25 jours-200h en formation de professeur de yoga multi-styles à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de yoga à Rishikesh
Rejoignez cette formation de professeur de yoga certifiante à Rishikesh, en Inde, qui a pour objectif de vous guider sur le chemin de l’éveil de soi, en vous élevant au-dessus du monde matériel. Pour tous ceux qui sont en quête de paix et d’harmonie éternelles, vous pouvez tirer profit de ce stage pour obtenir des bienfaits encore plus immenses. Ce stage ne vous aidera pas seulement à sortir de vos limites mentales préétablies, mais il ouvrira également votre intellect et vos récepteurs conscients afin de recevoir la béatitude divine !
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Cours de yoga quotidiens
- Méditation sur la plage du Gange
- Alignement et ajustement des postures de yoga
- Excursions passionnantes le week-end dans l’Himalaya
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- 24 nuits d’hébergement dans un magnifique lieu isolé
- 3 repas végétariens nutritifs quotidiens et du thé
- Prise en charge gratuite depuis l’aéroport de Dehradun
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
24 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Cuisine
- Résidence non-fumeur
- Menu spéciaux sur demande
- Studio de yoga
- Bibliothèque
- Agence de voyage
Vous disposerez d’une chambre deluxe propre avec des équipements occidentaux au Samadhi Yoga Ashram. Une salle de bain et des toilettes attenantes se trouveront dans la chambre. Des chambres climatisées sont disponibles, avec un supplément d’électricité de 100 USD. Si vous souhaitez un hébergement privé, vous devez en faire la demande à l’avance. Un supplément de 150 USD sera facturé pour l’hébergement privé.
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’enregistrer auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).
Programme du syllabus
Sous des instructions guidées et sous l’influence du mode de vie de l’ashram, les praticiens peuvent se sentir régénérés à l’issue de cette certification de formation de professeur de yoga holistique de 200h. De plus, tous les disciples qui terminent avec succès cette formation de professeur peuvent envisager l’enseignement du yoga comme option de carrière et diffuser l’essence du yoga dans le monde entier.
Ce programme de certification a été conçu avec le plus grand soin afin de permettre aux disciples de comprendre l’essence fondamentale du yoga de Samadhi et ses immenses bienfaits. Ce programme est capable de développer une personne au niveau de son intellect et d’éveiller son esprit pour accueillir la félicité du divin.
Avec des maîtres spirituels hautement vénérés au Samadhi Yoga Ashram, à Rishikesh, cela garantit le meilleur enseignement et le meilleur accompagnement afin de faire naître un professeur de yoga en chaque disciple et de développer sa clarté conceptuelle sur les pratiques yogiques anciennes et les principes associés.
Grâce à une approche engageante pour une meilleure clarté conceptuelle, ce cours a été conçu pour offrir une méthode d’apprentissage captivante à chaque praticien. Il met l’accent sur les aspects pratiques du yoga de Samadhi afin d’en tirer les bénéfices maximaux de ce processus divin.
Grâce à cette mise en pratique, Samadhi Yoga Ashram vise également à rapprocher la personne de sa paix intérieure et à l’orienter sur un chemin éclairé d’éveil spirituel. Des formateurs hautement reconnus, tous essentiels au programme en Inde, offrent le meilleur accompagnement et le meilleur enseignement pour rendre les principes simples et facilement compréhensibles. Le processus d’enseignement simplifié, aux résultats très positifs, fait de Samadhi Yoga Ashram la meilleure école de yoga à Rishikesh pour une certification de formation de professeur de yoga holistique de 200h en yoga de Samadhi.
Programme
Asana
Pavan muktasana (exercices de mobilisation des articulations ou postures de pré-yoga)
- Pawanmuktasana série 1
- Pawanmuktasana série 2
- Pawanmuktasana série 3
Échauffement salutation yogique (préparation au Hatha)
- Salutation au soleil (méditative et Vinyasa)
- Salutation à la lune (méditative et Vinyasa)
Asanas de hatha yoga (postures de yoga)
- Posture debout
- Posture assise
- Posture à genoux
- Flexions avant
- Flexions arrière
- Torsions
- Série du feu
- Tadasana (posture de la montagne)
- Triyak tadasana (posture de la montagne balancée)
- Trikonasana (posture du triangle)
- Parivirtatrikon asana (posture du triangle en rotation)
- Uttkatasana (posture de la chaise)
- Virbhdrasana 1 (guerrier 1)
- Virbhdrasana 2 (guerrier 2)
- Virbhdrasana 3 (guerrier 3)
- Ardha chandrasana (posture de la demi-lune)
- Vriksasana (posture de l’arbre)
- Parvatasana (posture de la montagne)
- Adho mukha svanasana (chien tête en bas)
- Kati chakrasana (posture de rotation de la taille)
- Malasana (posture de yoga en position accroupie)
- Garudasana (posture de l’aigle)
- Baddha konasana (posture de l’angle lié)
- Rajkapoot asana (posture du pigeon)
- Bhujanghasana (posture du cobra)
- Urdhva mukha svanasana (chien tête en haut)
- Matsyasana
- Setu bhandasana
- Utrasana
- Dhanurasana
- Salabhasana
- Supta virasana (posture du héros allongé)
- Virasana (posture du héros)
- Vajrasana (posture du diamant)
- Gomukhasana
- Balasana
- Dandasana
- Ardha matsyendrasana
Pranayama
- Que sont le prana et le pranayama ?
- Comment le prana circule dans le corps
- Types de prana principal et de sous-pranas
- Pranayama et durée de vie
- Guérison par le prana
- Apprendre à respirer correctement
- Respiration diaphragmatique et qualités du souffle
- Anatomie du pranayama
- Kapalbhati pranayama niveau I
- Bhastrika pranayama niveau I
- Bhramari pranayama niveau I
- Sitli et Sitkari pranayama sans rétention
- Respiration yogique niveau I (en position assise et allongée sur le dos)
- Nadi sodhanam pranayama 1 (techniques)
Méditation
- Qu’est-ce que la méditation et qu’est-ce qu’elle n’est pas ?
- Principale tradition de méditation
- Comment s’asseoir en méditation
- Comment respirer en méditation
- Comment se détendre en méditation
- Comment se concentrer en méditation
- Méditation So-ham
- Méditation Nadabrahma
- Méditation sur les mantras
Contemplation
- Marche du Bouddha
- Contemplation sur le soi réel (Shivoham)
Relaxation Yoga Nidra
- Maîtriser le sommeil grâce au Yoga Nidra
- Maîtriser la mort grâce au Yoga Nidra
- Pratique complète de relaxation
- Yoga Nidra de point à point
Bandha (verrou énergétique)
- Qu’est-ce qu’un blocage énergétique ?
- Raisons du blocage de l’énergie et des chakras
- Trois principaux blocages énergétiques
- Mula bandha (verrou racine) niveau I
- Uddiyana bandha (verrou abdominal) niveau I
- Jalandhar bandha (verrou de la gorge) niveau I
- Maha bandha (grand verrou) niveau I
Mudras (geste yogique)
- Qu’est-ce qu’un mudra et pourquoi est-il nécessaire dans le yoga ?
- Mudras : l’apaisant énergétique
- Jnana mudra
- Chin mudra
- Bhairava mudra
- Vishnu ou pranayama mudra
Philosophie du yoga
- Tradition du yoga et histoire du yoga
- Les textes classiques de la tradition du yoga
- Yoga Sutra de Patanjali par le Raja Yoga
- Bhagavat Geeta par Lord Krishna
- Qu’est-ce que l’Ashtanga yoga ?
- L’esprit et ses fonctions
- Chakras et Kundalini dans le yoga
- Hindouisme : une manière de vivre, pas une religion
Alignement et ajustement des postures de yoga
- Comprendre l’équilibre et le déséquilibre du corps
- Alignement : un art pour se libérer des blessures en yoga
- Aider l’énergie à circuler correctement dans les nadis
- Ajuster les postures fait partie de la thérapie yogique
- Application dans tous les exercices
Chant de mantras
- Que sont les mantras et pourquoi ?
- Origine des mantras et des Vedas
- Quatre types de parole
- Mantra Gayatri - Om bhur
- Mantra Shiva - Om namah shivaya
- Mantra du guru - Guru brahma
- Mantras de guérison - Maha mritunjaya
Anatomie du yoga
- Comprendre le système squelettique pour les mouvements articulaires
- Fonction du système musculaire dans le yoga
- Système respiratoire et pranayama
- Anatomie spirituelle
- Anatomie posturale
Méthodologie d’enseignement
- Rôle du professeur dans la classe
- Enchaînement des asana, du pranayama et de la méditation
Pratiques tantriques
- Comprendre ce qu’est réellement le Tantra
- Respiration tantrique pour éveiller la Kundalini
Évaluations
- Test écrit
- Test oral
- Présence
- Performance
- Comportement
Règles disciplinaires
- Interdiction de fumer et de boire de l’alcool dans l’école
- Si vous ne prenez pas votre repas un jour donné, informez la cuisine trois heures à l’avance
- Respectez votre professeur et suivez les règles
- Soyez toujours à l’heure, sinon vous ne serez pas autorisé à rejoindre le cours
- Avant votre départ, restituez les livres, cartes ou tout autre bien emprunté
- Le logement est fourni uniquement pour les participants, donc si quelqu’un vous accompagne, veuillez en informer l’école
- Vous devez être présent à tous les programmes prévus
Programme quotidien
- 05:30 Cloche du matin
- 06:00 Hatha yoga
- 07:45 Pranayama
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:00 Étude personnelle
- 11:00 Ajustement et alignement du yoga
- 12:15 Anatomie
- 13:30 Déjeuner
- 14:00 Repos et pratique du silence
- 15:00 Philosophie du yoga
- 16:00 Kundalini / thérapie yogique
- 17:15 Flux d’asanas
- 18:45 Méditation
- 19:50 Dîner
- 21:00 Extinction des lumières
Excursions
Dimanche (le matin)
- Visite du lever du soleil sur l'Himalaya
Jeudi (demi-journée, en soirée)
- Visite de méditation dans une grotte
- Ganga Arati
Professeurs
Yogi Vishnu Panigrahi
Vishnu est né dans une famille de brahmanes dans un village de la région d'Odisha et a été influencé par son grand-père en matière de méditation. Il va souvent servir de la nourriture et de l'eau aux sadhus errants au temple Radha-Krishna, pour écouter leurs récits de voyage spirituels. Il est désormais célèbre dans son cercle spirituel sous le nom de Yogi Vishnu Panigrahi. Yogi Vishnu a beaucoup voyagé pour donner des conférences sur la spiritualité, le yoga, la méditation et la foi intérieure. Actuellement, il se consacre entièrement à guider ses disciples au Samadhi Yoga Ashram. .
Yogi Ashutosh Ji
Ashutosh Mishra est né et a été élevée à Rishikesh, connue comme la capitale internationale du yoga, c'était dans son gène d'apprécier et d'explorer le grand art ancien du yoga, et il est fortement enraciné dans le hatha yoga et le yoga thérapeutique. Son style est une combinaison dynamique de séquençage intelligent et d'alignement pour le corps et l'état de santé de la personne. Il a été initié au yoga à un âge très tendre. Son père l'a donc inscrit à l'Université de Patanjali. Il a passé trois ans à l'Université et a obtenu son baccalauréat en sciences yogiques. Il a fait son master en thérapie du yoga à Uttarakhand Sansk.
Lieu
Cette formation de professeur de yoga se déroule à Rishikesh, connue comme la capitale mondiale du yoga, nichée au pied de l’Himalaya et le long du fleuve sacré Gange. L’atmosphère paisible et spirituelle en fait une destination idéale pour approfondir votre pratique du yoga et votre cheminement intérieur.
Environnement naturel
- Entouré par les montagnes de l’Himalaya et une végétation luxuriante
- À proximité du fleuve sacré Gange
- L’air frais et pur, ainsi qu’un environnement calme, sont idéaux pour la méditation et l’introspection
Attractions à proximité
- Ganga Aarti à Parmarth Niketan
- Les ponts suspendus de Laxman Jhula et Ram Jhula
- Ashram des Beatles (Chaurasi Kutia)
- Temples locaux et centres spirituels
- Plages fluviales et lieux de méditation
Expérience locale
- Cafés paisibles proposant une cuisine saine et biologique
- Marchés locaux avec des produits artisanaux, des vêtements et des articles spirituels
- Possibilité de découvrir la culture et le mode de vie traditionnels indiens
Accessibilité
- Facilement accessible depuis l’aéroport de Dehradun (aéroport Jolly Grant)
- Bien desservi par la route vers Haridwar et les villes voisines
- Des taxis et des transports locaux sont facilement disponibles
Caractéristiques
Activités
- Cours de cuisine
- Promenades à vélo
- Club de santé
- Randonnée
- Bain à remous/Jacuzzi
- Massage
- Marche en montagne
- Reiki
- Sauna
- Shopping
- Spa
- Hammam
- Baignade
Équipements
- Chambres climatisées
- Balcon
- Plage
- Coin repas
- Cheminée
- Cuisine
- Hall d'entrée
- Jardin de méditation
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Studio de yoga
Services
- Distributeur de billets/banque
- Salon de beauté
- Location de voiture
- Bureau de change
- Parking gratuit
- Produits de toilette gratuits
- WI-FI gratuit
- Planche à repasser
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Moustiquaire
- Journaux
- Nettoyage des chambres
- Produits de toilette
- Mariage
- Wi-Fi
Repas
Le prix du forfait comprend trois repas végétariens nutritifs par jour, du jus détox et du thé. Le Samadhi Yoga Ashram suit et promeut le végétarisme. Pour les personnes qui suivent un régime sans gluten ou végétalien, des options sont également disponibles. Il vous suffit d’en informer le bureau à votre arrivée.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Yogique
Activités et lieux à visiter
- Cours particuliers de yoga
- Séances personnelles de méditation ou de pranayama
- Séances de soins Reiki
- Séances de thérapie par le son
- Consultations d’astrologie ou de lecture de la paume
- Service de taxi pour les visites touristiques locales
- Visites guidées des temples et sites spirituels à proximité
- Activités d’aventure telles que le rafting et le trekking
- Visites de cafés et achats au marché local de Rishikesh
Soins et massages
Une séance de massage ayurvédique est incluse dans le forfait du stage. Tout soin ayurvédique supplémentaire est disponible moyennant un coût additionnel :
- Massage traditionnel Abhyanga du corps entier aux huiles à base de plantes
- Thérapie Shirodhara pour une relaxation profonde et un soulagement du stress
- Séances de réflexologie et de massage thérapeutique
- Thérapies de détoxification et de régénération fondées sur les principes de l’Ayurveda
Tous les soins sont prodigués par des thérapeutes expérimentés, utilisant des huiles naturelles et des techniques traditionnelles. Il est recommandé de réserver à l’avance les soins supplémentaires afin d’en garantir la disponibilité
Ce qui est inclus
- Prise en charge à l'aéroport de l'aéroport de Dehradun (DED)
- Cours de yoga quotidiens
- Certificat de fin de formation
- Consultation ayurvédique gratuite
- Séance gratuite de sonothérapie pour les traumatismes
- Méditation du soir sur la plage du Gange
- Traitement naturopathique gratuit (bain de boue)
- Cours de cuisine gratuit
- Visite gratuite de l'Himalaya
- Excursions le week-end
- Utilisation de livres liés au cours
- Matériel de cours
- Kit de purification du yoga comprenant un pot neti et un sutra neti
- Sac de yoga
- 24 nuits d'hébergement
- Wi-Fi gratuit 24h/24
- Repas végétariens nutritifs quotidiens et thé
Ce qui n'est pas inclus
- Dépose à l’aéroport de Dehradun (DED)
- Prise en charge en taxi depuis la gare
- Repas à l’extérieur de l’ashram
- Visa
- Billet d’avion
- Soins ayurvédiques
- Massages
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 16 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 78 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Dehradun (DED). Le transfert depuis l'aéroport est inclus. Le transfert vers cet aéroport depuis l'école est proposé moyennant un coût supplémentaire de 18 USD. Le transfert depuis et vers l'aéroport international Indira Gandhi (DEL) est également proposé moyennant un coût supplémentaire de 72 USD. L'aéroport international Indira Gandhi (DEL) se trouve à 250 kilomètres de l'ashram, mais il existe un vol direct vers l'aéroport de Dehradun (DED) et, de là, un trajet en taxi de 15 kilomètres.
Arrivée en bus
Vous pouvez également rejoindre Rishikesh en bus depuis l'Interstate Bus Terminus à Delhi. Prenez un Volvo ou tout autre autocar de luxe de Delhi à Rishikesh, mais un trajet en bus peut être très fatigant.
Arrivée en train
Vous pouvez également prendre le train depuis Delhi jusqu'à Haridwar, qui se trouve à 25 kilomètres de Rishikesh. Haridwar est reliée à de nombreuses grandes villes d'Inde.
Arrivée en taxi
Vous pouvez demander à Samadhi Yoga Ashram un taxi pour vous conduire directement de l'aéroport international Indira Gandhi (DEL) à l'ashram, pour un coût de 80 USD. Samadhi Yoga Ashram peut également envoyer un taxi pour venir vous chercher à la gare routière.
Depuis Haridwar, vous pouvez louer un taxi ou Samadhi Yoga Ashram peut également envoyer un taxi pour venir vous chercher sur demande préalable. Le tarif du taxi de Haridwar à Rishikesh sera de 20 USD. Vous pouvez également louer un auto-rickshaw pour Lakshman Juhla, mais vous devrez alors traverser la Juhla à pied jusqu'à arriver sur le site de l'ashram.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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