26 Jour 200-heures Formation Intensive Résidentielle de Professeur de Vinyasa Yoga Traditionnel à Mysore, en Inde
Formation de professeur de yoga Vinyasa en Inde
Il s’agit d’une formation intensive dans le style traditionnel du yoga Vinyasa. Elle n’explore pas un mélange de styles tels que l’Ashtanga-Vinyasa ou le Hatha yoga, etc. La formation complète est dédiée à la compréhension et à l’approfondissement de la pratique et de l’enseignement du yoga Vinyasa. Ce cours met l’accent sur la pratique traditionnelle fondée sur les enseignements et les pratiques du fondateur du yoga moderne.
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Particularités
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Pratique quotidienne traditionnelle du yoga Vinyasa, de la méditation et du pranayama
- Pratique hebdomadaire de kriyas, tels que le jalaneti et le trataka
- Enseignement pratique en petits groupes avec retour personnalisé quotidien
- Formation au yoga Vinyasa traditionnel - pas un entraînement physique
- Nombre limité d’élèves dans la formation de professeur
- 25 nuits d’hébergement avec repas végétariens et ayurvédiques quotidiens
- Prise en charge à l’aéroport de Bangalore incluse
Niveau de pratique
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
25 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 8
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Yoga shala
- Superette/épicerie
- WI-FI gratuit
- Planche à repasser
- Service de blanchisserie
Au cours de cette formation, vous séjournerez dans un ashram de yoga à Mysore, le site principal de Samyak Yoga. La shala de yoga de l'ashram de Samyak Yoga est conçue de manière à pouvoir accueillir environ 40 participants à la fois. Elle leur permet de pratiquer dans un espace généreux.
Les chambres sont vastes et construites en briques du sud de l'Inde, qui maintiennent une température agréable et confortable pour la pratique du yoga et la détente, avec de l'eau chaude disponible.
Aucun système ni appareil n'est mis à la disposition des participants à l'ashram. Par conséquent, si vous devez naviguer sur Internet, il est recommandé d'emporter avec vous un ordinateur portable, un téléphone ou une tablette. En revanche, l'accès à Internet n'est pas autorisé dans la shala de yoga, car il détourne l'attention du processus d'apprentissage.
Veuillez noter qu'un ashram de yoga est un lieu où se déroulent la pratique, l'enseignement et les échanges liés au yoga. Ce n'est pas un lieu religieux. L'ashram de Samyak Yoga a été spécialement créé pour des formations de professeur de yoga, et toute son équipe y est entièrement dévouée.
Vie à l'ashram
Cette formation intensive résidentielle de professeur de yoga Vinyasa exige que vous soyez entièrement consacré à la pratique et à la philosophie. Si vous souhaitez simplement pratiquer un peu sans être réellement motivé pour apprendre, alors cette formation n'est pas faite pour vous.
Samyak Yoga Ashram est l'une des destinations de formation de professeur de yoga les mieux notées en Inde. C'est un rare mélange de formation professionnelle à la pratique et à l'enseignement du yoga, dans l'atmosphère d'un ashram de yoga, sous la direction de Yogacharya Rakesh, fondateur et directeur de Samyak Yoga.
Les hébergements de Samyak Yoga Ashram sont conçus en tenant compte des besoins des étudiants en formation de professeur de yoga. Il y a 20 hébergements bien équipés. Toutes ces chambres disposent de salles de bain attenantes et de toilettes à l'occidentale. Elles bénéficient également d'eau chaude 24h/24 et du Wi-Fi.
Toutes les chambres disposent de balcons attenants offrant une vue sereine sur les champs de canne à sucre et les palmiers, avec des perroquets, des paons et des singes aux alentours.
Hébergement privé
Il y a 12 hébergements privés (individuels) disponibles pour les étudiants en formation de professeur de yoga. Ils sont situés au premier étage de Yoga Dhama, le bâtiment principal de Samyak Yoga Ashram.
Hébergement en chambre partagée à deux
Il y a six hébergements partagés à deux pour 12 étudiants. Ils sont situés au rez-de-chaussée de Yoga Dhama, le bâtiment principal de Samyak Yoga Ashram.
Toutes les chambres comprennent :
- Wi-Fi - Wi-Fi disponible dans toutes les chambres avec un débit de 200 Mbps
- Services de blanchisserie - Services de blanchisserie sur place disponibles moyennant un supplément
- Eau chaude - Douche avec eau chaude disponible 24h/24 et 7j/7 dans toutes les chambres
- Table et chaise - Tables et chaises pour étudier, avec un espace suffisant pour la pratique du yoga
- Salles de bain attenantes - Tous les hébergements disposent de salles de bain attenantes avec toilettes à l'occidentale
- Armoires - Une armoire minimaliste est prévue pour ranger vos vêtements, avec possibilité de verrouillage
Les hébergements ne disposent pas de moustiquaires. Vous pouvez utiliser des répulsifs anti-moustiques tels qu'Odomos, si nécessaire. Cependant, il ne faut pas vous attendre à davantage de moustiques, car le lieu est très soucieux de l'hygiène.
Les hébergements sont également suffisamment spacieux pour que vous puissiez pratiquer et préparer vos cours à l'intérieur de la chambre.
Programme
Certification
Les participants ayant terminé la formation sont éligibles à l’inscription auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).
Cette formation de professeur de yoga Vinyasa est une formation de professeur de yoga de 200 heures certifiée par Yoga Alliance. La structure du cours suit les normes établies par Yoga Alliance. Pour valider le cours, vous devrez réussir l’examen. Après avoir terminé la formation avec succès, vous serez un « Registered Yoga Teacher (RYT) ».
Formation de professeur de yoga de 200 heures en pratique traditionnelle et philosophie du Vinyasa yoga
Il s’agit d’une formation de professeur de yoga de 200 heures en résidentiel, centrée sur le Vinyasa yoga traditionnel, inspirée des enseignements de Sri T Krishnamacharya (père des pratiques modernes du yoga).
Qui peut postuler ?
Si vous souhaitez approfondir votre pratique et envisagez de faire de votre passion pour l’enseignement du Vinyasa yoga votre métier, ce cours est fait pour vous.
Purvabhyasa sur Samyak Kulam : accompagnement avant et après la formation de professeur de yoga
Une formation de professeur de yoga n’est pas une retraite, mais une formation professionnelle intensive qui nécessite une préparation en amont. Mais alors, comment vous préparer avant le début de cette formation ?
Une fois les frais de préparation réglés, vous aurez accès à Samyak Kulam. Vous pourrez ainsi accéder à « To Purvabhyasa - Préparation à la formation de professeur de yoga ». Cela comprend des vidéos, des fichiers audio, des tableaux PDF, des conseils pour préparer votre valise pour la formation, etc. Ce « Purvabhyasa » est accessible une fois les frais d’inscription (frais de préparation) réglés.
Même après la formation, vous aurez accès à des cours de pratique en ligne réguliers et à des cours hebdomadaires de philosophie. Posez vos questions et trouvez de la motivation auprès de la communauté Samyak, qui rassemble plus de 3 000 pratiquants de yoga dans le monde.
Accédez à « Purvabhyasa » pour vous préparer à la formation
Une fois les frais de préparation réglés, vous recevrez un e-mail de confirmation avec toutes les informations nécessaires concernant la formation. Vous accéderez à « Purvabhyasa » sur l’application Samyak Kulam. Commencez à pratiquer et à vous préparer avant le début de la formation.
Anciens élèves des formations de professeur de yoga Samyak
Vous pouvez rencontrer les récents diplômés de leurs formations de professeur de yoga, en Inde comme hors d’Inde. Cet institut n’a pas été créé uniquement pour les Européens. Vous serez traité comme un étudiant, non comme un client / voyageur, mais uniquement comme un chercheur. Cet ashram est un lieu pour les chercheurs de yoga en quête d’une pratique et d’une philosophie du yoga authentiques.
Qu’est-ce que le Vinyasa yoga ?
Le Vinyasa yoga est une méthode de yoga pratiquée selon laquelle les asanas sont réalisés dans un ordre précis, développé par Sri T Krishnamacharya. Il ne s’agit pas seulement d’enchaîner les postures ; chaque asana possède sa propre séquence spécifique à suivre, puis vient un enchaînement correct des asanas, et enfin un enchaînement approprié des familles d’asanas pour compléter l’ensemble de la pratique du Vinyasa yoga. Cette méthode de pratique s’appelle « Vinyasa Krama ».
Qu’est-ce que la pratique tristhana ?
Tristhana est un élément de pratique en trois volets dans le Vinyasa, où l’asana spécifique, le souffle et le drishti guident la pratique. L’asana renvoie à l’annamaya kosha, le souffle au pranamaya kosha, et le drishti au manomaya kosha. Cette pratique en trois volets est une manière traditionnelle de pratiquer le Vinyasa yoga, conduisant à la pratique des bandhas, puis au dhyana à des stades ultérieurs.
Programme détaillé du cours : analyse semaine par semaine
Semaine 1 - Accumulation - Arjanā (अर्जन)
- Pratique traditionnelle du Vinyasa yoga le matin
- Introduction au yoga et à la vie yogique
- Comment pratiquer les asanas avec des techniques, des outils et des conseils sûrs
- Introduction à l’animation de cours
- Comment enseigner les asanas aux débutants et proposer des variantes
- Comment utiliser les accessoires
- Introduction aux pratiques de pranayama
- Techniques traditionnelles de méditation, ainsi que le Bhakti yoga (kirtans)
Semaine 2 - Réception - Sevanā (सेवन)
- La pratique traditionnelle du Vinyasa yoga le matin devient plus intense
- Histoire et origine du Vinyasa yoga
- Comment créer des modules de Vinyasa yoga
- L’art des ajustements physiques se approfondit
- Outils et techniques avancés pour créer et mettre en œuvre un cours de yoga
- L’enseignement du Vinyasa yoga se approfondit
- Retour personnalisé du professeur sur les cours enseignés
- Pratique de kriyas yogiques telles que jalaneti et trataka
- Pratique du pranayama, de la méditation et du Bhakti yoga
Semaine 3 - Digestion - Pāchanā (पाचन)
- Construire sa pratique personnelle - un aspect essentiel de la vie d’un professeur de yoga
- Comprendre l’importance de la pratique personnelle sous la guidance du professeur
- Étude approfondie des Yoga Sūtras de Patañjali
- Pratique de l’enseignement de cours de Vinyasa yoga à thème
- Retours sur vos cours de la part des autres participants
- Analyse détaillée de la création de séquences de Vinyasa yoga
- Pratique avancée du pranayama et des techniques traditionnelles de méditation
Semaine 4 - Pratique d’enseignement - Pāthanā (पाठन)
- L’occasion d’enseigner des cours de Vinyasa yoga de plus grande ampleur
- Apprendre l’éthique du yoga en tant que professeur
- Étude approfondie des chakras, des nadis et des koshas, ainsi que de leurs influences sur la vie humaine
- Pratique des kriyas yogiques
- Apprentissage des différents modules de Vinyasa yoga
- Exploration des mantras, de l’accentuation de la prononciation, du sens et des classifications
- Conseils pratiques avancés et retour personnalisé sur la pratique et l’enseignement
Approche de la formation de professeur
Chez Samyak Yoga, l’ensemble de la formation de professeur de Vinyasa yoga est conçu dans le respect de la tradition du Vinyasa yoga. Si vous recherchez un Vinyasa flow axé sur le fitness ou des pratiques de flow modernes inspirées de la danse sous le nom de formation de professeur de Vinyasa yoga, alors ce cours n’est pas fait pour vous.
Pendant cette formation de professeur de Vinyasa yoga, vous travaillerez à pratiquer le Vinyasa yoga traditionnel tel qu’il est.
Vos professeurs pendant la formation
Chez Samyak Yoga, l’équipe pédagogique associe tradition et clarté moderne. Chaque professeur a parcouru le chemin yogique au fil d’années d’étude dans des gurukulas et de pratique quotidienne, apportant profondeur, précision et cœur à chaque cours. Ensemble, ils transmettent bien plus que des techniques : ils partagent aussi l’esprit du yoga - enraciné dans la sagesse, affiné par l’expérience et transmis avec joie.
Pourquoi l’inscription anticipée est importante
Une formation de professeur de yoga n’est pas une expérience de panier d’achat sur Amazon. Ce n’est pas quelque chose que vous réservez pour simplement vous présenter ensuite. La formation de professeur de yoga Vinyasa de 200 heures chez Samyak est un parcours intensif, immersif et en résidentiel qui exige de l’endurance physique, de la stabilité mentale et une réelle disponibilité pour étudier et réfléchir.
L’inscription anticipée ne consiste pas seulement à réserver une place. Il s’agit de vous préparer à la formation elle-même. Une fois inscrit, votre parcours commencera via Samyak Kulam, où vous pourrez débuter une pratique préparatoire des asanas, des sessions guidées et un apprentissage réflexif.
Samyak Yoga recommande vivement de consacrer au moins une heure par jour, cinq à six jours par semaine, pendant quelques mois avant le début de la formation. Cette préparation ne vise pas la souplesse ni le fait d’être « avancé », mais à développer la régularité, l’endurance et la discipline intérieure.
Les participants qui s’inscrivent tôt arrivent plus ancrés, rencontrent moins de difficultés physiques et sont davantage en mesure d’assimiler toute la profondeur de la formation.
Si vous recherchez quelque chose de léger, récréatif ou purement agréable, sans étude ni engagement, alors cette formation n’est peut-être pas faite pour vous. Mais si vous êtes prêt à vous préparer sincèrement, Samyak vous accompagnera dès votre inscription - bien avant votre arrivée à Mysore.
Est-il possible de ne pas obtenir le certificat ?
Si vos connaissances sont insuffisantes pour devenir professeur de yoga, vous pourriez ne pas recevoir la certification. Vous pourriez également ne pas recevoir la certification si vous manquez plus de trois séances (et non trois jours) pendant la formation. Dans ce cas, vous recevrez le certificat de participation, et non le certificat de formation de professeur.
Vous aurez le temps de reprendre et de terminer les devoirs afin d’obtenir la « certification de professeur de yoga ».
Jour de congé pendant la formation
Les 7, 14 et 21 du mois seront des jours de congé pour les cours. Vous pourrez faire du shopping, réserver des massages et visiter Mysore et ses environs.
Emploi du temps prévisionnel - Dinacaryā (दिनचर्या)
- 06:00 - 07:30 Pratique traditionnelle du Vinyasa yoga
- 07:30 - 08:30 Pratiques de pranayama et de méditation
- 08:30 - 09:30 Pause petit-déjeuner
- 09:30 - 10:45 Sessions de philosophie du yoga
- 10:45 - 11:00 Pause boisson aux plantes
- 11:00 - 12:00 Atelier des asanas
- 12:00 - 13:00 Méthodologie d’enseignement
- 13:00 - 16:00 Pause déjeuner
- 16:00 - 17:30 Atelier des asanas et pratiques thématiques
- 17:30 - 18:00 Pause
- 18:00 - 19:00 Anatomie du yoga, Ayurveda et kirtans
- 19:00 - 20:00 Dîner
- 20:00 - 21:30 Temps de Svadhyaya
- 09:30 Extinction des lumières
Professeurs
Yogacharya Rakesh
Yogacharya Rakesh was first introduced to the practice and philosophy of the yoga in Veda Vijnana Gurukulam by Guruji Dr. Ramachandra Bhatt. He obtained a bachelor and masters in Sanskrit along with the study in Veda Vijnana Gurukulam and completed Masters in Yogic Sciences, Bangalore. He was awarded for the best presentation in the Master's study in Yoga and trained the students of Ayurvedic Medicine in Sanskrit. Yogacharya Rakesh is a teacher and student of Yoga School of philosophy along with Advaita Vedanta Philosophy of Acharya Shankara.
Lieu
Cette formation de professeur de yoga Vinyasa se déroulera à Mysore, au Karnataka. Ce lieu est également appelé Cauvery Sannidhi, la présence divine de la rivière Cauvery. Tout l’ashram est situé au bord de la rivière Cauvery. Il est entouré de palmiers, de rizières, de plantations de canne à sucre, ainsi que de manguiers et de jacquiers.
Il y a une petite île où vous pourrez vous asseoir et approfondir votre méditation face à la divine rivière Cauvery. Vous pourrez vous détendre et vous livrer à l’introspection pendant votre temps libre. La rivière et cette petite île ont apporté à l’ashram et à ses activités une dimension totalement transformatrice et éveillante pour l’âme.
Distances
- Rivière Cauvery - 6 minutes
- Aéroport international Kempegowda (BLR), 170 kilomètres
Caractéristiques
Équipements
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Rivière
- Yoga shala
Services
- Superette/épicerie
- WI-FI gratuit
- Planche à repasser
- Service de blanchisserie
- Moustiquaire
Repas
Il y aura trois repas végétariens par jour. Les principaux ingrédients seront de nombreux légumes, des fruits à coque et des fruits frais, afin que l’alimentation accompagne la pratique intérieure que vous effectuerez. Les repas servis trois fois par jour seront le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, avec également deux pauses thé : après les discussions philosophiques de la session du matin, puis de nouveau le soir.
La cuisine indienne yogique servie pendant la formation de professeur de yoga sera adaptée à la pratique des participants et contribuera à détoxifier le corps pour les pratiques yogiques. Samyak Yoga ne propose ni viande, ni poisson, ni œufs, considérés comme stimulants et alourdissants pour les pratiques yogiques.
La nourriture yogique sera assaisonnée d’épices douces, dans le cadre du régime ayurvédique. Au-delà de sa valeur nutritionnelle, Samyak Yoga souhaite offrir un aperçu culinaire de l’Inde.
Tous les repas seront préparés avec de l’eau filtrée dans leur cuisine propre et spacieuse, où une importance primordiale est accordée à l’hygiène de tous les aliments et des cuisiniers. Ils espèrent cultiver un jour tous les aliments sur leur éco-ferme de yoga ; d’ici là, ils achètent des produits de saison auprès des agriculteurs locaux.
Sauf en cas d’allergies diagnostiquées, Samyak yoga ne peut pas modifier vos repas. En cas d’intolérance au lactose, du lait de soja sera proposé. Si vous avez besoin d’autres produits végans, vous pourrez les acheter à Mysore. En cas d’intolérance au gluten, il y aura tout de même quelques options alimentaires, mais limitées. Si vous suivez uniquement un régime cru, veuillez acheter vous-même vos légumes et fruits à Mysore. Samyak Yoga peut prendre les dispositions nécessaires à cet effet.
Les participants ayant une préférence pour une alimentation végane et sans gluten pourront s’y adapter confortablement. Le petit-déjeuner comprendra du pain complet, du muesli et des cornflakes avec des fruits. Le déjeuner et le dîner incluront des salades, des légumes, des lentilles, des haricots, du riz, des préparations à base de blé, des soupes et, à l’occasion, des desserts.
Samyak Yoga élabore le menu pour apaiser le corps et l’esprit pendant la détoxification liée à la pratique intensive ou à la formation, qui génère beaucoup plus de chaleur dans le corps et l’esprit, et qui est bénéfique pour la pratique intense du yoga. Tous les repas seront servis sous forme de buffet, et vous pourrez vous servir à volonté.
Vos repas seront préparés sur la base de concepts ayurvédiques tels que vata, pitta et kapha, avec des légumes fournis par les agriculteurs locaux. Le menu sera conçu sous la supervision du Dr Meghana Narayana et d’un nutritionniste. Il comprendra certaines des cuisines les plus populaires de l’Inde ainsi que des spécialités locales qu’aucun autre voyageur n’aurait goûtées.
Le lieu où les repas seront pris ne sera pas un restaurant. Les personnes qui préparent la nourriture doivent être traitées avec respect. Veuillez faire preuve de bienveillance et de gentillesse envers les personnes qui travaillent pour Samyak Yoga pendant que vous vous concentrez sur votre développement intérieur au yoga shala.
Il est conseillé aux participants souffrant d’une tension artérielle basse d’apporter des compléments de fer ou de minéraux supplémentaires. Samyak Yoga fournira de l’eau potable purifiée par osmose inverse, le meilleur système de filtration possible en Inde. Veuillez également apporter une gourde afin de pouvoir la remplir à tout moment dans la salle à manger ou dans les salles de yoga.
Programme alimentaire
- 08:30 Petit-déjeuner comprenant des fruits, du muesli, des cornflakes, du pain complet, etc.
- 11:15 Pause thé avec masala chai indien, café noir, thé noir ou tisane
- 13:15 Déjeuner comprenant des salades, des dosa ou de l’upma, des idlis, des plats de légumes, une variété de riz, du jus de fruits et un dessert
- 18:00 Pause thé avec masala chai indien, café noir, thé noir ou tisane
- 19:30 Plats du nord de l’Inde, tels que des roti et des kathi roll, ainsi que des plats chinois populaires, tels que le Gobi Manchurian ou des nouilles accompagnées de différentes soupes
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Sans gluten
- Aliments bio
- Aliments crus
- Sans lactose
- Ayurvédique
Ce qui est inclus
- Certificat de fin de formation
- Frais de scolarité et formation en yoga Vinyasa traditionnel
- Cours quotidiens de yoga Vinyasa
- Pratiques quotidiennes de méditation et de pranayama
- Accompagnement avant et après la formation de professeur de yoga sur l’application Samyak Kulam
- Kit de formation de professeur de yoga (une tenue Samyak Yoga, un kit de jalaneti, ainsi qu’un carnet et un stylo)
- Manuel de formation de professeur de yoga Vinyasa
- Transfert depuis l’aéroport international de Kempegowda
- Wi-Fi gratuit
- 25 nuits d’hébergement
- 3 repas ayurvédiques quotidiens
- Toutes taxes comprises
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transport vers l’aéroport international de Kempegowda
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Kempegowda International Airport
À 142 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol de manière à arriver à l’aéroport international de Kempegowda (BLR). Le transfert depuis l’aéroport est inclus dans le prix. Samyak Yoga viendra vous chercher à l’aéroport. Veuillez envoyer les détails de votre vol ainsi que des informations telles que le numéro de vol, le numéro du terminal, la date et l’heure de votre arrivée.
Samyak Yoga vous enverra un taxi pour votre transport depuis l’aéroport, et le taxi vous attendra à la porte d’arrivée avec une pancarte portant l’inscription, "Your name - Samyak Yoga". Le trajet total durera environ trois à quatre heures. Vous pouvez arriver à n’importe quelle heure (y compris à minuit). Le chauffeur vous attendra à la porte d’arrivée de l’aéroport pour vous accueillir et vous déposera à votre hébergement.
Le transport est inclus uniquement si vous arrivez en Inde le jour du début de la formation ou la veille. Avant ces dates, le transport sera à votre charge.
Vous pouvez réserver votre vol retour après 17:00 le dernier jour (le Deekshanta). Le transport à la fin de la formation n’est pas inclus dans le tarif de la formation. En revanche, il peut être organisé sur demande. Veuillez contacter la réception pendant votre séjour pour obtenir plus de détails. Si vous souhaitez réserver vous-même votre transport à la fin de la formation, n’hésitez pas à le faire.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
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