Formation de professeur de yoga en ligne, 200h, à petit budget en autonomie

Certifications

Les étudiants qui terminent leur formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés (RYT®).

Comment se déroule la formation

La formation est dispensée en ligne à travers des modules vidéo enregistrés, des PDF et l’accès au panneau d’apprentissage de Raj Yoga Rishikesh. Les étudiants peuvent commencer à n’importe quelle date et terminer le cours en un à trois mois, à leur propre rythme. Les doutes ou questions peuvent être résolus par e-mail, message texte ou pendant les cours en direct. Le cours se conclut par un examen théorique écrit et la soumission d’une vidéo d’enseignement enregistrée.

Les étudiants ont seulement besoin d’une connexion Internet stable, d’un appareil tel qu’un ordinateur portable, une tablette ou un smartphone, et d’un tapis de yoga pour suivre les séances enregistrées et les cours en direct.

Horaires des séances / emploi du temps quotidien (GMT +5:30)

Du lundi au samedi

• 16:00 - 16:45 Philosophie du yoga/méditation
• 17:00 - 18:00 Cours d’asanas

Le programme est à son propre rythme, et les modules enregistrés peuvent être consultés à tout moment. Les cours en direct, lorsqu’ils sont programmés, ont généralement lieu en heure normale de l’Inde (IST) ; merci de les informer si vous avez besoin d’horaires flexibles.

Cours / programme

Formation de professeur de yoga en ligne en Inde en 2025 qui fera passer votre pratique au niveau supérieur. Apprenez, pratiquez et devenez un professeur de yoga certifié à votre propre rythme.

Cette formation de yoga en ligne est entièrement accréditée par Yoga Alliance et à son propre rythme, afin que vous puissiez la terminer en un à trois mois grâce à des modules vidéo enregistrés.

Apprenez le hatha yoga traditionnel et l’ashtanga yoga, la méditation, le pranayama, la philosophie, l’anatomie et la méthodologie d’enseignement. À la fin de cette formation de yoga en ligne RYT 200, vous serez un professeur de yoga certifié, éligible pour vous inscrire auprès de Yoga Alliance et qualifié pour enseigner dans le monde entier.

Style

• Hatha yoga
• Ashtanga vinyasa

Dans cette formation de professeur de yoga, vous apprendrez

• Histoire et philosophie du yoga
• Postures de yoga correctes
• Différents types de techniques de pranayama (travail du souffle) et leurs variantes
• Mudras et bandhas
• Chakras et canaux énergétiques
• Anatomie
• Méthodes de méditation courantes
• Méthodologie d’enseignement

Comment se déroule la formation

À son propre rythme

• Vidéos enregistrées
• Un à trois mois

Dates de cours flexibles

La date du cours de yoga en ligne est flexible, vous pouvez commencer à n’importe quelle date et terminer la formation entre un à trois mois.

Tout le matériel est fourni sous forme de vidéos enregistrées et de PDF, et sera accessible via le panneau en ligne de Raj Yoga Rishikesh. Vous aurez l’occasion de résoudre vos doutes avec les professeurs par e-mail, message texte ou pendant les cours en direct. L’examen final sera un examen théorique écrit et une vidéo enregistrée d’enseignement de la classe. Les étudiants ont accès au panneau pour tous les cours et les séances préenregistrées.

Tous les modules sont enregistrés afin que les étudiants puissent accéder au matériel au moment qui leur convient le mieux.

Dates de la formation

Les dates du cours de yoga sont flexibles. Vous pouvez commencer à n’importe quelle date et terminer la formation entre un à trois mois.

Asana

Hatha avec alignement :

Apprenez les postures d’asana et leurs variantes avec un alignement basé sur le style Iyengar. Les cours de hatha yoga se concentrent sur les fondamentaux du hatha yoga, le yoga de l’équilibre. Grâce au hatha et à l’alignement, les étudiants explorent différentes postures, avec un accent mis sur les postures individuelles plutôt que sur le flux ou le mouvement entre elles.

Ashtanga vinyasa flow yoga :

Le vinyasa flow se caractérise par des postures et des enchaînements fluides reliés au souffle. Grâce au mouvement fluide d’une posture à la suivante, l’attention est portée sur l’inspire et l’expire. Les cours incluent la séquence linéaire classique d’ashtanga ainsi que des formes de vinyasa plus créatives et expressives.

Pranayama

Tous les principaux pranayamas tels que décrits dans le Hatha Yoga Pradipika seront enseignés en détail avec les méthodes correctes. Raj Yoga Rishikesh enseigne le pranayama afin que les étudiants puissent progresser davantage dans les pratiques de méditation.

• Nadi Sodhan pranayama
• Kapalbhati and Bhastrika pranayama
• Sun and Moon pranayama
• Sheetkari and Sheetali pranayama
• Bhramri pranayama
• Ujjai pranayama

Mudra et bandhas

Tous les principaux mudras et bandhas, y compris l’application des bandhas Uddiyana, Moolabandha et Jalandhara.

Philosophie du yoga

Les textes classiques et les enseignements sur le yoga présentés dans une perspective de vie moderne, en accordant la plus grande attention au Yoga Sutra de Patanjali, avec des références à la Bhagavad Gita et au Hatha Yoga Pradipika.

Méditation et mantra

Les étudiants apprendront à la fois la philosophie et l’application pratique d’une variété de techniques de méditation.

Anatomie et physiologie du yoga

Les cours d’anatomie vont au-delà de la simple dénomination des éléments du corps. Chaque système — musculaire, squelettique, digestif, endocrinien et respiratoire — est abordé avec une compréhension fonctionnelle, ainsi qu’avec des pratiques de yoga complémentaires qui aident à guérir et à rétablir l’équilibre de chaque système.

Examen

Il y aura un quiz final, que les étudiants devront réussir pour terminer le cours. Cela garantit que les diplômés ont acquis des connaissances suffisantes pour enseigner le yoga.