24 jours-200h en formation de professeur de yoga hatha et kundalini pour l’équilibre énergétique à Goa, Inde

Tout au long de cette formation, vous développerez une base en yoga Hatha et Kundalini, en acquérant une compréhension complète des principes, de la séquence et de l’alignement propres à chaque style. Les instructeurs expérimentés et dévoués vous guideront à travers une pratique fondamentale, afin de renforcer votre force physique, votre souplesse et votre pleine conscience.

De plus, cette formation de professeur met l’accent de manière unique sur la guérison Kundalini, vous permettant d’explorer les aspects thérapeutiques du yoga. Vous apprendrez à créer des espaces sûrs et inclusifs, en aidant chacun à se remettre de traumatismes passés grâce à l’intégration du yoga, des exercices de respiration, de la méditation et de la thérapie par le son.

À l’issue de ce parcours transformateur, vous serez non seulement titulaire d’un certificat de professeur de yoga de 200h, mais vous aurez également les compétences nécessaires pour accompagner des publics variés, vous adapter aux besoins individuels et favoriser la guérison par l’harmonisation du corps, de l’esprit et de l’âme. Rejoignez cette aventure qui changera votre vie et embrassez le chemin pour devenir un professeur de yoga et un guérisseur accompli.

Cette formation de professeur a pour objectif de vous fournir des bases solides afin de vous aider à poursuivre une carrière de professeur de yoga certifié. La formation met l’accent sur la qualité dans tous les domaines, de l’hébergement à une alimentation saine, en passant par l’équipe de professeurs expérimentés.

La formation couvre un large éventail de sujets, notamment les asanas, les cinq techniques de méditation de base, trois types de pranayama, les shatkarmas, les techniques d’alignement du corps, la manière d’enseigner des séances individuelles et collectives, l’éthique du business du yoga, la mise en place d’un Shri Yoga Peeth, une approche holistique de l’apprentissage de l’enseignement du yoga thérapeutique, et bien d’autres encore.

Shri Yoga Peeth suit un programme conforme aux normes internationales, associé à l’expertise de gourous de yoga renommés. L’objectif principal de cette formation est d’enseigner des pratiques physiques et spirituelles qui posent les bases pour devenir un professeur de yoga complet et accompli. La formation comprend des techniques d’enseignement du yoga, une méthodologie d’enseignement, ainsi que le mode de vie yogique, la philosophie, l’anatomie, la physiologie et la pratique.

Points forts de la formation de professeur de yoga Hatha et Kundalini sur l’équilibre énergétique

• Approche traditionnelle et authentique : ancrée dans le Hatha yoga classique, mettant l’accent sur l’équilibre du corps, de l’esprit et du souffle à travers les asanas, le pranayama, les mudras, les bandhas et la méditation
• Programme complet
• Pratique des asanas : alignement, ajustements, modifications
• Pranayama et contrôle du souffle
• Philosophie du yoga et mode de vie yogique (Yoga Sutras de Patanjali, concepts de la Bhagavad Gita)
• Anatomie et physiologie pour les professeurs de yoga
• Méthodologie d’enseignement et séquençage
• Shatkarmas (techniques de purification)
• Sadhana quotidienne : pratiques guidées du matin et du soir pour la force, la souplesse et le calme intérieur.
• Compétences pédagogiques et mise en pratique : formation étape par étape pour développer la confiance nécessaire à l’animation de cours à plusieurs niveaux, y compris les consignes verbales et les assistances manuelles.
• Transformation personnelle : cultivez la discipline, la pleine conscience et une profonde conscience de soi.
• Environnement traditionnel : vivez le mode de vie yogique avec des repas végétariens sattviques, des chants et des périodes de silence pour intégrer les enseignements.

Programme quotidien

Ils enseignent en fonction des besoins des élèves et de leur niveau de pratique. Voici un exemple de programme quotidien. Il peut être modifié selon le professeur, le thème, les besoins et les circonstances.

• 06:30 Lever
• 07:00 - 08:30 Asanas de yoga (postures de yoga)
• 08:30 - 09:00 Pause thé
• 09:00 - 10:00 Pratique personnelle
• 10:00 - 11:00 Petit déjeuner
• 11:00 - 13:00 Repos, randonnée ou visite touristique
• 13:00 - 14:00 Relaxation yogique
• 14:00 - 15:00 Déjeuner
• 15:00 - 15:30 Repos
• 15:30 - 16:30 Méditation
• 17:00 - 18:00 Étirements et respiration
• 18:00 - 19:00 Philosophie du yoga et chant des mantras
• 19:00 - 20:00 Dîner
• 20:00 Coucher