7 jours en formation de professeur de yin yoga 50 heures à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de Yin Yoga en Inde
Cette formation de professeur de yin yoga est un stage intensif, soigneusement structuré. Il vous donnera une compréhension de la pratique et de l’enseignement du yin yoga. Il s’agit d’une pratique de yoga douce et lente, dans laquelle les postures sont maintenues de manière statique pendant 2 à 5 minutes. Dans ce style, nous plaçons notre corps dans une posture particulière, puis nous relâchons l’effort et nous nous abandonnons à la posture avec présence et respiration. Cela nous permet de détendre les muscles et d’appliquer une contrainte modérée aux couches les plus profondes des tissus du corps, aux tendons, aux fascias, aux ligaments, etc. - améliorant ainsi la souplesse et la vitalité. Associez cela à la pleine conscience et à la conscience intérieure, et le yin devient un outil hautement méditatif pour cultiver le silence intérieur et explorer les domaines de notre conscience.
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Particularités
- Formation de professeur de yoga yin de 50h
- Certificat à l’issue de la formation
- Apprenez auprès d’une école de yoga vinyasa traditionnelle et authentique avec des années d’expérience dans l’enseignement
- Enseignements axés sur le mode de vie et la spiritualité
- Supports de cours, kits de purification et tapis offerts
- Service de prise en charge depuis l’aéroport de Dehradun (DED)
- Repas végétariens nutritifs quotidiens et thé
- 6 nuits d’hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
6 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Terrasse
- Studio de yoga
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
Vous serez hébergé à la Vinyasa Yoga Academy, l’école de yoga Vinyasa la plus réputée d’Inde, dans un environnement calme avec une vue à 360 degrés sur les montagnes, située au bord du Gange (à 300 mètres). Les célèbres ponts suspendus Ram Jhula et Laxman Jhula se trouvent à environ 400 mètres de l’école. Le cadre paisible vous aidera à prendre conscience de vous-même et à être davantage concentré sur votre étude pendant votre séjour.
L’établissement compte 22 chambres avec une vue incroyable sur les montagnes de l’Himalaya, deux salles de yoga, une salle à manger, une grande terrasse et un grand toit-terrasse. Les magnifiques levers et couchers de soleil apportent une sensation différente pendant les pratiques du matin et du soir. Les boutiques, cafés, restaurants et distributeurs automatiques de billets locaux se trouvent en centre-ville, à seulement 300 mètres de l’école. Votre maison à Rishikesh est à l’écart de la pollution et du bruit des routes, tout en étant très proche de tous vos besoins.
Ils proposent des chambres doubles et individuelles selon vos préférences. Toutes les chambres disposent de toilettes privatives attenantes, d’une douche chaude, d’un grand balcon et d’une vue sur les montagnes. Les chambres sont confortables et propres, et des draps, oreillers, serviettes de bain, papier toilette et couvertures sont fournis. Chaque chambre comporte une belle image de Bouddha pour vous apporter une sensation de calme. Le Wi-Fi gratuit, la blanchisserie et l’eau filtrée sont disponibles dans l’ashram.
Programme
Certifications
La durée du cours/de la formation compte uniquement comme heures de formation continue pour les Registered Yoga Teachers (RYT®) (50 heures).
Dans cette formation, vous étudierez le quoi, le pourquoi et le comment du Yin yoga. La formation de professeur de Yin Yoga Foundations vous fournit tous les outils, les ressources et les connaissances dont vous avez besoin pour approfondir votre pratique et commencer à enseigner le Yin yoga à d’autres personnes.
L’approche fonctionnelle du cours -fondée sur les variations squelettiques et l’unicité de chaque pratiquant offre une perspective renouvelée des asanas de yoga. Si vous aimez les bienfaits de la pratique du Yin yoga sur votre corps et votre esprit, et que vous êtes prêt à passer au niveau supérieur, c’est le point de départ idéal pour vous !
At the end of the training, you will be able to:
- Comprendre ce qu’est le Yin yoga et savoir que le Yin yoga n’est pas un nouveau style de yoga
- Vous familiariser avec les postures archétypales et leurs variations
- Pratiquer et adapter avec aisance les postures de Yin yoga
- Comprendre où et comment vous devriez ressentir les effets des postures
- Commencer à enchaîner des séquences de Yin yoga centrées sur les bienfaits anatomiques et physiologiques des postures.
- Déterminer quand et si des accessoires de yoga sont nécessaires
- Comprendre le fonctionnement des émotions et leur relation avec le tissu conjonctif
This Course is For You, if
- Vous êtes un pratiquant de yoga et souhaitez apprendre à pratiquer le Yin yoga
- Vous souhaitez ajouter une certification à votre CV en tant que professeur de yoga
- Vous êtes prêt à apprendre les asanas de Yin yoga selon une approche fonctionnelle
- Vous souhaitez optimiser votre temps en suivant une formation en ligne
- Vous pratiquez le Yin yoga et souhaitez passer au niveau supérieur
- Vous recherchez une approche complète, sûre, bien structurée, anatomiquement précise, mais intuitive
- Aucun prérequis n’est nécessaire pour cette formation
The intensive Yoga TTC is based on
Le cours de formation de professeur de Yin Yoga vous offrira une expérience inoubliable :
- Étude scientifique
- Point de vue psychologique
- Base morale
- Base spirituelle
- Expérience méditative
- Ambiance familiale
Vinyasa Yoga Academy is special and different because it gives you the complete feeling of a true yogic experience:
- Innovante
- Très ambitieuse et bienveillante
- Croire en la compassion
- Croire en l’amour
- Croire qu’il y a unité dans la diversité
- Croire en l’unité
Aim and Objective Of Vinyasa Yoga Academy
L’objectif de cette formation de professeur de Yin Yoga en Inde est d’apporter du bonheur à chaque être. Leur slogan est : « Nous enseignons le yoga parce que nous aimons le monde ». Leur rêve est de voir le monde heureux, en bonne santé et paisible. Ils souhaitent former leurs étudiants de manière à ce que, partout où ils iront, ils soient capables de guider et d’aider les autres du mieux possible dans ce monde. Cette formation de professeur enseigne différentes techniques de guérison, de méditation, de thérapie, d’art et de culture.
True Essence Of Yoga
Cette formation de Yin Yoga est complète et approfondie et a été conçue pour distiller la véritable essence du yoga et de la discipline yogique. Ils soutiennent votre parcours d’apprentissage à chaque étape afin de garantir que, pendant votre formation, vous viviez également une merveilleuse expérience de Rishikesh et de son hospitalité. Ils sont ouverts pour vous aider : ils peuvent vous conseiller pour votre voyage, sur les endroits où manger, passer du temps et profiter de tout ce que Rishikesh a à offrir, afin de faire progresser encore davantage votre parcours de yoga. Ce sera une expérience à couper le souffle et qui changera votre vie. Ils se réjouissent de vous accueillir dans leurs locaux et d’avoir le privilège d’enseigner et d’inspirer votre parcours de yoga.
Be With Your Yoga Family
Vinyasa Yoga Academy est très fière de vous présenter sa famille bien-aimée, composée d’une équipe indienne de professeurs de yoga hautement qualifiés et de membres du personnel. Tous leurs professeurs ont une approche unique, avec une touche personnelle empreinte d’amour, en accordant une grande attention au groupe tout en répondant aux besoins individuels des étudiants. Leur personnel humble fera tout son possible pour rendre votre séjour aussi confortable et pratique que possible. Ils veulent que vous vous sentiez chez vous
Free Days
Les cours auront lieu du lundi au samedi, avec un jour entier de repos le dimanche et des demi-journées le jeudi ou le samedi (selon la situation). Le dimanche, les étudiants partent en excursion vers certaines grottes de l’Himalaya et le jeudi après-midi, il est possible de visiter des ashrams, des temples et un jardin de plantes médicinales dans le cadre d’une sortie d’étude.
Eligibility and Accreditations
La formation de professeur de Yin Yoga de Vinyasa Yoga Academy à Rishikesh peut être suivie par toute personne ou tout groupe, quel que soit votre niveau actuel de pratique du yoga ou votre parcours. Ils ont accueilli des étudiants venus du monde entier. Les évaluations reposeront sur des travaux écrits ainsi que sur des évaluations pratiques, le comportement et l’observation - ils veulent s’assurer que tous les aspects de votre être reflètent ceux d’un véritable yogi !
Benefits Of Attending Our Yoga Teacher Training Course In Rishikesh
- Devenir plus maître de soi
- Approfondir sa compréhension de votre vie
- Être émotionnellement équilibré
- Certification de professeur de yoga
- Être capable d’enseigner les asanas, le pranayama, la méditation, etc.
- Ils vous aident à gérer votre propre centre de yoga si vous décidez d’en ouvrir un
- Loin de l’agitation du quotidien, elle offre une atmosphère de retraite
- Développement d’une pratique personnelle plus solide
Curriculum Of Yin Yoga Teacher Training Vinyasa Yoga Academy
Yin Philosophy
Signification et importance du yin yoga
- Histoire et origine du yin yoga
- Comprendre le concept de yin et de yang
- Organes yin et yang
- Le yin yoga dans la vie quotidienne
- Qu’est-ce que le yoga yang
- Yin tattva
- Tao et yin
- Points de méridiens
- Chakra
- Nadis
- Comprendre le yoga et le Yin
Yin Pranayama
- Qu’est-ce que le prana et le pranayama
- Comment prendre le souffle yin
- Types de respiration
- Pranayama de guérison
- Souffle yang
- Souffle rafraîchissant
- Respiration et mouvements yin
- Différent du pranayama normal
Yin Yoga Asana
- Posture du chameau
- Posture du chat qui tire sa queue
- Posture de la chenille
- Posture de l’enfant
- Posture du pendu
- Posture du cerf
- Posture du dragon
- Posture du cœur fondant
- Posture d’étirement des chevilles
- Posture de la banane
- Posture du demi-papillon
- Posture du papillon
- Posture de la grenouille
- Posture du bébé heureux
- Posture de torsion de la colonne vertébrale allongée
- Posture de la selle
- Posture de la fermeture éclair
- Posture de l’escargot
- Posture du sphinx
- Posture du phoque
- Posture du carré
- Posture de l’accroupissement
- Posture du grand écart assis
Teaching Methodology
- Comprendre l’enseignement des postures de Yin
- Développer des compétences pédagogiques
- Postures de transition
- La bonne façon de respirer dans les excuses
- Physique, mental
- Développer des compétences en communication
- Préparer un cours
- Gérer un cours
Alignment and Adjustment
- Objectif des accessoires et du matériel de soutien
- Bon positionnement des accessoires
- Contre-indications et difficultés
- Surmonter les difficultés d’enseignement
Anatomy and Physiology
- Vue d’ensemble du système musculo-squelettique
- Comprendre le système squelettique
- Comprendre les 10 groupes myofasciaux
- Effet des étirements sur le corps
- Tension et compression
- Tissu conjonctif
- Différenciation osseuse
- Comprendre le fascia et son importance
- Effet du Yin yoga sur le fascia
- Acide hyaluronique et effet du Yin yoga
- Compréhension de la ceinture pelvienne
Teaching Techniques
- Comment enseigner le Yin yoga
- Comment enseigner les 27 postures de Yin yoga et leurs variations ?
- Instructions appropriées ?
- La bonne voix ?
- Communiquer efficacement
- Ajustements/corrections appropriés
- Adapter la posture
- Utiliser des accessoires
- Comprendre les limites
- Structurer un cours de Yin yoga
- Créer des séquences personnalisées
- Niveaux de conscience de soi pendant le maintien de la posture de Yin
Yoga Nidra
- Signification et objectif du yoga nidra
- Différentes écoles et traditions de yoga nidra
- Origine tantrique du yoga nidra
- Mode de vie et règles pour le yoga nidra
- Bénéfices et risques du yoga nidra pour les pratiquants
- Différence entre yoga nidra et méditation
- Expérience de yoga nidra
Practices
- Technique 1 : Pratiques de relaxation de base
- Technique 2 : Yoga Nidra de visualisation
- Technique 3 : Yoga Nidra de prise de conscience des chakras
- Technique 4 : Yoga Nidra de la flamme intérieure
Sample of Daily Schedule
- 05:00 - 06:00 Sadhana du yoga (personnelle)
- 06:15 - 07:15 Pratique de Yin yoga
- 07:30 - 09:00 Yin pranayama et méditation
- 09:00 - 09:45 Petit-déjeuner
- 10:45 - 11:45 Philosophie du Yin yoga
- 12:00 - 13:00 Séquence de Yin yoga et méthodologie d’enseignement
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 14:00 - 15:30 Système des méridiens du corps
- 15:30 - 16:30 Étude personnelle et devoir
- 16:30 - 18:00 Pratique yang
- 18:00 - 19:00 Dîner
- 19:00 - 20:00 Méditation sur la plage du Gange (personnelle)
Policies At Vinyasa Yoga Academy
- Tous les cours sont obligatoires
- Uniquement en cas d’urgence ou de maladie, il est possible de s’absenter avec l’autorisation du professeur concerné
- Les absences non signalées ne seront pas acceptées et affecteront la performance mensuelle des étudiants
Prerequisites
- Soyez motivé et discipliné pour profiter pleinement de la formation
- Avant de rejoindre, préparez votre corps et votre esprit pour ce grand voyage
- Il est obligatoire d’assister à tous les cours et à toutes les activités
- Ne harcelez ni ne blessez aucun autre étudiant
- Tout comportement fautif ou déplacé ne sera pas autorisé ni toléré
Principles and Guidelines
- Vinyasa Yoga Academy est une école traditionnelle et authentique de Vinyasa Yoga à Rishikesh
- Les cours commencent tôt le matin et se poursuivent jusqu’au soir. Il y aura une courte pause pendant et après chaque repas
- Respectez tout le monde à l’intérieur comme à l’extérieur du campus
- Il n’y a aucun remboursement de la formation après votre inscription
- L’acompte versé à l’avance n’est pas remboursable non plus, mais il peut être utilisé pour un autre mois si vous devez modifier la date de votre formation
- Si vous sautez un repas, veuillez en informer la réception au moins 3 heures à l’avance
- La nourriture non végétarienne, le tabac et la consommation d’alcool ne sont pas autorisés dans les locaux de Vinyasa Yoga Academy.
General Rules
- Une tenue décente est obligatoire dans l’enceinte des locaux
- Le silence doit être respecté après 20 h
- Les devoirs réguliers doivent être effectués
- Tous les cours sont obligatoires
- Apportez une tenue blanche pour la cérémonie de bienvenue
- Dans le cadre de la procédure d’évaluation, il y aura un examen final, à la fois théorique et pratique
- Vinyasa Yoga Academy se réserve le droit de disqualifier tout étudiant à tout moment pendant la formation de professeur pour faute ou non-respect du règlement
- Les animaux de compagnie ne sont pas autorisés à être gardés dans la chambre
Professeurs
Yogi Vishnu Panigrahi
After practicing yoga from the very early age of 12, he decided to leave his family and friends behind to pursue the yogic path and meet his first yoga master - Narayan Muni at Jharsuguda Muni Samaj Yoga Ashram. It was here he took his first steps into the Himalayan tradition. In 1988, he met his second yoga master - Swami Niranjan Ji to learn the wisdom of the Vedas. There he came across the Jnana yoga (knowledge), which taught him important lessons on the path to self-realization. Yogi Vishnu was initiated into the Raja Yoga system by his great Guru Swami Veda Bharati and Swami Rama.
Lieu
Rishikesh - Le meilleur lieu de pratique du yoga au monde
Les yogis pratiquent le yoga à Rishikesh depuis des milliers d’années. C’est pourquoi l’énergie vibratoire y est si puissante. Tout amateur de yoga doit visiter Rishikesh au moins une fois dans sa vie. Elle est située au pied de l’Himalaya. Des milliers de yogis vivent dans les grottes et les monastères de l’Himalaya et, sans cesse, ils inspirent des étudiants à venir ici pour apprendre. Nous croyons que si vous êtes désormais intéressé par l’apprentissage de la voie du yoga, c’est grâce à leurs bénédictions divines et à leur énergie.
Mère Ganga a été témoin de milliers d’êtres éveillés. Venez y être éveillé à votre tour. Vinyasa Yoga Academy en Inde est l’école que vous cherchiez ! Il existe des centaines d’écoles de yoga à Rishikesh et des milliers en Inde, nous comprenons donc à quel point votre recherche peut être intimidante. Mais savez-vous ce qui fait de cette école la meilleure ? Seulement les avis ? Les bâtiments ? Les professeurs ? Le programme ? Tout paraît beau sur internet parce que les propriétaires choisissent les meilleures images et les meilleures couleurs possibles pour attirer les gens avec leurs publicités.
Lieux à proximité
- Ganges River, 300 mètres
- Ram Jhula et Laxman Jhula, 400 mètres
- Dehradun - 30 minutes de route
Repas
Il est de notoriété publique que l’alimentation est un élément vital et la source de l’énergie de la vie pour le corps humain. Notre santé physique et émotionnelle est influencée par le type et la qualité des aliments que nous consommons. Lorsque la nutrition est abordée d’un point de vue yogique, elle englobe bien plus que la simple valeur nutritive des aliments. Puisqu’une pratique du yoga à part entière nécessite un apport nutritionnel adéquat pour le corps, la composante énergétique de la nutrition doit également être prise en compte au moment de choisir votre alimentation.
Bonne nouvelle pour les yogis : la cuisine sattvique est entièrement végétarienne. En tant que telle, les repas ne contiennent aucun ingrédient d’origine animale, et aucun animal n’est blessé lors de leur production. Des pratiques agricoles naturelles ainsi que l’absence de tout additif, conservateur ou arôme nocif sont requises pour ces produits.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
Pendant votre temps libre, vous pouvez profiter chaque soir de la Ganga Aarti (offrande de feu) sur le Gange.
Ce qui est inclus
- Formation de professeur de yoga Yin de 50h
- Formation continue
- Matériel de cours, kits de nettoyage et tapis
- Service de prise en charge gratuit depuis l'aéroport de Dehradun (DED)
- Repas quotidiens nutritifs et thé
- 6 nuits d'hébergement
- Certificat à la fin de la formation
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Climatiseur
- Chauffage
- Transfert à l’aéroport
- TPS et TVH
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 14 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 85 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Dehradun (DED). Le transfert depuis l'aéroport de Dehradun (DED) est inclus. L'organisateur viendra vous chercher à l'aéroport.
Vous pouvez également réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Delhi (DEL). Depuis l'aéroport de Delhi (DEL), il faut compter six heures de route pour rejoindre Rishikesh. Vinyasa Yoga Academy propose un forfait de transport à 150 USD qui couvre votre prise en charge à l'aéroport, le transfert de Delhi à Rishikesh (en voiture) et, à la fin du cours, le transfert de Rishikesh à Delhi. Un transport aller simple de l'aéroport de Delhi (DEL) à Rishikesh peut également être organisé pour 85 USD.
Si votre vol arrive tard dans la nuit et que vous souhaitez passer la nuit à Delhi, le coût de la prise en charge à l'aéroport sera de 25 USD et un hébergement de qualité raisonnable dans un hôtel à Delhi peut être organisé pour 40 ou 50 USD. Les modalités de voyage mises en place par Vinyasa Yoga Academy sont exécutées sous la supervision de professionnels, et ils sont toujours prêts à prévoir une solution de secours en cas d'urgence.
Une autre bonne option consiste à voyager en train (de l'aéroport de Delhi (DEL à la gare de New Delhi en voiture, puis en train jusqu'à Haridwar et de Haridwar à Rishikesh en voiture). Le voyage en bus est assez peu coûteux, mais un peu peu pratique pour les personnes qui visitent pour la première fois.
Arrivée en train
Achetez votre billet de train pour arriver à la gare d'Haridwar. Depuis la gare d'Haridwar jusqu'à Rishikesh, vous pouvez vous rendre en voiture.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.