Formation de professeur de yoga en ligne certifiée 200h à votre rythme avec One Yoga, Thaïlande
Devenez professeur de yoga certifié en ligne
La vie ne permet pas toujours de s’absenter plusieurs semaines pour une retraite ou un studio. Cette formation en ligne de professeur de yoga de 200h offre de la flexibilité sans sacrifier la profondeur. Étudiez le yoga moderne et classique — asana, pranayama, méditation, philosophie et compétences pédagogiques — à votre propre rythme, depuis n’importe où. Participez à des sessions en direct, accédez à des cours enregistrés à tout moment et recevez un retour personnalisé. La formation nécessite un minimum de 4 mois pour être achevée si vous étudiez environ 12 heures par semaine, mais vous êtes libre d’étudier à un rythme plus lent et de continuer à participer aux sessions aussi longtemps que votre formule est active. Que vous souhaitiez enseigner ou approfondir votre pratique, cette formation vous aide à intégrer le yoga dans votre vie et à le partager avec les autres.
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Particularités
- Formation de professeur de yoga de 200h – entièrement en ligne
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance une fois la formation terminée
- Durée flexible : terminez à votre propre rythme, avec un minimum de 4 mois requis
- Plus de 100 heures de cours vidéo préenregistrés de haute qualité couvrant les asanas, le pranayama, la philosophie et les compétences d’enseignement
- Sessions Zoom hebdomadaires en direct (environ 13 heures par mois) organisées le week-end et planifiées pour convenir à différents fuseaux horaires
- Accès continu au contenu et à l’assistance en direct tant que votre forfait est actif
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
32 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 1.5
Programme
Conditions préalables à l’inscription
Tous les niveaux sont les bienvenus, bien qu’une certaine expérience préalable du yoga soit recommandée.
Vous aurez besoin d’un tapis de yoga, d’un ordinateur, d’une tablette ou d’un smartphone, d’une connexion Internet stable, d’un stylo et d’un carnet. Veuillez installer Zoom sur votre appareil pour participer aux sessions en direct.
Certification
À l’issue de la validation des exigences du cours, vous recevrez un certificat de formation de professeur de yoga 200h de One Yoga. Votre certificat sera délivré au format numérique et est valable indéfiniment. Ce certificat est reconnu par Yoga Alliance, le registre international de professeurs de yoga le plus respecté.
Avec cette certification, vous serez éligible pour devenir Registered Yoga Teacher (RYT-200) auprès de Yoga Alliance. Ce statut vous permet d’enseigner professionnellement en studio, en retraite et en ligne, dans le monde entier.
Pour être éligible à la certification, vous devez :
- Valider l’ensemble des modules du cours et les quiz
- Soumettre les devoirs requis ainsi que les vidéos de pratique pédagogique
- Participer à un minimum de 30 heures de sessions en direct
- Réussir l’évaluation finale réalisée par nos enseignants principaux
Comment fonctionne la formation
Rejoignez les cours à tout moment, depuis le confort de votre domicile, où que vous soyez dans le monde ! Tout ce dont vous avez besoin est d’une connexion Internet et d’un appareil comme un ordinateur portable, une tablette ou un smartphone avec Zoom installé.
Cette formation se déroule en ligne via Zoom et des vidéos enregistrées de haute qualité. Vous aurez accès, le week-end, à des webinaires de questions-réponses en direct avec les enseignants de One Yoga, à des conseils et un accompagnement personnalisés par e-mail, ainsi qu’à des retours sur les enregistrements vidéo de votre pratique et de votre enseignement du yoga.
Le cours se termine en un minimum de 4 mois si vous étudiez environ 12 heures par semaine, mais vous êtes libre d’avancer à un rythme plus lent et de continuer à participer aux sessions aussi longtemps que nécessaire. Vous aurez un accès complet aux supports de cours, aux sessions en direct et à l’accompagnement tant que votre formule choisie reste active.
Pour rendre le cours accessible et encourager une progression régulière, One Yoga peut proposer deux options de paiement flexibles :
- Accès d’un an – 599 USD en paiement unique : bénéficiez de 12 mois complets d’accès aux supports de formation et aux sessions en direct. Idéal si vous préférez avancer à votre rythme en toute sérénité. Si vous avez besoin de plus de temps au-delà de 12 mois, vous pouvez passer à la formule à 99 USD/mois.
- Formule mensuelle – 99 USD par mois : vous payez au fur et à mesure, aussi longtemps que nécessaire. La durée minimale du cours est de 4 mois en raison des devoirs vidéo obligatoires et des 30 heures de sessions Zoom en direct. La plupart des participants terminent la formation en 4 à 8 mois. Si vous avez besoin de plus de temps, vous pouvez continuer à payer mensuellement jusqu’à l’obtention de votre diplôme.
Heures de contact
Les sessions Zoom en direct (environ 13 heures par mois) ont lieu le week-end et sont planifiées pour différents fuseaux horaires. Ces sessions avec les enseignants vous donnent l’occasion de poser des questions, de recevoir des conseils et de rester en lien avec une communauté bienveillante. Un minimum de 30 heures de participation en direct est requis pour la certification.
Heures sans contact
Environ 120 heures seront effectuées à travers des vidéos préenregistrées de haute qualité. Le reste des heures comprend des exercices pratiques, que les participants doivent réaliser, enregistrer et partager directement avec l’enseignant. Les enseignants fourniront un retour et répondront à toutes les questions par e-mail.
Programme couvert
1: Techniques, entraînement et pratique du yoga
- Asanas – les postures classiques de yoga ainsi que leurs effets physiques, énergétiques et thérapeutiques. Ajouts et variations modernes supplémentaires du niveau débutant au niveau intermédiaire et avancé
- Pranayama
- Mudras et Bandhas
- Kriyas – les exercices classiques de purification
- Techniques de relaxation
- Méditation – différentes techniques seront explorées
- Comment enseigner et pratiquer les techniques
2: Méthodologie d’enseignement
- La méthodologie d’enseignement comprend la démonstration, les ajustements et l’assistance aux participants
- Styles d’enseignement, qualités d’un enseignant et processus d’apprentissage du participant
- Séquençage des cours et organisation d’une séance
- Points de préparation pour construire un cours de yoga
- Répondre aux besoins des participants
- 4 outils d’enseignement
- Principes d’enseignement des différentes asanas : debout, d’équilibre, assises, gainage, extensions arrière, postures restauratives / de récupération, etc.
- Conseils pour enseigner selon le Karma yoga — l’activité économique du yoga.
3: Anatomie et physiologie du yoga
- Anatomie subtile (chakras, nadis, corps énergétiques et Kundalini)
- Anatomie physique (squelette humain, segments articulaires avec leurs mouvements et fonctions, tissu musculaire et théorie des fascias)
- Anatomie fonctionnelle (principaux groupes musculaires et leurs fonctions, variations squelettiques et leur influence sur la pratique des asanas de yoga, santé de la colonne vertébrale et blessures les plus courantes)
- Physiologie humaine (principaux systèmes et organes du corps, attention particulière portée au système respiratoire et au système nerveux)
4: Philosophie, mode de vie et éthique du yoga
- Qu’est-ce que le yoga ?
- Le but du yoga
- Les Yoga Sutras de Patanjali
- Les 8 membres du yoga
- L’histoire du yoga
- Sat Karma Kriyas (techniques de purification)
- Les Gunas et l’Ayurveda
- Tantra
- Pouvoirs surnaturels et libération
- La Bhagavad Gita
- Bouddhisme et yoga, y compris les enseignements essentiels : Anatta, les 4 nobles vérités et le Noble chemin octuple
5: Mise en pratique
- Enseignement pratique
- Réception des retours
- Observation des enseignements des autres et écoute / transmission de retours
Professeurs
Sergio León Candia
Sergio León Candia est titulaire d’une licence en sciences de l’éducation et est professeur d’éducation physique. Il est également titulaire d’un master en études bouddhiques du International Buddhist College, en Thaïlande. Il a eu son premier contact avec la philosophie orientale pendant son adolescence, lors de sa formation en arts martiaux. En 2008, il a consacré 5 ans à voyager autour du monde pour travailler dans différents domaines et en apprendre davantage sur la vie. Lors de son séjour en Thaïlande, il a participé à différentes retraites de méditation bouddhique. À ce jour, il poursuit ses recherches sur les textes bouddhiques anciens et partage la méditation Anapanasati.
Lumi (Karen) Tanaka
Karen est une praticienne de yoga depuis plus de 9 ans et enseigne depuis 2015 dans des endroits comme la Thaïlande, l'Inde, la Malaisie et l'Europe. En étudiant avec des professeurs expérimentés et grâce à sa pratique personnelle (Ashtanga Mysore), elle a acquis une compréhension profonde de la façon d'intégrer les aspects les plus subtils de la respiration et de la pleine conscience à la pratique des asanas, en incorporant ces éléments à son enseignement. Associée à une connaissance approfondie des principes d'alignement et de mouvement, elle aborde la pratique de manière holistique, afin de profiter au corps, à l'esprit et à l'âme.
Alex
Alex, founder of Higher Yoga Academy, offers educational resources for yoga teachers and practitioners worldwide. Practicing since 2000, he focuses on the spiritual depth of yoga beyond the physical. Trained under a yoga master and teaching since 2006, Alex draws from years of meditation, solitude, and immersion in various yogic paths. His mission is to simplify and share yoga’s essence, helping people integrate it into daily life. He teaches in yoga trainings and creates online programs to spread this wisdom globally.
Astrid
Astrid began her yoga journey as a path of self-healing, grounded in compassion, presence, and holistic health. Astrid draws continued inspiration from the principle of “alignment from within,” as well as the breath, yogic philosophy, selfless service (Karma Yoga), devotional practice (Bhakti Yoga), and contact improvisation dance. With over 1,500 hours of training and a Yoga Therapist certification, she integrates Yin Yoga, anatomy, Ayurveda, and psychology into her teaching. Her approach is deeply personal, honoring each student’s unique path.
Christiaan
Christiaan began his Asana training in 1974 and deepened into Pranayama and meditation in the early 1980s. For the past four decades, he has lived in China, where — alongside a successful music career — he pioneered a fusion of deep listening, contemplative practice, and sound art. He continues to perform live internationally and share his creative vision through teaching and lectures.
Lieu
Cette formation de professeur se déroule entièrement en ligne. One Yoga Thailand est basé à Koh Phangan, en Thaïlande, et vous guidera à travers la formation en ligne via des vidéos enregistrées, des interactions en ligne en direct et des exercices, depuis le confort de votre domicile, où que vous soyez dans le monde !
Les sessions Zoom en direct auront lieu le week-end et seront programmées de manière à convenir à différents fuseaux horaires.
Ce qui est inclus
- Étudiez depuis le confort de votre propre domicile, où que vous soyez dans le monde
- Accès continu au contenu et à une assistance en direct tant que votre formule est active
- Webinaires de questions-réponses en direct avec les professeurs pendant les week-ends
- Équipe pédagogique internationale très expérimentée et dévouée
- Retour direct en tête-à-tête sur vos vidéos de pratique d’enseignement
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance après réussite de la formation
- Recevez jusqu’à $500 de crédit à valoir sur une future formation de professeur sur site chez One Yoga.
Ce qui n'est pas inclus
- Hébergement et repas
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.