25 jours-200h en formation de professeur de yoga multi-style en hatha, ashtanga et kundalini à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de yoga de 200 h multi-styles en Hatha, Ashtanga et Kundalini – Rishikesh, Inde
Ce stage de formation de professeur de yoga multi-style de 24 jours et 200h à Rishikesh est l’un des meilleurs TTC en Inde, certifié par Yoga Alliance et conçu à la fois pour l’épanouissement personnel et l’excellence dans l’enseignement. En alliant les pratiques authentiques du Hatha yoga, de l’Ashtanga yoga et du Kundalini yoga à une maîtrise du pranayama, de la méditation, du chant de mantras et de l’Ayurveda, ce programme est largement considéré comme l’un des meilleurs stages de yoga à Rishikesh, en Inde. En plus de la formation pratique, les participants acquièrent une connaissance approfondie de la philosophie du yoga, de l’anatomie et de la méthodologie d’enseignement, ce qui rend ce stage idéal pour celles et ceux qui souhaitent devenir professeur de yoga certifié en Inde ou approfondir leur pratique personnelle. Située dans la capitale mondiale du yoga, cette formation offre une expérience holistique et transformatrice sous la guidance d’enseignants indiens expérimentés dans l’une des meilleures écoles de yoga à Rishikesh. En suivant ce stage, vous obtiendrez votre diplôme en tant que professeur de yoga confiant, reconnu à l’international, prêt à partager la sagesse intemporelle du yoga à travers le monde.
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Particularités
- Formation de professeur de yoga multi-style certifiée par Yoga Alliance de 200h à Rishikesh – l’une des meilleures formations de professeur en Inde
- Pratique quotidienne du yoga Hatha, Ashtanga et Kundalini combinée au pranayama, à la méditation, au chant de mantras et à l’Ayurveda
- 8 cours variés de yoga et de théorie chaque jour, couvrant les asanas, la philosophie, l’anatomie, l’alignement et la méthodologie d’enseignement
- Kit de yoga offert comprenant un sac, un t-shirt, un manuel de formation et un livre de yoga pour un soutien continu dans votre parcours
- Un massage ayurvédique complet du corps inclus pour une relaxation profonde et une régénération pendant la formation
- Excursions hebdomadaires vers des cascades, des temples, des grottes et des sites culturels locaux autour de Rishikesh, la capitale mondiale du yoga
- Cérémonies traditionnelles védiques du feu au début et à la fin de la formation pour une expérience véritablement spirituelle
- 24 nuits d’hébergement dans des chambres propres et confortables avec des équipements modernes avec trois repas végétariens sattviques fraîchement préparés chaque jour pour favoriser la santé, l’équilibre et le mode de vie yogique
- Transfert offert depuis l’aéroport de Dehradun (DED) pour une arrivée fluide et sans tracas
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
24 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 12
Hébergement
Installations
- Wi-Fi
Hébergement
Veda Yogshala propose un hébergement propre, sûr et confortable pour soutenir votre formation de professeur de yoga à Rishikesh. Reconnue comme l’une des meilleures écoles de yoga en Inde, nous veillons à ce que chaque élève profite d’un séjour paisible afin que l’attention reste entièrement portée sur la pratique du yoga et la transformation.
Les étudiants peuvent choisir entre des chambres simples sans climatisation, des chambres standard climatisées ou un séjour dans un hôtel/une maison d’hôtes à proximité. Tous les types de chambres sont disponibles en occupation privative ou en chambre double partagée. Pour les groupes d’amis ou les voyageuses, nous proposons également une chambre à quatre lits exclusivement réservée aux femmes, offrant à la fois un prix abordable et la sécurité.
Chaque chambre est entretenue avec soin, créant un environnement serein propice à la détente, à l’étude et au ressourcement après les séances quotidiennes de yoga.
Options de chambre :
- Chambres privatives sans climatisation – confort individuel à un prix abordable
- Chambres sans climatisation à partager à deux – économiques avec une expérience conviviale
- Chambres privatives climatisées – équipements modernes avec un confort supplémentaire
- Chambres climatisées à partager à deux – option confortable à coût réduit
- Chambre à quatre lits (femmes uniquement, idéale pour les amies voyageant ensemble)
- Hébergement dans un hôtel/une maison d’hôtes à proximité, accessible à pied depuis le studio de yoga
- Salles de bain attenantes avec douches chaudes
- Accès Wi-Fi gratuit pendant tout le séjour
- Lits confortables avec linge de lit frais dans un environnement calme et sécurisé
- Cadre paisible pour se reposer, réfléchir et intégrer votre pratique du yoga
Programme
Formation de professeur de yoga multi-style de 200 heures à Rishikesh, en Inde
Vivez l’une des meilleures formations de professeur de yoga en Inde grâce à notre formation multi-style de yoga de 24 jours et 200 heures à Rishikesh. Certifié par Yoga Alliance, ce programme combine les pratiques du hatha yoga, de l’ashtanga yoga et du kundalini yoga avec le pranayama, la méditation, le chant de mantras et l’Ayurveda.
Nichée au pied paisible de l’Himalaya et le long du fleuve sacré Gange, cette formation est conçue pour les pratiquants débutants comme intermédiaires. Que vous souhaitiez devenir un professeur de yoga certifié ou approfondir votre pratique personnelle, ce programme offre l’équilibre parfait entre la sagesse traditionnelle et une méthodologie d’enseignement moderne.
Avec des groupes restreints de 10 étudiants maximum, vous bénéficierez d’une attention personnalisée, de corrections individuelles et des conseils de professeurs indiens expérimentés. À l’issue de la formation, vous obtiendrez un certificat Yoga Alliance reconnu à l’international.
À quoi s’attendre dans la formation multi-style de yoga de 200 heures
La formation multi-style de yoga de 200 heures à Rishikesh offre une immersion complète dans un mode de vie yogique. Les étudiants pratiqueront le hatha yoga pour l’équilibre, l’ashtanga yoga pour la discipline et la force, et le kundalini yoga pour l’éveil spirituel. La formation comprend également la philosophie du yoga, l’anatomie, le pranayama, la méditation, la méthodologie d’enseignement et des conseils sur le mode de vie.
Ce stage n’est pas seulement une qualification ; c’est un parcours qui change la vie. Il vous permet de transformer votre pratique, de partager la sagesse du yoga dans le monde entier et de mener une vie plus consciente et plus attentive.
Points forts du programme
- Formation de professeur de yoga multi-style de 200 heures certifiée Yoga Alliance à Rishikesh (hatha, ashtanga et kundalini)
- 8 cours par jour, mêlant pratique et théorie du yoga
- Formation de professeur de yoga en petit groupe (10 étudiants maximum par session) pour une attention personnalisée
- Étude de la philosophie du yoga, de l’anatomie, de l’alignement et de la méthodologie d’enseignement
- Séances quotidiennes de pranayama, de méditation et de chant de mantras
- Kit de yoga offert : manuel, sac, t-shirt et livre de yoga
- Excursions hebdomadaires : sonothérapie, soirées kirtan, yoga en plein air, visites de temples et découverte de l’Himalaya
- Cérémonies traditionnelles du feu pour ouvrir et clôturer le stage
- Un massage ayurvédique offert pendant la formation
- 24 nuits d’hébergement (privé/en chambre double, avec et sans climatisation, option pour femmes en chambre partagée à 4)
- Trois repas végétariens sattviques fraîchement préparés chaque jour, accompagnés de tisanes
- Navette aéroport offerte depuis Dehradun (DED)
Aperçu du cours
Asana (postures de yoga)
- Pratique multi-style incluant le hatha yoga, l’ashtanga vinyasa et le kundalini yoga traditionnel
- Alignement, ajustements et adaptations pour une pratique en toute sécurité
- Séquençage et structuration des cours de yoga
- Sécurité et prévention des blessures dans la pratique des asanas
Pranayama (contrôle du souffle)
- Techniques classiques de pranayama telles que le kapalabhati, le bhastrika, l’anuloma-viloma
- Techniques de respiration kundalini pour activer l’énergie
- Intégration du pranayama dans les cours et la pratique personnelle
Philosophie du yoga
- Étude des textes classiques du yoga, notamment les Yoga Sutras de Patanjali et la Bhagavad Gita
- Compréhension des huit membres du yoga (Ashtanga Yoga de Patanjali)
- Mode de vie yogique, éthique et philosophie des traditions hatha, ashtanga et kundalini
Anatomie et physiologie
- Étude des systèmes squelettique, musculaire et respiratoire
- Anatomie du souffle, des chakras, des nadis et du prana
- Biomécanique et principes d’alignement dans la pratique du yoga
Méditation et mantra
- Pratique quotidienne du chant de mantras (Om, mantra Gayatri, mantras kundalini)
- Méditation silencieuse et visualisations guidées
- Méditation kundalini pour l’éveil de l’énergie et la clarté intérieure
Méthodologie d’enseignement
- Principes d’un enseignement efficace, de la communication et du séquençage
- Pratique d’enseignement de cours de hatha yoga, ashtanga yoga et kundalini yoga
- Retours et corrections de professeurs expérimentés
- Gestion de classe et création d’un environnement sûr et inclusif
Pratique et évaluation
- Enseignement entre pairs et observation de professeurs seniors
- Animation de cours complets de yoga pour acquérir de l’expérience pratique
- Examen écrit final et évaluation de la pratique d’enseignement
Mode de vie yogique et éthique
- Intégration des yamas et des niyamas dans la vie quotidienne
- Régime sattvique et principes ayurvédiques pour les pratiquants de yoga
- Le rôle d’un professeur de yoga en tant que guide et modèle
Exemple d’emploi du temps
Jour d’arrivée (6 de chaque mois)
- Arrivée : à tout moment après 13:00
- Massage ayurvédique du corps entier
- Installation, repos et préparation au stage
Jour 1 (7 – Début du stage)
- 10:00 – Cérémonie d’ouverture
- 12:00 – Présentation
- 13:00 – Déjeuner
- 17:30 à 19:30 – Cérémonie du feu Ganga Aarti
- 20:15 – Dîner
- 22:00 – Extinction des lumières
Emploi du temps quotidien (du 8 au 28)
- Réveil – 5:30 am
- Pranayama – 6:30 à 7:30 am
- Hatha Yoga – 7:30 à 8:45 am
- Traditional Kundalini Yoga – 9:00 à 10:30 am
- Petit-déjeuner – 10:30 am
- Philosophie du yoga – 12:00 to 1:00 pm
- Anatomie du yoga – 1:00 to 2:00 pm
- Déjeuner – 2:00 pm
- Chant de mantras / Ajustements et alignement – 4:00 à 5:00 pm
- Ashtanga Vinyasa Yoga – 5:00 to 6:30 pm
- Méditation – 6:45 to 7:45 pm
- Dîner – 8:00 pm
- Étude personnelle – 9:00 to 10:00 pm
- Extinction des lumières – 10:00 pm
Dernier jour (29)
- 06:45 à 09:00 – Étude personnelle et révision
- 09:30 – Examen final
- 11:00 – Petit-déjeuner
- 13:00 – Cérémonie de clôture
- 14:00 – Cérémonie de certification (remise du certificat Yoga Alliance)
- 15:00 – Déjeuner d’adieu
Jour de départ (30)
- Départ avant 10:00 am
Remarque : Le programme, les horaires et les thèmes peuvent être légèrement modifiés en fonction de la saison, de la disponibilité des professeurs et des événements spéciaux. Cette flexibilité garantit une expérience fluide et enrichissante pour chaque participant de la meilleure formation de professeur de yoga à Rishikesh, en Inde. Les sessions en petits groupes, avec un maximum de 10 étudiants, garantissent un accompagnement personnalisé et un environnement d’apprentissage bienveillant.
Excursions
Les dimanches sont des jours de repos sans cours réguliers. Cependant, des excursions en intérieur ou en plein air sont organisées pour les élèves afin de se ressourcer, telles que :
- Sessions de guérison par le son
- Yoga en plein air
- Visites de temples
- Kirtan
Professeurs
Jay Prakash Bhatt
Jay is a highly skilled yoga teacher specializing in Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, and Pranayama. enowned for his expertise in asana alignment and adjustments, Jay brings a deep understanding of anatomy and biomechanics to his teaching, ensuring that students learn safely and effectively. With seven years of teaching experience, he has guided students from all over the world on their yoga journeys. Growing up in the world capital of yoga, Rishikesh, Jay was immersed in the rich spiritual traditions of India from an early age.
Pushpa Bhatt
Yogacharya Pushpa Ji, Founder and Director of Veda Yogshala, ‘‘योगः कर्मसु कौशलम्’ or ‘excellence in action’, famous Sanskrit quote has been justified in life by the Founder and Director of Veda Yogshala, Yogacharya Pushpa Ji, who is a trailblazer in the world of yoga and wellness. This daughter of Uttarakhand was born into a traditional Brahmin family in the remote village of Swala, in Champawat district, nestled in the serene Shivalik range, is deeply rooted in Indian spirituality and culture. Her journey began at the tender age of 13 when she moved to Parmarth Niketan Ashram.
Lieu
L’école est située dans le quartier serein et spirituellement riche de Laxmanjhula, à Rishikesh, niché sur les rives du sacré Gange. Réputé pour sa vibrante énergie spirituelle, Laxmanjhula est un haut lieu du yoga, de la méditation et de l’Ayurveda. Entouré par les montagnes himalayennes à couper le souffle, ce village paisible offre un cadre idéal pour la découverte de soi et l’épanouissement intérieur.
Le célèbre pont de Laxman Jhula, les temples et les ashrams ajoutent au charme du quartier, en faisant une destination parfaite pour ceux qui recherchent l’éveil spirituel et une connexion plus profonde avec la nature. Que vous soyez ici pour le yoga, la guérison ou simplement pour vous détendre, Laxmanjhula offre le cadre idéal pour un voyage transformateur.
Repas
Veda Yogshala propose 3 repas végétariens sattviques complets par jour pour les formations de professeur (TTC). Les repas sattviques sont préparés avec des ingrédients frais et naturels qui favorisent l’équilibre, la clarté et la vitalité. Ces repas sont légers, faciles à digérer et préparés avec amour pour nourrir à la fois le corps et l’esprit. En complément, du thé et de l’eau sont disponibles pour vous garder rafraîchi tout au long de la journée.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Yogique
- Ayurvédique
Cadeaux exclusifs
Veda Yogshala a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Un massage ayurvédique traditionnel du corps entier
Transfert depuis l’aéroport
Activités et lieux à visiter
Services optionnels disponibles avec paiement supplémentaire :
- Prise en charge à l'aéroport : Depuis l'aéroport international de Delhi : Quatre-vingts dollars américains (USD 80)
- Nuit supplémentaire en hébergement : Trente dollars américains (USD 30) par nuit (sous réserve de disponibilité)
- Excursions : Cinquante dollars américains (USD 50) par excursion (comprend les frais de guide et de commodité)
- Cours de cuisine : Trente dollars américains (USD 30) par séance pour apprendre une cuisine authentique sattvique et ayurvédique
- Services de spa : Vingt-cinq dollars américains (USD 25) pour un massage complet du corps d'une heure ou un traitement ayurvédique (détendez-vous et ressourcez-vous)
Remarque : Ces services optionnels sont conçus pour améliorer votre expérience et peuvent être utilisés selon vos besoins pendant votre séjour.
Soins et massages
Un massage ayurvédique complet du corps d'une heure est inclus dans le forfait.
Ce qui est inclus
- 8 cours quotidiens de yoga et de théorie, couvrant les pratiques de Hatha, d’Ashtanga et de Kundalini
- Certificat de fin de formation Yoga Alliance (formation de professeur de yoga de 200h à Rishikesh, Inde)
- Manuel de cours complet, sac de yoga et t-shirt de marque
- Neti pot pour les pratiques traditionnelles yogiques de purification
- 3 repas végétariens sattviques fraîchement préparés chaque jour (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
- Tisanes et eau filtrée disponibles tout au long de la journée
- Excursions hebdomadaires telles que des séances de sonothérapie, du yoga en plein air au bord du Gange, des soirées kirtan et des visites de temples à Rishikesh
- Transfert gratuit depuis l’aéroport de Dehradun (DED)
- Un massage ayurvédique complet du corps pour la relaxation et la régénération
- 24 nuits d’hébergement en chambre privée ou partagée à deux (options avec climatisation et sans climatisation disponibles)
- Option de chambre partagée à quatre disponible pour des amies voyageant ensemble
- Petit groupe de formation de professeur de yoga avec un maximum de 10 étudiants pour une attention personnalisée
Cadeaux exclusifs inclus
Un massage ayurvédique traditionnel du corps entier
Cadeau spécial pour nos étudiants Pour vous remercier de nous avoir choisis, nous avons le plaisir de vous offrir un massage ayurvédique complet du corps, offert pendant votre séjour. Ce cadeau est notre façon de soutenir votre détente, votre guérison et votre connexion plus profonde avec l’essence du yoga et de l’Ayurveda.
Transfert depuis l’aéroport
Ils sont ravis d’offrir à tous les participants un service de navette gratuit de l’aéroport Jolly Grant de Dehradun (DED) jusqu’à leur école. Ce geste garantit un accueil chaleureux et un début de retraite tout en confort.
Ce qui n'est pas inclus
- Les vols vers et depuis Rishikesh
- Le visa et l’assurance voyage
- Les services de blanchisserie, les achats personnels ou autres articles personnels
- Les services de dépôt à l’aéroport
- La GST
- Toute activité ou excursion en dehors du programme prévu
- Toute consultation ou tout traitement médical pendant votre séjour
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 16 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 80 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Arrivée en avion
L’aéroport le plus proche est l’aéroport de Jolly Grant (Dehradun), à environ 20 kilomètres de Rishikesh. Les vols de Delhi à Dehradun durent environ une heure. Veda Yogshala propose un service de prise en charge gratuit depuis les aéroports de Haridwar et de Dehradun (DED) afin de rendre votre voyage fluide et sans tracas.
Arrivée en voiture
Rishikesh se trouve à environ 5 à 6 heures de route de Delhi, sur une distance d’environ 240 kilomètres via la NH 34. Vous pouvez louer un taxi ou utiliser un transport privé pour un trajet confortable.
Arrivée en bus
Des bus réguliers au départ de Delhi vers Rishikesh sont disponibles et mettent environ 6 à 7 heures, avec des options de luxe et des services publics.
Arrivée en train
Vous pouvez prendre un train de Delhi à Haridwar, qui se trouve à environ 25 kilomètres de Rishikesh. Depuis Haridwar, vous trouverez facilement un taxi ou un transport local pour rejoindre Rishikesh.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.