22 jours-200h en formation de professeur de yoga kundalini tantrique complète à Goa, Inde

Certification

Découvrez la puissance transformatrice du Kundalini Tantra intégré au programme de Hatha Yoga dans les luxuriantes jungles tropicales d'Arambol, à Goa. La formation de professeur de yoga Kundalini de 200h de Svabodha est un parcours intensif qui vous guidera pour optimiser votre corps, votre esprit et votre âme - elle commence par des pratiques intensives de Hatha et, à la fin de la première semaine, laisse progressivement place à des pratiques énergétiques plus poussées (Kriya Yoga) pour éveiller la kundalini.

Découvrez les pratiques authentiques du Kundalini et du Tantra

Cette formation offre une occasion unique d’explorer en profondeur les pratiques du Kundalini et du Tantra. Vous apprendrez des techniques authentiques qui élargissent la conscience et libèrent votre potentiel illimité. L’approche scientifique et méthodique de Svabodha associe trois éléments essentiels souvent séparés dans le yoga moderne : Kundalini, Tantra et Hatha yoga. Utilisés ensemble, ces éléments offrent une pratique du yoga à la fois plus efficace et plus authentique.

Pour qui est cette formation ?

Cette formation est conçue pour les véritables chercheurs spirituels prêts à s’engager dans une pratique régulière et un développement personnel. Un petit groupe soigneusement चयनné se réunira pour une formation intensive de 3 semaines. Il est préférable d’avoir quelques années d’expérience si vous êtes sérieux dans votre apprentissage et souhaitez aller plus loin, mais quelques mois de pratique peuvent également suffire. Il n’y a pas de prérequis en termes de capacité physique : vous devez seulement être capable de vous asseoir au sol et de vous relever.

Programme de la formation

Ce programme est idéal pour les personnes profondément engagées dans leur évolution spirituelle, capables de consacrer du temps à une pratique personnelle régulière et disposant de bases dans des disciplines connexes, qu’il s’agisse de professeurs de yoga, de pratiquants expérimentés, de praticiens énergétiques, de guérisseurs, de méditants ou de chamans.

La formation met l’accent sur l’expérience pratique plutôt que sur la théorie, afin de garantir une application concrète et réaliste.

1. Philosophie et histoire du yoga tantrique

Explorez les origines et l’évolution du yoga, notamment les Yoga Sutras et les Shiva Sutras - les pratiques du Vijnana Bhairava Tantra et du Shiva Tattva.

2. Pranayama et méditation

Maîtrisez les techniques de contrôle du souffle et les pratiques de pleine conscience pour apaiser l’esprit et dynamiser le corps. Plongez en profondeur dans des kriyas tantriques traditionnels comme le 'sanjeevani' afin d’équilibrer les 'nadis' et d’élever la conscience.

3. Shiva Sutras / Svar Yoga

Apprenez directement à partir des sutras transmis par Adiyogi, le chemin vers la transcendance à travers des pratiques visant à activer la voix (Vishuddha Chakra) et à énergiser le corps grâce au Svar Yoga (activation de la voix).

4. Asana, Mudras & Kriya

Comment les postures physiques doivent être réalisées et enchaînées. Le programme comprend des variations que vous pourrez proposer aux élèves ayant besoin de progressions plus accessibles vers la posture complète. Il abordera également comment et quand ajuster l’alignement d’un élève.

5. Méthodologie d’enseignement

Développez des compétences pédagogiques efficaces et construisez votre propre voix d’enseignant.

6. Le business du yoga

Apprenez à vous faire connaître et à bâtir une carrière réussie dans la communauté du yoga.

L’art d’enseigner

Devenez un professeur de yoga compétent et inspirant. Le programme met l’accent sur l’expérience pratique de l’enseignement, en vous dotant des compétences et de la confiance nécessaires pour guider les autres :

• Pratique de l’enseignement : participez à des séances d’enseignement supervisées afin d’affiner vos compétences
• Techniques d’enseignement : apprenez les méthodes d’instruction verbale, visuelle et physique
• Philosophie personnelle : développez et exprimez votre propre philosophie d’enseignement

Ce que vous gagnerez : donnez-vous les moyens d’agir et inspirez les autres

• Connaissances approfondies du yoga : acquérez une compréhension complète des postures, de l’histoire et de l’anatomie du yoga Kundalini
• Recevez une lettre de reconnaissance en tant qu’instructeur certifié de Kundalini
• Pleine conscience et présence : cultivez des pratiques de pleine conscience pour enrichir votre vie quotidienne. Cela contribue également à transformer la vie des autres
• Communauté internationale : tissez des relations durables avec d’autres yogis du monde entier

Programme type d’une journée chez Svabodha

Le programme quotidien, soigneusement élaboré, assure un équilibre entre pratique rigoureuse, apprentissage approfondi et régénération reposante.

• 06:00 Réveil
• 06:30 - 08:00 Kriya du matin (jalneti) + pratique d'asana (Kundalini)
• 08:00 - 08:30 Pranayama
• 08:30 - 10:30 Petit-déjeuner nutritif
• 10:30 - 12:00 Théorie du Kundalini / activation de la voix ou Swar Yoga
• 12:00 - 13:30 Shiva Sutras / Kriya yoga
• 13:30 - 14:30 Pause déjeuner
• 14:30 - 15:15 Repos et réflexion
• 15:30 - 16:30 Alignement
• 16:30 - 18:00 Chant de mantras / pratique du soir d'asana (Ashtanga) 
• 18:00 - 19:30 Méditation (Nidra, Trataka, etc.)
• 19:00 - 20:30 Pause dîner
• 20:45 - 21:30 Satsang / discussion de groupe

Le programme quotidien est susceptible d’être modifié en fonction des disponibilités des enseignants ou d’autres changements de contenu.