75h en ligne à votre rythme en formation de professeur de yoga yin, méditation et breathwork

Transformez votre pratique et votre enseignement - Guérissez, transformez et guidez avec sens – le tout confortablement depuis chez vous

Ce cours est parfait pour vous si vous :

• vous rêvez de devenir un expert en Yin Yoga et en travail du souffle : maîtrisez le Yin Yoga réparateur et les techniques thérapeutiques de respiration afin de guider vos élèves vers une guérison profonde, un bien-être émotionnel et une transformation durable.
• vous aspirez à un développement personnel et professionnel : approfondissez votre propre pratique du yoga et inspirez les autres grâce au pouvoir thérapeutique du Yin Yoga et du travail du souffle.
• vous accordez de l’importance à la flexibilité et à un accompagnement personnalisé : choisissez l’option d’apprentissage autonome qui s’adapte à votre emploi du temps et bénéficiez d’un suivi personnalisé assuré par des professeurs expérimentés.
• vous aspirez à une reconnaissance mondiale : obtenez la certification YACEP de Yoga Alliance, reconnue dans le monde entier, rejoignez un réseau international de yogis et gagnez en confiance en tant que professeur certifié à l’international.
• vous souhaitez apprendre des meilleurs : rejoignez une communauté bienveillante et apprenez directement auprès d’experts de premier plan dans le domaine du Yin Yoga et du travail du souffle.

Comment se déroule le cours ? Une approche étape par étape

Étape 1 : Inscrivez-vous et accédez au portail du cours

Une fois le cours réservé, vous serez ajouté à la plateforme de cours en ligne, où vous aurez accès à l’ensemble du matériel pédagogique. Le cours est à votre rythme, ce qui vous permet d’apprendre à votre propre cadence et selon votre propre emploi du temps.

Étape 2 : Apprenez grâce à des modules structurés

• Progressez à travers des chapitres soigneusement conçus qui vous guideront des bases jusqu’aux techniques d’enseignement avancées. Les ressources comprennent :
• des vidéos de cours en HD, des ateliers et des exercices guidés
• des PDF complets, des notes et des supports complémentaires pour approfondir votre apprentissage.

Étape 3 : Maîtrisez les postures de Yin et les techniques de respiration

• Plongez dans des ateliers consacrés aux postures de Yin Yoga et aux exercices de respiration. Apprenez des techniques concrètes que vous pourrez maîtriser :
• comment les réaliser, l’alignement et les transitions
• les séquences et les consignes d’enseignement
• l’utilisation des accessoires et des modifications.

Étape 4 : Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé et rejoignez la communauté

Gardez le cap grâce à l’accompagnement personnalisé de professeurs certifiés par e-mail ou WhatsApp. Échangez avec d’autres élèves au sein d’une communauté en ligne afin de partager vos connaissances, poser vos questions et créer des liens avec des yogis partageant les mêmes aspirations dans le monde entier.

Programme du cours et modules (ce que vous apprendrez)

1. Comprenez les bases du Yin Yoga :

Explorez les origines, l’histoire, la philosophie et les principes du Yin Yoga afin de disposer d’une base solide pour approfondir votre pratique et développer vos compétences d’enseignement.

2. Anatomie et physiologie :

Explorez les subtilités du corps humain en mettant l’accent sur les systèmes squelettique, musculaire et fascial. Comprenez comment les postures de Yin Yoga sollicitent ces structures afin d’améliorer la mobilité, de relâcher les tensions et de prévenir les blessures.

3. Anatomie fonctionnelle et énergétique :

Découvrez comment le Yin Yoga agit sur le tissu conjonctif et les fascias. Explorez les concepts de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), notamment la théorie des méridiens et du qi, et intégrez le système des chakras pour une approche holistique de votre enseignement.

4. Maîtrisez les postures de Yin Yoga avec des cliniques d’asana :

Acquérez une expertise des postures de Yin Yoga grâce à des ateliers détaillés consacrés à chaque posture abordée dans le cours. Apprenez les éléments clés de chaque posture afin d’enseigner de manière sûre, efficace et pertinente :

• 4.1 Bienfaits et contre-indications : comprenez les effets thérapeutiques et les précautions liés à chaque posture.
• 4.2 Alignement et transitions des asanas : comprenez les principes d’un alignement intelligent et apprenez les étapes pour entrer dans les postures, les tenir et en sortir avec aisance.
• 4.3 Consignes d’enseignement et modifications : découvrez des indications verbales efficaces, des options alternatives et des accessoires pour adapter les postures aux besoins de différents élèves.
• 4.4 Contre-postures et intégration au flux : apprenez à équilibrer chaque posture avec des contre-postures appropriées afin d’obtenir une pratique harmonieuse.
• 4.5 Méridiens et articulations : découvrez les méridiens, les organes et les articulations concernés par chaque posture afin d’approfondir votre compréhension de l’impact énergétique et anatomique du Yin Yoga.
• 4.6 Temps de maintien : comprenez les durées de maintien recommandées pour chaque posture afin d’en maximiser les bienfaits.

5. Explorez les catégories de postures de Yin Yoga :

Découvrez comment enseigner et adapter une grande variété de catégories de postures de Yin Yoga, notamment les ouvreurs de hanches, les flexions avant, les torsions, les flexions latérales, les ouvreurs du cœur, les postures inversées et les postures réparatrices.

6. Participez à une pratique guidée :

Vivez 10 cours complets de Yin Yoga axés sur différentes régions du corps, ainsi qu’une série bonus d’exercices de Yin centrés sur les chakras, afin d’approfondir votre développement personnel et votre inspiration pour l’enseignement.

7. Maîtrisez la séquenciation pour les cours thématiques :

Développez des compétences avancées et intelligentes en séquenciation afin de créer des cours de Yin Yoga adaptés à des thèmes et objectifs précis, tels que les pratiques réparatrices, l’ancrage, les ouvreurs du cœur, les ouvreurs de hanches, les méridiens ou l’équilibre des chakras. Créez des cours captivants qui trouvent un écho auprès de vos élèves.

8. Perfectionnez les techniques et méthodes d’enseignement :

Apprenez à concevoir des cours percutants grâce à des consignes verbales efficaces, une structure de cours claire et des stratégies d’engagement des élèves. Maîtrisez l’utilisation des accessoires et des éléments de l’environnement, tels que la lumière et le son, afin de créer une atmosphère accueillante.

9. Favorise la conscience émotionnelle et la pleine conscience :

Intégrez des techniques de pleine conscience, de méditation et de Yin Yoga afin de favoriser la libération émotionnelle, la conscience de soi et la paix intérieure. Créez des expériences transformatrices et holistiques pour vos élèves.

10. Maîtrisez les techniques thérapeutiques de respiration :

Découvrez le pouvoir transformateur du travail du souffle et du pranayama afin d’enrichir votre enseignement et votre pratique personnelle. Apprenez à :

• 10.1 pratiquer et enseigner des techniques de travail du souffle et de pranayama.
• 10.2 guider vos élèves à utiliser le travail du souffle pour la régulation émotionnelle, la réduction du stress et la clarté mentale.
• 10.3 intégrer harmonieusement le travail du souffle dans les cours de Yin Yoga afin de créer une pratique holistique et équilibrée.
• 10.4 adapter les techniques afin de garantir l’accessibilité et la sécurité.

11. Naviguer dans l’activité commerciale de l’enseignement du yoga :

Développez des compétences pour promouvoir vos cours, gérer la logistique et construire une carrière durable dans l’enseignement du yoga en présentiel et en ligne.

Guidez vos élèves à travers des séquences de Yin Yoga profondément relaxantes, qui aident à relâcher les tensions et les émotions bloquées et à retrouver la paix intérieure. Guidez-les à travers des exercices de respiration transformateurs, qui favorisent le bien-être émotionnel et apportent une clarté mentale.