17 jours en formation de professeur de yoga 200h à Cahuita, Costa Rica
Formation de professeur de yoga immersive dans la jungle au Costa Rica
Cette offre est parmi les les plus populaires disponibles au Costa Rica
Rejoignez Sacred Journeys Yoga pour cette expérience immersive de formation de professeur de yoga certifiée Yoga Alliance. Devenez un professeur de yoga certifié tout en étant immergé dans les terres magiques du Costa Rica. Réunissez-vous en cercle, apprenez en communauté et approfondissez votre pratique grâce à ce stage transformateur. Pratiquez, explorez, apprenez, grandissez, créez du lien et amusez-vous ! Le critique intérieur prend bien trop souvent le volant. Apprenez à puiser dans la sagesse de votre professeur intérieur.
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Particularités
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Séances quotidiennes de méditation guidée
- 2 cours de yoga et 2 ateliers immersifs par jour
- Cours de base en ligne et programme de mentorat pour un accompagnement continu
- Une journée d’excursion spéciale pleine de plaisir
- Petit-déjeuner, déjeuner et dîner quotidiens
- Transfert de l’aéroport au complexe hôtelier
- 16 nuits d’hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
17 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 7
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
Vous plongerez rapidement dans le rythme de vie lent et paisible de « Pura Vida » dans cette villa de jungle en bord de mer entièrement rénovée, avec piscine privée. La retraite se déroulera à proximité du magnifique parc national de Cahuita, au Costa Rica. Située à seulement 200 mètres de la mer, cette propriété boutique privée se trouve sur près d’un acre de terrain tropical luxuriant. À quelques pas seulement de l’une des plus belles plages préservées de la côte caraïbe du Costa Rica !
Profitez d’un environnement privé et paisible, propice à la guérison profonde, à l’apprentissage et au jeu. Des singes hurleurs, des paresseux, des toucans, des perroquets, des colibris et de nombreuses autres espèces d’oiseaux peuvent être observés chaque jour, ce qui en fait un lieu idéal pour tout amateur de nature. Installez-vous et savourez votre petit-déjeuner en écoutant le lointain bruit des vagues de l’océan et les sons de la jungle, faites une courte promenade pour vous détendre sur la plage, ou reposez-vous au bord de la piscine.
Cette villa boutique caribéenne est magnifiquement décorée, sécurisée et privée, avec de nombreux espaces pour se détendre et profiter du paysage. Au total, elle compte six chambres privées avec salle de bain attenante pouvant accueillir jusqu’à dix personnes. Chaque chambre dispose d’un ventilateur de plafond, de la climatisation, d’un placard de rangement, d’une salle de bain attenante et de lits confortables. Tout le linge de maison, les produits de nettoyage et le service de ménage sont fournis.
La propriété est également idéalement située à proximité de la ville de Cahuita et de Puerto Viejo, pour la commodité des besoins essentiels tels qu’une banque, une pharmacie, une clinique, un supermarché, des commerces locaux et des restaurants.
Chambre privée ou chambre double partagée
- Lit king size ou deux lits jumeaux avec une salle de bain attenante privée
Toutes les chambres privées disposent d’un lit king size ou de deux lits jumeaux, de la climatisation, de ventilateurs, d’un placard et d’un patio avec hamac. Salles de bain privées avec toilettes, douche et lavabo.
Chambre privée
- Lit king size avec salle de bain privée
Toutes les chambres disposent de grands lits king size, de la climatisation, de ventilateurs, d’un placard et d’un patio avec hamac. La salle de bain est équipée d’une douche, de toilettes et d’un lavabo.
Chambre partagée en dortoir
- Lit simple avec salle de bain partagée
Toutes les chambres disposent de deux lits simples, de la climatisation, de ventilateurs, d’un placard et d’un patio avec hamac. La salle de bain est équipée d’une douche, de toilettes et d’un lavabo.
Programme
Certification
Les élèves ayant terminé la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).
Pratiquer, explorer, apprendre, grandir, se connecter et jouer
Le critique intérieur prend bien trop souvent le volant. Apprenez à puiser dans la sagesse de votre enseignant intérieur. Imaginez ce que vous ressentiriez si vous aviez le temps et l’espace nécessaires pour ressourcer votre esprit et libérer votre âme, sans autre responsabilité que votre propre bien-être. Êtes-vous prêt à vous transformer, à incarner ce que signifie être en bonne santé, rayonnant et aligné ?
Si vous recherchez une formation de professeur de yoga qui encourage l’épanouissement personnel et crée un espace sûr et sacré dans un lieu magnifique, au sein d’une communauté bienveillante, vous êtes invité à postuler. Le fondement de ce stage repose sur les philosophies du Hatha et du Tantra et explorera les nombreuses autres facettes de la pratique du yoga. Grâce à la méditation, à la communication consciente, aux pratiques de pleine conscience et au mouvement physique, vous transformerez gracieusement les énergies.
Il n’y a rien de plus puissant qu’une expérience immersive, et les liens que vous tissez sont inestimables. Ils comprennent à quel point un soutien continu et le lien avec la communauté sont importants, même après la fin de la formation. C’est l’une des caractéristiques qui rendent cette formation si unique. Ils ont créé un stage fondamental en ligne pour que vous puissiez vous y connecter, rester en lien et continuer à progresser. Cela leur permet non seulement de vous accompagner dans la jungle magique du Costa Rica, mais aussi au moment où vous intégrez vos nouveaux enseignements à votre vie quotidienne.
Il peut être difficile d’intégrer tout ce que vous avez appris pendant la formation une fois de retour chez vous, et après tout, le yoga est un chemin de toute une vie ! Inclus avec votre formation, vous aurez accès au stage fondamental en ligne, qui comprend des supports de référence, une exploration plus approfondie de l’anatomie, un guide des asanas, de puissantes pratiques de prise de conscience, un système pour vous aider à développer une pratique quotidienne régulière, le soutien de la communauté, des ateliers mensuels et des appels de mentorat.
Programme et itinéraire
Rejoignez Stacy Sinclair, professeure E-RYT 500 accréditée au niveau international et élève de toujours, dans ce voyage immersif et transformateur vers l’alignement avec votre moi authentique. Cette formation de professeur de yoga vous offre l’espace nécessaire pour aller en profondeur, gagner en assurance et vous débarrasser des couches de doute et de honte qui vous freinent. L’apprentissage s’accélère, la confiance se renforce et de nouvelles habitudes se mettent en place.
Développez une pratique et une activité professionnelle solides comme un roc, qui vous soutiendront dans les hauts et les bas de la vie. Peu importe que vous pratiquiez depuis des années ou que vous débutiez tout juste ; cette formation est ouverte à tous les niveaux. Sacred Journeys Yoga estime que la pratique du yoga est un chemin continu sur lequel vous pouvez vous engager à n’importe quel moment de votre vie. Suivre votre première formation de professeur de yoga consiste surtout à poser des bases solides pour soutenir la meilleure version de vous-même en remplissant d’abord votre propre coupe. Ce n’est qu’ensuite que vous pourrez véritablement offrir vos meilleurs enseignements au monde.
Lorsque vous vous réunirez pour cette expérience immersive au Costa Rica, vous plongerez en profondeur dans la pratique. Vous explorerez le lien intime avec le monde naturel et la manière de vous laisser porter par les 5 éléments dans une guidance divine.
Chaque journée comprend deux pratiques de yoga, le matin pour vous dynamiser et le soir pour vous restaurer, ainsi que deux pratiques quotidiennes de méditation ou de pranayama. Les ateliers d’asana consistent à décomposer les postures, la séquence, l’alignement correct et la théorie, des ateliers d’anatomie, l’enseignement de la pratique et les ajustements.
Les ateliers de cours comprennent la philosophie, l’éthique, l’histoire, le satsang, le développement professionnel et le marketing. Entre ces temps, vous disposerez de nombreux moments de réflexion, d’échange, de calme et de journal intime. Quelques cours spéciaux en soirée seront également proposés, avec des jeux, des films, de la danse et du jeu.
Programme quotidien :
- 06:30 Pratique de yoga matinale et définition de l’intention
- 08:00 Méditation guidée
- 08:30 Pratique d’alimentation en pleine conscience et petit-déjeuner végétarien
- Temps libre
- 09:30 Atelier d’asana
- 12:30 Déjeuner végétarien
- Temps libre pour la réflexion, la lecture, la connexion, la plage et le jeu
- 15:00 Cours de l’après-midi
- Temps libre
- 18:00 Pratique d’alimentation en pleine conscience et dîner végétarien
- 19:00 Pratique de yoga restaurative du soir et méditation ou événement spécial
- Temps libre
Excursions
Une journée d’excursion est incluse pour explorer les magnifiques environs naturels et visiter le parc national de Cahuita afin d’y observer à l’état sauvage les différents singes, paresseux, autres mammifères, oiseaux et reptiles.
Professeurs
Stacy Sinclair
Stacy has always had a passion for health and she believes a positive well-rounded outlook is a key to maintaining balance in mind, body, and spirit. In 2006, she graduated with a Remedial Massage Therapy Diploma. She loves doing massage but she started to feel restricted in the ways she could connect with people. In 2012, she received her 200-hour teacher training certification, and that one small decision completely shifted her life. Stacy is so grateful for all of the wisdom she has gained from this magical journey and she remains a consistent student of the yogic practice.
Lieu
Découvrez l’atmosphère apaisante de ce lieu magique, idéalement situé au bord du magnifique océan Caraïbe tout en étant niché dans la jungle. Réveillez-vous au son de la jungle et laissez-vous rendre visite par des singes, des toucans, des paresseux, de magnifiques colibris et des papillons. C’est véritablement un paradis pour les amoureux de la nature, avec la Pura Vida et la connexion à Pachamama à leur apogée !
Repas
Ce que vous mettez dans votre corps est tout aussi important que ce que vous faites avec votre corps. Les repas de cette formation sont une partie sacrée du processus, et Sacred Journeys Yoga intègre une pratique de l'alimentation en pleine conscience tout au long du séjour. Ils proposent trois repas végétariens par jour, à la fois délicieux, nourrissants et consistants (petit-déjeuner, déjeuner et dîner), ainsi que des fruits frais, du thé et de l'eau. Il est possible de demander des repas végétaliens et sans gluten, et ils font de leur mieux pour répondre à la plupart des besoins alimentaires. Moyennant un supplément, vous pouvez inclure occasionnellement de la viande ou du poisson.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Aliments entiers
- Autres régimes particuliers sur demande
Cadeaux exclusifs
Sacred Journeys Yoga a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Massage de 60 min
Activités et lieux à visiter
Il existe de nombreuses activités supplémentaires dans la région que vous pouvez faire après la formation ou pendant votre temps libre. Voici quelques exemples :
- Faire des achats d’artisanat local et de tapisserie
- Promenades relaxantes sur la plage
- Plongée avec tuba
- Kayak
- Tyrolienne
- Randonnée jusqu’à une cascade
- Surf
- Visite/dégustation de cacao
- Visite d’une ferme en permaculture
- Excursion en rafting de retour à SJO
Soins et massages
Les soins spa ne sont pas inclus dans ce forfait ; cependant, vous trouverez à proximité de nombreux spas locaux merveilleux dont vous pourrez profiter pendant votre temps libre.
Ce qui est inclus
- Éligibilité à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- 17 jours de pratique immersive
- 2 cours de yoga par jour
- Enseignements fondamentaux basés sur le Hatha, le Vinyasa Flow et le Tantra
- Les autres styles intégrés comprennent le Nidra, le restauratif, le Yin et le mouvement en pleine conscience
- 2 ateliers immersifs par jour
- Séances de méditation quotidiennes
- 1 journée d’excursion pour découvrir la beauté naturelle et les créatures uniques du Costa Rica (Parc national de Cahuita et exploration de la plage, dîner non inclus)
- 3 repas joliment nourrissants par jour (petit-déjeuner, déjeuner et dîner). Des options adaptées aux personnes sensibles au gluten sont disponibles
- Fruits frais, thé et eau
- 16 nuits d’hébergement avec une ambiance océan et jungle
- Transfert depuis l’aéroport de SJO ou Limon jusqu’au complexe aux horaires prévus
- Tapis de yoga, briques, sangles et couvertures de haute qualité mis à disposition
- Manuel de formation de professeur de yoga et guide de référence des asanas
- Cours en ligne de bases et de mentorat pour un soutien continu, et pour aider à construire une pratique personnelle à la maison
- Mentorat continu tout au long de la formation
Cadeaux exclusifs inclus
Massage de 60 min
Profitez d’un massage relaxant de 60 min en écoutant les sons de la jungle et de la mer.
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Assurance voyage et santé, ainsi que toute autre exigence
- Transport en dehors des horaires prévus depuis l'aéroport
- Transport de retour du complexe hôtelier à l'aéroport
- Livres et matériel de la liste de lecture obligatoire
- Veuillez apporter tout autre accessoire ou objet personnel si vous le préférez
- Soins de spa
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Limón International Airport
À 29 km de votre destination
Transferts inclus
Juan Santamaría International Airport
À 150 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international Juan Santamaria (SJO) ou à l’aéroport international de Limon (LIO). Le transfert depuis l’un ou l’autre de ces aéroports est inclus aux horaires prévus. La navette met environ 5 heures de SJO au centre de villégiature. L’horaire de départ de la navette varie entre 10 h 00 et 12 h 00 le jour de l’arrivée. La navette de LIO au centre de villégiature ne prend que 30 minutes. Vous pouvez réserver la compagnie locale Sansa Airlines de SJO à LIO pour une option plus rapide et plus agréable.
Si vous serez déjà au Costa Rica, veuillez contacter directement Sacred Journeys Yoga afin de voir s’il est possible de mettre en place un point de rendez-vous alternatif sur l’itinéraire prévu, ce qui peut entraîner des frais supplémentaires. Le transport retour n’est pas inclus ; toutefois, Sacred Journeys Yoga se fera un plaisir de vous aider à organiser votre transport, car de nombreuses options s’offrent à vous.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 10 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.