30 jours-300h en formation de professeur de yoga à Rishikesh, Uttarakhand, Inde

Certifications

Les étudiants qui terminent leur formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).

Cette formation de professeur de yoga de 300 heures avec Swami Samarpan Ashram se déroule à Rishikesh, au pied de l’Himalaya. Rishikesh est le lieu de séjour des saints, sadhus, yogis, maîtres, gurus et dieux. Ce stage de yoga à Rishikesh vous apportera force spirituelle, physique et mentale, et vous donnera une compréhension positive de la science du yoga. Cette formation à Rishikesh vous permettra de comprendre que le yoga est une sagesse ancienne et une contribution unique à l’humanité.

Pour cette formation, chaque étudiant doit fournir ses propres efforts pour obtenir des résultats positifs. Swami Samarpan Ashram vous demande de venir avec un cœur ouvert et sans attentes ; ainsi, vous en tirerez le plus grand bénéfice. Les philosophies et la psychologie du yoga sont essentielles dans le cours de YTTC, et votre ouverture ainsi que votre volonté d’apprendre y contribueront.

Swami Samarpan Ashram possède de nombreuses années d’expérience dans l’enseignement du yoga à des étudiants internationaux, et l’ashram a jusqu’à présent reçu les meilleurs retours. Les anciens étudiants ont tendance à revenir encore et encore pour perfectionner leurs connaissances et leurs compétences.

Cette formation de 300 heures est une formation avancée en yoga qui aide à approfondir vos études et à vous préparer à la formation de professeur de yoga ou de Tantra de 500 heures. Dans ce cours, vous trouverez diverses techniques et pratiques, telles que les asanas, les pranayamas, les kriyas, l’anatomie et la physiologie du yoga, le yoga des chakras, le karma yoga, le mantra yoga, la pratique de l’enseignement, la nutrition yogique, le hatha yoga, le raja yoga, le kundalini tantra, le bhakti yoga, la psychologie et la philosophie du yoga, le jnana yoga, le tantra, la méditation et le yoga nidra.

Cette formation de 300 heures est un cours particulier, imprégné des énergies puissantes et mystiques des sadhus et des yogis qui ont accompli leur sadhana et leur tapasya dans le passé comme dans le présent. Cette terre a accueilli de nombreux gurus et yogis célèbres qui ont réussi à atteindre le samadhi, le but du yoga et la compréhension du sens de la vie.

Swami Samarpan Ashram vous accueille de tout cœur pour rejoindre cette formation de 300 heures en Inde, à Rishikesh, fondée sur des perspectives yogiques, védiques et tantriques, au Swami Samarpan Ashram et à la Samarpan School of Yoga.

Une formation de professeur de yoga de 300 heures consiste avant tout à vous former vous-même, et non seulement à enseigner aux autres. La pratique personnelle, ainsi que le développement de vos compétences et de votre conscience, sont les plus essentiels. Il ne s’agit pas seulement des postures physiques (asanas), mais aussi de la gestion de votre esprit, en le rendant calme et silencieux.

« Sthiram sukham asanam » est la manière dont le sage Patanjali décrit les asanas de yoga. Cela signifie-t-il que l’asana est ce dans quoi l’on est sthira et sukhi, ou bien que sthirata et sukha sont les परिणामats de la pratique de l’asana ? Sthiram et sukham, la stabilité et le confort, sont le résultat de la pratique des asanas. Une fois ce résultat atteint, la posture elle-même devient également stable et confortable à maintenir.

Êtes-vous capable de rester assis au moins cinq minutes sans bouger ? L’immobilité ne vient pas naturellement, car elle n’est pas dans la nature des sens. Le corps et l’esprit sont gouvernés par les sens, ce qui rend l’immobilité très difficile à atteindre. De nombreuses distractions et difficultés sont causées par les sens.

Les distractions et les perturbations de l’esprit peuvent être supprimées grâce aux pratiques du yoga et en réduisant l’hyperactivité des sens. Une fois l’hyperactivité des sens réduite, le corps entre dans un état de confort et d’aisance. Alors, il devient facile et confortable de maintenir votre asana plus longtemps pour la méditation.

Patanjali ne préconise que les asanas statiques et confortables. Son premier sutra est Atha Yoga Anushasanam – À présent, les instructions sur le raja yoga. Beaucoup interprètent cela comme signifiant que le raja yoga est la continuité du yoga précédent, et que le yoga précédent est le hatha yoga. Lorsque vous arrivez au raja yoga, vous avez accompli tous les mouvements physiques nécessaires. Par conséquent, l’accent du raja yoga n’est pas mis sur la pratique des asanas, mais sur le maintien de la posture physique.

Pendant le cours, il est permis de prendre des repas à l’extérieur de l’ashram, sauf pour les fruits. Chaque étudiant a des difficultés personnelles qui nécessitent une acceptation de soi sans blâmer les institutions. Cependant, tous les enseignements seront adaptés aux capacités mentales et physiques des étudiants. Tous les enseignements du TTC seront traditionnels, conformément à la Samarpan School of Yoga.

Il est essentiel d’avoir un carnet quotidien pour entraîner l’esprit. L’écriture numérique n’est pas autorisée. Tous les désirs de l’étudiant ne peuvent pas être satisfaits, et les étudiants doivent se préparer à accepter les défis possibles pendant le cours.

Daily Schedule of the TTC

(January 1st to 21st 2024, Samarpan School of Yoga and Tantra, Tapovan,Himalayas)

• 06.00 - Lever / prendre une douche et une boisson chaude.
• 07.00 - 08.30 - Kundalini Chakra, pranayama et chants de mantras par Kapil
• 08.45 - 10.15 - Asanas sur les chakras et pratique générale par Sumit
• 10.15 - 11.00 - Petit-déjeuner
• 11.30 - 13.00 - Karma yoga (nettoyage du couloir à l’étage, aide au nettoyage de la salle de yoga / des toilettes / de la salle de bain / nettoyage de sa propre chambre)
• 13.00 - 13.30 - Déjeuner
• 13.30 - 14.30 - Repos / temps libre
• 14.30 - 16.00 - Anatomie sur les chakras et fonctions générales des panchakoshas
• 16.00 - 17.30 - Méditations Kundalini et psychologie du yoga par Rajiv
• 17.30 - 18.00 - Arati au temple