49 jours en stage de formation de professeur de yoga multi-style hybride 500h à Ocean View Resort, Bingin Beach, Bali, Indonésie
Formation de professeur de yoga à Bali
Entraînez-vous dans une magnifique shala avec vue sur l’océan, près des plus belles plages de Bali. Apprenez auprès de formateurs passionnés et d’une école de confiance qui a certifié des milliers de professeurs depuis 2014 avec Yoga Alliance. Renforcez votre base en hatha yoga et en vinyasa yoga. Explorez le pouvoir de guérison du yin yoga et de la libération des traumatismes. Libérez votre enfant intérieur avec le yoga aérien et le yoga Acro. Découvrez votre véritable nature à travers la philosophie sacrée du yoga et la méditation. Approfondissez vos connaissances grâce aux ajustements manuels et à l’anatomie fonctionnelle. Allez surfer et danser, visitez des temples et des cascades, créez de merveilleux souvenirs remplis d’amour avec de nouveaux amis extraordinaires venus du monde entier. Concevez des ateliers spéciaux pour acquérir une expertise pédagogique. Recevez un accès à vie à la formation en ligne complète.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Renforcez vos fondations en yoga hatha et vinyasa
- Approfondissez vos connaissances grâce à des ateliers d’asanas basés sur l’alignement
- Passez au niveau supérieur avec l’anatomie fonctionnelle et les ajustements pratiques
- Libérez votre enfant intérieur avec la danse extatique, l’aérien et l’acro
- Guérissez-vous avec le yoga yin, la libération des traumatismes et le massage
- Découvrez votre véritable moi à travers la philosophie sacrée du yoga
- Effectuez 250 heures d’études en ligne avec un accès à vie
- 48 nuits dans un bel hébergement avec vue sur l’océan avec petit-déjeuner végétarien quotidien
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
49 jours de cours en Anglais
Hébergement
Il existe de nombreuses options exceptionnelles à proximité, avec vue sur l’océan, bungalows en bord de mer et complexes hôteliers cinq étoiles. Vous pouvez facilement rejoindre la shala à pied. Un service de navette le matin est disponible moyennant un petit supplément.
3D Homestay (2 minutes) est un complexe hôtelier économique avec vue sur l’océan, proposant des chambres privées et des chambres partagées avec deux lits. Toutes les chambres disposent de la climatisation, d’un balcon, d’une télévision, d’un mini-réfrigérateur, d’une salle de bains, de serviettes, de articles de toilette et du Wi-Fi gratuit. Certaines chambres offrent une vue sur l’océan.
Le Bamboo (sur place pour la formation de professeur de yoga 300h)
Complexe boutique 4 étoiles avec vue sur l’océan, proposant des bungalows bohèmes avec vue sur un jardin luxuriant, des lits queen size, une armoire, un bureau et un petit réfrigérateur, ainsi qu’un café et une superbe piscine à débordement avec vue sur l’océan.
3D Homestay (4 min à 12 min à pied)
Un merveilleux complexe hôtelier avec vue sur l’océan, proposant des chambres privées et des chambres partagées avec deux lits. Toutes les chambres disposent de la climatisation, d’un balcon, d’une télévision, d’un mini-réfrigérateur, d’une salle de bains, de serviettes et de articles de toilette. Il y a une belle piscine avec vue sur l’océan, et certaines chambres offrent également une vue sur l’océan.
Gatsby Hotel (8 min à 12 min à pied)
Propose des chambres climatisées, des dortoirs partagés, des chambres privées et des salles de bains privatives, ainsi que le Wi-Fi gratuit. Chaque chambre est équipée d’une armoire et d’un bureau. Les participants peuvent profiter d’une partie de billard à l’hébergement chez l’habitant, et des vélos sont disponibles à la location. Il y a aussi une piscine extérieure où les participants peuvent se baigner, faire du vélo ou se détendre dans le jardin
Naturela (9 min à 12 min à pied)
Propose des séjours confortables avec une piscine extérieure, un restaurant et le Wi-Fi gratuit, ainsi qu’un parking gratuit. À seulement 5 minutes d’Impossible et de Bingin Beach, il se trouve à 15 minutes de Dreamland Beach et du temple d’Uluwatu, à 40 minutes de l’aéroport et à une heure de Denpasar. Certaines chambres disposent d’un balcon avec vue sur la piscine, et toutes comprennent la climatisation, un bureau, un coin salon, une armoire et une salle de bains privative. Le Naturela Café sert des plats occidentaux et orientaux, des paniers-repas et des repas adaptés à des régimes spécifiques.
%Wisnu Lumbung (6 min à 17 min à pied)
Complexe hôtelier très bien noté avec de spacieux bungalows en bois comprenant un salon et un canapé, des jardins luxuriants, une belle piscine et une cuisine commune. Toutes les chambres disposent de la climatisation, d’un balcon, d’une salle de bains privative, d’une armoire, d’un bureau et du Wi-Fi gratuit.
Jepun Sari (7 min à 16 min à pied)
Magnifique complexe hôtelier 4 étoiles très bien noté, avec d’élégants bungalows bohèmes, une piscine avec bar immergé et un café. Toutes les chambres disposent de la climatisation, d’un balcon, d’une salle de bains privative, d’un sèche-cheveux, d’une armoire, d’un bureau et du Wi-Fi gratuit.
Lumbung Bukit Resort (7 min à 17 min à pied)
Complexe hôtelier très bien noté avec de confortables bungalows en bois, des jardins luxuriants, une piscine et une cuisine commune. Les chambres disposent de la climatisation, d’un balcon, d’une salle de bains privative, d’un réfrigérateur, d’une bouilloire, d’une armoire, d’un bureau et du Wi-Fi gratuit.
Lighthouse Bingin (8 min à 6 min à pied)
Le complexe hôtelier offre une escapade paisible avec une piscine extérieure, un parking privé gratuit, un jardin luxuriant et une vaste terrasse. Chaque chambre comprend un balcon privé et les chambres sont équipées de la climatisation, d’un coffre-fort et du Wi-Fi gratuit. Les salles de bains privatives sont pourvues d’une douche et d’un sèche-cheveux.
De nombreuses autres options sont disponibles en réservation autonome, notamment : Gravity Resort (2 minutes), Villa Achara (2 minutes), Naturela Homestay (2 minutes), Gatsby Hotel (2 minutes), One Degree Sunset Hill (2 minutes), Pondok Homestay (2 minutes), Kaya Uluwatu (2 minutes), Kultur Pecatu (2 minutes), Jepun Sari (2 minutes), Lumbung Bukit (2 minutes), Wisnu Lumbung (2 minutes), Seno Guest House (3 minutes), Tomm Inn (3 minutes), Casa Joglo (3 minutes).
Programme
Certifications
Les étudiants qui terminent cette formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés (RYT).
Structure de la formation
La formation se compose de quatre parties :
- Formation de professeur de yoga de 21 jours, 200 h
- Formation de professeur de yoga de 21 jours, 300 h
- Semaine flexible de 7 jours
Études en ligne
La formation de professeur de yoga de 49 jours / 500 heures combine des formations certifiées Yoga Alliance de 200 heures et 300 heures avec une semaine flexible de 7 jours.
La semaine flexible vous offre de nombreuses options :
Prenez la semaine de congé
Les étudiants peuvent choisir de prendre du temps libre entre la formation de professeur de yoga de 200 h et celle de 300 h afin de se détendre et d’explorer la beauté naturelle de Bali, permettant à leur corps et à leur esprit de se reposer et d’intégrer les enseignements de la formation précédente.
Restez sur place et faites des études personnelles
Vous avez un accès illimité au shala de yoga pendant les temps de pause, qui sont généralement de 8 h à 9 h, de 12 h à 15 h, et de 18 h à 21 h. Vous pouvez également utiliser ce temps pour relire vos notes, lire le manuel et suivre les études en ligne. Bali regorge de cafés et d’espaces de coworking exceptionnels à découvrir.
Restez sur place pour une formation supplémentaire
Entre les formations de professeur de yoga de 200 h et de 300 h, Ulu Yoga organise de courtes formations et retraites de breathwork, de yin yoga, de yoga aérien, de tantra traditionnel et bien plus encore, auxquelles vous pouvez participer à tarif réduit et recevoir un certificat supplémentaire de formation continue YACEP Yoga Alliance.
Style Ulu Yoga
Cette formation convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants intermédiaires. Vous n’avez pas besoin d’un niveau élevé de force, de souplesse ou d’expérience. Certaines personnes suivent cette formation pour vivre une retraite agréable, d’autres pour approfondir leur pratique personnelle, et d’autres encore pour devenir professeur de yoga professionnel.
Programme quotidien
Semaine 1 (200 h)
Dimanche
- 16:30 – 17:30 Orientation (facultative)
- 17:30 – 18:30 Dîner
Lundi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Cérémonie d’ouverture
- 10:45 – 12:30 Histoire du yoga
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Yoga Sutras
- 16:15 – 17:30 Acro Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mardi
- 06:45 – 08:45 Première série d’Ashtanga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Méthodologie d’enseignement
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas debout
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Pranayama
- 16:15 – 17:30 Yin Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mercredi
- 06:45 – 08:45 Hatha Yoga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Anatomie
- 10:45 – 12:30 Conception de cours
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Ajustements
- 16:15 – 17:30 Yoga aérien
- 17:30 – 18:30 Dîner
Jeudi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Création de cours
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas à genoux
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Bandhas
- 16:15 – 17:30 Yoga traditionnel du tantra
- 17:30 – 18:30 Dîner
Vendredi
- 06:45 – 08:45 Hatha Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Yamas & Niyamas
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas assis I
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Enseignement par les étudiants
- 16:15 – 17:30 Enseignement par les étudiants
- 17:30 – 18:30 Dîner
Samedi
- 06:45 – 08:45 Enseignement par les étudiants
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Partage en groupe
- 10:45 – 12:30 Méditation
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
Semaine 2 (200 h)
Lundi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Partage en groupe
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas sur le dos
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Yamas & Niyamas
- 16:15 – 17:30 Acro Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mardi
- 06:45 – 08:45 Première série d’Ashtanga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Séquençage
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas en flexion arrière
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Le yoga comme activité professionnelle
- 16:15 – 17:30 Méditation sur la plage
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mercredi
- 06:45 – 08:45 Hatha Yoga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Anatomie
- 10:45 – 12:30 Prénatal
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Ajustements I
- 16:15 – 17:30 Yoga aérien
- 17:30 – 18:30 Dîner
Jeudi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Création de cours
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas en équilibre sur les bras I
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Chakras
- 16:15 – 17:30 Kundalini Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Vendredi
- 06:45 – 08:45 Yin Yoga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Ayurveda
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas en inversion
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Enseignement par les étudiants
- 16:15 – 17:30 Enseignement par les étudiants
- 17:30 – 18:30 Dîner
Samedi
- 06:45 – 08:45 Enseignement par les étudiants
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Partage en groupe
- 10:45 – 12:30 Yoga Nidra
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
Semaine 3 (200 h)
Dimanche
- Jour de congé
Lundi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Enseignement créatif
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas assis II
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Bhagavad Gita
- 16:15 – 17:30 Acro Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mardi
- 06:45 – 08:45 Première série d’Ashtanga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Koshas
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas avancées
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Doshas
- 16:15 – 17:30 Yin Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mercredi
- 06:45 – 08:45 Hatha Yoga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Anatomie
- 10:45 – 12:30 Postnatal
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Ajustements II
- 16:15 – 17:30 Yoga aérien
- 17:30 – 18:30 Dîner
Jeudi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Création de cours
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas avec transitions avancées
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Kleshas & Kriyas
- 16:15 – 17:30 Enseignement en groupe
- 17:30 – 18:30 Dîner
Vendredi
- 06:45 – 08:45 Enseignement par les étudiants
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Enseignement par les étudiants
- 10:45 – 12:30 Enseignement par les étudiants
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Massage yoga
- 16:15 – 17:30 Éveil des chakras
- 17:30 – 18:30 Dîner
Samedi
- 06:45 – 08:45 Yoga sur la plage
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Mandala de fleurs
- 10:45 – 12:30 Remise des diplômes
- 12:30 – 15:00 Fin
Semaine 4 (300 h)
Dimanche
- 16:30 – 17:30 Orientation (facultative)
- 17:30 – 18:30 Dîner
Lundi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Cérémonie d’ouverture
- 10:45 – 12:30 Histoire du yoga
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Yoga Sutras
- 16:15 – 17:30 Acro Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mardi
- 06:45 – 08:45 Première série d’Ashtanga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Méthodologie d’enseignement
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas debout
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Pranayama
- 16:15 – 17:30 Yin Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mercredi
- 06:45 – 08:45 Hatha Yoga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Anatomie
- 10:45 – 12:30 Conception de cours
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Ajustements
- 16:15 – 17:30 Yoga aérien
- 17:30 – 18:30 Dîner
Jeudi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Création de cours
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas à genoux
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Bandhas
- 16:15 – 17:30 Yoga traditionnel du tantra
- 17:30 – 18:30 Dîner
Vendredi
- 06:45 – 08:45 Hatha Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Yamas & Niyamas
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas assis I
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Enseignement par les étudiants
- 16:15 – 17:30 Enseignement par les étudiants
- 17:30 – 18:30 Dîner
Samedi
- 06:45 – 08:45 Enseignement par les étudiants
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Partage en groupe
- 10:45 – 12:30 Méditation
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
Semaine 5 (300 h)
Dimanche
- Jour de congé
Lundi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Partage en groupe
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas sur le dos
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Yamas Niyamas
- 16:15 – 17:30 Acro Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mardi
- 06:45 – 08:45 Première série d’Ashtanga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Séquençage
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas en flexion arrière
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Le yoga comme activité professionnelle
- 16:15 – 17:30 Méditation sur la plage
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mercredi
- 06:45 – 08:45 Hatha Yoga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Anatomie
- 10:45 – 12:30 Prénatal
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Ajustements I
- 16:15 – 17:30 Yoga aérien
- 17:30 – 18:30 Dîner
Jeudi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Création de cours
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas en équilibre sur les bras I
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Chakras
- 16:15 – 17:30 Kundalini Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Vendredi
- 06:45 – 08:45 Yin Yoga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Ayurveda
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas en inversion
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Enseignement par les étudiants
- 16:15 – 17:30 Enseignement par les étudiants
- 17:30 – 18:30 Dîner
Samedi
- 06:45 – 08:45 Enseignement par les étudiants
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Partage en groupe
- 10:45 – 12:30 Yoga Nidra
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
Semaine 6 (300 h)
Dimanche
- Jour de congé
Lundi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Enseignement créatif
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas assis II
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Bhagavad Gita
- 16:15 – 17:30 Acro Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mardi
- 06:45 – 08:45 Première série d’Ashtanga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Koshas
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas avancées
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Doshas
- 16:15 – 17:30 Yin Yoga
- 17:30 – 18:30 Dîner
Mercredi
- 06:45 – 08:45 Hatha Yoga
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Anatomie
- 10:45 – 12:30 Postnatal
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Ajustements II
- 16:15 – 17:30 Yoga aérien
- 17:30 – 18:30 Dîner
Jeudi
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Création de cours
- 10:45 – 12:30 Atelier d’asanas avec transitions avancées
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Kleshas & Kriyas
- 16:15 – 17:30 Enseignement en groupe
- 17:30 – 18:30 Dîner
Vendredi
- 06:45 – 08:45 Enseignement par les étudiants
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Enseignement par les étudiants
- 10:45 – 12:30 Enseignement par les étudiants
- 12:30 – 15:00 Déjeuner
- 15:00 – 16:15 Massage yoga
- 16:15 – 17:30 Éveil des chakras
- 17:30 – 18:30 Dîner
Samedi
- 06:45 – 08:45 Yoga sur la plage
- 08:45 – 09:30 Petit-déjeuner
- 09:30 – 10:45 Mandala de fleurs
- 10:45 – 12:30 Remise des diplômes
- 12:30 – 15:00 Fin
Pratique du yoga
- Ulu Yoga offre l’équilibre parfait entre une formation structurée en yoga et une expérience qui change la vie au paradis.
- Chaque matin commence par un cours guidé de deux heures de hatha ou de vinyasa yoga, incluant du pranayama et de la méditation, des options pour les niveaux débutant et intermédiaire, des ajustements manuels et une séance de retour d’expérience.
- La formation de 21 jours et la formation avancée explorent des postures plus avancées et incluent des thèmes spécialisés tels que l’éveil des chakras, la libération des traumatismes, les transitions avancées et le séquençage créatif.
- Un cours a lieu sur la plage, vous offrant l’occasion de vous connecter à la nature et de profiter des magnifiques eaux turquoise et des falaises calcaires.
Pranayama et méditation
- En méditation, vous apprendrez diverses techniques, notamment la méditation vipassana, la méditation par mantra, trataka, la méditation marchée, la gratitude, la libération des traumatismes et le yoga nidra.
- En pranayama, vous apprendrez Nadi Shodhana (respiration alternée par les narines), Kapalabhati (respiration du crâne brillant), Bhramari (respiration de l’abeille bourdonnante), Ujjayi (respiration victorieuse), Bhastrika (respiration du feu).
Atelier d’asanas
- Chaque jour, vous recevrez des instructions détaillées sur les asanas fondamentaux du hatha yoga afin de construire des bases solides.
- Apprenez l’alignement correct, la technique, les variations pour différents niveaux et les adaptations avec accessoires.
- Vous apprendrez également à relier les postures au souffle et au mouvement afin de créer des séquences de vinyasa flow créatives.
- La formation avancée réexamine les racines de la forme et de la fonction des asanas à un niveau beaucoup plus profond, en intégrant leurs composantes énergétiques et biomécaniques afin d’améliorer l’alignement et la technique.
- Explorez des asanas avancées et étudiez les étapes préalables nécessaires pour les réaliser en toute sécurité au fil du temps, grâce à une conscience plus profonde du souffle, à l’engagement des bandhas
Yoga aérien, Acro, Yin, Ashtanga
- Chaque jour, vous bénéficierez d’un atelier spécial afin d’approfondir votre pratique et de vous offrir un ensemble de compétences dynamiques.
- Le yoga aérien est l’une des plus grandes spécialités d’Ulu Yoga ! Vous adorerez vous entraîner avec leurs balançoires rembourrées. Apprenez à soulager les douleurs dorsales grâce à la traction et aux inversions.
- L’acro yoga est un défi ludique, qui vous aide à développer votre sens de l’équilibre et de l’engagement, tout en devenant plus conscient de vous-même grâce à la connexion avec les autres.
- Le yin yoga, le yoga nidra et le yoga restauratif vous aident à relâcher le stress, à atténuer les cicatrices et à favoriser la guérison grâce à la libération des fascias, tout en permettant de libérer les traumatismes emmagasinés.
- L’ashtanga yoga sert de pont entre le hatha yoga et le vinyasa yoga en proposant une séquence structurée.
- La formation de 21 jours et la formation avancée peuvent inclure des ateliers sur les transitions avancées, le séquençage créatif, le tantra traditionnel, la kundalini, le massage yogique et le mouvement somatique.
Compétences pédagogiques
- Ulu Yoga est très fier d’afficher un taux de réussite élevé dans la formation de professeurs de yoga de qualité.
- Entraînez-vous à enseigner chaque jour afin de gagner en confiance. Apprenez les compétences pédagogiques, la méthodologie d’enseignement et la conception de cours.
- Enseignez un cours de 60 minutes chaque semaine et recevez un retour détaillé pour progresser et vous développer professionnellement.
- Les étudiants de la formation de 21 jours et du niveau intermédiaire, ainsi que ceux qui ont déjà une expérience d’enseignement, se mettront davantage au défi en concevant des ateliers spéciaux et des cours collectifs à thème.
Anatomie
- Chaque semaine, vous participerez à un ou deux ateliers d’anatomie
- Acquérez une compréhension plus approfondie des systèmes et des structures du corps
- Apprenez les principes sous-jacents du mouvement et du yoga lui-même
- Apprenez à propos des os, des muscles, des fascias, des articulations et du système nerveux
- Découvrez comment tout cela fonctionne ensemble dans des ateliers spéciaux sur les ajustements manuels et la biomécanique.
Philosophie
- Découvrez votre véritable nature et la nature profonde de la réalité à travers la sagesse sacrée de la philosophie yogique ancienne.
- Intégrez ces enseignements dans la vie réelle afin de cultiver un mode de vie holistique
- Les thèmes abordés incluent les Yoga Sutras de Patanjali, les 8 membres du yoga, les chakras, les gunas, les doshas et bien plus encore
- La formation de 21 jours et la formation avancée disposent de plus de temps pour discuter de l’hindouisme, de la mythologie, de l’ayurvéda, du tantra et de la kundalini.
Notions essentielles de gestion
- Recevez des conseils pour devenir un professionnel du yoga et gagner votre vie en faisant ce que vous aimez.
- Apprenez à rejoindre Yoga Alliance
- Développer un profil sur les réseaux sociaux
- Être référencé sur des plateformes de réservation
- Créer vos propres retraites et formations
Autostudes
- Pendant la formation sur place, vous devez consacrer 1 à 2 heures par jour à l’étude
- Lecture du manuel de formation
- Relecture de vos notes
- Conception de votre cours original
- Et journal quotidien
Études en ligne
- Cette formation comprend 250 heures d’études en ligne obligatoires. Après le versement de votre acompte, vous recevrez l’accès à l’ensemble du cours en ligne. Il est recommandé de faire quelques études en ligne à l’avance afin de vous préparer. Vous pouvez suivre les cours dans l’ordre ou choisir librement ceux qui correspondent le mieux à vos besoins et à vos centres d’intérêt.
- Vous pouvez également effectuer vos études en ligne après la formation sur place. Il vous suffit de regarder les vidéos qui n’ont pas été abordées sur place afin de ne pas répéter le même contenu. Cependant, pour la plupart des cours, les formateurs en ligne et sur place sont différents. Répéter certains enseignements peut être très bénéfique pour approfondir votre compréhension.
- Le cours en ligne propose un contenu plus approfondi en philosophie et en anatomie, qui nécessite des lectures supplémentaires. En revanche, la formation sur place est naturellement plus physique, pratique et interactive. Si vous manquez des cours sur place, vous pouvez effectuer davantage de travail en ligne pour les rattraper. De plus, vous disposez de 2 ans pour terminer. Si vous avez des questions pendant vos études en ligne, un groupe de discussion permet au formateur de vous conseiller.
Lieu de la formation
- Les semaines 1 à 3 (formation de professeur de yoga de 200 h) ont lieu dans le nouveau shala d’Ulu Yoga, qui offre une magnifique vue sur l’océan et la climatisation.
- Les semaines 4 à 6 (formation de professeur de yoga de 300 h) ont lieu à Le Bamboo, un complexe 4 étoiles avec une incroyable piscine à débordement offrant une vue sur l’océan. Vous pouvez facilement vous rendre à pied aux cafés, aux boutiques et aux hébergements. Les deux shalas ne sont qu’à quelques minutes en voiture l’un de l’autre.
ULU YOGA
- Ulu signifie Amour et Compréhension universels. Leur mission est de diffuser la santé et le bien-être dans le monde entier. Ulu Yoga s’efforce d’être créatif et ludique tout en honorant la sagesse sacrée du yoga traditionnel.
- Depuis 2014, Ulu Yoga a certifié des milliers de nouveaux professeurs. Au fil des années, Ulu Yoga est devenue une grande famille avec des professeurs expérimentés extraordinaires et chaleureux du monde entier.
Excursions
Inclus une visite gratuite au Santai Recovery Spa, un sanctuaire paisible dans un jardin à Bingin, doté d’un grand sauna sec, de bassins de bain froid et chaud, et d’une piscine tropicale. Vous bénéficierez également d’un massage balinais traditionnel offert, conçu pour détendre votre corps et lui redonner de l’énergie grâce au travail sur les points de pression et aux techniques de relâchement des tissus profonds.
Professeurs
Cody Pizer
Cody est un formateur expérimenté d'ULU Yoga. Il enseigne le yoga dans le monde entier depuis plusieurs années et a dispensé de nombreuses formations de professeur de yoga. Il a suivi des formations en Inde et en Thaïlande sur les styles vinyasa, hatha, ashtanga et yin, et a participé à de nombreux ateliers sur les mouvements, l'anatomie et la méditation en Asie. Il possède des certifications en yoga aérien et SUP. En outre, il a plusieurs années d'expérience en Qi gong, mouvement primitif, danse contemporaine, entraînement callisthénique, et est ceinture noire de taekwondo.
Manjeet Mathur
Manjeet a pris la voie du yoga et de la pleine conscience en 2009. Il a terminé ses formations 200h et 300h en yoga multistyles avec modules de yoga thérapeutique 1 et 2 grâce à Parimukti Yoga, en Inde. Il est aussi certifié en méditation et yoga Iyengar. Manjeet a enseigné plus de 3000h de cours et lors de plus de 50 formations de professeur de yoga et méditation spécialisées en yoga hatha, méditation, philosophie du yoga, chakras, pranayama et bien d'autres. Il a une approche très humaine du yoga et croit à l'importance de personnaliser les pratiques pour chacun. La conscience émotionnelle et le fait de rendre l'espace léger et amusant sont également des spécialités de Manjeet.
Kehkashan Nadeem
Kehkashan a 20 ans d’expérience dans le yoga. Sa première formation de yoga a duré plus de 1 000 heures sur une période de six mois, suivie de trois mois d’enseignement bénévole en 2001. Elle a validé une formation avancée de professeur de yoga de 500 heures au Népal, une formation de professeur de hot yoga à l’Absolute Yoga Academy, une formation en techniques d’enseignement avancées à la Yoga Expert Academy, une formation de professeur de yoga aérien à l’ULU Yoga, ainsi qu’une formation de professeur de Sky Yoga niveau 2 à Bali. Elle est une experte pour vous guider pas à pas, établir des liens entre les postures, vous donner la confiance nécessaire pour tenter des exercices complexes et accéder, à terme, à des postures avancées.
Janaina Mendes
Janaina a suivi plus de 1000h de formation de professeur de yoga, dont plusieurs formations de 200h, 300h et 800h. Ses autres qualifications comprennent l'acro yoga, le yoga aérien, le massage thaïlandais, la thérapie par l'eau et le reiki. Son enseignement se concentre sur un alignement correct et sûr, tout en permettant aux étudiants de regarder vers l'intérieur et d'élargir leurs perceptions. Son intention est de créer un espace où les étudiants peuvent développer une connexion profonde et une compréhension d'eux à travers un voyage d'amour et de compassion. L'énergie calme et centrée de Janaina et son style d'enseignement confèrent une puissante profondeur à ses cours.
Edward Pawlak
Edward (États-Unis) a commencé le yoga en 2007. Il a étudié et enseigné dans le monde entier et a suivi des formations en yoga ashtanga vinyasa, en massage traditionnel thaïlandais, en méditation et en yoga aérien. En 2014, Edward a fondé ULU Yoga et a commencé à proposer des formations de professeur de yoga de 200h et 300h. Avant le yoga, Edward a enseigné l'éducation universitaire, a travaillé dans la production de théâtre musical et a fait du bénévolat dans de nombreuses fermes de permaculture et centres de stage d'écologique. La passion d'Edward est d'inspirer les autres par l'exploration créative et de donner aux étudiants les moyens de changer leur vie pour aider les autres.
Héloïse Chong
Héloïse enseigne le yoga depuis 2013 et a consacré les six dernières années à suivre son cœur et à approfondir sa propre pratique dans l'Himalaya, en Thaïlande et à Bali. Elle est professeur certifiée de vinyasa et de yoga réparateur et a suivi une formation complémentaire sur le système des chakras, le massage thaïlandais, le SUP yoga, le yoga aérien et de multiples modalités de guérison émotionnelle et énergétique. Héloïse croit que le yoga est un outil qui peut être utilisé pour l'autoguérison ainsi que pour la purification de l'esprit, du corps et de l'âme, pour cheminer de nouveau vers son véritable soi.
Matthew Lloyd
Lloydie enseigne l’Acroyoga et l’anatomie appliquée au yoga depuis plus de 2 ans. Il donne chaque semaine des cours d’Acroyoga et de Yin yoga à travers Bali, ainsi que des cours d’anatomie dans le cadre de formations de professeurs de yoga. Lloydie est certifié Yoga Alliance 200h de yoga multi-style, ainsi que Yoga Alliance Professionals 200h d’Acroyoga. Il a également étudié les sciences du sport à l’université et s’est formé à l’animation de bains de glace et d’ateliers de respiration à Bali. Il a une expérience en athlétisme, en football, et a travaillé comme pompier professionnel pendant 18 ans à Londres. La passion de Lloydie est d’aider chacun à associer le plaisir du mouvement et de l’exercice à une pratique sûre et durable.
Leila Freidman
Leila Friedman (Suisse) possède une riche expérience de vie et un large éventail de compétences qu'elle aime partager. Elle a grandi en parcourant le monde en tant que mannequin, actrice et animatrice de télévision. Elle a suivi plusieurs formations de professeur de 200 et 300 heures en Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, yoga prénatal et postnatal, Yin Yoga, Yoga Nidra, yoga pour enfants et yoga informé par les traumas. Leila est coach certifiée en santé holistique, coach de vie en PNL, lectrice en Human Design, Grand Maître Reiki niveau 4 centré sur le cœur, praticienne avancée en guérison des chakras et cheffe pâtissière de desserts crus vegan. Elle enseigne le yoga depuis 2011 et est RYT-500 Yoga Alliance.
Marylene Henry
Marylene est professeure de yoga certifiée RYT500 + YACEP auprès de Yoga Alliance, fondatrice et professeure principale de Zazyoga, et docteure en ostéopathie. Elle collabore également avec d’autres écoles à Bali et à Dubaï pour enseigner le Vinyasa, l’anatomie du yoga, le yoga thérapeutique, les ateliers d’asanas, la philosophie, etc. Sa spécialité est l’anatomie fonctionnelle, le yoga accessible (adaptation de différentes pratiques) et l’art de construire des séquences de cours. Elle enseigne également le pranayama et la méditation, ainsi que le yoga nidra et le yoga restauratif.
Flora Toth
D'origine hongroise et slovaque, Flora est une nomade mondiale depuis plus de 13 ans, vivant au Japon, aux Philippines, en Indonésie et au Royaume-Uni. Avec une formation en danse de salon, natation, gymnastique, plongée en apnée et yoga, elle a découvert une passion pour l'acroyoga en 2019 avec son partenaire, Lloydie. Ensemble, ils ont déménagé à Bali pour poursuivre leur rêve d'enseigner l'acroyoga sous le nom de Double Up. Flo s'efforce d'aider les étudiants à construire une pratique du mouvement durable et agréable. En acroyoga, elle met l'accent sur le plaisir, l'esthétique et les détails gracieux qui créent des mouvements fluides et élégants.
Elena Feliciano
Elena est une professeure de yoga passionnée et une coach formée à l’accompagnement sensible aux traumatismes, qui aide ses participants à renouer avec leur corps, à sortir de leur zone de confort et à faire confiance à leur voix intérieure. Ses cours mêlent enchaînements dynamiques et immobilité enracinante, offrant un espace sûr et bienveillant propice à la découverte de soi. Elle a commencé son parcours dans le yoga à Bali en 2018, puis a obtenu ses formations de professeur de 200h et 300h, ainsi qu’une certification de 50h en Power Yoga avec ULU Yoga. Elena a enseigné aux États-Unis, en Europe, en Afrique et en Asie, et apporte à chaque cours une approche empreinte de compassion et d’intuition.
Arbely Rubalcava
Arbely, originally from Mexico and raised in Montréal, discovered yoga at 18 as a path of healing after leaving competitive gymnastics. Since completing her first 500hr YTT in India in 2009, she has taught internationally for over 16 years, studying Ashtanga with Sharath R. Jois and leading teacher trainings worldwide. She believes yoga is a grounding, healing practice accessible to all and is dedicated to guiding students toward deeper self-connection.
Lieu
Uluwatu, Bali, Indonésie
Bali est un paradis insulaire tropical connu sous le nom d’île des Dieux. Uluwatu est l’une des plus belles régions de Bali, avec ses falaises calcaires spectaculaires, ses eaux turquoise et ses spots de surf mondialement réputés, ses cafés branchés, ses bars de plage, ses boutiques, ses concerts live, ses spectacles de danse, ses spas et ses massages.
Pendant votre temps libre, vous pouvez visiter les plages magnifiques d’Uluwatu, assister au spectacle de danse balinaise au temple d’Uluwatu, faire du shopping dans le magique Ubud, nager dans des cascades au-dessus des nuages à Munduk, faire une randonnée de 10 000 mètres jusqu’au mont Agung, faire du snorkeling ou de la plongée à Amed, ou encore partir d’île en île dans les îles Gili.
Lieu de la formation
Les semaines 1 à 3 (formation de professeur de yoga 200h) se déroulent dans le nouveau shala d’Ulu Yoga, qui offre une magnifique vue sur l’océan et la climatisation.
Les semaines 4 à 6 (formation de professeur de yoga 300h) se déroulent à Le Bamboo, un complexe 4 étoiles avec une incroyable piscine à débordement donnant sur l’océan. Vous pouvez facilement aller à pied aux cafés, aux boutiques et aux hébergements. Les deux shalas ne sont qu’à quelques minutes de route l’un de l’autre.
Repas
Les forfaits avec hébergement comprennent un petit-déjeuner végétarien nourrissant les jours de formation, avec un large choix de délicieuses options pour répondre à tous les régimes alimentaires. Pour le déjeuner et le dîner, vous pouvez facilement ajouter des repas sur place pour seulement 3 à 5 USD par plat, ou sortir et découvrir les nombreux cafés merveilleux à proximité, dans le village ou sur la plage.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments crus
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
La danse extatique et le kirtan offrent une connexion au divin en ouvrant la lumière en vous par un lâcher-prise ludique.
Le yoga sur la plage est l’occasion de se connecter à la nature, de créer des liens avec le groupe, ainsi qu’avec les superbes eaux turquoise et les falaises de calcaire. Uluwatu offre parmi les meilleures vagues au monde pour le surf, et lorsque les vagues sont calmes, vous pouvez essayer le yoga en stand up paddle (supplément de 40 $)
Soins et massages
Inclus une visite gratuite au Santai Recovery Spa, un havre de paix dans un jardin à Bingin, comprenant un grand sauna sec, des bassins d’eau froide et d’eau chaude, ainsi qu’une piscine tropicale. Vous bénéficierez également d’un massage balinais traditionnel gratuit, conçu pour détendre et revitaliser votre corps grâce à des points de pression et à un travail en profondeur des tissus.
Ce qui est inclus
- Magnifique emplacement avec vue sur l’océan
- Excursion dans un sauna detox de luxe
- Massage balinais de tout le corps
- 48 nuits d’hébergement
- Accès facile à des plages incroyables
- Activités organisées pendant le temps de pause
- Petit-déjeuner végan ou végétarien quotidien
- Cours de yoga quotidiens et conférences
- Manuel imprimé de formation de yoga
- Certificat de fin de formation
- Recevez le cours en ligne complet
- Effectuez 250 heures d’études en ligne avec accès à vie
- Personnel attentionné pour vous aider à tout moment
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transfert depuis l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Ngurah Rai International Airport
À 9 km de votre destination
Il vous suffit de prendre un vol pour Denpasar (aéroport international Ngurah Rai - DPS) et de prendre un taxi à votre arrivée. Des centaines de taxis sont disponibles juste à l’extérieur de l’aéroport. Le coût moyen d’un taxi est de 20 $. Vous pouvez également utiliser Gojek ou Grab, qui sont des applications de réservation de VTC. Pour faciliter la réservation, nous vous recommandons de vous procurer une carte SIM à l’aéroport afin d’avoir accès aux données mobiles.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 21 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.