 10:00 - 11:30 Philosophie du yoga
- 11:40 - 13:00 Méditation ou alignement
- 13:00 - 14:00 Pause déjeuner
- 14:30 - 15:00 Étude personnelle ou yoga nidra
- 15:00 - 16:00 Anatomie ou conférence
- 16:15 - 17:30 Pratique d’enseignement des asanas
- 17:30 - 19:00 Temps libre de détente ou plage
- 19:15 - 20:00 Dîner
- 20:30 - 21:30 Méditation deux fois par semaine
Curriculum de la formation de yoga avancée
Le programme de la formation de yoga avancée d’Oceanic Yoga répond aux normes les plus récentes
- Pratiques, techniques et formation :
- Précisions pédagogiques pour les postures de yoga avancées
- Détail des 12 postures fondamentales
- Pratique des variations classiques avancées
- Corrections précises
- Compréhension approfondie du Hatha yoga
- Pratique prolongée de la salutation au soleil classique
- Clarification du centre
- Postures debout de niveau supérieur
- Flexions arrière de niveau supérieur
- Flexions avant complexes
- Postures avancées d’équilibre sur les bras
- Postures de torsion de niveau supérieur
- Progresser dans les postures d’inversion
- Postures d’ouverture des hanches
- Enchaînement et planification de cours sophistiqués
- Étude approfondie du pranayama
- Utilisation prolongée d’anulomaviloma
- Méditation approfondie
- Maha bandha : bandha avancé (grande fermeture musculaire)
- Mudras avancés (gestes)
Techniques d’enseignement :
- Personnalité du professeur de yoga
- Démonstration et consignes
- Comment planifier des retraites et des ateliers
- Une formation sur la méditation avancée
Éthique du yoga et philosophie de vie :
- Étude des Yoga Sutras de Patanjali
- Étude de la Bhagwad Gita
- Étude de la morale et du mode de vie de la Hatha Yoga Pradipika (comme mentionné dans le Diamond Sutra)
- Étude du yoga octuple du Bouddha
- Examen du Lankavatar Sutra
Physiologie et anatomie :
- Anatomie du yoga
- Anatomie énergétique
- Anatomie du tantra
- Anatomie physique
La prise en charge à l’aéroport depuis n’importe lequel des aéroports de Goa sera organisée. Environ 30 USD seront à régler en supplément.
Le dimanche, seul le petit-déjeuner sera servi.
Professeurs
Lakshya Rana
He graduated from Gurukula Kangri University in Haridwar and completed his yoga therapy and yoga teachers training in the intensive course of M.S. (Yoga and Consciousness) from Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana (S-VYASA), Bengaluru, India.
Lieu
Oceanic Yoga est situé à cinq minutes de la paisible plage de Morjim et de la plage d’Asvem, au nord de Goa. Depuis l’aéroport de Dabolim (GOI), il faut compter environ une heure pour arriver ici.
Goa est le plus petit État et la capitale balnéaire de l’Inde, situé sur la côte ouest. Il se trouve dans la zone tropicale et bénéficie d’un climat chaud. La plage de Mandrem, avec son sable blanc et sa propreté, est peu fréquentée, un endroit idéal pour se détendre et prendre un bain de soleil. Vous pouvez profiter d’une journée paisible à la plage et admirer le coucher de soleil à couper le souffle. Il est tout à fait sûr de se baigner dans l’océan.
Caractéristiques
Équipements
- Plage
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Jardin de méditation
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
Services
- WI-FI gratuit
Repas
Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner vous seront servis chaque jour, Oceanic Yoga propose une alimentation végétarienne saine et hygiénique qui soutient le corps pendant les pratiques de yoga.
Ils utilisent des ingrédients et des légumes frais locaux pour la cuisine. Ils veillent également à ce que le personnel de cuisine aborde l’ensemble du processus de préparation avec amour et attention.
Il est recommandé d’éviter les aliments tamasiques, tandis qu’il est conseillé de consommer davantage d’aliments praniques pendant votre séjour.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
Activités et lieux à visiter
- Visitez l’église de Old Goa
- Visitez les plages à proximité
- Participez au festival et aux célébrations locaux
- Baignade
- Marché nocturne d’Arpora
- Massage ayurvédique et bains de vapeur aux herbes
- Shopping
Ce qui est inclus
- Formation avancée de yoga
- Pratiques de yoga de styles variés
- Pratique de la méditation et du pranayama
- Pratique quotidienne de la méditation et des asanas
- Cours de philosophie du yoga et d'anatomie
- Certificat de fin de formation pour s'inscrire auprès de Yoga Alliance
- Matériel d'étude
- Manuel de formation de professeur de yoga
- Prise en charge à l'aéroport de Goa
- Wi-Fi gratuit
- Tapis de yoga et accessoires
- 28 nuits d'hébergement
- Petit-déjeuner, déjeuner et dîner végétariens
- Eau potable
- GST
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d’avion
- Assurance
- Dépenses personnelles
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Goa International Airport (Dabolim Airport)
À 34 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international de Goa (aéroport de Dabolim) (GOI). Un transfert depuis et vers cet aéroport est disponible sur demande, moyennant un supplément de 20 à 25 USD. Celui-ci sera payé selon les frais réels.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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