21 jours-200h en formation de professeur de yoga multi-style dans le paradis de Bali, Indonésie
Formation de professeur de yoga transformationnelle en Indonésie
Commencez votre voyage transformateur avec la formation certifiée de professeur de yoga de 200 heures sur 21 jours de The Bali Yoga (YTTC) à Ubud, Bali. The Bali Yoga propose une expérience authentique multi-style en yoga Hatha, Ashtanga et Vinyasa, guidée par des maîtres indiens de yoga traditionnels. Approfondissez votre compréhension de la philosophie du yoga, de l’anatomie, du pranayama et de la méditation tout en perfectionnant votre pratique des asanas grâce aux conseils d’alignement d’experts.
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Particularités
- Certificat de fin de formation
- Apprenez le Hatha, l'Ashtanga et le Vinyasa auprès de maîtres de yoga indiens expérimentés
- Séances quotidiennes de yoga, pranayama, méditation et philosophie
- Étude approfondie de l’alignement, de l’anatomie et de la méthodologie d’enseignement
- Voyage transformationnel de découverte de soi et de croissance intérieure
- Obtenez votre diplôme en tant que professeur de yoga sûr de lui et reconnu à l’international
- 20 nuits d’hébergement paisible en ashram, entouré par la nature balinaise luxuriante
- Délicieux repas ayurvédiques sattviques végétariens et végétaliens servis chaque jour
Niveau de pratique
- Débutant
Styles
20 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 8
Hébergement
Installations
- Spa
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Résidence non-fumeur
- Yoga shala
- Studio de yoga
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
Retraite paisible en ashram entourée de nature
Pendant votre formation de professeur de yoga de 200h, vous séjournerez dans le cadre serein de The Bali Yoga, au cœur d’Ubud. L’hébergement est conçu pour offrir à la fois confort et tranquillité, vous permettant de vous immerger pleinement dans votre parcours de yoga.
Chaque chambre est propre, spacieuse et équipée d’aménagements modernes, notamment une literie confortable, une salle de bains privée ou partagée, de l’eau chaude et l’accès au Wi-Fi. De grandes fenêtres laissent entrer la lumière naturelle et offrent une vue sur une végétation luxuriante, créant un environnement paisible idéal pour la détente et l’introspection après vos sessions de stage.
L’ashram dispose de magnifiques salles de yoga, d’espaces de méditation, de jardins et d’espaces communs où les participants échangent et progressent ensemble.
- Chambres privées et partagées confortables disponibles
- Salle de bains attenante avec eau chaude et ménage quotidien
- Jardins paisibles et shalas de yoga ouverts entourés par la nature
- Wi-Fi gratuit et eau potable filtrée sur l’ensemble du campus
- Repas ayurvédiques végétariens et végétaliens sattviques servis chaque jour
- Environnement communautaire bienveillant propice à l’apprentissage et à l’épanouissement
L’âme s’épanouit dans un corps sain, tout comme votre corps physique a besoin d’un environnement sain, sûr et hygiénique. The Bali Yoga est situé dans un lieu paisible et est entouré de montagnes verdoyantes et de champs luxuriants.
Gardez à l’esprit que leurs chambres sont conçues conformément à une formation de professeur de yoga. Les chambres sont spacieuses et bien ventilées. La direction sera toujours à votre service pour maintenir vos chambres propres et hygiéniques.
Programme
Le cours de niveau débutant vers la réussite d’un aspirant au yoga à Bali
Cette formation immersive de professeur vous aidera à évoluer physiquement, mentalement et spirituellement, en vous donnant les moyens de devenir un professeur de yoga certifié et confiant, capable de partager le yoga dans le monde entier. La formation propose une méthode particulière pour vous décompresser et vous ressourcer grâce à des séances quotidiennes de yoga et de méditation.
L’ambiance paisible de la retraite et les repas délicieux et sains seront proposés aux invités. Ce sera une occasion unique dans une vie qui vous laissera revitalisé.
Prérequis
Il faut être très engagé avant de rejoindre le stage de votre choix. Vous devez être motivé par vous-même. De plus, il faut une pureté spirituelle pour garantir le meilleur dans le programme. Les étudiants qui viendront suivre le cours doivent participer à toutes les séances spirituelles, activités de méditation, asanas, conférences et cours théoriques.
Les choses qui ne sont pas autorisées pendant la pratique du yoga ou toute autre pratique spirituelle incluent l’alcool, le tabac, les drogues, les œufs, la viande, le poisson et la nudité. Vous devez préserver la dignité et le respect de la pratique divine du yoga.
Un désir sincère d’apprendre et un esprit discipliné sont requis pour participer à cette formation. Le cours accueille des pratiquants de tous niveaux, ouverts à la transformation et engagés dans le développement personnel.
Pour garantir une expérience épanouissante, les participants sont tenus d’assister à toutes les séances théoriques et pratiques, y compris les séances d’asana, de pranayama, de méditation et de philosophie.
La consommation de viande, d’œufs, d’alcool, de tabac et de drogues est interdite pendant le cours, car ces éléments perturbent l’équilibre nécessaire à un véritable mode de vie yogique.
À propos du cours
Cette formation de professeur de yoga multi-style de 21 jours et 200 heures à Ubud, Bali, offre une combinaison équilibrée de yoga Hatha, Ashtanga et Vinyasa flow. Le programme certifié de Bali Yoga sera enseigné par des maîtres de yoga indiens expérimentés, qui partageront des connaissances ancestrales de manière moderne et pratique.
Tout au long du cours, vous approfondirez votre compréhension de la philosophie du yoga, de l’anatomie, de la méthodologie d’enseignement, de l’alignement, du pranayama et de la méditation. Les étudiants vivront également des chants de mantras, du kirtan, des bains sonores et des pratiques de pleine conscience afin d’éveiller leur conscience supérieure.
Toutes les séances seront obligatoires, et des autorisations de sortie ne seront accordées qu’en cas d’urgence ou de problèmes de santé, avec l’accord préalable du professeur.
Un YTTC à Bali, en passant 200 heures sur cette magnifique île, est sans doute un rêve pour beaucoup. Il ne fait aucun doute qu’il existe de nombreuses écoles de yoga à Bali, mais The Bali Yoga School a quelque chose de différent à offrir. Avec l’excellence dans tous les domaines, ils proposent des cours de yoga de niveau débutant de 200 heures sous la direction et la supervision de professeurs hautement professionnels et très expérimentés venus du monde entier.
Le cours peut être suivi par tous ceux qui ont la volonté d’apprendre le meilleur dans ce domaine. Toutes les personnes très déterminées à tirer le meilleur du yoga peuvent s’inscrire au cours.
Techniques du cours
Ashtanga yoga
Ashta (huit) et anga (membres), c’est-à-dire Ashtanga, est connu comme la pratique des huit membres du yoga. “Yama-niyama-asana-pranayama-pratyahara-dharana-dyana-samadhyaya-astavangani" - ce sont les huit membres, mentionnés dans les Yoga Sutras de Patanjali. Cela se traduit par yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana et samadhi.
En Ashtanga yoga, un yogi effectue les différents membres et atteint finalement l’état suprême, c’est-à-dire le samadhi. Les huit membres du corps constituent un processus qui permet d’aller de plus en plus profondément dans la pratique et de découvrir la divinité en soi. Bali Yoga enseigne l’Ashtanga yoga aux étudiants venant de différentes régions du monde.
Vinyasa yoga
Le Vinyasa yoga est une forme d’asanas dynamiques ou fluides. Il est composé de mouvements et d’asanas enchaînés avec la respiration. Imaginez cela simplement comme différents pas de danse qui s’enchaînent pour former une danse. Le but simple de ce style est de créer un flux dynamique.
Aucun cours n’est identique en Vinyasa yoga. Si vous le comprenez par définition, alors “vi” dans Vinyasa signifie “variation” et “nyasa” signifie “dans des paramètres spécifiques.” Avec ce YTTC à The Bali Yoga School, les étudiants apprendront la technique correcte grâce à des cours théoriques et pratiques de Vinyasa yoga.
Hatha yoga
Pour commencer par la définition de Hatha, “ha” signifie “le soleil ésotérique” et “tha” signifie “la lune.” Un objectif de la pratique du Hatha yoga est simplement d’unir ces deux énergies (c’est-à-dire le soleil et la lune) ou de les équilibrer. Il est également connu comme “le yoga de la force”, car Hatha signifie aussi “force.”
Le cours de Hatha comprend des postures physiques, c’est-à-dire des postures de yoga, ainsi que diverses techniques de respiration. Il se distingue du Vinyasa yoga par le fait que le cours de Hatha est pratiqué lentement, contrairement au Vinyasa.
Programme
Postures d’Ashtanga yoga
Vous apprendrez la séquence de la série primaire d’Ashtanga yoga conçue par K. Pattabhi Jois. Dans un YTTC de 200 heures, The Bali Yoga enseigne aux étudiants les bases de l’Ashtanga yoga, et les guide de manière systématique à travers la série complète d’Ashtanga yoga selon la tradition de l’Ashtanga yoga, qui comprend :
- 1re semaine - Introduction à l’Ashtanga yoga suivie de la salutation au soleil A et B
- 2e semaine - Postures de la séquence debout et utilisation des accessoires de yoga
- 3e semaine - Postures de la séquence assise et postures de fin
- 4e semaine - Style Mysore et pratique d’enseignement
Dans le YTTC de 200 heures, la série primaire d’Ashtanga sera pratiquée de manière approfondie, et lors de la quatrième semaine, les étudiants seront évalués sur leur pratique en style Mysore s’ils ont appris à pratiquer l’Ashtanga Vinyasa de manière traditionnelle sans être guidés / en style Mysore.
Hatha yoga et Vinyasa flow (asanas)
1re semaine
- Série Pawanmuktasana A
- Surya namaskar (Hatha)
- Virbhadrasana A et B
- Utthita trikonasana
- Parvakonasana
- Parivrtta parsvakonasana
- Parsvaottanasana
Postures assises
- Bhardwaj asana
- Merudanda vakrasana
- Ardha matsyendrasana
- Ardha ustrasana
- Bhujangasana
- Ardha salbasana
- Paschimottasana
- Janusirsasana
- Purvottansana
- Série Pawanmuktasana B
- Pawan muktasana C / A
- Surya namaskar B
- Trikonasana
- Parsvakonasana
- Virbhadrasana A
- Virbhadrasana B
- Ardha chandrasana
- Virbhadrasana
- Natarajasana
- Vrikshasana
2e semaine
- Série Pawan muktasana C / A
- Surya namaskar B
- Trikonasana
- Parsvakonasana
- Virbhadrasana A
- Virbhadrasana B
- Ardha chandrasana
- Virbhadrasana C
- Utthita hasta padangusthasana A / B
- Vrikshasana
- Garudasana
Postures assises
- Marichyasana A
- Marichyasana B
- Marichyasana C
Postures d’extension arrière
- Ustrasana
- Rajkapottasana
- Dhanurasana
- Chakrasana
- Setubandhasana
Flexion avant
- Paschimottanasana
- Janu sirsasana
- Triangmukha ekapada paschimotanasana
- Gatyamal paschimotanasana
- Purvottanasana
- Inversions
- Sarvangasana
- Exercices de gainage
3e semaine
- Salutation au soleil A / B / C (Hatha yoga)
- Enchaînement
- Virbhadrasana A et B
- Trikonasana
- Parivrtta trikonasana
- Parsvakonasana
- Parivrittaparsvakonasana
- Équilibres sur les bras
- Bakasana
- Mayurasana
- Eka padabaka dhyanasana
- Parsva bakasana
- Dwi hasta bhujasana
- Hamasana
- Vashisthasana
- Vrischikasana
- Kaundilyasana
- Astavakrasana
- Inversions
- Sarvangasana
- Sirsasana
- Halasana
- Karnapidasana
- Matsyasana
- Savasana
- Méthodologie d’enseignement
Philosophie du yoga
- Introduction au yoga, à sa philosophie et à son évolution
- Introduction aux Yoga Sutras de Patanjali
- Nadis (ida pingala et sushumna)
- Chakras - les canaux d’énergie
- Explication des membres du Hatha yoga (shatkarma, asana, pranayama, etc.)
- Introduction à la philosophie du yoga (yog darshan)
- Huit membres de l’Ashtanga yoga
- Pancha - Vayus
- Panchakoshas
- Sattva, rajas et tamas (triguna)
- 4 padas des Yoga Sutras
- 3 âges
- Vies de yogis (histoires inspirantes)
- Introduction aux Vedas
- Questions et réponses
Anatomie et physiologie
- Mouvement du corps et plans
- Articulations et comment les protéger dans les asanas
- Anatomie et physiologie des muscles
- Anatomie et physiologie de la cheville
- Anatomie et physiologie du genou
- Anatomie et physiologie de la hanche
- Anatomie et physiologie de la colonne vertébrale
- Anatomie et physiologie de l’épaule
- Mécanisme de respiration dans le yoga
- Atelier sur différentes asanas
- Physiologie des muscles
- Brève introduction aux mudras et aux bandhas
- Alimentation et système digestif
- Introduction au système respiratoire
- Introduction au système nerveux
Pratiques de respiration pranayama
- Introduction au pranayama
- Introduction au shatkarma (six pratiques de purification)
- Bienfaits du pranayama
- Introduction aux postures de méditation
- Introduction aux mudras
- Consignes générales
- Respiration claviculaire
- Respiration thoracique
- Respiration diaphragmatique
- Respiration yogique
- Ujjayi
- Bhastrika
- Kapalbhati
- Nadi - sodhana
- Bhramari
- Surya - bhedi
- Chandra - bhedi
- Sheetali
- Sheetkari
Bandhas
- Mula bandha
- Udiyana bandha
- Jalandhar bandha
- Maha bandha
Récitation du son sacré
- Om asato maa sadgamaya (mantra des Upanishad)
- Tvameva mata ca pita tvameva (Sloka sur les dieux)
- Vande gurunam charnarvinde (mantra d’ouverture de l’Ashtanga)
- Guru Brahma Guru Vishnu Gurudevo Maheshwara (Guru stotram)
- Swasti prajabhyay (mantra de clôture de l’Ashtanga)
- Om tryambakam yajamahe (mantra dédié au Seigneur Shiva)
- Om sahana vavatu (mantra des Upanishad)
- Yogena cittasya (Sloka du sage Patanjali)
- Hare Rama, hare Krishna (maha mantra)
Mudras (gestes de yoga)
- Jnana mudra
- Chin mudra
- Shanmukhi
- Bhairava mudra
- Shambhavi mudra
- Nasikagra / pranav
Nettoyage yogique
- Lavage nasal au neti
- Nettoyage des yeux
- Kapalbhati - nettoyage des poumons
- Kunjal - nettoyage de l’estomac
Méthodologie d’enseignement
- Comment construire une séquence de cours
- Comment travailler avec la respiration et la posture pour créer une séquence appropriée
- Comment ajuster
- Comment travailler avec différents niveaux d’étudiants
- Comment donner des consignes / instruire à différents niveaux
- Construire une communication positive et consciente, l’amitié et la confiance
- Gestion du temps
- Qualités d’un professeur
- Principes de démonstration et d’observation
- Assistance
- Corrections
- Utilisation de la voix en cours
- Préparation mentale et émotionnelle à l’enseignement
- Préparation du cours
- Planification étape par étape de la structure du cours
Alignement et ajustement des asanas
- Fondamentaux de l’alignement du corps
- Quel est le besoin de l’alignement ?
- Postures debout
- Postures assises
- Postures d’extension arrière
- Postures de flexion avant
- Postures de torsion
- Postures inversées
- Comment réaliser une posture
- Quel est l’alignement d’une posture ?
- Erreurs courantes
- Précautions
- Contre-indications
- Bienfaits
- Modification
- Ajustements verbaux
- Ajustements manuels
Méditation
- Introduction à la méditation
- Pourquoi méditer ?
- Obstacles à la méditation
- Rôle de la concentration dans la méditation
- Conseils pour développer la concentration
- Méditation sur le corps et la respiration
- Différents types de techniques de méditation
- Méditation Om / mantra
- Antat et bahir
- Trataka
- Méditation dynamique d’Osho
- Conseils pour la méditation silencieuse
- Pratique de la méditation japa
- Ajapa japa
- Antar mouna
- Méditation nada brahma
Évaluation
Basée sur
- Épreuve écrite
- Test pratique d’asana
- Présence
- Performance
- Comportement
Cours supplémentaires
- Bain sonore
- Méditation kirtan
- Yoga sur la plage
- AcroYoga
- Yin yoga
- Yoga en duo
- Cours d’Iyengar
- Cours d’Ayurveda
Note : Tous ces cours supplémentaires ne font pas partie du cours mais peuvent être ajoutés en supplément.
Pourquoi choisir The Bali Yoga pour ce cours de yoga
- Yoga traditionnel indien
- Attention personnalisée
- Professeurs expérimentés
- Groupes de petite taille
- Apprentissage sans stress
- Cours complets
- Horaires flexibles
- Formules abordables
- Environnement spirituel
- Communauté bienveillante
- Installations exceptionnelles
- Environnement sûr et accueillant
- Programme approfondi
- Manuels détaillés
- Options d’hébergement
Pourquoi suivre une formation de professeur de yoga de 200 heures avec l’école The Bali Yoga ?
- Apprendre auprès de professeurs de yoga expérimentés et certifiés
- Bénéficier de 200 heures de pratique intensive du yoga, d’enseignement théorique et d’anatomie
- Développer une compréhension approfondie du Vinyasa, du Hatha et de l’Ashtanga yoga
- Participer à des séances quotidiennes de méditation et de relaxation
- Profiter de la beauté sereine et de l’atmosphère paisible de Bali
- Participer à des discussions de groupe et à des ateliers inspirants
- Avoir la possibilité de suivre des cours de formation de professeur avec des professeurs invités internationaux
- Recevoir une attention et des conseils personnalisés de la part des professeurs
- Explorer votre for intérieur et développer votre croissance spirituelle
- Apprendre l’art d’enseigner dans un environnement stimulant mais bienveillant
- Acquérir la confiance nécessaire pour devenir un professeur de yoga accompli
- Entrer en contact avec des passionnés de yoga partageant les mêmes idées venus du monde entier
En quoi sont-ils différents ?
- Des cours de yoga uniques conçus pour s’adapter à tous les niveaux d’expérience
- Une mise en avant des aspects spirituels et de guérison du yoga
- Des professeurs professionnels et expérimentés ayant une connaissance approfondie de la pratique
Règles pour les étudiants
Il existe des règles pour que les étudiants s’impliquent dans la véritable pratique du yoga. Les règles importantes de l’école comprennent :
- L’alcool et le tabac sont strictement interdits lorsque vous êtes impliqué dans la pratique.
- Si vous avez des besoins alimentaires particuliers, veuillez en informer à l’avance le service de cuisine.
- Respectez la discipline, les professeurs et chacune des règles de l’école.
- Ne soyez pas en retard au cours ; sinon, vous ne serez pas autorisé à y participer.
- Avant votre départ de The Bali Yoga, réglez vos comptes.
- Les proches ou amis ne sont pas autorisés à séjourner avec vous dans l’hébergement de The Bali Yoga.
Emploi du temps quotidien
- 05:00 Réveil matinal
- 06:00 - 07:00 Shatkarma et pranayama
- 07:00 - 08:30 Yoga Vinyasa flow
- 08:30 - 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 - 10:30 Philosophie du yoga
- 10:45 - 11:45 Anatomie du yoga
- 12:00 - 13:00 Alignement - ajustement
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 16:00 - 17:30 Ashtanga yoga
- 18:00 - 19:00 Méditation et chants de mantras
- 19:00 - 20:00 Dîner
- 22:00 Extinction des lumières
Excursions
Excursions incluses
Une excellente expérience est une excursion de YTTC avec The Bali Yoga. Les visiteurs peuvent profiter de splendides excursions à la plage au coucher du soleil et découvrir les exquis temples balinais.
- Excursion à la plage
- Temple balinais
Ces excursions sont soigneusement conçues pour s’aligner sur votre parcours de yoga, mêlant introspection, aventure et la beauté sereine de l’énergie sacrée de Bali.
Professeurs
Gayathri Pingali
Gayathri Pingali will be the instructor.
Lieu
Découvrez la magie d’Ubud, à Bali
Le Bali Yoga est situé à Ubud, le cœur spirituel et culturel de Bali, entouré de rizières en terrasses, de forêts tropicales et de temples sacrés. Cette région paisible est réputée pour son énergie de guérison, sa culture balinaise traditionnelle et sa communauté de yoga dynamique, ce qui en fait l’une des destinations les plus prisées pour les formations de professeur de yoga et les retraites de bien-être.
À courte distance, vous pourrez découvrir des marchés locaux, des galeries d’art et d’authentiques cafés balinais. La célèbre Monkey Forest, la rizière en terrasses de Tegalalang et le temple de l’eau de Tirta Empul se trouvent également à proximité, offrant des explorations idéales le week-end pendant votre séjour.
L’atmosphère paisible du lieu, son climat doux et sa beauté naturelle créent un cadre idéal pour une pratique approfondie, la réflexion et la transformation.
- Emplacement paisible d’ashram entouré par la nature
- À proximité de temples, de cascades et de rizières en terrasses
- Accès facile aux cafés, boutiques et centres culturels d’Ubud
- Environnement idéal pour la pleine conscience et le développement spirituel
Repas
Tout ce que vous mangez peut avoir une influence sur votre corps mental et physique. Une alimentation équilibrée et nutritive est très importante pour les yogis. Une alimentation yogique repose sur les éléments naturels de guérison, de revitalisation et de dynamisation issus de la science vénérée de l’Ayurveda. C’est l’alimentation idéale pour nourrir l’esprit, le corps et l’âme des yogis en devenir.
Séjournez dans l’ashram serein de The Bali Yoga, niché au cœur de la beauté luxuriante de Bali, et savourez chaque jour des repas ayurvédiques végétariens et véganes nourrissants. Des repas ayurvédiques végétariens et véganes seront fraîchement préparés chaque jour avec des ingrédients locaux, soutenant votre bien-être physique et spirituel tout au long du programme.
Alimentation ayurvédique végétarienne nourrissante
Chez The Bali Yoga, l’alimentation est considérée comme une partie essentielle du mode de vie yogique et un élément clé pour accompagner votre transformation. Ils servent trois fois par jour des repas sattviques ayurvédiques végétariens et véganes fraîchement préparés, conçus pour équilibrer le corps, apaiser l’esprit et dynamiser votre pratique.
Chaque repas est préparé avec soin par les chefs internes de The Bali Yoga à partir d’ingrédients biologiques, locaux et issus des fermes et marchés de Bali. Le menu comprend une variété de plats sains tels que des lentilles, des légumes frais, du riz, des soupes, des fruits, des tisanes et des saveurs balinaises traditionnelles, le tout préparé sans oignon ni ail pour plus de pureté et de légèreté.
The Bali Yoga peut avec plaisir répondre à des besoins alimentaires particuliers, y compris des options véganes et sans gluten, afin que chaque invité se sente nourri et pris en charge tout au long de son séjour.
- 3 repas ayurvédiques végétariens et véganes sattviques par jour
- Préparés avec des ingrédients frais, locaux et biologiques
- Tisanes et fruits disponibles tout au long de la journée
- Options véganes et sans gluten disponibles sur demande
- Repas conçus pour soutenir le yoga, la méditation et la détoxification
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
- Explorez la célèbre forêt des singes d’Ubud et ses rizières en terrasses
- Participez à des cours de surf à Canggu ou à la plage de Kuta
- Faites une excursion d’une journée au mont Batur pour une randonnée au lever du soleil
- Explorez les marchés d’art et les spectacles culturels animés de Bali
- Profitez de séances de snorkeling ou de plongée à Amed ou Nusa Penida
Soins et massages
- 1 massage corporel ayurvédique complémentaire inclus
Ce qui est inclus
- Certificat de fin de formation
- 21 jours de formation immersive de 200h de formation de professeur de yoga à Bali
- Cours de yoga quotidiens (Ashtanga, Vinyasa flow, Hatha, Yin et Restorative)
- Séances de pranayama, de méditation et de chant de mantras
- Cours de philosophie du yoga, d'anatomie et de méthodologie de l'enseignement
- Leçons d'alignement et d'ajustement des asanas
- Séances de sonothérapie, de kirtan et de yoga nidra
- Excursions vers des temples, des cascades et des plages
- 1 massage corporel ayurvédique offert
- Matériel d'étude complet de yoga et manuels de cours
- Célébration communautaire autour d'un feu de camp ou cérémonie de clôture
- Conseils et mentorat de professeurs de yoga internationaux expérimentés
- Prise en charge à l'aéroport DPS
- Transfert vers l'aéroport après la fin de la formation
- Accès Wi-Fi dans tout l'ashram
- Tapis, accessoires et équipements fournis pour toutes les séances de yoga
- 20 nuits d'hébergement dans un environnement d'ashram serein entouré de nature
- 3 repas ayurvédiques végétariens ou véganes fraîchement préparés chaque jour
- Eau filtrée, tisanes et fruits tropicaux
Ce qui n'est pas inclus
- Les billets d’avion aller-retour pour Bali
- Les frais de visa et l’assurance voyage
- Les dépenses personnelles et les achats
- Les soins de spa ou massages supplémentaires
- Les séances privées de yoga ou de guérison en dehors du programme du stage
- Les repas ou boissons en dehors du menu de l’ashram
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Ngurah Rai International Airport
À 26 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.