28 jours-200h en formation de professeur de yoga hatha et vinyasa au Kerala, Inde du Sud.
Formation traditionnelle de professeur de yoga hatha et vinyasa en Inde
Cette formation est conçue pour les participants souhaitant approfondir et affiner leur pratique personnelle, ainsi que pour ceux qui souhaitent enseigner le yoga. En pratiquant le hatha yoga classique avec dévotion, vous serez en mesure de créer des séquences pour développer votre pratique du yoga et de bénéficier d’avantages physiques, mentaux et spirituels qui vous accompagneront tout au long de votre vie.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Cours quotidiens de Hatha, d'asanas Vinyasa Flow, de méditation, de pranayama et de philosophie
- Excursion dans les backwaters et sur une plage sereine
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance après réussite de la formation
- Prise en charge à l'aéroport depuis l'aéroport international de Trivandrum
- 27 nuits dans un hébergement propre et agréable
- Nourriture saine, énergisante, vitale, sattvique, végane et végétarienne
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
22 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 8
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Salon
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Salle de conférence
- WI-FI gratuit
- Planche à repasser
- Service de blanchisserie
- Salle de réunion
- Douche extérieure
Pendant la formation de professeur de yoga, vous séjournerez dans une chambre confortable de votre choix dans l’une de nos maisons d’hôtes :
Ganesha Palace
Cette maison abrite le cœur de l’école — la salle à manger et le shala de yoga sur le toit. Toutes les chambres sont de taille identique, disposent d’un balcon privé et d’une salle de bain.
Shiva Mandala
Cette belle maison est située en retrait de la route, avec un jardin paisible, à seulement 2 minutes à pied de l’école. Les deux emplacements sont idéaux, à seulement 2 à 4 minutes à pied de la plage, de la falaise de Varkala, des restaurants et des boutiques.
Programme
Cette formation de professeur de yoga de 200 heures est conçue pour créer un équilibre entre une pratique yogique disciplinée, la sagesse traditionnelle, le repos et la connexion avec la nature. Chaque journée combine pratique physique, travail du souffle, méditation, philosophie et repas nourrissants dans un environnement paisible et bienveillant.
Programme quotidien
- 06:30 Vinyasa Flow | Commencez la matinée avec une pratique de yoga énergisante conçue pour éveiller le corps, améliorer la souplesse et développer la force et la conscience.
- 08:00 Pranayama | Techniques de respiration traditionnelles pour équilibrer le système nerveux, augmenter la vitalité et préparer l’esprit à une pratique plus profonde.
- 09:30 Petit-déjeuner yogique | Savourez un petit-déjeuner végétarien nutritif conçu pour soutenir un mode de vie yogique et un bien-être global.
- 11:30 Cours d’alignement et d’ajustement | Étudiez l’alignement correct, l’affinement des postures et les techniques d’ajustement sûres afin d’approfondir la compréhension de la pratique des asanas et de la méthodologie d’enseignement.
- 13:00 Déjeuner | Déjeuner yogique frais et nourrissant préparé avec des ingrédients végétariens équilibrés.
- 14:30 Philosophie du yoga / Ayurveda | Explorez les enseignements traditionnels du yoga, incluant la philosophie, le mode de vie yogique, l’éthique et les bases de l’Ayurveda et du bien-être holistique.
- 16:30 Pratique de hatha yoga | Cours de hatha yoga de l’après-midi axé sur l’ancrage, la conscience, la stabilité et la pratique traditionnelle des postures.
- 18:00 Méditation | Pratiques de méditation guidée pour apaiser l’esprit, améliorer la concentration et cultiver la paix intérieure.
- 19:15 Dîner | Repas du soir léger et sain.
Soirée – Étude personnelle / Repos / Réflexion
Temps libre pour écrire, étudier, échanger avec les autres participants ou simplement se détendre et intégrer les enseignements de la journée.
Expériences incluses
Pendant la formation, les participants profiteront également de :
- 2 excursions guidées dans de magnifiques sites naturels
- Une excursion en bateau panoramique
- Une immersion dans le mode de vie yogique traditionnel
- Un guide de formation complet
- Des repas végétariens nutritifs quotidiens
- Une communauté internationale de yoga bienveillante
Ce programme offre un équilibre parfait entre apprentissage, transformation personnelle, développement spirituel et connexion avec la nature.
Excursions
Île Golden Island
Nous visitons la magnifique île Golden Island située au cœur des backwaters lors d’une excursion en bateau. Sur l’île se trouve un petit temple de Shiva où nous recevons des bénédictions et nous nous asseyons pour méditer et chanter des mantras.
Plage de Kappil
Nous nous rendons en taxi dans un charmant petit village de pêcheurs en bord de mer. De là, nous marchons environ 20 minutes le long de la plage pour atteindre un endroit paisible où il n’y a personne d’autre, idéal pour se baigner et méditer.
Professeurs
Shiva
Shiva est le fondateur de Shiva Rishi Yoga. C'est un yogi qui s'est formé à divers styles à l'école de Bihar, à Sivananda et aux enseignements de Patanjali, et sa sadhana (pratique de vie) reflète une personne entièrement dévouée au mode de vie yogique. En plaçant la pratique dans le contexte de la culture et de la philosophie indiennes, les cours de Shiva sont une expérience profonde de la véritable tradition du yoga. Selon Shiva, « ce n'est que lorsque l'esprit est concentré dans sa forme la plus subtile que l'on peut réaliser son véritable soi et que le but ultime du yoga est accompli. »
Anish
Le Dr Anish est un médecin ayurvédique (BAMS) et il vous enseignera des cours d’anatomie. Vous y aborderez également les bienfaits des asanas, la manière de traiter des problèmes spécifiques, ainsi que les postures ou pratiques à éviter à ce moment-là. De plus, il vous fera découvrir l’ancienne science de guérison qu’est l’Ayurveda, qui complète idéalement les pratiques yogiques.
Lieu
Cette formation de professeur se déroulera à Varkala, en Inde. Varkala, un hameau calme et paisible, se situe à la périphérie du district de Thiruvananthapuram. Il possède plusieurs sites d’intérêt touristique, tels qu’une magnifique plage, un temple de Vishnu vieux de 2000 ans et l’Ashramam - Sivagiri Mutt, situé à une courte distance de la plage.
La plage de Papanasam (également appelée plage de Varkala), située à dix kilomètres de Varkala, est réputée pour sa source naturelle. Elle est considérée comme ayant des propriétés médicinales et curatives. Une baignade dans ses eaux sacrées est censée purifier le corps de ses impuretés et l’âme de tous ses péchés ; d’où le nom « plage de Papanasam ».
Le temple Janardhanaswamy, un sanctuaire vieux de deux mille ans, se trouve à proximité de la plage. Le Sivagiri Mutt, fondé par le grand réformateur et philosophe hindou Sree Narayana Guru (1856 - 1928), est également situé à proximité.
Le Samadhi (lieu de repos final) du guru attire chaque année des milliers de fidèles lors des journées de pèlerinage de Sivagiri, du 30 décembre au 1er janvier. Sree Narayana Guru a promu l’idéologie « une caste, une religion et un seul dieu », dans une société marquée par les tabous du système de castes. Varkala offre d’excellentes infrastructures d’hébergement pour les touristes et devient de plus en plus une destination prisée pour le bien-être, avec de nombreux centres de massage ayurvédique.
Distances
- Varkala Cliff - 2 minutes
- Papanasam / plage de Varkala, 10 kilomètres
- Kollam, 37 kilomètres
- Ville de Thiruvananthapuram, 51 kilomètres
Caractéristiques
Équipements
- Chambres climatisées
- Jardin
- Cuisine
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Yoga shala
Services
- WI-FI gratuit
Repas
Découvrez les saveurs authentiques de l’Inde du Sud avec une cuisine traditionnelle du Kerala. Tous les repas sont végétariens ou véganes. Les repas sont préparés frais chaque jour par le talentueux cuisinier de Shiva Rishi Yoga à Varkala Cliff et servis sous forme de buffet. Vous aurez l’impression que votre mère kéralaise cuisine pour vous !
Trois repas végétariens par jour sont fournis six jours par semaine. Le menu comprend des plats sans gluten tels que le dosa (galette à base de farine de riz, similaire au chapati), ainsi que des salades, des fruits, des légumineuses et une grande variété de légumes.
Ils n’utilisent pas de piment afin de préserver le confort digestif des participants européens et de maintenir une alimentation sattvique. Les régimes alimentaires spécifiques et les allergies peuvent être pris en compte ; il suffit de les informer à l’avance.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Lacto-ovo-végétarien
- Sans gluten
- Sans lactose
- Ayurvédique
Cadeaux exclusifs
Shiva Rishi Yoga at Varkala Cliff a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Massage ayurvédique
Activités et lieux à visiter
- Massages et soins ayurvédiques
- Soins de beauté
- Surf
- Kayak / bateau
Soins et massages
Tout type de massage ayurvédique est disponible moyennant un coût supplémentaire.
Ce qui est inclus
- 27 nuits d’hébergement
- 6 jours de cours et un jour libre par semaine
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Prise en charge gratuite à l’aéroport de Trivandrum
- Régime yogique sattvique végétarien complet (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) 6 jours par semaine
- Cours quotidiens d’asanas de yoga
- Cérémonies de puja et bhajans
- Guide de 200h et matériel d’étude supplémentaire
- Excursion dans les backwaters jusqu’à Golden Island et visite de Kapil Beach
- Wi-Fi gratuit
- thé et eau gratuits
- Sécurité CCTV
- 5% GST
Cadeaux exclusifs inclus
Massage ayurvédique
Détente pour votre corps après une semaine d’entraînement intense. Profitez d’un massage ayurvédique complet du corps à l’huile !
Ce qui n'est pas inclus
- Vol
- Assurance
- Visa
- Supplément pour chambre climatisée (100 EUR)
- Transport pendant le programme de formation
- Repas du dimanche (de nombreux cafés et restaurants)
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Trivandrum International Airport
À 37 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol à destination de l’aéroport international de Trivandrum (TRV). Le transfert depuis et vers l’aéroport est inclus. Le chauffeur viendra vous chercher juste à l’extérieur de l’aéroport.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.