7 semaines-30h en formation de professeur de yoga nidra en ligne avec séance en direct hebdomadaire de 90 minutes

Prérequis de candidature

• Formation de professeur de yoga de 200 heures ou minimum deux ans de pratique dédiée du yoga
• Compte Zoom
• Connexion Internet stable

Certifications

Le cursus/les heures comptent uniquement comme heures de formation continue pour les Registered Yoga Teachers (RYT®).

Comment se déroule la formation

La formation comprend sept appels en direct hebdomadaires (90 minutes chacun) via Zoom avec Simone MacKay, l’accès à plus de sept heures d’enseignement enregistré du Yoga Nidra, incluant des conférences Dharma et des méditations hebdomadaires de Yoga Nidra avec transcriptions, des tâches et exercices hebdomadaires, une évaluation finale et un retour sur l’enseignement, un groupe WhatsApp, des études de cas, un superbe guide de script, ainsi que des enregistrements de Yoga Nidra réalisés sur la magnifique île de Koh Phangan, en Thaïlande. Après réception de votre candidature, Simone confirmera votre inscription et vous fournira les détails du paiement. Une fois votre paiement reçu, vous recevrez par e-mail un code d’accès au contenu du cursus ainsi qu’un lien Zoom pour les cours en direct. Les candidats seront regroupés en cohortes ayant des fuseaux horaires similaires lorsque cela sera possible.

Horaires des sessions (WITA)

• 08:00 - 16:00 Session en direct

Informations sur le cursus

Explorez comment vous pouvez participer à faire évoluer la conscience de l’humanité de l’intérieur vers l’extérieur. Découvrez comment traverser les défis de la vie avec moins de stress, un meilleur équilibre et une résilience accrue. Plongez dans la profonde philosophie yogique qui sous-tend l’art du Yoga Nidra. Affinez vos compétences et soyez en mesure d’animer avec assurance des séances transformatrices de Yoga Nidra pour les autres.

Quelle magie dévoilez-vous ?

• Embarquez pour un voyage transformateur à travers les couches de votre être, du physique au spirituel. Vous vous ancrez dans l’ancienne philosophie yogique, définissez des intentions claires et intégrez harmonieusement des connaissances et des pratiques nouvellement acquises.
• Explorez les Koshas (sanskrit pour « enveloppes ») - corps, énergie, esprit, sagesse et félicité. Chaque semaine, vous démystifiez les enseignements philosophiques profonds de la Conscience Source et de l’incarnation, explorez les neurosciences modernes, notamment les ondes cérébrales, et découvrez des outils et techniques pratiques pour concevoir des séances de Yoga Nidra uniques.
• Vous recevrez des scripts d’exemple pour enseigner avec assurance et créativité.
• Des enregistrements audio apaisants hebdomadaires de Yoga Nidra nourrissent votre système nerveux, recâblant les voies neuronales pour votre propre apprentissage et une transformation durable.

Contribuez à une évolution urgente de la conscience de l’humanité

En revenant directement à la source, le Yoga Nidra peut entraîner de profonds changements dans la conscience de l’humanité en nourrissant la paix intérieure, en favorisant l’empathie et la compassion, et en améliorant la prise de décision. Les personnes dotées des compétences du Yoga Nidra peuvent contribuer à un monde marqué par moins de conflits, davantage d’unité et des choix plus sages. Cet effet d’entraînement s’étend à une vie consciente, au soin de soi et de la communauté, à l’alignement avec sa mission, à l’authenticité, à une conscience environnementale accrue et à un sentiment de citoyenneté mondiale. Le Yoga Nidra permet aux individus d’être des catalyseurs d’un changement positif centré sur le cœur, en défendant un monde fondé sur l’équilibre, la compassion et la fraternité avec tous les êtres sensibles.

Développez des outils essentiels

• Maîtrise du Yoga Nidra : Développez une approche centrée sur le cœur pour créer et guider avec assurance des séances de relaxation profonde.
• Création d’un cadre sécurisé : Apprenez l’art de tenir l’espace, concevez un cadre nourrissant et informé par les traumas pour permettre aux élèves de trouver sécurité et connexion intérieure.
• Conscience somatique et sagesse incarnée : Connectez-vous à la sagesse de votre corps pour aider les élèves à incarner la leur et à naviguer dans leurs paysages intérieurs.
• Présence consciente et authenticité : Cultivez une présence consciente et authentique, favorisant l’ouverture, la guérison et la croissance.
• Résilience émotionnelle et sanctuaire : Apprenez des techniques pour créer une atmosphère de confiance et de guérison, permettant aux élèves d’affronter les défis de la vie avec force et grâce.
• Accompagnement intuitif et bienveillant : Favorisez l’empathie et une confiance inébranlable en votre intuition pour guider les élèves sur des chemins de transformation uniques, en veillant à ce qu’ils se sentent vus et respectés.
• Alignement avec le chemin de l’âme : Aidez les élèves à s’aligner sur leur chemin d’âme personnel, en trouvant sens et raison d’être.

Curriculum

Cartographier le plan du Nidra : poser les fondations

• Explorer les qualités du soi
• Approfondir le processus d’incarnation (Koshas)
• Affiner la définition de l’intention (Sankalpa)
• Cultiver l’art de tenir un espace sûr

Accueillir la sensation et la conscience du ressenti : Annamaya Kosha

• Parcourir votre paysage intérieur
• Faire l’expérience du langage du corps à travers la sensation
• Découvrir des pratiques qui suscitent une relaxation profonde et une régulation du système nerveux

Canaliser votre énergie à travers les rythmes du souffle : Pranamaya Kosha

• Voyager avec la sagesse cyclique du souffle
• Révéler la participation profonde au prana
• S’interroger sur le réseau complexe de liens et l’interaction dynamique entre votre corps, vos émotions, votre esprit, votre âme et votre monde naturel

Naviguer dans l’esprit : rencontrer les sentiments, les émotions et les pensées : Manomaya Kosha

• Mettre au jour le lien entre les états des ondes cérébrales et les enseignements anciens des yogis
• Appliquer des outils et techniques pour approfondir votre compréhension de votre monde intérieur d’émotions et de pensées

De l’« In'Sight » à la sagesse : Vijnanamaya Kosha

• Décoloniser votre esprit
• Libérer votre imagination
• Affiner l’art de nourrir votre sagesse intuitive
• Accueillir sa guidance à la fois pendant une séance de Yoga Nidra et dans votre vie quotidienne

L’espace de l’âme et l’incarnation de la présence : Anandamaya Kosha

• Incarnez la présence et, ce faisant, affinez votre compétence à transmettre depuis le royaume de l’âme et du silence.
• Révélez la magie qui se cache derrière les états modifiés de conscience au sein du profond état de Yoga Nidra.

Boucler la boucle : intégrer le parcours du plan du Nidra

• Tissez vos nouvelles perspectives dans votre pratique et votre vie pour un changement durable
• Soyez le changement que vous souhaitez voir dans le monde
• Impactez à la fois votre propre personne et les autres pour un monde plus lumineux en faisant rayonner votre lumière nourricière