Formation en ligne de professeur de yoga aérien de 50 heures, à votre rythme

Certifications

Le nombre d’heures du cours est comptabilisé comme heures de formation continue uniquement pour les Registered Yoga Teachers (RYT®).

Comment la formation fonctionne

• Les cours sont proposés chaque jour, vous pouvez réserver maintenant et commencer aujourd’hui
• Les cours en ligne sont 100 % en autonomie
• Vous pouvez terminer la formation en 5 jours ou prendre jusqu’à 1 an. Cela vous donne la possibilité d’achever ce formation de professeur de yoga à votre rythme et d’organiser votre emploi du temps de la manière qui vous convient le mieux
• Vous avez même la possibilité de prolonger votre cours chaque année si vous le souhaitez ou si vous avez besoin de plus de temps que prévu
• La plateforme de cours en ligne d’ULU Yoga propose des vidéos préenregistrées, des exercices de lecture et d’écriture, la préparation de séquences de cours et des examens d’enseignement
• Pendant le cours, vous devrez également soumettre des vidéos de vous en train de pratiquer et d’enseigner, que les formateurs examinent et commentent

Horaires des sessions (ICT/GMT+7)

Lundi

• 15:00 - 17:00 pratique de yoga Hatha/Vinyasa avec Jana
• 20:00 - 21:30 Questions-réponses sur l’anatomie et l’analyse avec Cody

Mardi

• 19:00 - 20:30 pratique d’Ashtanga et questions-réponses avec Salome
• 22:30 - 24:00 pratique de yoga Hatha/Vinyasa avec Elodie

Mercredi

• 11:00 - 12:30 pratique de yoga Hatha/Vinyasa avec Kalpana
• 15:30 - 17:00 Méthodologie d’enseignement avec Jana

Jeudi

• 20:00 - 21:30 Pranayama et méditation avec Manjeet
• 22:30 - 24:00 pratique de yoga Hatha/Vinyasa avec Elodie

Vendredi

• 11:00 - 12:30 pratique de yoga Hatha/Vinyasa avec Kalpana
• 20:00 - 21:30 Pranayama et méditation avec Manjeet

Samedi

• 16:00 - 18:00 pratique d’enseignement avec Jana
• 19:00 - 20:30 cours de philosophie et questions-réponses avec Manjeet

Tous les horaires ci-dessus sont basés sur l’ICT/GMT+7.

Curriculum / informations sur la formation

Aperçu

Apprenez à voler avec ULU Yoga ! Depuis 2014, ULU Yoga propose une formation de professeur de yoga aérien en Thaïlande et à Bali. Dans ce cours en ligne, vous recevrez des modules vidéo préenregistrés comprenant des cours guidés de Vinyasa aérien et de Restorative aérien, une instruction pas à pas de plus de 70 postures, ainsi que des ateliers sur les acrobaties aériennes, le massage aérien, la chorégraphie aérienne, et bien plus encore. Vous élaborerez des cours originaux, vous vous filmerez en train de pratiquer et vous les soumettrez pour évaluation. De plus, vous pourrez participer à des cours quotidiens en direct facultatifs.

Manuel de cours

Le manuel contient plus de 100 images et des descriptions détaillées de 70 postures. Sont également incluses des sections sur la sécurité, le montage, l’histoire, l’anatomie, les plans de cours et l’évaluation.

Analyses aériennes (17 heures)

Pratiquez en suivant les vidéos d’analyse. Apprenez plus de 70 postures pas à pas. Maîtrisez l’alignement et la technique corrects. Puis regardez à nouveau les vidéos, mettez-les sur pause toutes les 5 minutes et pratiquez l’enseignement de ce segment. Enfin, filmez-vous en train d’enseigner chaque posture du manuel. Regardez votre vidéo et rédigez une autoévaluation.

• Analyse aérienne 1
• Analyse aérienne 2
• Analyse aérienne 3
• Analyse aérienne 4

Pratique aérienne (10 heures)

Pratiquez en suivant ces cours complets réguliers de Vinyasa aérien et de Restorative aérien. Apprenez à créer un cours équilibré mêlant yoga traditionnel et enchaînement fluide. Filmez-vous en train de pratiquer chaque cours. Regardez vos vidéos et remplissez un formulaire d’évaluation pour chacune.

• Vinyasa aérien avec Minty
• Restorative aérien avec Minty
• Vinyasa aérien avec Edward 1
• Vinyasa aérien avec Edward 2

Ateliers aériens (2 heures)

Mêlez le yoga aérien au massage thaï et aux acrobaties. Apprenez des techniques de thérapie Restorative et des figures amusantes. Comme il s’agit d’ateliers plus spécialisés, regardez d’abord chaque vidéo, sans pratiquer en même temps. Puis regardez à nouveau et pratiquez en même temps. Puis regardez une troisième fois et filmez-vous en train de pratiquer en même temps. Regardez vos vidéos et remplissez un formulaire d’évaluation pour chacune. Utilisez un partenaire pour un massage aérien si possible.

• Massage thaï aérien
• Acrobaties aériennes

Chorégraphie (2 heures)

Regardez les vidéos de chorégraphie issues d’anciennes formations ULU Yoga. Créez votre propre chorégraphie de 5 minutes, seul ou avec un partenaire ou un groupe. Filmez-vous en train d’exécuter votre chorégraphie. Regardez votre vidéo, puis recommencez et essayez de l’améliorer. Ensuite, rédigez une autoévaluation.

• Chorégraphie aérienne
• Aérien Blacklight

Observation de la pratique d’enseignement (1 heure)

Regardez la vidéo d’élèves en train de pratiquer l’enseignement issue d’une ancienne formation. Mettez la vidéo sur pause toutes les quelques minutes et décrivez ce que vous voyez dans votre formulaire d’évaluation.

• Pratique d’enseignement

Examen d’enseignement (6 heures)

Concevez un cours original de 75 minutes. Utilisez les modèles fournis comme guide ou créez le vôtre. Entraînez-vous à enseigner votre cours. Filmez-vous en train d’enseigner le cours, seul ou avec un autre élève. Regardez votre vidéo et remplissez un formulaire d’évaluation. Téléversez votre vidéo et votre plan de cours. Un formateur examinera votre travail et vous donnera un retour.

Trépied aérien (3 heures)

Regardez les vidéos et apprenez à fabriquer un trépied en bambou pour pratiquer le yoga aérien en extérieur, dans la nature. Créez votre propre trépied avec du bambou, des poteaux en bois, des tuyaux en PVC ou des tuyaux en acier. Filmez-vous en train de monter et démonter le trépied et de faire une démonstration de postures. Regardez votre vidéo et remplissez un formulaire d’évaluation. Si la fabrication d’un trépied est trop difficile, vous pouvez à la place concevoir un deuxième cours original de 75 minutes.

• Comment fabriquer un trépied en bambou
• Trépied aérien River
• Trépied aérien Beach

Auto-apprentissage (5 heures)

Consacrez un peu de temps chaque jour à l’étude du manuel, qui comprend des sections sur la sécurité, le montage, l’histoire du yoga aérien, l’analyse des asanas, les plans de cours et le quiz. Vous pouvez également utiliser ce temps pour pratiquer des postures, travailler davantage sur votre cours original ou faire d’autres pratiques de yoga afin de développer votre force ou de vous étirer selon les besoins de votre corps.

Balançoire / hamac aérien

Cette formation utilise le hamac aérien rembourré propre à ULU Yoga dans toutes les vidéos. Vous pouvez facilement pratiquer avec un hamac aérien classique. Ou vous pouvez acheter un ULU Airswing, qui est bien plus confortable et polyvalent.

Matériel pédagogique

Vous recevrez le manuel de yoga aérien d’ULU Yoga ainsi que des liens vers les lectures et quiz essentiels, ainsi que les modules vidéo préenregistrés.

Communication

Il y a 2 cours en direct par jour via Zoom, où vous pouvez vous connecter avec les formateurs et les autres élèves de leurs formations de professeur de yoga en ligne 200/300 heures. Il existe également un groupe de discussion privé réunissant tous les élèves et formateurs, où vous pouvez poser vos questions. Par ailleurs, ils fournissent un service d’assistance aux élèves 24h/24 et 7j/7.