21 jours-300h en formation de professeur de yoga multi-style hybride à Bali, Indonésie
Formation de professeur qui change la vie dans un paradis magique, en Indonésie
Entraînez-vous dans une magnifique shala avec vue sur l’océan, à proximité des plus belles plages de Bali. Apprenez auprès de formateurs passionnés et d’une école de confiance qui a certifié des milliers de professeurs depuis 2014 avec Yoga Alliance. Renforcez vos bases en yoga Hatha et Vinyasa. Explorez le pouvoir de guérison du yoga Yin et de la libération des traumatismes. Libérez votre enfant intérieur avec le yoga aérien et l’acroyoga. Découvrez votre véritable être grâce à la philosophie sacrée du yoga et à la méditation. Approfondissez vos connaissances grâce aux ajustements manuels et à l’anatomie fonctionnelle. Faites du surf et dansez, visitez des temples et des cascades, créez de beaux souvenirs avec de nouveaux amis formidables. Concevez des ateliers spécifiques pour développer votre expertise pédagogique. Recevez un accès à vie au cours en ligne complet pour vous aider à vous préparer et à réviser.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Renforcez vos bases en yoga Hatha et Vinyasa
- Approfondissez vos connaissances grâce à des ateliers d’asanas basés sur l’alignement
- Passez au niveau supérieur avec l’anatomie fonctionnelle et les ajustements pratiques
- Libérez votre enfant intérieur avec la danse extatique, l’Aerial et l’Acro
- Concevez des ateliers spéciaux afin d’acquérir davantage d’expertise dans l’enseignement
- Guérissez-vous grâce au yoga Yin, à la libération des traumatismes et au massage
- Petit-déjeuner végétalien ou végétarien quotidien
- 20 nuits dans un magnifique hébergement avec vue sur l’océan près des plus belles plages de Bali
Niveau de pratique
- Avancé
Styles
21 jours de cours en Anglais
Hébergement
Il existe de nombreuses options exceptionnelles à proximité, avec vue sur l’océan, bungalows en bord de mer et complexes cinq étoiles. Vous pouvez facilement vous rendre à pied au shala. Un service de navette le matin est disponible moyennant un petit supplément.
Le Bamboo (sur place)
Complexe boutique 4 étoiles avec vue sur l’océan, proposant des bungalows bohèmes avec vue sur un jardin luxuriant, lits queen size, armoire, bureau et petit réfrigérateur, ainsi qu’un café et une superbe piscine à débordement avec vue sur l’océan.
3D Homestay (4 min à pied)
Un magnifique complexe avec vue sur l’océan proposant des chambres privées et des chambres partagées avec deux lits. Toutes les chambres disposent de la climatisation, d’un balcon, d’une télévision, d’un mini-réfrigérateur, d’une salle de bain, de serviettes et d’articles de toilette. Il y a une belle piscine avec vue sur l’océan et certaines chambres offrent également une vue sur l’océan.
Naturela (9 min à pied)
Propose des séjours confortables avec une piscine extérieure, un restaurant et le Wi-Fi gratuit, ainsi qu’un parking gratuit. À seulement 5 minutes d’Impossible et de Bingin Beach, il se trouve à 15 minutes de Dreamland Beach et du temple d’Uluwatu, à 40 minutes de l’aéroport et à une heure de Denpasar. Certaines chambres disposent de balcons avec vue sur la piscine, et toutes comprennent la climatisation, un bureau, un coin salon, une armoire et une salle de bain privative. Le Naturela Café sert des plats occidentaux et orientaux, des paniers-repas et des repas adaptés à des régimes spéciaux.
Gatsby Hotel (8 min à pied)
Propose des chambres avec climatisation, des dortoirs partagés, des chambres privées et des salles de bain privatives, ainsi que le Wi-Fi gratuit. Chaque chambre est équipée d’une armoire et d’un bureau. Les participants peuvent profiter d’une partie de billard au homestay, et des vélos sont disponibles à la location. Il y a également une piscine extérieure où les participants peuvent se baigner, faire du vélo ou se détendre dans le jardin.
Taman Sari (6 min à pied)
Taman Sari (15 min à pied) Grands bungalows avec vue sur la mer, balcons, piscine commune, cuisine extérieure commune et Wi-Fi gratuit. L’établissement est niché au bout d’un chemin de gravier. Il fait un peu sombre la nuit et il n’y a ni réception ni personnel sur place. Cela lui donne une agréable impression d’intimité, mais certaines personnes préféreront peut-être davantage d’accompagnement, comme dans un complexe hôtelier classique. Il y a des travaux de construction devant le complexe. Mais ils ne sont pas actifs le soir, lorsque vous dormez.
One Degree Sunset Hill (7 min à pied)
One Degree Sunset Hill (15 min à pied) est un hôtel moderne proposant des chambres privées avec vue sur l’océan et un dortoir partagé pour 6 personnes. Toutes les chambres disposent de la climatisation, d’un balcon, d’une salle de bain, d’une armoire et du Wi-Fi. De plus, il y a une magnifique piscine avec vue sur l’océan et une cuisine commune. La circulation en journée est bruyante. La colline est un peu raide à pied.
Lighthouse Bingin (6 min à pied)
Le complexe offre une parenthèse paisible avec une piscine extérieure, un parking privé gratuit, un jardin luxuriant et une grande terrasse. Chaque chambre dispose d’un balcon privé et est équipée de la climatisation, d’un coffre-fort et du Wi-Fi gratuit. Les salles de bain privatives comprennent une douche et un sèche-cheveux.
De nombreuses autres options sont disponibles en réservation libre, notamment : Gravity Resort (1 minute), Villa Achara (2 minutes), Naturela Homestay (2 minutes), Gatsby Hotel (2 minutes), One Degree Sunset Hill (2 minutes), Pondok Homestay (2 minutes), Kaya Uluwatu (2 minutes), Seno Guest House (3 minutes), Tomm Inn (3 minutes), Casa Joglo (3 minutes).
Programme
Certifications
Les étudiants qui terminent cette formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teacher (RYT).
Ulu Yoga Style
Cette formation est ouverte aux étudiants qui ont plusieurs années d’expérience de la pratique du yoga. Vous n’avez pas besoin d’avoir une expérience préalable de l’enseignement. Les participants à la formation de 300 heures doivent déjà avoir suivi une formation de 200 heures afin de garantir que tout le monde soit à un niveau avancé. À l’issue de la formation, vous serez professeur de 500 heures et pourrez vous inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que RYT-500.
Programme quotidien
Semaine 1
Dimanche
- 16:30 – 17:30 Séance d’orientation (facultative)
- 17:30 – 18:30 Dîner
Lundi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Cérémonie d’ouverture
- 10:45 – 12:30 Histoire du yoga
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Yoga Sutras
- 16:15 – 17:30 Acro Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mardi
- 06:45 – 08:45 Ashtanga Primary
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Méthodologie d’enseignement
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas debout
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Pranayama
- 16:15 – 17:30 Yin Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mercredi
- 06:45 – 08:45 Hatha Yoga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Anatomie
- 10:45 – 12:30 Conception de cours
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Ajustements
- 16:15 – 17:30 Aerial Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Jeudi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Création de cours
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas à genoux
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Bandhas
- 16:15 – 17:30 Yoga tantrique traditionnel
- 17:30 – 18:30 Dîner
Vendredi
- 06:45 – 08:45 Hatha Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Yamas & Niyamas
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas assises I
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Enseignement par les étudiants
- 16:15 – 17:30 Enseignement par les étudiants
- 17:30 – 18:30 Dîner
Samedi
- 06:45 – 08:45 Enseignement par les étudiants
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Partage en groupe
- 10:45 – 12:30 Méditation
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
Semaine 2
Dimanche
- Jour de repos
Lundi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Partage en groupe
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas allongées
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Yamas Niyamas
- 16:15 – 17:30 Acro Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mardi
- 06:45 – 08:45 Ashtanga Primary
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Séquençage
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas en extensions arrière
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Aspect professionnel du yoga
- 16:15 – 17:30 Méditation sur la plage
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mercredi
- 06:45 – 08:45 Hatha Yoga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Anatomie
- 10:45 – 12:30 Prénatal
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Ajustements I
- 16:15 – 17:30 Aerial Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Jeudi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Création de cours
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas d’équilibre sur les bras I
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Chakras
- 16:15 – 17:30 Yoga Kundalini
- 17:30 – 18:30 Dîner
Vendredi
- 06:45 – 08:45 Yin Yoga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Ayurveda
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas en inversion
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Enseignement par les étudiants
- 16:15 – 17:30 Enseignement par les étudiants
- 17:30 – 18:30 Dîner
Samedi
- 06:45 – 08:45 Enseignement par les étudiants
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Partage en groupe
- 10:45 – 12:30 Yoga Nidra
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
Semaine 3
Dimanche
- Jour de repos
Lundi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Enseignement créatif
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas assises II
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Bhagavad Gita
- 16:15 – 17:30 Acro Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mardi
- 06:45 – 08:45 Ashtanga Primary
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Koshas
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas avancées
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Doshas
- 16:15 – 17:30 Yin Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mercredi
- 06:45 – 08:45 Hatha Yoga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Anatomie
- 10:45 – 12:30 Postnatal
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Ajustements II
- 16:15 – 17:30 Aerial Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Jeudi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Création de cours
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas sur transitions avancées
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Kleshas & Kriyas
- 16:15 – 17:30 Enseignement en groupe
- 17:30 – 18:30 Dîner
Vendredi
- 06:45 – 08:45 Enseignement par les étudiants
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Enseignement par les étudiants
- 10:45 – 12:30 Enseignement par les étudiants
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Massage yogique
- 16:15 – 17:30 Éveil des chakras
- 17:30 – 18:30 Dîner
Samedi
- 06:45 – 08:45 Yoga sur la plage
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Mandala floral
- 10:45 – 12:30 Remise des diplômes
- 12:30 – 15:00 Fin
Pratique du yoga
- Ulu Yoga offre l’équilibre parfait entre une formation de yoga structurée et une expérience qui change la vie au paradis.
- Chaque matin commence par un cours guidé de deux heures de hatha yoga ou de vinyasa yoga, comprenant du pranayama et de la méditation, des options pour les niveaux débutant et intermédiaire, des ajustements manuels et une séance de retour d’expérience.
- La formation de 21 jours explorera des postures plus avancées et comprendra des thèmes spécialisés tels que l’éveil des chakras, la libération des traumatismes, les transitions avancées et les séquences créatives.
- Un cours se déroule sur la plage, vous offrant la possibilité de vous connecter à la nature et de profiter des magnifiques eaux turquoise et des falaises calcaires.
Pranayama & Méditation
- En méditation, vous apprendrez diverses techniques, notamment la méditation vipassana, la méditation mantra, trataka, la marche méditative, la gratitude, la libération des traumatismes et le yoga nidra.
- En pranayama, vous apprendrez Nadi Shodhana (respiration alternée), Kapalabhati (respiration du crâne brillant), Bhramari (respiration de l’abeille bourdonnante), Ujjayi (respiration victorieuse), Bhastrika (respiration du feu).
Atelier d’asanas
- Chaque jour, vous réexaminerez les fondements de la forme et de la fonction des asanas à un niveau beaucoup plus approfondi.
- Intégrez leurs composantes énergétiques et biomécaniques afin d’améliorer l’alignement et la technique
- Explorez des asanas avancées et étudiez les étapes préliminaires pour les réaliser en toute sécurité au fil du temps
- Développez une conscience plus fine du souffle, l’engagement des bandhas et la maîtrise des équivalents fondamentaux.
- Apprenez un alignement plus précis, des variantes pour différents niveaux et des adaptations avec accessoires.
- Découvrez de nouvelles façons de faire des transitions et d’enchaîner les postures afin de créer des séquences de vinyasa flow plus créatives.
Aérien, Acro, Yin, Ashtanga
- Chaque jour, vous recevrez un atelier spécial pour approfondir votre pratique et vous offrir un ensemble de compétences dynamique.
- Le yoga aérien est l’une des plus grandes spécialités d’Ulu Yoga ! Vous adorerez vous entraîner avec leurs balançoires rembourrées. Apprenez à soulager les douleurs du dos grâce à la traction et aux inversions.
- L’acro yoga est un défi ludique, vous aidant à développer votre sens de l’équilibre et de l’engagement, tout en devenant plus conscient de vous-même grâce à la connexion avec les autres.
- Le yin yoga, le yoga nidra et le yoga restauratif vous aident à réduire le stress, à défaire les cicatrices fibreuses et à favoriser la guérison grâce à la libération des fascias, tout en vous permettant de relâcher les traumatismes stockés.
- L’ashtanga yoga sert de passerelle entre le hatha yoga et le vinyasa yoga en proposant une séquence structurée.
- La formation de 21 jours peut inclure des ateliers sur les transitions avancées, les séquences créatives, le tantra traditionnel, la Kundalini, le massage yogique, le mouvement somatique.
Compétences d’enseignement
- Ulu Yoga est très fier d’avoir un taux de réussite élevé dans la formation de professeurs de yoga de qualité.
- Pratiquez l’enseignement chaque jour pour gagner en confiance. Apprenez les compétences d’enseignement, la méthodologie d’enseignement et la conception de cours.
- Enseignez un cours de 60 min chaque semaine et recevez un retour détaillé pour progresser et vous développer professionnellement.
- Les étudiants de la formation de 21 jours, ainsi que ceux qui ont déjà une expérience de l’enseignement, se mettront davantage au défi en concevant des ateliers spéciaux et des cours collectifs à thème.
Anatomie
- Chaque semaine, vous aurez un ou deux ateliers d’anatomie
- Acquérez une compréhension plus approfondie des systèmes et des structures du corps, apprenez les principes qui sous-tendent le mouvement et le yoga lui-même
- Apprenez les os, les muscles, les fascias, les articulations et le système nerveux
- Explorez la manière dont tout cela fonctionne ensemble dans des ateliers spéciaux d’ajustements manuels et de biomécanique.
Philosophie
- Découvrez votre véritable nature et la nature profonde de la réalité à travers la sagesse sacrée de la philosophie yogique ancienne.
- Intégrez ces enseignements dans le monde réel afin de cultiver un mode de vie holistique
- Les thèmes incluent les Yoga Sutras de Patanjali, les huit membres du yoga, les chakras, les gunas, les doshas et bien plus encore
- La formation de 21 jours laisse davantage de temps pour aborder l’hindouisme, la mythologie, l’ayurveda, le tantra et la Kundalini.
Notions essentielles de gestion
- Bénéficiez de conseils pour devenir un professionnel du yoga et gagner votre vie en faisant ce que vous aimez.
- Apprenez à rejoindre Yoga Alliance
- Développer une présence sur les réseaux sociaux
- Être référencé sur les plateformes de réservation
- Créer vos propres retraites et formations
Auto-études
- Pendant la formation sur site, vous devriez consacrer 1 à 2 heures par jour à l’étude
- Lecture du manuel de formation
- Révision de vos notes
- Conception de votre cours original
- Plus un journal quotidien
Études en ligne
- Cette formation comporte 130 heures d’études en ligne obligatoires. Après avoir versé votre acompte, vous recevrez l’accès à la formation en ligne complète. Il est conseillé de suivre quelques études en ligne à l’avance pour vous préparer. Vous pouvez suivre les cours dans l’ordre ou naviguer librement et choisir le contenu qui correspond le mieux à vos besoins et à vos centres d’intérêt.
- Vous pouvez également effectuer vos études en ligne après la formation sur site. Il vous suffit de regarder les vidéos qui n’ont pas été abordées sur place afin de ne pas répéter le même contenu. Cependant, pour la plupart des cours, les formateurs en ligne et sur site sont différents. Il peut être très bénéfique de revoir certains enseignements pour approfondir votre compréhension.
Formations de 10, 14, 21 et 28 jours
- La formation de 10 jours est axée sur le Vinyasa Yoga. Les formations de 14/21/28 jours sont multi-styles.
- Études en ligne : la formation de 10 jours comporte 200h, celle de 14 jours 180h, celle de 21 jours 130h, celle de 28 jours 75h.
- La formation de 10 jours a cours tous les jours. Les formations de 14/21/28 jours ont une demi-journée de samedi libre et tout le dimanche libre.
- La formation de 10 jours propose un cours l’après-midi en option. Les formations de 14/21/28 jours ont des pauses plus longues.
- Pour la formation de 28 jours, la dernière semaine est axée sur le yoga aérien ou le yin yoga.
- Les formations de 10, 14, 21 et 28 jours commencent ensemble et suivent la formation ensemble.
Ulu YOGA
- Ulu signifie Universal Love and Understanding. Leur mission est de diffuser la santé et le bien-être dans le monde entier. Ulu Yoga s’efforce d’être créatif et ludique tout en honorant la sagesse sacrée du yoga traditionnel.
- Depuis 2014, Ulu Yoga a certifié des milliers de nouveaux professeurs. Au fil des années, Ulu Yoga est devenue une grande famille composée de formateurs expérimentés, chaleureux et extraordinaires venant du monde entier.
Excursions
Inclus dans l’offre, une visite gratuite au Santai Recovery Spa, un havre de paix niché dans un jardin à Bingin, avec un grand sauna sec, des bassins de bain chaud et froid, ainsi qu’une piscine tropicale. Vous bénéficierez également d’un massage balinais traditionnel gratuit, conçu pour détendre et ressourcer votre corps grâce à des points de pression et à un travail en profondeur des tissus.
Professeurs
Cody Pizer
Cody est un formateur expérimenté d'ULU Yoga. Il enseigne le yoga dans le monde entier depuis plusieurs années et a dispensé de nombreuses formations de professeur de yoga. Il a suivi des formations en Inde et en Thaïlande sur les styles vinyasa, hatha, ashtanga et yin, et a participé à de nombreux ateliers sur les mouvements, l'anatomie et la méditation en Asie. Il possède des certifications en yoga aérien et SUP. En outre, il a plusieurs années d'expérience en Qi gong, mouvement primitif, danse contemporaine, entraînement callisthénique, et est ceinture noire de taekwondo.
Manjeet Mathur
Manjeet a pris la voie du yoga et de la pleine conscience en 2009. Il a terminé ses formations 200h et 300h en yoga multistyles avec modules de yoga thérapeutique 1 et 2 grâce à Parimukti Yoga, en Inde. Il est aussi certifié en méditation et yoga Iyengar. Manjeet a enseigné plus de 3000h de cours et lors de plus de 50 formations de professeur de yoga et méditation spécialisées en yoga hatha, méditation, philosophie du yoga, chakras, pranayama et bien d'autres. Il a une approche très humaine du yoga et croit à l'importance de personnaliser les pratiques pour chacun. La conscience émotionnelle et le fait de rendre l'espace léger et amusant sont également des spécialités de Manjeet.
Kehkashan Nadeem
Kehkashan a 20 ans d’expérience dans le yoga. Sa première formation de yoga a duré plus de 1 000 heures sur une période de six mois, suivie de trois mois d’enseignement bénévole en 2001. Elle a validé une formation avancée de professeur de yoga de 500 heures au Népal, une formation de professeur de hot yoga à l’Absolute Yoga Academy, une formation en techniques d’enseignement avancées à la Yoga Expert Academy, une formation de professeur de yoga aérien à l’ULU Yoga, ainsi qu’une formation de professeur de Sky Yoga niveau 2 à Bali. Elle est une experte pour vous guider pas à pas, établir des liens entre les postures, vous donner la confiance nécessaire pour tenter des exercices complexes et accéder, à terme, à des postures avancées.
Janaina Mendes
Janaina a suivi plus de 1000h de formation de professeur de yoga, dont plusieurs formations de 200h, 300h et 800h. Ses autres qualifications comprennent l'acro yoga, le yoga aérien, le massage thaïlandais, la thérapie par l'eau et le reiki. Son enseignement se concentre sur un alignement correct et sûr, tout en permettant aux étudiants de regarder vers l'intérieur et d'élargir leurs perceptions. Son intention est de créer un espace où les étudiants peuvent développer une connexion profonde et une compréhension d'eux à travers un voyage d'amour et de compassion. L'énergie calme et centrée de Janaina et son style d'enseignement confèrent une puissante profondeur à ses cours.
Edward Pawlak
Edward (États-Unis) a commencé le yoga en 2007. Il a étudié et enseigné dans le monde entier et a suivi des formations en yoga ashtanga vinyasa, en massage traditionnel thaïlandais, en méditation et en yoga aérien. En 2014, Edward a fondé ULU Yoga et a commencé à proposer des formations de professeur de yoga de 200h et 300h. Avant le yoga, Edward a enseigné l'éducation universitaire, a travaillé dans la production de théâtre musical et a fait du bénévolat dans de nombreuses fermes de permaculture et centres de stage d'écologique. La passion d'Edward est d'inspirer les autres par l'exploration créative et de donner aux étudiants les moyens de changer leur vie pour aider les autres.
Héloïse Chong
Héloïse enseigne le yoga depuis 2013 et a consacré les six dernières années à suivre son cœur et à approfondir sa propre pratique dans l'Himalaya, en Thaïlande et à Bali. Elle est professeur certifiée de vinyasa et de yoga réparateur et a suivi une formation complémentaire sur le système des chakras, le massage thaïlandais, le SUP yoga, le yoga aérien et de multiples modalités de guérison émotionnelle et énergétique. Héloïse croit que le yoga est un outil qui peut être utilisé pour l'autoguérison ainsi que pour la purification de l'esprit, du corps et de l'âme, pour cheminer de nouveau vers son véritable soi.
Matthew Lloyd
Lloydie enseigne l’Acroyoga et l’anatomie appliquée au yoga depuis plus de 2 ans. Il donne chaque semaine des cours d’Acroyoga et de Yin yoga à travers Bali, ainsi que des cours d’anatomie dans le cadre de formations de professeurs de yoga. Lloydie est certifié Yoga Alliance 200h de yoga multi-style, ainsi que Yoga Alliance Professionals 200h d’Acroyoga. Il a également étudié les sciences du sport à l’université et s’est formé à l’animation de bains de glace et d’ateliers de respiration à Bali. Il a une expérience en athlétisme, en football, et a travaillé comme pompier professionnel pendant 18 ans à Londres. La passion de Lloydie est d’aider chacun à associer le plaisir du mouvement et de l’exercice à une pratique sûre et durable.
Leila Freidman
Leila Friedman (Suisse) possède une riche expérience de vie et un large éventail de compétences qu'elle aime partager. Elle a grandi en parcourant le monde en tant que mannequin, actrice et animatrice de télévision. Elle a suivi plusieurs formations de professeur de 200 et 300 heures en Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, yoga prénatal et postnatal, Yin Yoga, Yoga Nidra, yoga pour enfants et yoga informé par les traumas. Leila est coach certifiée en santé holistique, coach de vie en PNL, lectrice en Human Design, Grand Maître Reiki niveau 4 centré sur le cœur, praticienne avancée en guérison des chakras et cheffe pâtissière de desserts crus vegan. Elle enseigne le yoga depuis 2011 et est RYT-500 Yoga Alliance.
Marylene Henry
Marylene est professeure de yoga certifiée RYT500 + YACEP auprès de Yoga Alliance, fondatrice et professeure principale de Zazyoga, et docteure en ostéopathie. Elle collabore également avec d’autres écoles à Bali et à Dubaï pour enseigner le Vinyasa, l’anatomie du yoga, le yoga thérapeutique, les ateliers d’asanas, la philosophie, etc. Sa spécialité est l’anatomie fonctionnelle, le yoga accessible (adaptation de différentes pratiques) et l’art de construire des séquences de cours. Elle enseigne également le pranayama et la méditation, ainsi que le yoga nidra et le yoga restauratif.
Flora Toth
D'origine hongroise et slovaque, Flora est une nomade mondiale depuis plus de 13 ans, vivant au Japon, aux Philippines, en Indonésie et au Royaume-Uni. Avec une formation en danse de salon, natation, gymnastique, plongée en apnée et yoga, elle a découvert une passion pour l'acroyoga en 2019 avec son partenaire, Lloydie. Ensemble, ils ont déménagé à Bali pour poursuivre leur rêve d'enseigner l'acroyoga sous le nom de Double Up. Flo s'efforce d'aider les étudiants à construire une pratique du mouvement durable et agréable. En acroyoga, elle met l'accent sur le plaisir, l'esthétique et les détails gracieux qui créent des mouvements fluides et élégants.
Elena Feliciano
Elena est une professeure de yoga passionnée et une coach formée à l’accompagnement sensible aux traumatismes, qui aide ses participants à renouer avec leur corps, à sortir de leur zone de confort et à faire confiance à leur voix intérieure. Ses cours mêlent enchaînements dynamiques et immobilité enracinante, offrant un espace sûr et bienveillant propice à la découverte de soi. Elle a commencé son parcours dans le yoga à Bali en 2018, puis a obtenu ses formations de professeur de 200h et 300h, ainsi qu’une certification de 50h en Power Yoga avec ULU Yoga. Elena a enseigné aux États-Unis, en Europe, en Afrique et en Asie, et apporte à chaque cours une approche empreinte de compassion et d’intuition.
Arbely Rubalcava
Arbely, originally from Mexico and raised in Montréal, discovered yoga at 18 as a path of healing after leaving competitive gymnastics. Since completing her first 500hr YTT in India in 2009, she has taught internationally for over 16 years, studying Ashtanga with Sharath R. Jois and leading teacher trainings worldwide. She believes yoga is a grounding, healing practice accessible to all and is dedicated to guiding students toward deeper self-connection.
Lieu
Uluwatu, Bali, Indonésie
Bali est une île paradisiaque tropicale connue sous le nom d’île des Dieux. Uluwatu est l’une des plus belles régions de Bali, avec ses falaises calcaires spectaculaires, ses eaux turquoise et son surf de renommée mondiale, ses cafés branchés, ses bars de plage, ses boutiques, ses concerts, ses danses, ses spas et ses massages.
Pendant votre temps libre, vous pouvez visiter les magnifiques plages d’Uluwatu, assister au spectacle de danse balinaise au temple d’Uluwatu, faire du shopping dans le magique Ubud, vous baigner dans des cascades au-dessus des nuages à Munduk, faire une randonnée de 10 000 mètres jusqu’au mont Agung, faire de la plongée avec tuba ou de la plongée sous-marine à Amed, ou encore partir d’île en île dans les îles Gili.
Le Bamboo Resort, Lieu de la formation
Cette formation se déroule au Le Bamboo Resort, un magnifique resort-boutique avec vue sur l’océan, à seulement quelques minutes de la célèbre plage de Bingin à Uluwatu, Bali. Le Bamboo dispose d’une superbe piscine à débordement et d’une shala de yoga entourée d’une nature luxuriante et verdoyante. Vous pouvez facilement vous rendre à pied à de nombreux excellents cafés, boutiques et hébergements.
Repas
Les forfaits avec hébergement comprennent un petit-déjeuner végétarien nourrissant les jours de formation, avec une grande variété de délicieuses options adaptées à tous les régimes alimentaires. Pour le déjeuner et le dîner, vous pouvez facilement ajouter des repas sur place pour seulement 3 à 5 $ par plat, ou sortir et découvrir les nombreux cafés merveilleux à proximité, dans le village ou sur la plage.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments crus
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
La danse extatique et le kirtan offrent une connexion au divin en ouvrant la lumière qui est en vous par un lâcher-prise ludique.
Le yoga sur la plage est l’occasion d’entrer en connexion avec la nature, de créer des liens avec le groupe, ainsi qu’avec les magnifiques eaux turquoise et les falaises de calcaire. Uluwatu offre parmi les meilleures vagues de surf au monde, et lorsque les vagues sont calmes, vous pouvez essayer le SUP yoga (frais supplémentaire de 40 $)
Soins et massages
Une visite gratuite au Santai Recovery Spa est incluse, un havre de paix au cœur d’un jardin à Bingin, comprenant un grand sauna sec, des bassins de plongée chauds et froids, ainsi qu’une piscine tropicale. Vous recevrez également un massage balinais traditionnel gratuit, conçu pour détendre et revitaliser votre corps grâce à des points de pression et des techniques de relâchement des tissus profonds.
Ce qui est inclus
- Magnifique emplacement avec vue sur l’océan
- Excursion dans un sauna détox de luxe
- Massage balinais du corps entier
- 20 nuits d’hébergement
- Accès facile à des plages incroyables
- Activités organisées pendant le temps de pause
- Petit-déjeuner végétalien ou végétarien quotidien
- Cours de yoga quotidiens et conférences
- Manuel imprimé de formation de yoga
- Certificat
- Cours en ligne complet
- Effectuez 130h d’études en ligne avec un accès à vie
- Personnel attentionné pour vous aider à tout moment
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transfert depuis l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Ngurah Rai International Airport
À 9 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol afin d’arriver à l’aéroport international Ngurah Rai (DPS) et prendre un taxi à votre arrivée. Des centaines de taxis sont disponibles juste à l’extérieur de l’aéroport. Le coût moyen d’un taxi est de 20 USD et le trajet dure environ 40 à 90 minutes, selon la circulation. Vous pouvez également utiliser Gojek ou Grab, qui sont des applications de VTC. Pour faciliter la réservation, Ulu Yoga recommande d’acheter une carte SIM à l’aéroport afin d’accéder aux données mobiles.
Veuillez également informer Ulu Yoga à l’avance si vous prévoyez d’arriver en retard.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 21 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.