10 jours-100h en formation de professeur de yoga nidra au KwaZulu-Natal, Afrique du Sud
Formation de professeur de Yoga Nidra en Afrique du Sud
Pathways Academy of Life a formé de nombreux professeurs exceptionnels du monde entier, depuis les 20 dernières années, à l’art ancien du yoga nidra, à sa tradition, à sa psychologie, à sa philosophie et à la réalisation de soi. La certification comprend la puissante pratique secrète ancestrale du Yoga Nidra, qui est devenue indispensable dans toutes les pratiques de yoga et pour que tous les professeurs soient qualifiés en la matière. Elle est essentielle en cette période, où le nombre de personnes diagnostiquées avec de l’anxiété et de la dépression a grimpé à des niveaux jamais atteints sur notre planète. Ce sujet devient désormais des plus vitaux dans tout stage de formation de professeur de yoga.
Rencontrez les professeurs
En savoir plus
Particularités
- Cours de yoga quotidiens
- Supports de cours de la formation de professeur
- Formation au secret ancien de la guérison de l’esprit
- Transformez votre esprit et changez votre vie
- Éligible à la certification auprès de la WYA
- Safari et yoga sur la plage
- 9 nuits d’hébergement
- 3 délicieux repas quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
9 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Spa
- Piscine extérieure
- Jardin
- Studio de yoga
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
Pathways Country Yoga Retreat propose un hébergement luxueux et confortable dans une ambiance très chaleureuse. Les chambres sont privées, la salle de bains est partagée avec un autre participant. Chaque chambre donne soit sur la piscine, soit sur trois lacs paisibles.
Il y a une île privée et des jardins pour des moments de calme ou de contemplation, ainsi qu’une terrasse extérieure pour admirer la beauté miraculeuse du lever et du coucher du soleil. Il y a également un studio de yoga intérieur et extérieur, des jardins de légumes frais et de fruits, des sentiers de promenade dans la nature et une grande variété d’oiseaux, entre autres activités. Vous vous sentirez revitalisé, l’esprit clair, détendu et régénéré. Un environnement convivial et paisible est assuré.
Programme
Certifications
Les étudiants qui terminent cette formation sont éligibles pour s’enregistrer auprès de World Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés (RYT).
Programme
Ce programme s’adresse à ceux qui souhaitent transformer leur vie, s’éveiller et fusionner avec leur âme, et approfondir leurs connaissances et leur expérience du yoga. À ceux qui souhaitent explorer les secrets anciens de la vie. Vous découvrirez qui vous êtes et de quoi vous êtes capable, et apprendrez des techniques scientifiques de réalisation de soi.
Cette formation enseigne comment intégrer les enseignements ancestraux à la vie moderne, dans une manière d’être qui apporte équilibre, paix intérieure et épanouissement à la vie. Les gens commencent à réaliser que nous sommes des êtres multidimensionnels composés de l’esprit, du corps, des émotions et de l’âme, et que notre corps subtil est ce que nous sommes en essence et régit notre épanouissement dans la vie et notre bien-être. Afin d’atteindre une paix intérieure totale, nous devons changer la manière dont nous voyons la vie et réagissons à celle-ci, et transformer la personne qui voit. Pour cela, nous devons comprendre le corps subtil et son fonctionnement.
L’esprit subconscient est le réceptacle de tout ce qui s’est produit dans notre vie, positif ou négatif, et conserve chaque cicatrice psychique des événements traumatiques que nous avons traversés. Cela crée notre persona, la manière dont nous voyons la vie et entrons en relation avec elle, la manière dont nous réagissons à la vie et la manière dont nous la vivons. L’esprit subconscient ne fait pas la différence entre le réel et la fiction et prend tout ce qui lui est présenté pour une vérité. L’esprit subconscient peut être guéri des cicatrices psychiques et des expériences traumatiques, et notre vision de la vie peut également être guérie si nous y imprimons directement des suggestions sans passer par l’esprit conscient. L’esprit subconscient ne comprend pas le langage humain, son langage est celui des images, des symboles, des sentiments, des mots et de la répétition. L’esprit conscient est l’esprit par lequel nous fonctionnons dans notre vie quotidienne. Il est analytique et rationnel, et peut choisir d’accepter ou de rejeter les informations qui lui sont présentées. Nous avons besoin de cet esprit pour fonctionner dans le monde physique ; toutefois, lorsqu’il est présent, il ne nous permet pas d’alimenter l’esprit subconscient avec une quelconque information sans son approbation et son consentement.
Dans ce stage, vous apprendrez l’ancienne technique du Yoga Nidra afin de retirer l’esprit conscient et d’imprimer directement des suggestions de guérison à l’esprit subconscient. Les messages sont formulés de manière positive, comme si la suggestion s’était déjà réalisée, car l’esprit subconscient prend tout pour une vérité et, grâce à une répétition fréquente, cela devient très puissant et demeure en place, entraînant une transformation de la persona, de la manière dont nous voyons la vie et y réagissons, et de la manière dont nous la vivons.
Le monde est à l’aube de « l’éveil ». Ce que les gens ne réalisent pas, c’est qu’il existe un cadre en huit membres dans la pratique du yoga, et que les huit membres, et pas seulement les asanas, doivent être pratiqués pour que l’union puisse se produire.
%Ce stage vous enseignera les 8 membres du yoga, avec un accent particulier sur 4 d’entre eux qui concernent l’esprit et les différents niveaux dans lesquels vous glissez pendant la méditation pour atteindre le Samadhi. Il vous apprendra à comprendre votre corps subtil et son fonctionnement, la puissance de votre esprit et les techniques pour atteindre la réalisation de soi grâce à une pratique complète.
Le Programme pédagogique
- La signification, la philosophie et la science du yoga ainsi que la tradition ancienne et ses secrets
- Les 8 membres et les Sutras de Patanjali
- L’esprit – étude psychologique du yoga
- Le pouvoir du subconscient et le reprogrammation de l’esprit pour la transformation
- Le corps subtil
- Les chakras
- Les 5 corps Kosha - nadis, kundalini, aura, ida, pingala et sushumna
- Équilibrage énergétique et guérison pranique
- Méditation
- Théorie du Yoga Nidra
- La naissance du Yoga Nidra
- Son origine tantrique
- Expériences avec le yoga
- Impression de l’esprit
- États des ondes cérébrales - bêta, thêta et delta, avec la conscience alpha/siddhi et l’état hypnagogique
- L’art de la relaxation
- Tensions mentales, émotionnelles et physiques
- Repos efficace
- Le secret de la transformation
- Entraînement de l’esprit
- Créer un esprit réceptif
- Comprendre la nature humaine
- Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi
- Retrait de l’esprit
- Le Yoga Nidra et le cerveau
- Le Yoga Nidra dans la restauration de la santé
- Les techniques, effets psychologiques et discipline scientifique méthodique
- Les symboles de l’inconscient
- Visualisation et imagerie mentale
- L’attitude du témoin
- Libération des samskaras et coupure des liens
- Émergence dans le Samadhi
- Transcender les limites
- Éveil de la perception
- Pleine conscience
- Sankalpa
- 20 techniques de méditation
- Présentation du Yoga Nidra par l’étudiant à la classe
- La Bhagavad - Gita
- Se lancer, définition des objectifs et mise en place de la classe
- Accompagnement spirituel
Itinéraire quotidien
- 06:00 - 07:00 Sadhana matinale
- 07:00 - 08:00 Pleine conscience
- 08:00 - 09:20 Cours de yoga
- 09:20 - 10:00 Petit-déjeuner
- 10:00 - 13:00 Formation de professeur
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 14:00 - 16:00 Formation de professeur
- 16:00 - 17:15 Cours de yoga
- 17:15 - 19:00 Devoirs et temps libre
- 19:00 - 20:00 Dîner
Excursions
- Une passionnante et palpitante excursion en safari en véhicule vous attend lors de cette sortie.
- Imaginez-vous pratiquer le yoga près de la plage, où l’air salé vous aide à apaiser vos sens.
Professeurs
Jennifer Fitzsimmons
Jennifer Fitzsimmons est la fondatrice de Pathways Academy of Life et de Pathways Country Yoga Retreat, basés au Kwa Zulu Natal, en Afrique du Sud. Elle y anime diverses formations de professeurs de yoga et stages. Son parcours a débuté il y a 26 ans, lorsqu'elle a reçu un diagnostic de dépression et d'anxiété et qu'elle a ressenti un désir ardent de guérison. Jennifer pratique le yoga depuis 26 ans et enseigne depuis 24 ans. Elle forme également des enseignants depuis 20 ans. Auteure de quatre ouvrages, elle est ambassadrice communautaire de Global Peace Let's Talk.
Lieu
Dans la magnifique campagne du KwaZulu-Natal, en Afrique du Sud, vous trouverez cette retraite nichée à l’abri des regards, offrant des vues à couper le souffle sur les collines verdoyantes ondulantes dominant des lacs paisibles. À l’arrivée, chacun sent les tensions fondre comme par magie, et la paix ainsi que la félicité règnent en maîtres.
Caractéristiques
Activités
- Spa
- Piscine extérieure
Équipements
- Plage
- Jardin
- Studio de yoga
Services
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
Repas
Pendant la retraite, vous dégusterez un repas délicieux, nutritif et sain. Tous les repas sont préparés et servis avec amour.
Pathways Country Yoga Retreat utilise des ingrédients frais et locaux pour nourrir votre esprit et votre corps. Ils se feront un plaisir de prendre en compte tous les régimes alimentaires spécifiques, comme le végan et le sans gluten.
Si vous le souhaitez, Pathways Country Yoga Retreat peut également vous préparer un braai traditionnel sud-africain avec de la viande, du poisson ou des légumes, comme du potiron butternut farci. Si vous le souhaitez, vous êtes invité à savourer un verre de vin sud-africain avec votre dîner dans cette retraite non dogmatique.
Un filtre à eau par osmose inverse fournit à la retraite de l’eau potable fraîche.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Aliments crus
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Pesco-végétarien
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
Autres activités à proximité incluent :
- Thérapie d’équilibrage énergétique
- Réserves de safari
- Vols en montgolfière
- VTT
- Parachutisme
- Spas bien-être
Soins et massages
Les soins spa suivants sont disponibles tous les jours moyennant un supplément (les prix sont susceptibles d’augmenter chaque année) :
Rituel africain ancestral (120 minutes) - 950 ZAR
C’est un gommage complet du corps avec enveloppement corporel, soin du visage nettoyant, suivi d’un massage du cuir chevelu et du corps.
Éclat radieux africain (75 minutes) - 620 ZAR
Il comprend un brossage à sec du corps, un gommage exfoliant et un enveloppement complet du corps.
Rituel de l’empreinte des mains africaines (60 minutes) - 360 ZAR
Il comprend un gommage des mains, la restauration des cuticules, un massage des mains, des épaules et du cuir chevelu.
Rituel de l’empreinte des pieds africains (60 minutes) - 360 ZAR
Il comprend un bain de pieds, un gommage des pieds, un massage des pieds, une pédicure, ainsi qu’un massage des épaules et du cuir chevelu.
Ce qui est inclus
- 9 nuits d'hébergement
- Repas quotidiens délicieux et sains
- Wi-Fi
- Ménage (un don pour le personnel sera apprécié)
- Lessive (un don au personnel sera apprécié)
- Excursions de week-end au safari et à la plage (avec yoga)
- Formation quotidienne complète de professeur
- Cours de yoga quotidiens
- Supports de cours
- Certification pour s'inscrire auprès de la World Yoga Alliance
Ce qui n'est pas inclus
- Les billets d’avion
- Les assurances et taxes
- Transfert depuis l’aéroport (disponible moyennant des frais de R 490.00 par transfert)
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 30 par personne
King Shaka International Airport
À 59 km de votre destination
Itinéraire depuis Durban (environ 55 minutes)
- Prenez la N3 en direction de Pietermaritzburg.
- Prenez la sortie Camper Down.
- En haut de la sortie, tournez à gauche.
- Suivez la route pendant environ 3 km jusqu’à un croisement en T, puis tournez à gauche sur la R603 en direction d’Umbumbulu. Passez Tala Game Reserve et Eston Farmers Club
- Après environ 15 km, vous passerez devant une station-service Caltex sur votre gauche au carrefour d’Eston ; vous êtes à 5 km du panneau Pathways – continuez sur la R603.
- Après environ 5,5 km, vous verrez un panneau Pathways Country Yoga Retreat ; tournez à gauche à ce panneau, quittez la R603 et empruntez une piste en gravier.
- La route arrive à une bifurcation – prenez la branche de gauche et suivez les pierres avec des flèches peintes en blanc sur le côté de la route.
- Avant le croisement en T, il y a un rocher avec une flèche blanche ; tournez à gauche.
- Suivez les pierres avec des flèches peintes en blanc.
- Au croisement en T, tournez à droite.
- Suivez cette route jusqu’à ce que vous arriviez à un petit panneau Yoga Retreat via right cross between the poles and via left.
- Poursuivez sur cette route jusqu’au portail d’entrée de la propriété.
Itinéraire depuis Pietermaritzburg (environ 30 minutes)
- Continuez sur la N3 en direction de Durban.
- Prenez la sortie R603 Umlaas Road / Umbumbulu / Richmond.
- Suivez le panneau Umbumbulu sur la R603.
- Poursuivez sur la R603 en direction d’Umbumbulu.
- Après environ 15 km, vous passerez devant une station-service Caltex sur votre gauche au carrefour d’Eston ; vous êtes à 5,5 km du panneau Pathways – continuez sur la R603.
- Après environ 5,5 km, vous verrez un panneau Pathways Country Yoga Retreat ; tournez à gauche à ce panneau, quittez la R603 et empruntez une piste en gravier.
- La route arrive à une bifurcation – prenez la branche de gauche et suivez les pierres avec des flèches peintes en blanc sur le côté de la route.
- Avant le croisement en T, il y a un rocher avec une flèche blanche ; tournez à gauche.
- Suivez les pierres avec des flèches peintes en blanc.
- Au croisement en T, tournez à droite.
- Suivez cette route jusqu’à ce que vous arriviez à un petit panneau Yoga Retreat via right cross through the poles and via left.
- Poursuivez sur cette route jusqu’au portail d’entrée de la propriété.
Itinéraire depuis Amanzimtoti (environ 35 minutes)
- Prenez la N2 en direction de Port Shepstone.
- Prenez la sortie Kingsburgh/Umbumbulu (R603).
- Tournez à droite en direction d’Umbumbulu sur la R603.
- Poursuivez sur la R603 pendant environ 43 km.
- Passez le panneau Mid Illovo et continuez pendant 1,5 km.
- Vous verrez un panneau Pathways Country Yoga Retreat ; tournez à droite à ce panneau – quittez la R603 et empruntez une piste en gravier.
- La route arrive à une bifurcation – prenez la branche de gauche et suivez les pierres avec des flèches peintes en blanc sur le côté de la route.
- Avant le croisement en T, il y a un rocher avec une flèche blanche ; tournez à gauche.
- Suivez les pierres avec des flèches peintes en blanc.
- Au croisement en T, tournez à droite.
- Suivez cette route jusqu’à un petit panneau Yoga retreat via right cross through the poles and via left.
- Poursuivez sur cette route jusqu’au portail d’entrée de la propriété.
Itinéraire depuis la South Coast (N2) (environ 90 minutes)
- Prenez la N2 en direction de Durban.
- Prenez la sortie Kingsburgh/Umbumbulu (R603).
- Tournez à gauche en direction d’Umbumbulu sur la R603.
- Poursuivez sur la R603 pendant environ 43 km.
- Passez le panneau Mid Illovo et continuez pendant 1,5 km.
- Vous verrez un panneau Pathways Country Yoga Retreat ; tournez à droite à ce panneau – quittez la R603 et empruntez une piste en gravier.
- La route arrive à une bifurcation - prenez la branche de gauche et suivez les pierres avec des flèches peintes en blanc sur le côté de la route.
- Avant le croisement en T, il y a un rocher avec une flèche blanche ; tournez à gauche.
- Suivez les pierres avec des flèches peintes en blanc.
- Au croisement en T, tournez à droite.
- Suivez cette route jusqu’à ce que vous arriviez à un petit panneau Yoga Retreat via right cross through the poles and via left.
- Poursuivez sur cette route jusqu’au portail d’entrée de la propriété.
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international King Shaka (DUR). Un transfert depuis et vers cet aéroport est disponible sur demande. Le coût supplémentaire est de 490 ZAR.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 7 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.