21 jours-300h en formation de professeur de yoga à São Bernardino, Portugal
Formation de professeur de yoga au Portugal, sur la côte atlantique
Cette formation en Tantra classique initie à la conscience somatique, vous permettant de prendre la responsabilité de votre énergie et d’apaiser la souffrance. Grâce à un apprentissage expérientiel, à l’introspection et à des pratiques transformatrices, vous gagnerez en autonomie personnelle et en compréhension plus profonde de l’alignement énergétique, façonnant ainsi votre pratique, votre motivation et votre philosophie.
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Particularités
- Éligibilité à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue du stage
- Un voyage holistique de yoga, de Tantra, de Bhakti et d’anatomie
- Apprentissage expérientiel somatique
- 20 nuits d’hébergement
- À seulement 15 minutes à pied d’une plage isolée
- 3 repas végétariens par jour (option végane disponible)
Niveau de pratique
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
20 jours de cours en Anglais
Hébergement
Retraite People Ocean
Nichée sur un vaste domaine avec des jardins fruitiers, une piscine naturelle de 25 mètres et une vue panoramique sur l’océan, People Ocean vous offre un sanctuaire inspirant pour vos études de yoga. Chaque recoin de cette retraite éco-responsable est conçu pour nourrir votre corps, ouvrir votre cœur et éveiller votre esprit. C’est plus qu’une formation ; c’est une parenthèse régénérante dans la présence, la communauté et une vie authentique.
La retraite est un sanctuaire de silence, de nature et d’inspiration, situé à seulement 15 minutes à pied d’une plage atlantique isolée. Implantée sur un vaste terrain verdoyant avec un jardin fruitier et une piscine naturelle de 25 mètres, elle offre une atmosphère unique de paix et d’intimité — un lieu idéal pour se reposer, méditer et pratiquer en harmonie avec la nature.
La spacieuse maison de trois étages comprend des chambres confortables avec vue sur l’océan, un appartement privé pour les responsables de la retraite, des salles de pratique et des espaces extérieurs, un studio créatif et une salle de musique. Chaque détail est pensé pour un cadre de vie confortable.
Programme
Prérequis
Cette formation de professeur de yoga de 300 heures est une formation avancée, et vous devez d’abord avoir validé une formation de professeur de yoga de 200 heures pour pouvoir vous inscrire. Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou que vous souhaitiez approfondir vos compétences d’enseignement, ce programme vous apportera des éclairages précieux, favorisera votre développement personnel et vous donnera les outils nécessaires pour animer avec assurance des cours de yoga avancés.
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés (RYT®).
S’engager dans cette formation marque le début d’un voyage profond, au cours duquel vous raffinerez votre pratique personnelle grâce aux asanas, aux techniques somatiques, à la méditation, au pranayama et au chemin sacré de la dévotion.
En vous plongeant dans la sagesse ancestrale du Tantra, du Hatha yoga classique et des pratiques bouddhistes, et en explorant l’anatomie du corps, vous vous immergerez également dans les pratiques de Bhakti qui ouvrent le cœur — où l’énergie de la dévotion et du mantra devient une partie intégrante de votre parcours transformateur.
Ce stage est soigneusement conçu pour tisser ensemble des traditions séculaires, créant un mandala vivant de compassion, de dévotion et de sagesse. Il offre une occasion unique d’absorber ces enseignements riches, de les intégrer pleinement et de les incarner, conduisant à une transformation qui imprègne tous les aspects de votre vie.
Cette formation vous invite à entrer dans la véritable essence du Tantra — une expérience d’éveil personnel et spirituel, nourrie par la dévotion aimante de Bhakti.
Nichée dans un vaste domaine avec des vergers, une piscine naturelle de 25 mètres et une vue panoramique sur l’océan, People Ocean offre un sanctuaire inspirant pour vos études de yoga. Chaque recoin de cette retraite écoresponsable est conçu pour nourrir votre corps, ouvrir votre cœur et éveiller votre esprit. C’est plus qu’une formation ; c’est une parenthèse régénérante dans la présence, la communauté et une vie authentique.
Plan de la formation avancée
Le chemin de la dévotion : Bhakti au cœur du Tantra
Dans la tradition tantrique, vous trouverez la clé qui rend l’ensemble du chemin spirituel cohérent : la conscience aimante de ce qui est, profondément ancrée dans le cœur. Bhakti, le chemin de la dévotion, ouvre le cœur à une connexion directe avec le divin, en utilisant la puissance du mantra, de la prière et de l’abandon.
Grâce à Bhakti, vous vous en remettrez au divin avec un cœur ouvert, en utilisant le mantra comme un support pour purifier l’esprit et aligner l’âme sur la vérité suprême. Les sons sacrés du mantra résonnent profondément en vous, activant le corps énergétique et créant une connexion profonde avec la présence divine en vous et autour de vous.
Apprentissage somatique expérientiel : comprendre l’anatomie de l’énergie
Ce stage intègre une immersion approfondie dans l’anatomie du corps à travers une approche d’apprentissage somatique expérientiel. En comprenant les structures du corps — muscles, os, fascias et voies énergétiques du corps subtil — vous apprendrez à bouger avec conscience et intention. Cet apprentissage centré sur le corps favorise une intégration profonde des connaissances anatomiques avec la circulation de l’énergie, créant une pratique plus ancrée et incarnée. Les éléments clés comprennent :
- Anatomie du corps énergétique : apprenez à activer et à équilibrer les centres énergétiques (chakras) grâce au mouvement physique, au souffle et au son.
- Conscience somatique : soyez à l’écoute des sensations de votre corps en temps réel, en créant l’espace nécessaire à une profonde conscience de soi et à l’intégration des pratiques physiques et énergétiques.
- Cartographie du corps : découvrez comment aligner votre corps pour favoriser la libre circulation du prana grâce à une compréhension anatomique, en optimisant votre pratique des asanas et la circulation de l’énergie.
Transformation incarnée : un parcours holistique de yoga, Tantra, Bhakti et anatomie
Cette formation de professeur de yoga de 300 heures offre un parcours transformateur qui intègre la sagesse du non-dualisme vajrayana, du Hatha yoga classique, du Tantra, du culte de la Déesse et du chemin de Bhakti. Le stage favorise un dialogue harmonieux entre ces enseignements ancestraux, permettant une exploration approfondie de la pratique des asanas, de la méditation, du pranayama, des sons sacrés du mantra et de l’alignement anatomique.
Vous approfondirez votre pratique personnelle, élèverez vos compétences d’enseignement et développerez une compréhension plus fine de la manière d’incarner l’alignement dans tous les domaines de la vie tout en suivant le chemin de la dévotion et de la conscience énergétique. Cette formation vous donne les outils nécessaires pour créer une transformation durable — non seulement dans votre pratique spirituelle, mais aussi dans la manière dont vous interagissez avec le monde qui vous entoure.
Le chemin de Bhakti en pratique : la dévotion à chaque instant
- Méditation avec mantra : utilisez la puissance du son pour transformer votre énergie et approfondir votre connexion avec le divin
- Pratiques de dévotion : explorez comment Bhakti soutient l’abandon de l’ego et l’éveil du cœur, vous permettant d’avancer dans la compassion et l’amour
- Rituels sacrés : apprenez l’art d’offrir votre pratique, votre cœur et votre vie comme une prière au divin
Exemple de planning
- 06:00 - 08:30 Méditation guidée / pranayama / asana
- 08:30 - 10:00 Petit-déjeuner et sadhana personnelle
- 10:00 - 11:00 Enseignement spirituel / intention de la journée
- 11:00 - 13:00 Yoga Sutras / anatomie du yoga
- 13:00 - 15:00 Déjeuner et sadhana personnelle
- 15:00 - 18:00 L’art d’enseigner et l’art du toucher
- 18:00 - 19:00 Dîner et sadhana personnelle
- 19:00 - 20:00 Satsang (cercle sacré)
Le planning peut varier.
Jours de maladie / heures manquées
La participation complète est requise pour terminer le programme. Toute heure supplémentaire manquée nécessitera une communication avec un facilitateur ainsi qu’un plan d’action indiquant comment les heures pourront être rattrapées. Si du temps supplémentaire avec un facilitateur est nécessaire pour aider un étudiant à rattraper des heures, un coût supplémentaire par heure pourra être appliqué. Les étudiants doivent effectuer l’ensemble des heures requises par Yoga Alliance afin de pouvoir obtenir leur diplôme.
À la fin du stage, vous recevrez votre certification de professeur de yoga. Ce stage est approuvé par Yoga Alliance. À l’issue de ce programme, vous serez qualifié pour vous inscrire en tant que professeur auprès de l’organisation Yoga Alliance, si vous le souhaitez.
Si vous avez d’autres questions ou préoccupations, n’hésitez pas à envoyer une demande de renseignements à School Yoga Institute. Ils se réjouissent de vous accueillir ici pour entreprendre ce voyage qui changera votre vie, afin de vous libérer de vos couches successives et de devenir votre être le plus authentique.
Professeurs
Krystalyn Dawn Norton
Krystalyn, ERYT 300hr, holds two life coaching certifications based on sattvic and esoteric principles. She has passionately lived and thoroughly investigated postural alignment, body mechanics, yoga therapeutics, and internal martial arts for over a decade. In a search to uncover her own body’s unwinding process. The roots of her journey began with a search for more holistic solutions to the suffering of physical and mental pain that you all seem to experience at some point in your life.
Brandi Sadler
Brandi Sadler is a yoga teacher, massage therapist, and anatomy guru. She teaches a variety of weekly classes, including Ashtanga, alignment flow, Yin, and flow, as well as local workshops, international retreats, and a local 200-hour teacher training, based out of Gainesville, Florida.
Lieu
Portugal
Le Portugal est une terre où le charme ancien rencontre la beauté naturelle, ce qui en fait un cadre idéal pour votre formation de professeur de yoga. Avec ses paysages historiques, sa culture chaleureuse et ses côtes captivantes, le Portugal offre bien plus qu’un décor magnifique : il crée un espace propice à une profonde transformation.
Que vous méditiez ou que vous admiriez la beauté paisible de la campagne, les paysages du Portugal inspirent une connexion profonde avec la nature et avec soi-même.
Choisir le Portugal pour votre formation de professeur de yoga signifie embrasser une culture riche en histoire, en saveurs et en merveilles naturelles. Des plages baignées de soleil à l’architecture ancienne, l’esprit chaleureux du Portugal enrichit votre parcours, en faisant bien plus qu’une formation : c’est une expérience qui changera votre vie, où vous cultiverez une compréhension plus profonde du yoga, du monde et de vous-même. Ce parcours exigera de vous de l’introspection, de l’honnêteté, de l’acceptation, de la croissance et de la discipline, révélant la véritable essence de la vie et votre chemin unique en son sein.
Repas
Trois repas végétariens quotidiens (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) sont servis sous forme de buffet.
Veuillez informer School Yoga Institute de toute allergie ou restriction alimentaire. Tous les repas sont sains et préparés par une charmante cuisinière qui sait faire sourire vos papilles.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Autres régimes particuliers sur demande
Ce qui est inclus
- 20 nuits d’hébergement
- Frais de scolarité de la formation de professeur de yoga de 300h
- Accès à vie à la formation de professeur de yoga en ligne de 200h à votre rythme de School Yoga Institute
- Accès à l’abonnement en ligne de School Yoga Institute avec des cours hebdomadaires, de l’accompagnement, etc.
- Réductions sur les cours de formation continue de School Yoga Institute
- Cacao et autres cérémonies
- Accès aux supports pédagogiques en version imprimée et PDF
- Transfert de groupe depuis l’aéroport de LIS
Ce qui n'est pas inclus
- Le billet d'avion
- Documents de lecture supplémentaires
- Excursions pendant les jours de repos
- Transfert vers l'aéroport à la fin de la formation
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Lisbon Portela Airport
À 130 km de votre destination
L’aéroport principal le plus proche de People Ocean Retreat est l’aéroport Humberto Delgado de Lisbonne (LIS). Il se trouve à environ 1 à 1 h 15 en voiture.
SYI proposera une navette depuis l’aéroport de Lisbonne en début d’après-midi. Les participants sont responsables de réserver leur propre transport une fois le stage terminé. Un transfert privé est possible. Demandez plus d’informations à School Yoga Institute.
Les participants sont responsables de réserver et de payer eux-mêmes leurs vols. School Yoga Institute est disponible pour offrir des conseils et une assistance pour le voyage.
Arrivée par les transports en commun
- En train : depuis les gares de Lisbonne Oriente ou de Sete Rios, prenez un train jusqu’à Torres Vedras ou Lourinhã (les villes les plus proches), puis prenez un court trajet en taxi ou en covoiturage jusqu’à PPL Ocean.
- En bus : des bus réguliers relient Lisbonne (Sete Rios) à Lourinhã, puis il faut compter 10 minutes de taxi jusqu’au centre de retraite.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.