Formation en ligne en autonomie de 200h de professeur de yoga informée des traumas

Prérequis d’admission

Bien qu’une expérience préalable du yoga soit un atout, la formation est ouverte à tous les niveaux. Les débutants comme les praticiens avancés y trouveront des enseignements précieux, évolueront personnellement et acquerront les compétences nécessaires pour enseigner le yoga en toute confiance. Vous aurez également besoin d’une connexion Internet stable et d’un compte Zoom.

Certifications

Les étudiants qui terminent leur formation sont éligibles à l’inscription auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).

Comment fonctionne la formation

Le programme comprend un cours en autonomie sur Mighty Networks et quatre appels Zoom en direct, répartis sur quatre samedis, avec les créateurs des programmes de School Yoga Institute axés sur les traumatismes, Jeanine Talento et Brooke Alexander. Il y aura un appel Zoom en direct au début du cours, deux pendant le cours et un à la fin du cours. Il est vivement recommandé d’assister aux quatre appels Zoom en direct afin de tirer le meilleur parti de ce cours en autonomie et de satisfaire aux exigences de certification. Ces sessions sont spécialement conçues pour l’intégration, la création de communauté et les questions-réponses.

À votre admission au programme, vous recevrez un compte personnalisé sur la plateforme Mighty Networks de School Yoga Institute et bénéficierez d’un accès gratuit à l’intégralité de leurs offres en tant qu’école de yoga pendant toute la durée de votre formation. L’une des conditions d’obtention du diplôme pour ce cours consiste à participer à dix cours en direct sur Mighty Networks. Il peut s’agir de cours d’asana quotidiens, de cours de méditation, etc., qu’ils proposent.

Horaires des sessions (GMT-7 / GMT-8)

Formation d’hiver : 8 novembre 2025 - 7 février 2026

• 07:00 - 11:00 samedi (8 novembre et 6 décembre 2025, 3 janvier et 7 février 2026)

Formation d’été : 13 juin - 12 septembre 2026

• 07:00 - 11:00 samedi (13 juin, 11 juillet, 8 août et 12 septembre 2026)

Informations sur le cours

Les appels en direct visent à préserver la structure et les échéances du cours tout en favorisant la création d’une communauté parmi les autres personnes qui suivent, comme vous, cette formation de professeur de yoga en autonomie. L’objectif de cette formation de professeur de yoga de 200h, préenregistrée et axée sur les traumatismes, est de créer une communauté internationale de praticiens somatiques informés sur les traumatismes, sans que les fuseaux horaires, les frais de déplacement ou les contraintes d’agenda ne fassent obstacle.

• Appel en direct 1 : présentations de la communauté, aperçu du cours, explication des attentes et des exigences en matière de certification. L’accès au cours sur Mighty Networks sera officiellement accordé après cette session d’ouverture.
• Appel en direct 2 : point d’étape et questions-réponses. L’attente est que le module 1 soit terminé sur Mighty Networks.
• Appel en direct 3 : point d’étape et questions-réponses. L’attente est que le module 2 soit terminé sur Mighty Networks.
• Appel en direct 4 : enseignement par les pairs, remise des diplômes et clôture. L’attente est que les modules 3 et 4 soient terminés sur Mighty Networks, et que toutes les exigences de fin de formation aient été soumises.

Curriculum

Cette formation de professeur de yoga en ligne axée sur les traumatismes s’articulera autour de quatre cycles : stabiliser, métaboliser, visualiser et alchimiser. L’intention du déroulé de ce programme est d’inviter les étudiants dans un espace profondément réflexif d’auto-confrontation, puis de leur donner les moyens de transformer leurs blessures en sagesse et leur douleur en raison d’être au service des autres. Parmi les thèmes abordés dans ce programme figurent :

• Histoire et philosophie du yoga
• Art d’enseigner
• Anatomie et physiologie du yoga
• Anatomie du cerveau
• Compréhension du système nerveux
• Études de recherche en neurosciences et neurobiologie sur l’incarnation et les traumatismes
• Considérations pour travailler avec des survivants de traumatismes et enseigner le yoga à des survivants de traumatismes
• Compréhension de la symptomatologie ~ yoga pour l’anxiété et la dépression
• Travail des chakras axé sur les traumatismes
• Yoga pour les troubles du comportement alimentaire
• Dépathologisation et déstigmatisation des troubles mentaux
• Langage inclusif
• Ressources de soutien
• Pranayama pour les traumatismes
• Compréhension des déclencheurs
• Travail de l’ombre
• Outils de leadership
• Principes de séquençage pour le Slow Flow, le Vinyasa et le Yin yoga
• Ajustements manuels productifs et efficaces
• Techniques de communication efficaces
• Champ de compétence des enseignants de yoga
• Prendre soin de soi au sein du soin communautaire
• Cérémonies et rituels
• Liens durables

Pour qui cette formation est-elle destinée ?

• Thérapeutes
• Travailleurs sociaux
• Infirmiers
• Professionnels de santé
• Militants
• Enseignants
• Enseignants de yoga
• Praticiens du bien-être
• Défenseurs de la santé mentale
• Parents et personnes aidantes
• Coachs
• Praticiens du travail corporel
• Responsables communautaires
• Personnes en quête d’épanouissement personnel

Sujets et vidéos des modules

Module 1

• Cérémonie d’ouverture - soumettre les questions de réflexion du cycle 1 d’ouverture
• Slow Flow axé sur les traumatismes avec Jeanine
• Slow Flow axé sur les traumatismes avec Brooke
• Histoire du yoga à travers le prisme des traumatismes
• Origines et traductions de la rhétorique populaire du yoga
• Anatomie du yoga 1
• Laboratoire d’asana - fondements de l’asana
• Laboratoire d’asana - guidage des salutations au soleil
• Considérations pour enseigner le yoga axé sur les traumatismes
• Introduction aux traumatismes et au système nerveux
• Théorie polyvagale et outils somatiques de régulation du système nerveux
• Soumettre les questions de réflexion de clôture du cycle 2

Module 2

• Soumettre les questions de réflexion d’ouverture du cycle 2
• Yin axé sur les traumatismes avec Jeanine
• Yin axé sur les traumatismes avec Brooke
• Laboratoire d’asana - échauffement
• Introduction aux Yoga Sūtras
• Peur traumatique et dissociation
• Laboratoire d’asana - enracinement
• Anatomie du yoga 2
• Yamas et niyamas axés sur les traumatismes
• Soumettre les questions de réflexion de clôture du cycle 2

Module 3

• Soumettre les questions de réflexion d’ouverture du cycle 3
• Vinyasa axé sur les traumatismes avec Jeanine
• Vinyasa axé sur les traumatismes avec Brooke
• Justice sociale et compétence interculturelle
• Laboratoire d’asana - bandhas
• Laboratoire d’asana - séquence debout 1
• Laboratoire d’asana - séquence debout 2
• Anatomie 3
• Enseigner la méditation et le pranayama axés sur les traumatismes
• Séquençage et élaboration de thématiques pour les asanas de yoga
• Laboratoire d’asana - retour au calme et savasana
• Visionnage du film : The Wisdom of Trauma avec Gabor Mate
• Yoga Nidra axé sur les traumatismes
• Soumettre les questions de réflexion de clôture du cycle 3

Module 4

• Soumettre les questions de réflexion d’ouverture du cycle 4
• Yin et yang axés sur les traumatismes
• Anatomie 4
• Philosophie du yoga : les kleshas
• Le yoga comme activité professionnelle consciente
• Art + dharma
• Laboratoire d’asana : corbeau, poirier
• Intégration après la formation
• Soumettre les questions de réflexion de clôture du cycle 4
• Soumettre la vidéo d’enseignement entre pairs
• Soumettre le projet communautaire
• Soumettre 80 questions