2 mois en ligne en formation de professeur de yoga pour enfants en autonomie avec 10 heures de questions-réponses en direct

Conditions préalables à l’admission

Pour être admis au stage, il est souhaité que le candidat soit certifié Yoga Protocol Instructor Level 1 par le YCB.

Brève description du rôle

Le formateur principal peut intervenir dans des écoles maternelles, primaires et secondaires, ainsi que dans des centres sportifs. Il ou elle peut également exercer en tant qu’entraîneur dans divers centres de fitness et de bien-être.

Qualités personnelles

Le poste exige de bonnes compétences en communication, des compétences en gestion du temps et la capacité à comprendre le langage corporel des enfants et des élèves. Le poste requiert des qualités essentielles telles que l’autodiscipline, la confiance en soi, la maturité, la patience, la compassion, l’écoute active, la gestion du temps, l’empathie, la maîtrise linguistique, la capacité à interagir avec les élèves, le dévouement à l’enseignement, la capacité à établir des relations bienveillantes avec les élèves, la convivialité, l’accessibilité, l’autonomie, la crédibilité, les compétences d’analyse, etc.

Certifications

Un certificat d’achèvement est délivré par Swasti Yoga, un centre de yoga certifié ISO.

Comment se déroule la formation

Les sessions préenregistrées sont partagées via WeTransfer et Google Drive. Il y aura également une session de questions-réponses en direct sur Zoom avec l’instructeur, le Dr Vikas Chothe.

La formation à son propre rythme s’étend sur 2 à 3 mois. Vous pouvez commencer à tout moment et travailler à votre propre rythme pendant votre temps libre afin de terminer le cours en 2 à 3 mois.

En bref, ce programme offre un prix abordable, l’accessibilité, la commodité et, pour une durée limitée, la possibilité de devenir un professeur de yoga pour enfants certifié sans avoir à quitter votre domicile.

Vous pouvez suivre le cours pendant votre temps libre grâce à des vidéos enregistrées, et tous les enseignants resteront en contact avec vous tout au long de ce parcours et vous guideront dans cette belle aventure du yoga.

Répartition des heures :

• Heures totales : 200 (Théorie : 80 et Pratique : 120)

Théorie

• Fondements du yoga pour enfants
• Introduction aux techniques yogiques pour les enfants
• Yoga et développement de la personnalité
• Yoga appliqué

Pratique

• Compétences de démonstration
• Compétences pédagogiques
• Compétence d’évaluation
• Application des connaissances
• Expérience sur le terrain

Curriculum

Fondements du yoga pour enfants

Introduction au yoga et à la pratique yogique

• Yoga : étymologie, définitions, objectif, finalités et idées reçues
• Ce que vous pouvez apprendre du yoga en tant qu’enseignants et élèves
• Qualités requises pour des élèves accomplis, selon les sadhak tattvas et le sadhana chatushtaya
• Qualités d’un enseignant idéal - brahmanishtha, shrotriya, karuna, vinamrata, nishkamabhava, tyaga, bhakti, dharma
• Mythes et erreurs sur le yoga pour enfants

Principes directeurs du yoga pour enfants

• Principes du yoga
• Application des principales écoles de yoga (Jnana, Bhakti, Karma, Patanjali, Hatha) dans le développement de l’enfant
• Que sont le karma yoga et le karma kanda ? Quelle voie choisir ?
• Suivre aveuglément ou adopter une approche rationnelle ?
• Enseignements du Kena Upanishad, parties de l’Upanishad - karma kanda et dnyana kanda

Yoga et éducation

• Éducation : son sens, sa définition et son objectif, rôle et importance de l’éducation dans l’excellence humaine
• Le yoga dans l’éducation : caractéristiques saillantes de l’éducation yogique, facteurs de l’éducation yogique : enseignant
• Guru-Shishya-Parampara et son importance dans l’éducation yogique
• Éducation aux valeurs : sens et définition, types de valeurs, éducation axée sur les valeurs dans le développement de la personnalité
• Contribution du yoga au développement des valeurs, à l’épanouissement spirituel
• Ashram brahmacharya vs scolarisation moderne - avantages et inconvénients
• Rôle d’un enseignant de yoga dans l’éducation axée sur les valeurs
• Étude personnelle et travail assidu - partie du kriya yoga
• Enseigner les concepts du yoga à travers les histoires du Panchatantra
• Commentaire d’images et conversation : maîtres du yoga - Patanjali, Swami Vivekananda, Aurobindo
• Apprendre le yoga à travers la mythologie et la culture

Yoga et développement de la personnalité

• Personnalité : sens et types de personnalité
• Déterminants de la personnalité en lien avec l’environnement psychosocial
• Éducation in utero et développement de la personnalité de l’enfant
• Bénédictions, câlins et outils de langage corporel pour les parents
• Rôle des pratiques yogiques (asana, pranayama, shatkarma, bandha, mudra, etc.) dans la santé
• Art de la communication avec les enfants - consignes pour les parents
• Rôle de la spiritualité et de l’attitude positive dans le développement de la personnalité
• Faire face aux retards de développement et aux troubles des apprentissages avec le yoga pour enfants

Yoga appliqué

Introduction à la psychologie de l’enfant

• Apprenez à connaître votre enfant, concept de la psyché humaine, étapes de la conscience, processus cognitif : sens et nature
• Définition et nature du comportement, types de motivation du comportement
• Stratégies yogiques de modification du comportement de l’enfant
• Émotions de l’enfant : définition, nature et changements physiologiques pendant l’émotion
• Rôle du yoga dans la santé mentale. Importance de l’environnement psychosocial pour la santé et le bien-être
• Neurosciences et effet du sanskrit des mantras sur le développement du cerveau
• Yoga pour la concentration, le développement de la mémoire, la créativité et l’intelligence

Yoga pour la gestion du stress et de la colère

Qu’est-ce que le stress ?

Le yoga comme art de vivre pour la gestion du stress chez les adolescents

• Ahara - alimentation saine, habitudes alimentaires yogiques
• Vihara - équilibre entre vie scolaire et vie personnelle
• Achara - routine quotidienne, routine saisonnière
• Vichara - entraînement à l’attitude mentale
• Vyavahara - pratiques éthiques de yama et niyama

Pratiques yogiques pour la gestion du stress, de la colère et de l’humeur, ainsi que pour faire face à la pression du groupe

Pratique :

Prière : concept et récitation pour rendre l’enfant noble

• Chant : un son (OM) avec respiration abdominale, vajrasana, dnyan mudra
• Son U (OM) avec respiration thoracique, ardh padmasana, padma mudra
• Chant : son M (OM) avec respiration claviculaire, siddhasana, chinmay mudra

Asana A-Z / Asana de la nature : conception et plan de séance pour un cours de yoga pour enfants. Marche de l’ours, papillon, poisson, montagne, arbre et forêt, posture du danseur, aigle, posture de la poupée.

Valeurs morales yogiques :

• Soyez honnête
• Pratiquez la modération, soyez satisfait
• Soyez généreux, travaillez dur

Affirmations :

• "Je traite les autres comme j’aime être traité. Je suis fier d’être unique."
• "Je suis excellent pour résoudre les problèmes. Je termine mes devoirs à temps."
• "J’apprends de mes difficultés et je peux toujours trouver des moyens de les surmonter."
• "Je me fais facilement et naturellement des amis qui partagent les mêmes idées."

Yoga de la voix des animaux : chat heureux et en colère, chien, course du crabe

Respiration yogique :

• Conscience du souffle, souffler (sifflet, souffleuses de fête, soufflage de ballon)
• Respiration de l’abeille, dominance des narines, respiration avec affirmation et méditation
• Respiration du serpent, airwalk, respiration dos à dos, souffle de la machine à vapeur

Notions ludiques de yoga :

• Le yoga n’est pas compétitif. Le yoga enseigne l’acceptation de soi
• Namaste : la lumière en moi voit la lumière en vous. Le yoga soutient les pensées positives
• Le yoga encourage les habitudes saines. Le yoga vous apprend à rester calme
• Asana ludique : de l’attachement au détachement
• L’équilibre des dvandwas (dualités de la vie) pour mener une vie réussie
• Qu’est-ce qu’un asana ? asa- addiction, na- non

Jeux de yoga :

• Peinture au souffle, les oiseaux volent, jeu du pont
• Jeu prêt, partez, calme, marche sur corde
• Bricolage / dessin / jeu : Qui est-ce ?
• Prenez 5, terre et eau, course de grenouilles

Alimentation yogique et savoir-vivre à table :

• "Je mangerai une nourriture sattvique préparée par ma mère à la maison. Avant de manger, je remercierai ma mère"
• "Je ne mangerai que lorsque j’aurai faim. J’aime manger des fruits et des légumes"
• "Je ne gaspillerai jamais la nourriture dans mon assiette et je ne prendrai que la quantité dont j’ai besoin"

Échanges sur la science et le yoga :

• Jeu du ballon 1 - Le yoga rend vos poumons plus forts
• Le yoga améliore votre mémoire et votre concentration
• Le yoga renforce votre système immunitaire et aide à combattre les maladies
• Maîtrise de l’esprit, science de l’autodiscipline / asana, calme de l’esprit, équilibre de la vie / hatha yoga, efficacité dans le travail, compétence en gestion de la vie

Autres informations

Travailler en tant qu’enseignant de yoga pour enfants exige de bonnes compétences en communication, des compétences en gestion du temps et la capacité à comprendre le langage corporel des enfants et des élèves. Le poste exige que la personne possède des qualités essentielles telles que l’autodiscipline, la confiance en soi, la maturité, la patience, la compassion, l’écoute active, la gestion du temps, l’empathie, la maîtrise linguistique, la capacité à interagir avec les élèves, le dévouement à l’enseignement, la capacité à établir des relations bienveillantes avec les élèves, la convivialité et l’accessibilité, l’autonomie, la crédibilité, les compétences d’analyse, etc.

Niveau du cours

Veuillez noter qu’il s’agit d’un cours de niveau master/licence. Il faut compter environ 10 heures d’étude par semaine, bien que la durée exacte dépende de votre parcours et de votre maîtrise du yoga.

Lectures suggérées

Le Swasti Yoga Center recommande de consulter le support de lecture en ligne qui vous est fourni pendant le cours. Profitez-en et nous vous souhaitons à tous un merveilleux parcours d’apprentissage !

Bénéfices à court terme du yoga :

• Améliore la santé physique en augmentant la souplesse, la force et l’équilibre
• Aide les enfants à développer une meilleure concentration
• Réduit les niveaux de stress et d’anxiété
• Renforce la conscience de soi et l’estime de soi
• Favorise la relaxation et de meilleurs cycles de sommeil

Bénéfices à long terme :

• Aide les enfants à développer des habitudes saines et des mécanismes d’adaptation qu’ils pourront conserver à l’âge adulte
• Améliore la santé physique globale et réduit le risque de maladies chroniques telles que l’obésité, les maladies cardiaques et le diabète
• Développe les compétences de régulation émotionnelle et renforce la résilience
• Améliore les compétences sociales, y compris l’empathie et la coopération
• Favorise une connexion plus profonde avec soi-même et avec les autres, menant à une vie plus épanouissante

Pourquoi Swasti Yoga Center ?

En tant qu’enseignant de yoga, il est essentiel de comprendre l’importance d’enseigner le yoga traditionnel aux enfants. Alors que les enfants sont confrontés à de nombreuses distractions et sources de stress, le yoga peut les aider à développer leurs compétences de régulation émotionnelle, à améliorer leur concentration et à renforcer leur corps. Cependant, l’enseignement du yoga aux enfants pose certains défis qu’il convient de prendre en compte.

L’un des principaux problèmes est que certains enseignants de yoga peuvent ne pas avoir la formation ou la compréhension nécessaires des pratiques et principes traditionnels du yoga. Au lieu d’enseigner aux enfants les techniques authentiques du yoga, certains instructeurs peuvent simplement intégrer des jeux ou des activités sur le thème du yoga, ce qui peut ne pas offrir les mêmes bienfaits que le yoga traditionnel.

Il est essentiel que les enseignants aient une compréhension approfondie des textes classiques tels que le Yoga Sūtra de Patanjali et le Hatha Yoga Pradipika, ainsi que de la philosophie et du mode de vie du yoga, afin d’enseigner efficacement aux enfants.

Un autre problème est que certains enfants peuvent considérer le yoga comme une simple forme d’exercice, plutôt que comme une pratique holistique englobant la santé physique, mentale et spirituelle. Il est important d’aider les enfants à comprendre les aspects plus profonds du yoga et la manière dont il peut leur être bénéfique dans tous les domaines de leur vie.

Pour répondre à ces enjeux, il est important que les enseignants de yoga soient bien formés aux pratiques traditionnelles du yoga et qu’ils aient une compréhension approfondie de la philosophie et du mode de vie du yoga. Ce faisant, ils peuvent s’imprégner des qualités et du mode de vie yogiques par des moyens ludiques, et aider les enfants à développer un amour du yoga ainsi qu’une appréciation plus profonde de ses nombreux bienfaits.

À propos du Swasti Yoga Center

Swasti Yoga Centre est un centre de yoga certifié ISO 9001:2015 sous l’égide du ministère de l’AYUSH (gouvernement de l’Inde), dédié à l’enseignement, à la formation, à la thérapie et à la recherche de qualité dans le domaine du yoga. Il est accrédité par le Yoga Certification Board (YCB) et constitue un centre associé de l’Indian Yoga Association (IYA)

• Plus de 8 ans d’expérience
• Étudiants issus de plus de 35 pays
• Plus de 3000 instructeurs certifiés
• Plus de 10000 étudiants formés

L’équipe du Swasti Yoga Center, composée d’enseignants expérimentés, de médecins spécialistes et de professionnels du yoga, vous guidera tout au long du cours et vous aidera à développer les compétences yogiques et les connaissances des étapes du développement nécessaires pour devenir un enseignant de yoga pour enfants confiant et compétent.