Formation en ligne à son rythme de professeur de yoga avancée de 300 heures

Prérequis avant l'inscription

Vous devez avoir préalablement terminé une formation de professeur de yoga de 200 heures pour vous inscrire au cours de 300 heures. Il faut être prêt à fournir les efforts nécessaires pour approfondir ses connaissances et sa pratique. Toute personne motivée et désireuse d'apprendre et d'enseigner le yoga peut rejoindre la formation.

Certifications

Les élèves qui terminent leur formation sont éligibles pour s'inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).

Fonctionnement de la formation

La date du cours est flexible, vous pouvez donc commencer à n'importe quelle date et terminer le cours entre un et quatre mois. Il y aura 15 cours d'asana en direct en option. Une fois votre inscription effectuée, vous pouvez commencer 48 heures après le paiement. Cependant, Raj Yoga Rishikesh reste disponible pour un appel ou une conférence selon les besoins. À la fin de la formation, vous devrez passer un examen écrit et partager des vidéos enregistrées de votre enseignement ou une démonstration en direct. L'ensemble du support pédagogique se compose de vidéos préenregistrées et de PDF, accessibles via le panneau en ligne de Raj Yoga Rishikesh. Vous aurez l'occasion de lever tout doute avec les professeurs par e-mail, message texte ou pendant les cours en direct. L'examen final sera un examen théorique écrit et une vidéo enregistrée d'enseignement du cours.

Comme il s'agit d'un cours à votre rythme, ils recommandent de pratiquer le yoga et d'étudier à l'aide des modules enregistrés et du manuel du cours afin d'en apprendre davantage sur les techniques correctes des asanas, la philosophie du yoga, l'anatomie yogique, afin que vous connaissiez mieux votre corps, le pranayama, la méditation, la thérapie par le yoga, etc. Comme il s'agit d'un cours plus flexible, vous pouvez également étudier davantage le week-end ou quand cela vous convient. Vous recevrez des vidéos enregistrées de bonne qualité, détaillées et faciles à suivre. Vous pourrez vous entraîner à les visionner. Vous serez guidé sur la manière d'étudier efficacement. Il y aura quelques cours d'asana en direct en option, au cours desquels vos alignements seront corrigés. Vous pourrez également clarifier tous les doutes que vous pourriez avoir pendant ces cours en direct.

Horaires des sessions (GMT+5:30)

• À discuter lors de la réservation

Informations sur le cours

Rejoignez cette formation de professeur de yoga en ligne de 300 heures et approfondissez votre pratique avec Raj Yoga Rishikesh, où que vous soyez dans le monde. Apprenez le hatha yoga traditionnel et l'ashtanga yoga, la méditation, le pranayama, la philosophie, l'anatomie yogique, l'ayurvéda ou la thérapie par le yoga, ainsi que la méthodologie d'enseignement, auprès de professeurs expérimentés qui possèdent des connaissances authentiques et une approche traditionnelle. Vous serez en mesure de transformer votre vie grâce aux connaissances spirituelles que vous recevrez et à l'apprentissage de la manière de les intégrer dans votre routine quotidienne moderne. La formation en ligne à votre rythme est idéale pour les personnes qui travaillent à temps plein, les femmes au foyer très occupées ou celles qui ont d'autres obligations. Ce cours est de nature plus flexible, et vous pouvez adapter votre formation de professeur à votre emploi du temps quotidien.

Asana

1. Alignement en hatha yoga

Accent sur l'alignement correct de toutes les asanas avancées et de leurs variations, selon le style Iyengar. Le cours se concentre en détail sur chaque asana, avec l'alignement et la respiration - postures debout, assises, flexions avant, extensions arrière, inversions et équilibres sur les bras. Les cours d'asana sont de styles variés - axés sur la force, sur le flow, sur l'alignement, etc.

2. Yoga vinyasa flow ashtanga

Le Vinyasa Flow se caractérise par des postures et des enchaînements fluides liés à la respiration. Grâce au mouvement fluide d'une posture à l'autre, l'attention se porte sur l'inspiration et l'expiration. Les différentes séquences de cours de Vinyasa comprennent la séquence ashtanga linéaire classique ainsi que des formes de Vinyasa plus créatives et expressives.

Philosophie du yoga

La philosophie du yoga couvrira l'histoire et la science qui sous-tendent l'étude du yoga. Les textes classiques et les enseignements sur le yoga sont présentés en lien avec votre vie d'aujourd'hui, avec une attention particulière portée aux Yoga Sutras de Patanjali. Vous étudierez la Bhagavad Gita et les enseignements du karma yoga, du bhakti yoga et du gyana yoga. Vous apprendrez également à connaître les corps physique, astral et causal ainsi que la Hatha Yoga Pradipika.

Ayurvéda et thérapie par le yoga

Ce module vous donnera une compréhension des cinq vayus, ou forces principales du corps. Vous aurez également l'occasion d'en apprendre davantage sur les différents doshas du corps, et la partie thérapeutique vous apprendra à équilibrer ces doshas. Ce sera un excellent module pour apporter un bien-être général dans la vie et aussi pour guider les autres vers une vie plus saine.

Pranayama

Le cours se concentrera sur tous les principaux pranayamas selon la Hatha Yoga Pradipika. Le pranayama sera enseigné correctement et en détail afin que vous en compreniez les bienfaits de chacun. Le cours enseignera également l'utilisation thérapeutique du pranayama, grâce à laquelle vous pourrez guider vos élèves à l'avenir. Vous aurez également l'occasion d'approfondir votre pratique du pranayama et de grandir spirituellement.

• Nadi Shodhana Pranayama
• Kapalabhati et Bhastrika Pranayama
• Pranayama du Soleil et de la Lune
• Sheetkari et Sheetali Pranayama
• Bhramari Pranayama
• Ujjayi Pranayama

Mudra et bandhas

Toutes les principales mudras et bandhas, y compris la mise en pratique de l'uddiyana, du moolabandha et du jalandhara bandha.

Méditation et mantra

Les élèves apprendront à la fois la philosophie et l'application pratique d'une variété de techniques de méditation. Vous recevrez une introduction aux méditations sur les chakras, à la méditation sur les mantras, à la méditation Vipassana et à d'autres techniques de méditation.

Anatomie et physiologie du yoga

Les élèves apprendront l'anatomie et la physiologie en lien avec le yoga afin de renforcer leurs explications en cours, leurs consignes et leurs corrections des asanas.

Méthodologie d'enseignement

Des lignes directrices et des instructions claires sur la manière d'enseigner à différents niveaux d'élèves, ainsi que sur plusieurs approches différentes des cours d'asana et du travail respiratoire.