Formation en ligne de professeur de Hatha Yoga traditionnel, authentique et avancé

Sanatana Yog Sandesh vous offre un moyen d’apprendre et d’approfondir votre pratique du yoga depuis le confort de votre domicile en rejoignant ce stage. Vous apprendrez toutes les composantes du hatha yoga, telles que les asanas, le pranayama, les mudras, les bandhas et le shatkarma, comme si vous y participiez en présentiel.

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Particularités

  • Formation de professeur de yoga en ligne de 300h
  • Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
  • 121 heures de contact
  • 179 heures sans contact
  • Les sessions en ligne en direct auront lieu sur Zoom ou d’autres plateformes telles que Facebook, Google, etc. qui fonctionnent
  • Fuseau horaire des sessions en direct : Rishikesh, Inde (IST/GMT+5:30)
  • Intègre plusieurs pratiques du yoga Hatha
  • La formation permet de savoir ce qui se trouve plus loin au-delà et permet d’acquérir davantage d’expérience

Niveau de pratique

  • Avancé

Styles

28 jours de cours en Anglais

Autres langues parlées: Hindi
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Hébergement

Programme

Prérequis de candidature

Toute personne peut participer. Si les participants ont déjà une compréhension de base des cours de yoga, ils pourront assimiler les connaissances plus facilement. Les participants doivent disposer d’un accès adéquat à Internet et d’appareils utiles leur permettant de suivre le programme sans difficulté.

Certifications

Les étudiants qui terminent leur formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).

Fonctionnement de la formation

  • Support de service – Via Zoom et d’autres supports en ligne disponibles tels que Facebook, Google, etc., selon celui qui convient le mieux au moment voulu.
  • Heures de contact (en direct) : 121
  • Heures sans contact : 179 (comprend l’étude personnelle, les devoirs et les vidéos)
  • Les cours sont organisés en fonction du cursus individuel.
  • Le lien de la séance concernée pour toute la durée, avec les horaires, est partagé avec les participants avant le début du cours.
  • Rohit Kumar lui-même et/ou d’autres professeurs assistants sont disponibles à l’heure prévue pour le cours.
  • Veuillez vous tenir prêt avec vos appareils électroniques allumés et placés de manière appropriée.
  • Dès que l’heure exacte arrive, le professeur commence la séance.
  • Il y a suffisamment d’espace pour poser des questions pertinentes et pour des échanges appropriés.

L’équipe pédagogique vous sera reconnaissante de votre patience en cas de problème inattendu avec Internet et autres.

Horaires des séances (IST/GMT+5:30)

Programme prévisionnel

  • 06:30 - 08:00 postures de hatha yoga, pranayama, kriya et pratiques associées
  • 08:00 - 09:30 anatomie et méthodologie d’enseignement
  • 16:30 - 18:00 philosophie et méditation

Informations sur le cours / syllabus / programme

Le cours intègre une variété de sujets. Tous ces sujets relèvent des rubriques suivantes :

1. Techniques, entraînement et pratique

Il comprend plusieurs pratiques de hatha yoga que les étudiants étudieront dans la formation de professeur de yoga. Elles sont :

  • Asana - Postures de hatha yoga telles que debout, en décubitus dorsal, en décubitus ventral - (flexion arrière, flexion avant, torsion de la colonne vertébrale), inversion et équilibre à des niveaux intermédiaire et avancé
  • Pranayama - Udar Svashan, Vaksha Svashan, Griva Svashan, Yogic Svashan, Kapalabhati, Bhastika, Nadi Shodhana, Sheetali, Sheetkari, Bhramari et Ujjayi. En outre, au total 12 pranayamas classiques.
  • Mudra - gestes spécifiques, sélectionnés et importants pour agir sur l’énergie dans le corps.
  • Bandha - verrous importants pour bloquer la circulation de l’énergie dans le corps (Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha et Moola Bandha).
  • Shat-karma - pratiques de purification dans le yoga (Laghu Sankhaprakshalana, Vaman, Jala Neti et Sutra Neti).
  • Méditation - pratiques intermédiaires de Yoga Nidra, Kaya asthairyam intermédiaire (immobilité du corps), conscience intermédiaire du souffle, Antarmouna (silence intérieur) avec création consciente et élimination des pensées et conscience et élimination des pensées spontanées, Japa (récitation) de mantra sacré ou de syllabes sacrées avec chapelet, Ajapa Japa (récitation spontanée) avec conscience du passage psychique frontal et conscience du passage psychique frontal avec SOHAM, pratiques fondamentales de Dharana (concentration) et concentration avec mantra sacré, Trataka (fixation du regard) et méditation de groupe pour la paix et l’harmonie universelles.

2. Méthodologie d’enseignement

Il s’agit d’une combinaison de sujets complexes tels que la conception d’un cours de yoga, la manière d’enseigner différentes pratiques de yoga, comment devenir un bon professeur de yoga, les directives éthiques, le développement des compétences en communication, la gestion du temps, les principes de démonstration, l’assistance, la prise de conscience, la correction, les styles d’enseignement, les besoins spécifiques des personnes dans un cours de yoga et les aspects commerciaux de l’enseignement du yoga, etc.

3. Anatomie et physiologie

  • Anatomie et physiologie humaines modernes - aperçu et détails complémentaires du système squelettique, musculaire, digestif, respiratoire, cardiovasculaire, endocrinien et nerveux, du système urinaire et du système reproducteur (féminin et masculin), du système immunitaire, des articulations importantes et de leurs mouvements dans différentes asana, ainsi que des muscles importants et de leurs mouvements dans différentes asana.
  • Anatomie et physiologie humaines selon le yoga - étude du corps humain selon le hatha yoga et de sa relation avec l’étude du corps humain dans les sciences modernes concernant les trois corps, les cinq éléments, les cinq kosha, prana, le mental, les cinq organes des sens et les cinq organes moteurs, Nadi, Chakra et Kundalini.
  • Approche holistique du yoga - apprendre comment le système du hatha yoga doit être intégré au bien-être humain du corps, de l’esprit, des émotions et de l’âme.

4. Philosophie du yoga, mode de vie et éthique pour les professeurs de yoga

Aperçu des thèmes fondamentaux du cours de formation de professeur de hatha yoga de 200h, Sristi (création) et Pralaya (dissolution), concept de Dharma, relation entre Dharma et Karma, religion et sa véritable essence en référence à l’étude comparative des différentes religions du monde, l’hindouisme - une manière de vivre en référence aux autres ismes comme façons de vivre, réflexion sur la vie des grands Gurus de différentes régions du monde avec une référence particulière à Swami Vivekananda, Bhakti Yoga comme Yoga du Kaliyuga, mode de vie yogique, éthique pour un professeur de yoga, directives éthiques en tant qu’individu et en tant que professeur de yoga, ainsi que le Yoga Sutra de Patanjali (thèmes importants des quatre chapitres - Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada et Kaivalya Pada).

5. Stage pratique

Pratique de l’enseignement de différentes pratiques en groupe en tant que professeur principal, observation et assistance pendant que d’autres enseignent, concentration sur des pratiques spécifiques, compilation des retours, etc.

6. Livres de yoga suggérés pour la formation :

  • Asana Pranayama Mudra Bandha - Swami Satyananda Saraswati
  • Raja Yoga - Swami Vivekananda ou
  • Four Chapters on Freedom - Swami Satyananda Saraswati
  • Yoga Darshan - Swami Niranjanananda Saraswati
  • Anatomie et physiologie - non spécifié

Professeurs

Rohit Kumar - portrait

Rohit Kumar

Niveda Arora - portrait

Niveda Arora

Neha Baliyan - portrait

Neha Baliyan

Naomi Nakajima - portrait

Naomi Nakajima

Danny Knight - portrait

Danny Knight

Lidiya Cheresharova - portrait

Lidiya Cheresharova

Dr. Rohit Chobe - portrait

Dr. Rohit Chobe

Rajia Nautial - portrait

Rajia Nautial

Yogi Mann - portrait

Yogi Mann

Pradeep Singh - portrait

Pradeep Singh

Yogini Aishwarya Ji - portrait

Yogini Aishwarya Ji

Vedant Karmahe - portrait

Vedant Karmahe

Dr. Medha Bhatt - portrait

Dr. Medha Bhatt

Dr. Akshay Vashisht - portrait

Dr. Akshay Vashisht

Gagandeep  - portrait

Gagandeep

Jeet Thapliyal - portrait

Jeet Thapliyal

Lieu

Cette formation de professeur se déroule en ligne. Santana Yog Sandesh est situé à Rishikesh, dans l'Uttarakhand, en Inde (GMT+5:30), et diffusera en direct des cours de yoga via Zoom ou d'autres plateformes (Facebook, Google, etc.), auxquels vous pourrez participer depuis le confort de votre domicile. Vous devrez préparer un tapis de yoga, un ordinateur, une bonne connexion Internet et avoir un bon niveau d'anglais, car les instructions seront données en anglais.

Ce qui est inclus

  • 3 sessions en direct par jour (6 jours/semaine)
  • 121 heures de contact
  • 179 heures sans contact
  • Certificat de réussite
  • Éligibilité à s’inscrire auprès de Yoga Alliance une fois la formation terminée

Ce qui n'est pas inclus

  • Repas
  • Hébergement

Conditions d'annulation

  • Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
  • Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

Avis

Qualité prix
Hébergement et équipements
Alimentation
Lieu
Qualité de l'activité
28 jours / 27 nuits
à partir de --

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