4 semaines-50h en ligne en formation de professeur de yoga tantra

Certifications

Le cours/les heures comptent comme heures de formation continue uniquement pour les Professeurs de Yoga Enregistrés (RYT®). À l’issue de cette formation, vous devrez dispenser un cours et passer un examen écrit. Par la suite, vous recevrez un certificat délivré par Padma Yoga, école certifiée par l’International Yoga Alliance India. Vous pouvez enseigner des cours avec ces 100 heures de formation de professeur.

Comment fonctionne la formation

Il y a deux heures et demie par jour, avec 20 sessions en direct (50 heures au total) via Zoom et 20 vidéos enregistrées (une heure chacune, 20 heures au total). Vous recevrez :

• Groupe privé WhatsApp pour partager et recevoir du soutien
• Un manuel avec des instructions sur les asanas et les pranayamas, l’histoire et la philosophie, la Kundalini, les chakras et un livre classique de yoga

Horaires des sessions (GMT+1)

Vous pouvez choisir l’horaire de vos cours chaque semaine en fonction de vos disponibilités et de celles des professeurs. *16:00 - 18:30 ou 18:00 - 20:30 mercredi et vendredi

• 15:00 - 17:30 samedi
• 10:00 - 12:30 dimanche

Informations sur le cours

C’est un voyage transformateur qui vous donne les outils pour votre chemin quotidien vers une conscience supérieure. Vous pouvez vous imaginer comme un être humain entouré de plusieurs couches, voire de boucliers, qui vous empêchent d’exprimer votre véritable moi. Le yoga tantrique vous permet d’éliminer toutes ces barrières, en vous offrant le cadeau de faire l’expérience de votre nature divine intérieure et de la devenir. Le yoga tantrique reconnaît le corps comme un équilibre entre les cinq éléments (les doshas) et l’énergie éthérée et subtile du prana. C’est une méditation profonde et émouvante qui détend chaque cellule du corps et permet au yogi de faire l’expérience de son véritable moi. La série d’asanas se termine par une longue shavasana finale et une méditation afin que tout le système puisse s’intégrer, se synchroniser et être vécu dans l’extase. Shavasana permet l’expression individuelle de son propre état de superconscience. En intégrant les connaissances et les pratiques du yoga tantrique, l’équilibre et l’harmonie sont atteints, afin que vous puissiez vous détendre et avancer heureusement et librement dans la vie. Vous pratiquerez une série d’asanas, très efficaces pour l’équilibre et la méditation, ainsi que le pranayama (culture du prana par des exercices de respiration) et le bandha (culture du prana par l’union diaphragmatique). Ce programme a été développé à partir des anciens livres tantriques sanskrits et de la plus authentique tradition indienne. Le yoga et la méditation sont un cours de guérison spirituelle centré sur l’énergie Kundalini (lunaire), des méditations de culture et des exercices bénéfiques pour les femmes et les hommes de tous âges et à toutes les étapes de la vie.

Un niveau plus élevé de yoga tantrique vous permet d’éliminer toutes ces barrières, en vous offrant le don de faire l’expérience de votre nature divine intérieure et de la devenir. Nous naissons tous libres et heureux, spontanés et innocents, en harmonie avec nous-mêmes et avec la nature, en tant qu’êtres humains merveilleux et aimants. Puis, au fil de votre vie, le système social a ajouté de plus en plus de conditionnements, vous adaptant au mode de vie de votre société au détriment de votre liberté et de votre capacité à aimer. Ce processus contre nature crée de profonds déséquilibres, vous éloignant de votre être véritable.

Le yoga tantrique cherche à rééquilibrer le système corps-esprit-âme, à retrouver votre nature divine, à vous permettre d’exprimer votre potentiel, d’accéder à une sexualité consciente et épanouie, de vous connecter à la conscience et de construire des relations enrichissantes avec les autres. À travers des activités dédiées au travail sur des aspects spécifiques de l’ensemble du système des chakras, vous chercherez à l’équilibrer et à laisser l’énergie circuler naturellement. Vous porterez une attention particulière aux polarités masculin-féminin, qui sont un aspect fondamental du Tantra et de votre vie quotidienne.

Un système de chakras masculin ou féminin équilibré apporte de l’énergie, de la vitalité, de la joie, une sexualité saine et la capacité d’entrer en relation avec les autres et avec vos partenaires dans une harmonie nourrissante. Vous pratiquerez des méditations, qui sont la clé magique pour libérer tout votre potentiel. Le toucher conscient dans l’automassage vous apportera une conscience méditative et facilitera la circulation de l’énergie à travers le système des chakras. Vous apprendrez ce qui suit :

• Pranayama - exercices de respiration
• Histoire et philosophie
• Asana
• Mudras
• Pranayama
• Chakras
• Kundalini
• Relaxation
• Mantra et méditation