15 jours-200h en formation de professeur de yoga thérapeutique à Playa Coyote, Guanacaste, Costa Rica
Formation de professeur de yoga thérapeutique au Costa Rica
Ce programme de formation de professeur de yoga au Costa Rica offre aux étudiants des compétences approfondies pour explorer le yoga thérapeutique comme vecteur de santé holistique, de transformation personnelle et d’autonomisation. Le programme comprend un mélange unique de vinyasa flow axé sur l’alignement, une solide base de Hatha yoga, et 200 heures de formation immersive de professeur de yoga dispensées dans un cadre thérapeutique
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Apprenez à enseigner à travers les “eyes of love” et aidez le monde à guérir une respiration consciente à la fois
- Principes d’alignement fondés sur l’anatomie, pratiques de Vinyasa, de Hatha et de yoga restauratif en pleine conscience
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Méditations magiques sur la plage au lever du soleil et un studio de yoga avec une piscine à débordement
- Modifications et adaptations pour tous les corps, y compris les populations particulières
- Explorez des concepts issus de l’Ayurveda, des Upanishads, de Patanjali et du système des chakras
- Explorez le travail respiratoire, les mantras et la méditation
- 14 nuits d’hébergement et trois délicieux repas sains par jour
Styles
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin de méditation
- Aire de pique-nique
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Place de parking
- Wi-Fi
- Douche extérieure
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s'inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés (RYT®).
About the training
Cette formation de professeur offre aux étudiants des compétences approfondies pour explorer le yoga comme vecteur de santé éclatante, de transformation de soi et d’épanouissement personnel. Le programme comprend un mélange unique de Vinyasa flow fondé sur l’alignement, une base solide en Hatha yoga et 200 heures d’enseignement dispensées dans un cadre thérapeutique.
L’enseignement couvrira un large éventail de techniques de yoga, notamment les postures de yoga, l’anatomie, la relaxation, la prise de conscience du souffle, le pranayama, des méditations pour apaiser l’esprit, des contemplations visant à transformer les tendances limitantes en schémas de pensée porteurs de vie, ainsi que l’application de principes d’alignement clairs, fondés sur l’anatomie, pour créer sécurité, équilibre et liberté dans les postures de yoga. Les étudiants explorent des concepts issus de l’Ayurveda, des Upanishad, de Patanjali et du système des chakras comme cadres pour l’application du yoga en tant que chemin vers une santé rayonnante et le bien-être.
L’accent mis sur les asanas comprend à la fois une progression de Vinyasa flow fondée sur l’alignement de niveau un/deux, ainsi que des variations plus douces et restauratives. Attendez-vous à pratiquer des asanas de toutes les catégories de postures, notamment les postures debout, les ouvertures des hanches, les flexions avant, les flexions arrière, les torsions, les inversions, les postures d’équilibre, ainsi que les postures allongées, assises et sur le ventre. Des adaptations pour tous les niveaux de pratiquants sont proposées, et tous les niveaux d’aptitude sont les bienvenus.
Plutôt que de proposer des enchaînements standardisés ou des méthodologies rigides, les étudiants sont exposés à des cadres qui inspirent chaque professeur de yoga à s’approprier les pratiques, à éveiller sa créativité et à trouver sa propre voix authentique en tant qu’enseignant.
Les diplômés de ce programme se sentent capables d’enseigner une variété de types de cours de yoga, notamment des cours de Vinyasa yoga tous niveaux, des cours fondés sur l’alignement, des cours d’initiation au yoga, ainsi que des cours pour seniors, doux et restauratifs.
Quick view
- Style de yoga : Vinyasa yoga en pleine conscience, Hatha et yoga restauratif dans une approche thérapeutique
- Étude des postures avec adaptations pour TOUS LES CORPS (comprend les postures debout, les ouvertures des hanches, les flexions avant, les torsions, les flexions arrière, les inversions et les postures allongées)
- Alignement : alignement biomécaniquement sain et fondé sur l’anatomie
- Niveau requis : Tous les niveaux de pratiquants de yoga sont les bienvenus. Certains viennent pour approfondir leur pratique et d’autres pour apprendre à enseigner.
- Public du cours : 17 à 70 ans, diversité bienvenue. Les groupes sont généralement composés de 18 à 24 étudiants avec 2 instructeurs expérimentés.
- Certification : formation d’instructeur de yoga Costa Rica - Certification Soma Yoga Institute 200, Yoga Alliance RYT-200
- Instructeurs : Formation avec des thérapeutes de yoga certifiés C-IAYT et des professeurs maîtres E-RYT 500 avec plus de 25 ans d’expérience
- Apprenez à enseigner avec sécurité, compétence et confiance
Schedule
Le programme au Costa Rica est organisé sous forme de stage intensif. Bien que les journées soient bien remplies, les activités de la journée restent variées et dynamiques. Les journées sont véritablement un merveilleux mélange d’assimilation intellectuelle des concepts, de mise en pratique expérientielle de ces concepts et d’immersion dans les pratiques de yoga. Une attention particulière est portée à l’emploi du temps du programme afin de garantir aux étudiants une expérience saine, tant physiquement que mentalement. Nous vous promettons de ne pas vous laisser sédentaire trop longtemps. Une activité physique et une relaxation profonde sont intégrées chaque jour au programme.
Vous disposerez d’une journée complète de repos pour vous détendre ou explorer la région.
Sample Daily Schedule
- 06:30 Méditation au lever du soleil au bord de l’océan, pranayama et mouvements doux
- 07:30 Petit-déjeuner
- 08:30 Pratique d’asanas de yoga ainsi que techniques ou méthodologie d’enseignement
- 12:00 Déjeuner
- 13:00 Pratique restaurative, douce, thérapeutique ou yoga nidra. Philosophie du yoga, mode de vie et éthique ; anatomie et physiologie ; pratique de l’enseignement
- 16:00 Pause de l’après-midi pour se reposer, nager ou admirer les incroyables couchers de soleil du Costa Rica
- 18:00 Dîner et coucher de soleil sur la plage
- 19:00 Session du soir
Excursions
Il y aura une journée entière de repos au milieu du programme pour explorer la région. Les étudiants prennent souvent des cours de surf, font de l’équitation, se ressourcent avec une journée de massage, visitent la ville voisine de Samara, font du snorkeling, partent en excursion dans le parc national ou explorent les plages locales.
Professeurs
Liz Heffernan
Liz Heffernan est professeure de yoga international (certifiée E-RYT 500, C-IAYT) et thérapeute de yoga intégrative. Elle compte plus de 20 ans de pratique personnelle du yoga, 25 ans de formation approfondie dans les systèmes hatha kripalu, ashtanga et anusara. Elle organise et dirige actuellement des formations de professeur de yoga et des ateliers dans le monde entier. Elle propose des cours individuels pour les professeurs de yoga et donne des cours tous les jours. Elle propose également des séances thérapeutiques. De plus, Liz est professeure/mentor du programme de yoga thérapie professionnelle de Kripalu School of Integrative Yoga.
Peggy Profant
Peggy Profant, E-RYT 500 et professeur de yoga anusara certifiée est sur la voie du yoga et utilise les enseignements du yoga dans tous les aspects de sa vie. Elle a d'abord découvert la pratique en 1980 et a commencé à l'enseigner en 1997. L'ashtanga, l'Iyengar et l'anusara son les écoles qui ont influencé sa pratique. Elle vit avec son coeur, et donne des cours en utilisant des thématiques logiques tout en se concentrant sur l'alignement. La nature, le yoga et sa famille sont ce qui lui permet de trouver la joie et la paix.
Jess Trudeau
Jess Trudeau, E-RYT 500 first began practicing yoga in 1999 as a young college student and fell in love with it’s creative nature. The practice has been her foundation through the carnival of life including motherhood and a tumultuous illness with Guilliane-Barre that left her temporarily paralyzed in 2016. She believes her yoga and meditation practice to be the shining light through any darkness on her path as it has helped her recognize the body’s phenomenal potential to overcome.
Lieu
Activités et lieux à visiter
Les environs offrent un large éventail d’activités et d’excursions à découvrir, notamment le surf, la visite de la ville de Samara, des excursions en bateau, des visites à pied, la tyrolienne, l’observation des tortues de mer et l’équitation.
Soins et massages
Des massages sont disponibles sur place.
Ce qui est inclus
- 14 nuits d’hébergement
- Trois repas sains et délicieux par jour : petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
- Smoothies quotidiens l’après-midi
- Frais de scolarité complets pour la formation de professeur de yoga
- Un manuel complet de formation de professeur de yoga de 250 pages
- La possibilité d’étudier avec des professeurs/thérapeutes de yoga expérimentés et passionnés par leur métier
- Pratiques quotidiennes matinales de méditation en bord de mer, de pranayama (respiration) et de mouvements doux
- Cours actifs de hatha et de vinyasa flow avec travail de l’alignement, avec des options pour tous les niveaux
- Yoga restauratif et relaxation profonde pour nourrir votre système nerveux
- Pratiques de méditation face à l’océan et yoga sur la plage
- Éligibilité à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Accès pendant 6 mois au contenu en ligne de la formation de professeur de yoga de 200h (une ressource essentielle pour vous accompagner lorsque vous commencerez à enseigner le yoga dans le monde)
- L’étude de la philosophie du yoga pour mieux comprendre votre nature (véritable) à travers la sagesse du yoga
- Chakras, histoire du yoga, Ayurveda et bien plus encore
- Mentorat selon les besoins après la fin du programme
- Utilisation des installations de l’hôtel, y compris la piscine
- Nettoyage quotidien de la chambre
- Une lessive par semaine
- Jour de repos pour explorer les environs
- Éligibilité à l’inscription pour la certification Yoga Alliance après réussite de la formation
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d'avion
- Activités supplémentaires
- Soins de spa
- Excursions
- Service de navette à tarif réduit pour 75 USD (aller simple) depuis l'aéroport
- Dépenses personnelles
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 75 par personne
Daniel Oduber Quirós International Airport
À 94 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 100 par personne
Juan Santamaría International Airport
À 119 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol de manière à arriver à l’aéroport international Daniel Oduber Quirós (LIR) ou à l’aéroport international Juan Santamaría (SJO). Le transfert depuis et vers l’aéroport en navette de groupe est proposé moyennant un tarif réduit (horaires spécifiques uniquement).
Depuis l’aéroport international de Liberia, veuillez prévoir d’atterrir à l’aéroport international Daniel Oduber Quiros (LIR) au Costa Rica. La navette de groupe part de l’aéroport à 9 h et à 15 h 30 le jour d’arrivée et assure le retour pour les vols partant après 12 h 30 le jour du départ.
La navette entre Liberia et Salvatierra prend environ 3 heures. Le tarif de la navette de groupe est de 75 USD par personne et par trajet.
Depuis l’aéroport international de San José, veuillez prévoir d’atterrir à l’aéroport international Juan Santamaría (SJO) au Costa Rica. La navette de groupe part de l’Adventure Inn (à 15 minutes de l’aéroport) à San José à 10 h 00 le jour d’arrivée et assure le retour, au départ de SalvaTierra à 7 h le jour du départ pour les vols décollant après 15 h.
La navette entre San José et Salvatierra prend environ 5 heures. Le tarif de la navette de groupe est de 100 USD par personne et par trajet.
L’Adventure Inn à San José est un excellent endroit pour passer la première nuit, avec navettes gratuites depuis l’aéroport si vous êtes client et un grand petit-déjeuner inclus dans le prix. Vous pouvez réserver une chambre directement auprès d’eux. La navette partira directement de cet hôtel et, au retour, vous conduira directement à l’aéroport SJO.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 28% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.