8 jours en stage d'anatomie avancée et de biomécanique 50h pour professeurs de yoga dans le sud ensoleillé de l'Espagne

Installations

Le stage aura lieu à Torre De La Horadada, Alicante, Espagne. ​Torre De La Horadada est un village côtier paisible, situé à la frontière entre Alicante et Murcie. Découvrez l'Espagne authentique et profitez des villes de Pilar de la Horadada et de San Pedro del Pinatar, à quelques minutes de là. Pour la culture, vous êtes également à une courte distance en voiture des villes de Murcie, Carthagène et Alicante.

Ou si c’est la détente que vous recherchez, vous trouverez de nombreuses plages à seulement quelques mètres. L’endroit regorge de restaurants locaux et internationaux proposant différentes options de cuisine fraîche et saine. Avec son climat exceptionnel, une chaîne de plages préservées labellisées Pavillon bleu, un port de plaisance, de petits bars et des restaurants, c’est un lieu idéal à visiter.

Distances

• Aéroport de Murcie (RMU) - 40 minutes
• Aéroport d'Alicante-Elche (ALC) - 40 minutes

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Les repas ne sont pas inclus, à l’exception du déjeuner de célébration le dernier jour de la formation. Une cuisine commune, entièrement équipée et fonctionnelle, est à la disposition des étudiants pour qu’ils puissent préparer leurs propres repas. Le supermarché le plus proche se trouve à environ 15 minutes à pied du logement et du studio.

Il y a de nombreux restaurants dans le quartier, également accessibles à pied depuis le studio et les hébergements ; comptez environ 12 à 14 EUR pour les déjeuners (de nombreux restaurants proposent un menu en 3 plats à ce prix, menu du jour) et 15 à 20 EUR pour les dîners par repas. Le petit-déjeuner est généralement moins cher. Les étudiants aiment généralement essayer toutes les différentes cuisines de la région.

Les retraites Sun Salute peuvent, moyennant un supplément, vous accueillir quelques jours avant ou après votre formation (renseignez-vous si vous êtes intéressé) afin que vous puissiez profiter de ce que le sud de l'Espagne a à offrir. Ils vous aideront à vous orienter dans la région, les activités, les restaurants, comme les excursions en bateau, les excursions d'une journée à Murcie (1 h 20 de bus) et à Carthagène (40 minutes de taxi), Grenade, et l'Alhambra se trouve à 4 h 30 de bus, la randonnée, la plongée, le parc naturel de Calblanque, la réserve naturelle de Cabo de Palos, les sources thermales naturelles de Thalasia, la visite des lacs roses des Salinas et l'observation des flamants roses, ainsi qu'un bain de boue naturelle au Parque Natural de Las Salinas de San Pedro, des plages accessibles à pied, des restaurants, des cafés, des marchés locaux et des bars à tapas à proximité.

Marché de San Pedro

L'une des meilleures façons de découvrir et d'apprécier Alicante et la province environnante consiste à visiter les marchés de rue. Vous y trouverez non seulement des produits locaux, comme les pâtisseries locales, les fruits et légumes méditerranéens frais, ou quelque chose d'authentiquement espagnol comme des empanadillas. Ces marchés de rue et marchés aux puces sont aussi l'occasion de flâner, de dénicher de bonnes affaires parmi des objets d'occasion ou de seconde main, et de se laisser tenter par une multitude d'articles vintage qu'il est aujourd'hui difficile de trouver.

Imprégnez-vous de cette profusion de bonnes affaires et de découvertes que ces marchés ont à offrir. Le transfert coûte environ 15 EUR aller simple, à partager entre 1 à 6 personnes.

Las Charcas à San Pedro del Pinatar (bains de boue thérapeutiques dans la nature)

La célèbre boue de la Mar Menor a fait de Murcie une destination importante du tourisme de santé et de beauté. Cependant, cette région du sud-est de l'Espagne possède également une grande richesse en eaux médicinales riches en minéraux dans les zones intérieures. Dans la ville d'Archena, à 25 kilomètres de la ville de Murcie, vous trouverez un bon exemple. Son établissement thermal se targue d'avoir été le centre thermal le plus populaire d'Espagne à la fin du XIXe siècle ; il reste à ce jour un complexe de renom.

Il est situé dans la fertile vallée de Ricote, une zone de campagne irriguée par le fleuve Segura, avec des contrastes de paysages intéressants : des palmeraies, des orangers et विविध arbres fruitiers sont bordés par des montagnes à l'aspect aride. Le résultat est un cadre unique et paisible, idéal pour le repos et la détente. Les transferts sont inclus dans votre forfait.

Louer un vélo

Alicante possède une richesse culturelle, naturelle et ethnographique extraordinaire. La meilleure façon de découvrir les lieux et les personnes qui composent ces paysages cachés et merveilleux du sud-est ibérique est de faire de la randonnée ou du vélo.

Dîner flamenco et soirée à MURCIE

Murcie accorde une grande importance aux coutumes de la vie traditionnelle, notamment la promenade, les tapas et les places. Avec environ un demi-million d'habitants, Murcie bénéficie d'une excellente vie nocturne, principalement autour du quartier universitaire, et offre également de bonnes possibilités de shopping avec de nombreuses boutiques de mode et de décoration d'intérieur. Vous aurez l'occasion d'assister à un spectacle en direct dans un bar flamenco tout en dînant ou simplement de passer un moment à faire du shopping ou à vous promener. Les transferts coûtent environ 60 EUR aller simple à partager entre votre groupe de 1 à 6 personnes, soit 40 minutes de taxi aller simple.

Carthagène

Si vous cherchez des raisons de visiter Carthagène, en Espagne, vous n'avez vraiment pas besoin de chercher bien loin. Deuxième ville de la région de Murcie, souvent sous-estimée, dans le sud-est de l'Espagne, Carthagène ne reçoit de loin pas l'attention qu'elle mérite, et c'est un véritable dommage. Alliant tout ce qui fait le charme classique de l'Espagne, un climat merveilleusement agréable toute l'année, des spécialités gastronomiques locales et une histoire incroyable, Carthagène a énormément à offrir et devrait sans aucun doute figurer sur votre prochain itinéraire en Espagne.

Carthagène, en Espagne, est une ville dynamique et plurielle située sur la Costa Cálida, à Murcie. C'est aussi l'endroit idéal à visiter si vous souhaitez éviter les foules de touristes et profiter d'un séjour relaxant et sans stress en Espagne. Avec de nombreuses activités de plein air, des sites historiques et une cuisine délicieuse, Carthagène coche vraiment toutes les cases de la destination de vacances espagnole parfaite ! Les transferts coûtent environ 60 EUR aller simple à partager entre votre groupe de 1 à 6 personnes, soit 40 minutes de taxi aller simple.

Randonnée

Il existe de nombreux itinéraires de randonnée différents : promenades le long du littoral, parcs naturels et réserves. Visitez des lieux comme Cabo de Palos. Promenez-vous autour de la Mar Menor. Supplément pour les transferts.

Équitation

Alicante est l'environnement parfait pour l'équitation. Ses multiples chemins et sentiers vous font traverser une diversité de paysages et de panoramas. Il existe différentes options selon votre groupe, la longueur, la distance et la durée afin de déterminer le prix ; cependant, il se situe généralement autour de 25 EUR par personne et par heure. Le transfert coûte environ 60 EUR pour 1 à 6 personnes.

SUP ou kayak

• Disponible dans le parc naturel de la Mar Menor ou à Cabo Roig. Le prix est de 25 EUR par personne (transferts d'environ 15 EUR pour 1 à 6 personnes).

Visite de Grenade

L'Alhambra, en harmonie avec son histoire, est devenue la destination de nombreux touristes et probablement le plus grand trésor de la ville de Grenade. Apprécier la beauté des salles palatiales, les senteurs des patios et des jardins, les jeux de lumière et de couleur des salles richement décorées, ainsi que les vues impressionnantes sur l'Albaicín et la Vega constitue un privilège pour vos sens.

Lieu de rencontres culturelles et destination choisie par des millions de personnes dans le monde entier, elle vous amènera à repenser sa valeur dans un monde global soumis à de multiples tensions. L'Alhambra a vécu, vit et continuera de vivre, faisant ainsi de la notion de patrimoine un concept évolutif, non ancré dans le temps. Aujourd'hui, l'Alhambra fera partie de vous parce qu'elle est à vous et à tous, 3 heures de bus, environ 25 EUR.

Il existe différents types de soins que vous pouvez réserver en supplément, par exemple :

• Massage aux pierres chaudes (supplément de 55 EUR)
• Réflexologie de 45 minutes (supplément de 40 EUR)
• Massage suédois de 50 minutes (supplément de 55 EUR)
• Massage Deep Tissue de 50 minutes (supplément de 55 EUR)
• Manucure et pédicure disponibles (15 à 20 EUR)
• Visite du spa thermal et du sauna ; prévoyez environ 50 EUR pour 2 heures ; cela comprend le transfert aller-retour vers la zone. Vous pourrez également visiter ici un agréable espace de promenade et voir les flamants roses.

• Stage
• 7 nuits d'hébergement
• Techniques d'ajustements pratiques pour aligner et aussi approfondir la pratique de vos élèves
• Études avancées d'anatomie
• Comment créer un cours de Vinyasa intelligent à partir de zéro
• Tous les cours de yoga et de Pilates
• Séances de méditation
• Déjeuner de célébration à l'extérieur pendant le dernier jour (options de nourriture vegan / végétarienne)
• Aide à l'organisation des transferts
• 2 délicieux desserts pour tous pendant la semaine

• Le billet d’avion
• Les transferts vers et depuis le lieu de la retraite
• Les repas (seul le dernier dîner pris ensemble est inclus, ainsi que 2 desserts pendant le stage)

Aéroport recommandé

• Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 36% du prix total est requis.
• Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
• Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.