21 jours-200h en formation de professeur de yoga ashtanga vinyasa à Bali, Indonésie
Formation de professeur de yoga à Bali
Êtes-vous à la recherche d’une formation de professeur de yoga authentique et transformatrice ? Souhaitez-vous améliorer votre conscience corps-esprit et développer une pratique personnelle solide ? Souhaitez-vous développer vos compétences pédagogiques, votre confiance en vous et une voix authentique et affirmée ? Alors cette formation de professeur de yoga est faite pour vous ! En rejoignant ce programme immersif de 21 jours, vous investirez dans votre bien-être holistique, en nourrissant votre corps, votre esprit, vos émotions et votre âme. Vous vous inscrirez dans un parcours qui changera votre vie, fait de transformation intérieure et d’auto-guérison. Il s’agit d’un processus profond qui exige un engagement à travailler sur vous-même à chaque étape du chemin.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Apprenez l’Ashtanga dans le style Mysore traditionnel
- Apprenez l’art de l’enseignement grâce à des exercices et des pratiques quotidiens visant à améliorer vos compétences pédagogiques
- Comprenez l’alignement de toutes les postures de la série primaire
- Apprenez à intégrer un mode de vie yogique et ayurvédique
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Développez une pratique de méditation solide à emporter avec vous dans votre vie.
- 3 repas végétariens nutritifs par jour
- 20 nuits d’hébergement dans une villa de luxe durable près de Canggu
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
19 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 9
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Espaces communs climatisés
- Chambres climatisées
- Concierge
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Hall d'entrée
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Résidence non-fumeur
- Plate-forme de yoga
- Location de voiture
- Salle de conférence
- Blanchisserie
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Place de parking
- Valet
- Wi-Fi
- Douche extérieure
Les chambres sont spacieuses, confortables et magnifiquement conçues, pensées pour offrir à la fois une atmosphère luxueuse et chaleureuse. Vous disposerez d’un Wi-Fi performant, d’équipements soignés et d’une ambiance de villa paisible qui favorise un repos profond entre les séances. Un service de ménage quotidien est inclus, avec linge de lit, serviettes et articles de toilette propres, afin que vous puissiez vous détendre pleinement et vous concentrer sur votre expérience de retraite.
Pendant votre temps libre, vous pourrez vous détendre au bord de la piscine, vous allonger au soleil avec un livre, profiter des coins paisibles de la villa pour écrire dans votre journal ou vous recueillir en silence, ou encore partir pour une promenade tranquille et découvrir les cafés à proximité de Canggu, les couchers de soleil sur la plage, les spas et les boutiques, avant de revenir à la villa, votre havre d’ancrage.
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’enregistrer auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).
Curriculum
Pratiquer l’Ashtanga Vinyasa Yoga
Pratiquez l’Ashtanga Vinyasa yoga dans le style traditionnel de Mysore, où chaque pratiquant suit son propre rythme et sa propre respiration, et où les professeurs sont là pour soutenir chacun avec des ajustements et des conseils personnalisés. Tous les quelques jours, vous aurez également des cours guidés axés sur l’amélioration de votre compréhension de la série primaire d’Ashtanga Vinyasa.
Explorer la philosophie du yoga
Explorez la philosophie du yoga en étudiant l’histoire du yoga et des textes yogiques importants tels que les Yoga Sutras et la Bhagavad Gita. Explorez la pratique de l’Ashtanga yoga, le chemin octuple de vie consciente. Vous acquerrez également une compréhension de la manière d’appliquer concrètement la philosophie à la vie quotidienne.
Développer la pratique du pranayama
Développez votre pratique du pranayama et faites l’expérience du pouvoir guérisseur du souffle. Vous suivrez un programme bien structuré, qui commence par le développement de la conscience du souffle, puis se poursuit par l’exploration de diverses techniques de pranayama. Le stage comprend également des enseignements sur des pratiques plus avancées telles que Kumbhaka, Bandhas et Kriyas.
Développer la pratique de la méditation
Vous explorerez diverses techniques de méditation et comprendrez quel outil résonne personnellement avec vous. Grâce à leur pratique quotidienne de la méditation, vous développerez votre capacité à observer, à mieux vous connaître et à cultiver des réactions conscientes.
Apprendre l’anatomie, la physiologie et la biomécanique
Apprenez l’anatomie, la physiologie et la biomécanique du corps humain de manière accessible et pratique. Vous serez en mesure de mieux comprendre les déséquilibres posturaux, les blessures et les problèmes de santé. Cela vous permettra d’accompagner vos futurs étudiants de manière sûre, compétente et bienveillante.
Développer les compétences d’enseignement
Développez vos compétences d’enseignement en apprenant la méthodologie pédagogique, tout en vous exerçant à enseigner dès la première semaine. Purna Yoga vous accompagnera sur le chemin du développement de la confiance en soi, de la communication ouverte et de la prise de parole en public. Embrassez votre véritable nature et partagez votre essence unique à travers l’enseignement du yoga.
Explorer l’alignement et les ajustements
Explorez l’alignement et les ajustements de manière sûre et professionnelle. Purna Yoga couvrira l’alignement de chaque posture de la série primaire tout en apprenant à accompagner vos futurs étudiants au moyen d’ajustements verbaux et manuels. Vous développerez la capacité d’évaluer intelligemment quels ajustements sont bénéfiques dans diverses situations.
Ateliers supplémentaires et masterclasses
Il y aura également des expériences supplémentaires telles que des séances d’Ayurveda, des ateliers de développement personnel et des activités de lien avec la communauté. Toutes ces expériences extraordinaires vous inspireront à apprendre davantage et à vivre le yoga dans tous ses aspects.
Après cette formation, vous obtiendrez...
Une pratique personnelle solide : Les bons professeurs ont une pratique personnelle solide et une autodiscipline, sur le tapis comme en dehors. Purna Yoga vous fournira les outils et les enseignements pour incarner véritablement l’essence du yoga dans votre vie. Enseigner l’Ashtanga demande une pratique personnelle régulière et de long terme.
Des compétences d’enseignement : Vous serez en mesure d’enseigner un cours d’Ashtanga adapté, et peut-être la série primaire complète en fonction de votre expérience antérieure avant de suivre la formation. En plus de cela, vous apprendrez également à enseigner des styles tels que le Hatha, le Vinyasa et le Restorative, ce qui vous donnera la confiance nécessaire pour commencer à enseigner immédiatement après la formation.
Un mode de vie yoga et ayurvédique : Apprenez à intégrer un mode de vie yogique et ayurvédique, en étant connecté aux cycles de la nature. Trois repas végétariens sains et délicieux vous seront servis chaque jour. Tout cela vous aidera à équilibrer votre rythme circadien, à détoxifier votre organisme et à influencer positivement votre bien-être général.
Des liens significatifs : Rencontrez des personnes partageant les mêmes valeurs afin de créer des liens qui dureront toute une vie. D’après l’expérience de Purna Yoga, les amitiés construites sur des valeurs communes, dans le cadre d’une transformation holistique, sont extrêmement précieuses et resteront avec vous pour la vie.
Une transformation intérieure : Apprenez à mieux vous connaître, explorez les schémas répétitifs et faites face aux émotions non exprimées. Ce processus de purification se produit naturellement chez chaque individu aux niveaux physique, mental, émotionnel et spirituel. Vous serez dans un espace sûr, empreint de soutien, d’ouverture et de bienveillance, tout au long de votre expérience de transformation.
Programme quotidien type
- 06:00-07:00 Kriya et pranayama
- 07:00-09:00 yoga Ashtanga-Vinyasa
- 09:00-10:30 Petit-déjeuner
- 10:30-11:30 Théorie (philosophie du yoga/anatomie)
- 11:30-13:00 Alignement et ajustements
- 13:00-14:30 Déjeuner
- 14:30-15:30 Théorie (philosophie/anatomie)
- 15:30-17:00 Méthodologie d’enseignement/atelier d’asana
- 17:00-17:30 Méditation
- 17:30-18:00 Séances individuelles avec les professeurs
- 18:00 Dîner
Professeurs
Rohil Jethmalani
Rohil a enseigné des stages immersifs et des programmes de formation d'enseignants au Maroc, à Bali et en Inde. Il a passé de longues périodes à apprendre et à pratiquer l'ashtanga dans le style traditionnel de Mysore, ainsi que le hatha classique avec ses professeurs à Mysore et Rishikesh. Il croit que le yoga n'est pas simplement une pratique physique et s'efforce de mettre en lumière les philosophies qui sous-tendent ces traditions riches et sacrées. Ses enseignements sont non dogmatiques, et permettent aux divers étudiants de recevoir une instruction unique et appropriée qui adapte la pratique à leurs besoins et non l'inverse.
Ewelina Zablocka
Ewelina est professeure de yoga et thérapeute holistique. Elle pratique intensément le yoga ashtanga et de la méditation et travaille chaque jour à développer sa propre pratique. Dans ses enseignements, elle accompagne les autres sur leur chemin vers l'équilibre, la santé et l'épanouissement. Elle voit le bien-être comme un composite de nombreux aspects importants tels que les émotions, la santé, l'état d'esprit, les relations, la spiritualité, la carrière et la qualité de vie. Elle a enseigné une variété de cours et de stages en Asie du Sud-Est, en Europe et au Moyen-Orient. Comme elle a trouvé tant de guérison dans le yoga, elle se sent plus heureuse lorsqu'elle partage cette pratique.
Lieu
Cette retraite se déroule dans une villa sanctuaire privée, magnifiquement conçue, à Canggu, Bali. L’espace a été pensé pour offrir confort, calme et pratique approfondie, dans une atmosphère paisible qui permet de déconnecter facilement du « faire » et de revenir à l’essentiel : le souffle, le corps, la présence et la connexion.
Avec ses espaces de vie élégants, intérieurs-extérieurs, et son cadre tropical serein, la villa offre la sensation d’un véritable chez-soi loin de chez soi, idéal pour une expérience de retraite intime où vous pouvez vous reposer en profondeur, intégrer pleinement et profiter de l’énergie inspirante de Bali sans être submergé.
En sortant, vous êtes à proximité des meilleurs cafés de Canggu, de promenades en bord de mer, de spas et de boutiques, tout en bénéficiant d’une base paisible pour vous ressourcer entre les sessions.
Distances (approximativement, selon la circulation) :
- Ubud : 1 à 1,5 heure
- Canggu : La retraite se situe à Canggu
- Aéroport : 1 heure
Caractéristiques
Activités
- Club de santé
- Massage
- Spa
- Piscine extérieure
Équipements
- Chambres climatisées
- Café
- Concierge
- Coin repas
- Jardin
- Hall d'entrée
- Bagagerie
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Restaurant
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
Services
- Baby sitting
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Salon de coiffure
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Agence de voyage
Repas
Vous bénéficierez d’un buffet de 3 repas végétariens sains par jour. L’équipe de cuisine pourra prendre en charge des besoins alimentaires particuliers, tels qu’un régime végan, sans gluten ou des allergies. La plupart des aliments proviennent directement de la ferme à l’assiette, issus de fermes biologiques et de jardins en permaculture à Bali.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Lacto-ovo-végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Aliments crus
- Halal
- Fruitalien
- Sans lactose
- Aliments entiers
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
Cadeaux exclusifs
Purna Yoga a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Séance de coaching individuel pour votre carrière d’enseignant
Activités et lieux à visiter
- Visite d'Ubud
- Visite des rizières en terrasses de Tegallalang
- Descente en rafting
- VTT tout-terrain
- Temple de purification de l'eau de Tirta Empul
- Excursion aux cascades
- Visite de la forêt des singes
- Détendez-vous au bord de la piscine avec vue sur les rizières
- Faites une promenade pour découvrir les environs
- Soins au spa (massage balinais, thérapie lymphatique, réflexologie, soin du visage détoxifiant, soin du visage à la rose, soin du visage Sensatia et soin exfoliant du spa)
- Cours de sculpture sur bois
- Soins de beauté
- Randonnée au mont Batu Karu
Soins et massages
Les services suivants sont disponibles moyennant un supplément
- Massage balinais traditionnel
- Massage des tissus profonds
Ce qui est inclus
- Tous les ateliers et cours pendant la formation de professeur
- Séances de soutien individuelles avec Ewelina ou Rohil
- Pack de bienvenue avec matériel d’étude
- Éligibilité à s’inscrire auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- 3 repas végétariens nutritifs par jour
- 20 nuits d’hébergement à Villa Amita (draps, serviettes, Wi-Fi, articles de toilette, climatisation)
Cadeaux exclusifs inclus
Séance de coaching individuel pour votre carrière d’enseignant
Recevez une séance de coaching individuelle gratuite avec Rohil, pour vous aider à lancer votre carrière d’enseignant de yoga.
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d’avion
- Prise en charge à l’aéroport (disponible moyennant un coût supplémentaire) et retour
- Soins de spa
- Excursions et activités touristiques
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 0 par personne
Ngurah Rai International Airport
À 11 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international Ngurah Rai (DPS). Le transfert depuis et vers l’aéroport n’est pas inclus, mais il est disponible moyennant un coût supplémentaire de 30 USD.
L’hôtel est facilement accessible par la route, à environ 1 à 1,5 heure de route de l’aéroport international Ngurah Rai. Purna Yoga sera heureux de vous aider à organiser le transfert depuis l’aéroport si nécessaire.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.