28 jours en formation de professeur de hatha yoga en ligne 300h avec 3 sessions en direct par jour
Formation en ligne de professeur de Hatha Yoga traditionnel, authentique et avancé
Sanatana Yog Sandesh vous offre un moyen d’apprendre et d’approfondir votre pratique du yoga depuis le confort de votre domicile en rejoignant ce stage. Vous apprendrez toutes les composantes du hatha yoga, telles que les asanas, le pranayama, les mudras, les bandhas et le shatkarma, comme si vous y participiez en présentiel.
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Particularités
- Formation de professeur de yoga en ligne de 300h
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- 121 heures de contact
- 179 heures sans contact
- Les sessions en ligne en direct auront lieu sur Zoom ou d’autres plateformes telles que Facebook, Google, etc. qui fonctionnent
- Fuseau horaire des sessions en direct : Rishikesh, Inde (IST/GMT+5:30)
- Intègre plusieurs pratiques du yoga Hatha
- La formation permet de savoir ce qui se trouve plus loin au-delà et permet d’acquérir davantage d’expérience
Niveau de pratique
- Avancé
Styles
28 jours de cours en Anglais
Hébergement
Programme
Prérequis de candidature
Toute personne peut participer. Si les participants ont déjà une compréhension de base des cours de yoga, ils pourront assimiler les connaissances plus facilement. Les participants doivent disposer d’un accès adéquat à Internet et d’appareils utiles leur permettant de suivre le programme sans difficulté.
Certifications
Les étudiants qui terminent leur formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).
Fonctionnement de la formation
- Support de service – Via Zoom et d’autres supports en ligne disponibles tels que Facebook, Google, etc., selon celui qui convient le mieux au moment voulu.
- Heures de contact (en direct) : 121
- Heures sans contact : 179 (comprend l’étude personnelle, les devoirs et les vidéos)
- Les cours sont organisés en fonction du cursus individuel.
- Le lien de la séance concernée pour toute la durée, avec les horaires, est partagé avec les participants avant le début du cours.
- Rohit Kumar lui-même et/ou d’autres professeurs assistants sont disponibles à l’heure prévue pour le cours.
- Veuillez vous tenir prêt avec vos appareils électroniques allumés et placés de manière appropriée.
- Dès que l’heure exacte arrive, le professeur commence la séance.
- Il y a suffisamment d’espace pour poser des questions pertinentes et pour des échanges appropriés.
L’équipe pédagogique vous sera reconnaissante de votre patience en cas de problème inattendu avec Internet et autres.
Horaires des séances (IST/GMT+5:30)
Programme prévisionnel
- 06:30 - 08:00 postures de hatha yoga, pranayama, kriya et pratiques associées
- 08:00 - 09:30 anatomie et méthodologie d’enseignement
- 16:30 - 18:00 philosophie et méditation
Informations sur le cours / syllabus / programme
Le cours intègre une variété de sujets. Tous ces sujets relèvent des rubriques suivantes :
1. Techniques, entraînement et pratique
Il comprend plusieurs pratiques de hatha yoga que les étudiants étudieront dans la formation de professeur de yoga. Elles sont :
- Asana - Postures de hatha yoga telles que debout, en décubitus dorsal, en décubitus ventral - (flexion arrière, flexion avant, torsion de la colonne vertébrale), inversion et équilibre à des niveaux intermédiaire et avancé
- Pranayama - Udar Svashan, Vaksha Svashan, Griva Svashan, Yogic Svashan, Kapalabhati, Bhastika, Nadi Shodhana, Sheetali, Sheetkari, Bhramari et Ujjayi. En outre, au total 12 pranayamas classiques.
- Mudra - gestes spécifiques, sélectionnés et importants pour agir sur l’énergie dans le corps.
- Bandha - verrous importants pour bloquer la circulation de l’énergie dans le corps (Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha et Moola Bandha).
- Shat-karma - pratiques de purification dans le yoga (Laghu Sankhaprakshalana, Vaman, Jala Neti et Sutra Neti).
- Méditation - pratiques intermédiaires de Yoga Nidra, Kaya asthairyam intermédiaire (immobilité du corps), conscience intermédiaire du souffle, Antarmouna (silence intérieur) avec création consciente et élimination des pensées et conscience et élimination des pensées spontanées, Japa (récitation) de mantra sacré ou de syllabes sacrées avec chapelet, Ajapa Japa (récitation spontanée) avec conscience du passage psychique frontal et conscience du passage psychique frontal avec SOHAM, pratiques fondamentales de Dharana (concentration) et concentration avec mantra sacré, Trataka (fixation du regard) et méditation de groupe pour la paix et l’harmonie universelles.
2. Méthodologie d’enseignement
Il s’agit d’une combinaison de sujets complexes tels que la conception d’un cours de yoga, la manière d’enseigner différentes pratiques de yoga, comment devenir un bon professeur de yoga, les directives éthiques, le développement des compétences en communication, la gestion du temps, les principes de démonstration, l’assistance, la prise de conscience, la correction, les styles d’enseignement, les besoins spécifiques des personnes dans un cours de yoga et les aspects commerciaux de l’enseignement du yoga, etc.
3. Anatomie et physiologie
- Anatomie et physiologie humaines modernes - aperçu et détails complémentaires du système squelettique, musculaire, digestif, respiratoire, cardiovasculaire, endocrinien et nerveux, du système urinaire et du système reproducteur (féminin et masculin), du système immunitaire, des articulations importantes et de leurs mouvements dans différentes asana, ainsi que des muscles importants et de leurs mouvements dans différentes asana.
- Anatomie et physiologie humaines selon le yoga - étude du corps humain selon le hatha yoga et de sa relation avec l’étude du corps humain dans les sciences modernes concernant les trois corps, les cinq éléments, les cinq kosha, prana, le mental, les cinq organes des sens et les cinq organes moteurs, Nadi, Chakra et Kundalini.
- Approche holistique du yoga - apprendre comment le système du hatha yoga doit être intégré au bien-être humain du corps, de l’esprit, des émotions et de l’âme.
4. Philosophie du yoga, mode de vie et éthique pour les professeurs de yoga
Aperçu des thèmes fondamentaux du cours de formation de professeur de hatha yoga de 200h, Sristi (création) et Pralaya (dissolution), concept de Dharma, relation entre Dharma et Karma, religion et sa véritable essence en référence à l’étude comparative des différentes religions du monde, l’hindouisme - une manière de vivre en référence aux autres ismes comme façons de vivre, réflexion sur la vie des grands Gurus de différentes régions du monde avec une référence particulière à Swami Vivekananda, Bhakti Yoga comme Yoga du Kaliyuga, mode de vie yogique, éthique pour un professeur de yoga, directives éthiques en tant qu’individu et en tant que professeur de yoga, ainsi que le Yoga Sutra de Patanjali (thèmes importants des quatre chapitres - Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada et Kaivalya Pada).
5. Stage pratique
Pratique de l’enseignement de différentes pratiques en groupe en tant que professeur principal, observation et assistance pendant que d’autres enseignent, concentration sur des pratiques spécifiques, compilation des retours, etc.
6. Livres de yoga suggérés pour la formation :
- Asana Pranayama Mudra Bandha - Swami Satyananda Saraswati
- Raja Yoga - Swami Vivekananda ou
- Four Chapters on Freedom - Swami Satyananda Saraswati
- Yoga Darshan - Swami Niranjanananda Saraswati
- Anatomie et physiologie - non spécifié
Professeurs
Rohit Kumar
Rohit is the founder and lead trainer of Sanatana Yog Sandesh. Literature, metaphysics, Tantra, and yoga have been matters of interest in his life since a young age. Having started yoga classes at Yoga Sansthan, he visited several places to disseminate the principles of yoga along with its practices. He traveled to many countries of the European Union such as the Netherlands, Germany, etc, where he received a lot of exposure to various aspects of human life and could feel how yoga could be implemented into several walks of life.
Niveda Arora
Niveda Arora comes from Delhi. She has been a trained yoga instructor with five years of teaching experience in various yoga teacher training courses across different states of India and abroad. For the last two years, Niveda has been in Rishikesh teaching at various yoga schools to students coming for yoga teacher training from all parts of the world. In yoga teaching, her interests are Hatha, Vinyasa, and anatomy lectures.
Neha Baliyan
Neha was born and raised in Haridwar, Uttarakhand. She was introduced to yoga in her childhood while reading Srimad Bhagavad Gita. It brought a deep influence in her childhood psyche. Since then she has been naturally attracted towards the practice of yoga, pranayama and meditation.
Naomi Nakajima
Naomi Nakajima is a very experienced yoga teacher. She studied many fields of education. She worked as a designer, a stylist, and an assistant photographer but she continued as a professional photographer. She moved to the Netherlands and studied medicine for a decent livelihood. After her studies, she started working as a pharmacist. She travelled to India to fulfil promises to her mother. Here, yoga and meditation became her interest. She did for several years different kinds of yoga trainings like Hatha, Ashtanga, Yin, Kundalini, meditation, Kriya, chanting, prayer, kirtan and rituals etc.
Danny Knight
Danny, from the UK, found his calling much later in life, spending the first 25 years of his career working in London culminating in him becoming head of the department at what is now the world’s largest insurance broker. However, feeling unfulfilled and in great personal suffering he sought out answers and relief through the study of various modern esoteric modalities, as taught by people such as Dr Joe Dispenza. However, this opened Pandora’s box to many experiences he was not able to understand, or in fact, be ready for. This led him to seek knowledge of the forces behind these experiences.
Lidiya Cheresharova
Lidiya was born in Bulgaria and raised in Italy. As a child, she loved asking questions and seeking answers. She travelled to India for the spiritual journey. During her traveling phase in India, she experienced yoga and spirituality which brought inner change within her. She completed her 200 and 300 hours yoga teacher training course in Rishikesh. Now she works as a yoga instructor and uses her skills in tourism work and organization of cultural events to organize various levels of yoga programs all over the world.
Dr. Rohit Chobe
Dr. Rohit Chobe was born and brought up in Haridwar which is one of holy pilgrimages in Uttarakhand, India. He has more than 12 years of experience in Yoga Philosophy and Indian Culture. He did his doctorate in Yogic Science from Uttarakhand Sanskrit University, Haridwar in 2018. He has a wonderful teaching experience as an Assistant Professor in Shoolini University, Solan, Himachal Pradesh from Sep 2021-Sep 2023 which is one of India’s best private Universities. He is a Certified Sound Healer and Reiki Master. His specialisation is in Meditation and Sanskrit Recitation.
Rajia Nautial
Rajiv is a very experienced yoga teacher. Academically he holds a bachelor’s in Engineering from Graphic Era University. He worked in this field for some months. Later he felt a need to make a substantial change in his life. He found Yoga and he immersed himself in this to experience life deeper. He graduated in Yogic Science from Uttarakhand University and also in Yoga Naturopathy. He is an ERYT 500 Hours. He teaches Asana, Pranayama and meditation.
Yogi Mann
Yogi Mann comes from Delhi, India. He is a very calm and humble yoga practitioner who is always ready to help others in whatever way he can, be it guiding or counselling, teaching the techniques of Pranayama and meditation or teaching the therapeutic effects of Yoga. His main intention is to share with others the real essence of Yoga by which we can make the best use of this human form of life. His journey of Yoga started in teenage when he was quite inquisitive about the deeper truths of life. In search of the real goal of life he came across this beautiful process of Yoga and started practic
Pradeep Singh
Pradeep Singh comes from Rishikesh, Uttarakhand. Pradeep has done a bachelor in Arts. His inclination to Yoga was more dominant so he went for Yoga education. He completed a Yoga Course from Uttarakhand Sanskrit University and another 200 Hours Yoga Teacher Training. He trained students at Nomad Yoga – (May to Aug 2019), taught Hatha Yoga, Ashtanga Yoga and Vinyasa as a part of Yoga teacher training. He trains international clients and International School students conducting online training sessions since 2015 and has trained approximately 150 students in the last 5 years.
Yogini Aishwarya Ji
Yogini Aishwarya Ji, a certified Yin Yoga and Ashtanga teacher as well as a dietician, has been dedicated to yoga since participating in the XXII National Yoga Meet in 2011. With over five years of teaching experience, she combines her expertise in yoga and nutrition to create a holistic and enriching experience for her students. Holding an M.A. and P.G. Diploma in Yogic Science, along with an M.Sc. in Food Science & Nutrition, she is a 500-hour certified yoga teacher with additional certifications in Yin Yoga, Prenatal Yoga, Aerial Yoga, and Tibetan Bowl Sound Healing.
Vedant Karmahe
Vedant, a professional yoga practitioner from Rishikesh, India, has dedicated over 12 years to spreading the benefits of yoga. Holding an M.Sc. in Yogic Science and a B.Sc. in Yoga Science, he is a UGC NET-qualified educator, an RYT 500-certified instructor with Yoga Alliance USA, and a recognized Yoga Teacher and Evaluator under the Government of India’s AYUSH ministry. Vedant has conducted Yoga Teacher Training Courses (YTTC) and workshops across India, including in central and sub-jails of Madhya Pradesh, positively impacting over 1,600 students.
Dr. Medha Bhatt
Medha Bhatt is a calm and dedicated yoga teacher from Rishikesh, with a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali. She has over 10 years of experience teaching Yoga Teacher Training Courses (TTC), specializing in Meditation, Pranayama, Yoga Nidra, Anatomy, Philosophy, and different styles like Yin, Prenatal, and Kids Yoga.Medha studied Yoga Science at Dev Sanskriti Vishwavidyalaya for her bachelor’s degree and later completed her master’s from Uttarakhand Open University. She is also registered with Yoga Alliance as an E-RYT 500 and YACEP.
Dr. Akshay Vashisht
Dr. Akshay Vashisht is a dedicated and experienced Yoga teacher from Rishikesh with over seven years of teaching experience. He holds a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali and specializes in Pranayama, Meditation, Yoga Therapy, Kirtan Mantra, and Ayurveda. Akshay’s teaching style integrates traditional yoga practices with modern techniques to cultivate balance, resilience, and inner harmony.He began his academic journey with a B.Tech in Computer Science before transitioning to Yoga, earning an M.Sc. in Yoga from SVYASA, Bengaluru. He is also an E-RYT 500 registered with Yoga
Gagandeep
With a Diploma and Master’s in Yogic Science, Gagandeep Ji is a devoted teacher of Yoga Anatomy and Therapy, rooted in both ancient wisdom and modern science. Guided by revered masters of India, he blends traditional healing concepts with contemporary understanding to awaken holistic awareness. His sessions are deeply engaging, empowering students to explore the sacred connection between body, breath, and spirit. Through his heartfelt guidance, learners are inspired to embody the true essence of therapeutic yoga.
Jeet Thapliyal
Jeet is a passionate and experienced Yoga teacher with over a decade of personal practice and nine years of teaching experience. Beginning his yogic journey at the young age of twelve to heal his partial deafness and manage a hyper-acidic body, Jeet discovered the transformative power of Yoga. Through consistent and dedicated practice, he not only regained his hearing but also restored balance to his body, marking the start of a lifelong commitment to the yogic path.Jeet holds a Master’s degree in English Literature and is a Gold Medalist in Master’s in Yoga.
Lieu
Cette formation de professeur se déroule en ligne. Santana Yog Sandesh est situé à Rishikesh, dans l'Uttarakhand, en Inde (GMT+5:30), et diffusera en direct des cours de yoga via Zoom ou d'autres plateformes (Facebook, Google, etc.), auxquels vous pourrez participer depuis le confort de votre domicile. Vous devrez préparer un tapis de yoga, un ordinateur, une bonne connexion Internet et avoir un bon niveau d'anglais, car les instructions seront données en anglais.
Ce qui est inclus
- 3 sessions en direct par jour (6 jours/semaine)
- 121 heures de contact
- 179 heures sans contact
- Certificat de réussite
- Éligibilité à s’inscrire auprès de Yoga Alliance une fois la formation terminée
Ce qui n'est pas inclus
- Repas
- Hébergement
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
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Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.