Formation de professeur de yoga (TTC) en ligne de 500 heures à votre rythme, comprenant 150 heures de cours en dire
Most Popular Online 500-Hour Yoga Teacher Training Course
If you want to know what it takes to not only be an expert Yoga Teacher but a Yogi for life then this combined 200 Hour + 300 Hour = 500 Hour Yoga Teacher Training Course in Rishikesh is for you! This 500 Hour course is a combination of beginner level 1 of 200 hours training and then advance level 2 of 300 hours training. In the first 200 hours, Vinyasa Yoga Shala will help you build a solid base and understanding of all the major theoretical, practical, and philosophical pillars of Yoga. The next 300 hours will take this to the next level, leaving you absorbed with the deepest essence and mastery over all the major fundamentals and subtle aspects of yoga. Come join Vinyasa Yoga Shala in the beautiful self-paced online advance 500 hours yoga teacher training course and learn in-depth about yoga asanas and become a certified yoga instructor from the comfort of your home.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Formation de professeur de yoga en ligne de 500h à votre rythme
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance après l’achèvement
- Plus de 150 heures de contact en sessions en direct
- Plus de 350 heures hors contact de vidéos enregistrées, de livres d’étude, de pratique personnelle et d’étude personnelle
- Les sessions en ligne en direct se dérouleront sur Zoom
- Fuseau horaire des sessions en ligne : Rishikesh, Inde (GMT+5:30)
- Durée de 1 an pour terminer un cours
- Réductions spéciales sur les cours en présentiel
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
15 jours de cours en Anglais
Hébergement
Programme
Program highlights
- Advanced 500 Hour Self-paced online Yoga Teacher Training course
- Eligible to register with yoga alliance international upon completion
- 2 contact Hours of live sessions every weekend
- 350 contact hours of recorded videos, study books, self-practice, and self-study
- Live online sessions will be held over Zoom
- Online sessions' timezone: Rishikesh, India (GMT+5:30)
- Special discounts on in-person training courses in Rishikesh, India
Who is eligible for this course?
- This course is open for all, and it has a range of asanas from moderate to intermediate and it has many variations to reach some advanced poses
- To open up the new dimensions of yogic learning, exploring the deep understanding of traditional yoga
- The student applying for the online 500-hour yoga teacher training course should be at least 18 years old
- Do not want to be a yoga teacher but a desire to deepen your own yoga practice and knowledge then this course is for you.
Certifications
Students who complete their training are eligible to register with Yoga Alliance as Registered Yoga Teachers (RYT®).
Hatha Yoga (Beginner to Advanced)
Surya Namaskar (Sun Salutation) and Chandra Namaskar (moon salutation) alignment, assist, and adaptation for the following asanas.
Hatha Yoga
- Hatha Pawanmuktasana Series 1
- Hatha Pawanmuktasana Series 2
- Hatha yoga for digestion
- Hatha yoga for core strength
- Hatha yoga for standing
- Hatha yoga for backbends
- Hatha for hip opening
- Hatha for back strengthening
- Goal to Pincha Mayurasana
- Hatha Yoga for splits
- Hatha Yoga for mobility of knees
- Yoga for balancing
- Hatha Yoga for side flexibility
- Hatha Yoga for balancing
- Power of inversions
- Hatha Yoga for back pain
- Hatha Yoga to reduce fatigue
- Hatha Yoga for advance backbends
- Hatha Yoga for balancing
- Hatha Yoga for bore
Pranayama (Beginner to Advanced)
- Introduction of pranayama
- What is pranayama
- Preparation for pranayama
- Levels of pranayama
- Aspects of pranayama
- General understanding of pranayama
- Purpose of pranayama
- Secrets of pranayama
- Breath and its 5 elements
- Functions of prana
- Types of breathing
- Nadi Shodhana pranayama
- Surya Bhedi pranayama
- Chandra Bhedi pranayama
- Kapalabhati pranayama
- Bhastrika pranayama
- Bhramari pranayama
- Sheetali and Sheetkari pranayama
- Nadi Shodhana pranayama with breath retention
- Pranayama and Bandhas
Meditation (Beginner to Advanced)
- What is meditation
- Why we do meditation?
- Cautions and precautions for pranayama
- What is the importance of meditation in our daily life?
- What are the preparations for the meditation
- Asanas for meditation
- Breath awareness meditation
- Body stillness meditation
- Gagan meditation
- Satnam meditation
- Tarataka meditation
- Sehaj Samadhi meditation
- Yoga Nidra (Psychic Sleep)
When a yoga practitioner moves through the various internal states of Yoga Nidra, a profound experience of relaxation occurs. This is called "Turiya," a sensation of pure bliss.
- Basic relaxation
- Tension relaxation
- Full body relaxation
- Introduction of Yog Nidra?
- Benefits of Yog Nidra
- Yoga Nidra for Children
- Yoga Nidra Lesson 1
- Yoga Nidra Lesson 2
- Yoga Nidra Lesson 3
- Yoga Nidra Lesson 4
- Yoga Nidra Lesson 5
Yoga Philosophy
- What is Yoga, History of Yog?
- Six Schools of Yoga Philosophy
- Relationship between the asana, pranayama, and meditation
- Types of bodies
- Bhakti Yoga
- Kriya Yoga
- Ashtanga Yoga
- Yoga Sutras
- Bhagwad Gita
- Chakras
- Vrittis
Vinyasa flow (Beginner to Advanced)
- 1. Vinyasa Beginners flow 1
- 2. Vinyasa Beginners flow 2
- 3. Vinyasa Beginners flow 3
- 4. Vinyasa Beginners flow 4
- 5. Vinyasa Beginners flow 5
- 6. Vinyasa Dancer Sequence
- 7. Vinyasa Dancing warrior Sequence
- 8. Vinyasa Backbends
- 9. Vinyasa Forearm Balancing
- 10. Vinyasa Core Strength
- 11. Vinyasa Headstand
- 12. Vinyasa Splits
- 13. Vinyasa Intermediate flow
Ashtanga Vinyasa Primary Series
- Coverage: Alignment, Drishti, Adjustment, Options
- Surya Namaskar A
- Surya Namaskar B
- Padangusthasana
- Padahasthasana
- Utthita Trikonasana
- Parivrtta Trikonasana
- Utthita Parsvakonasana
- Parivrtta Parsvakonasana
- Prasarita Padottanasana A B C & D
- Parsvottanasana
- Eka Pada Padangusthasana A B C & D
- Ardha Baddha Padmottanasana
- Utkatasana
- Virabhadrasana A & B
- Dandasana
- Paschimottanasana A B C & D
- Purvattanasana
- Ardha Baddha Padma Uttanasana
- Triang Mukaikapada Pashimottanasana
- Janu Sirsasana A B & C
- Marichyasana A B C &
- Navasana
- Bhujapidasana
- Kurmasana
- Supta Kurmasana
- Garbha Pindasana
- Kukkutasana
- Baddha Konasana
- Upavista Konasana
- Supta Konasana
- Supta Padangustasana (A & B)
- Ubhaya Padangustasana
- Urdvha Mukha Paschimottanasana
- Setu Bandhasana
- Urdvha Dhanurasana
- Paschimottanasana
- Savasana
- Salamba Sarvangasana
- Halasana
- Karnapidasana
- Urdvha Padmasana
- Pindasana in Sarvangasana (embryo)
- Matsyasana
- Uttana Padasana
- Sirsasana
- Balasana (child's pose
- Baddha Padmasana
- Padmasana
- Tolasana
- Savasana
Pranayama (Breathing Practices)
Pranayama is an ancient yogic breathing technique that is used as a composing for meditation and is a vital aspect of practicing yoga. It improves the respiratory system and purifies the body and mind.
- Introduction of pranayama
- Benefits of pranayama
- General guidelines
- Clavicular breathing
- Chest breathing
- Diaphragmatic breathing (Yogic Breathing)
- Ujjayi pranayama
- Bhastrika pranayama
- Kapalbhati pranayama
- Nadi – Sodhana pranayama
- Bhramari pranayama
- Surya – Bhedi pranayama
- Chandra – Bhedi pranayama
- Sheetali & Sheetkari pranayama
- Bandhas
- Mudras
Postures for pranayama practices
- Easy pose
- Half-lotus
- Swastikasana
- Siddha yoni asana
Yoga Cleansing (Shatkarma)
Yogic cleansing exercises are important to learn. Because of this exercise how to incorporate your breath and meditate properly during physical aspects of yoga. It also removes the obstruction in the energy channels.
- Rubber-neti
- Jalaneti
- Kapalbhati
Anatomy and Physiology
- Digestive system
- Respiratory system
- Skeletal system
- Muscular system
- Tissues
- Types of tissues
- Nervous system
- Organs
Yin Yoga
- Yin Sequences
- Yin Introduction
- Yin Yoga Beginners Sequence
- Yin Sequence for Spine
- Yin Sequence for Hip opening
- Yin Yoga Prenatal Sequence
- Yin Yoga Backward Bend Sequence
- Yin to Cure Liver and Gall Bladder
- Yin Latro-Flexion Movements
- Yin Wall Sequence
Adjustment & Alignment
- What is Body Alignment?
- Downward Dog
- Baddkonasana
- Veerabhadrasana 1
- Veerabhadrasana 2
- Forward Extention
- Adjustments for Supta Baddhakon Asana
- Adjustments for Supta Padangushtasana
- Alignment for Standing Forward Extension
- Adjustments for Handstand
- Adjustments for Wheel pose
- Adjustments for Bridge Pose
- Adjustments for Triangle Pose
- Adjustments for Plank
- Adjustments for Forearm Balance
Professeurs
Ashish Rawat
Ashish connaît bien les asanas et sait les enseigner à ses élèves. Il enseigne à Rishikesh et dans d'autres régions du pays depuis ces sept dernières années. Ashish a étudié le yoga à la célèbre école internationale de yoga Vishwaguru Vedniketandham à Rishikesh. Il a obtenu sa maîtrise en sciences yogiques à l'université Sanskrit d'Uttarakhand. Il a également participé à plusieurs ateliers et séminaires sur l'éducation physique, l'entraînement sportif et le yoga dans différentes régions du pays. Il enseigne le yoga hatha, l'ashtanga, le vinyasa flow et l'ajustement de l'alignement des postures.
Tanushree Rawat
Tanushree Rawat est chargée d’enseigner les asanas, le pranayama, la méditation, les mantras et d’autres formes de yoga. Elle a obtenu son diplôme de troisième cycle en yoga à l’université sanskrite d’Haridwar en 2011. Elle a poursuivi sa formation en obtenant un Master of Science en sciences yogiques en 2013. En outre, elle a validé sa formation certifiante de six mois au Ved Niketan Ashram ainsi qu’une formation de professeur de yoga de 200h au Jeevmoksha Yoga Gurukul.
Shivam Rawat
Shivam, fort d’une connaissance approfondie de la philosophie et spécialisé en philosophie indienne, a mené une étude systématique du Yoga Sutra de Patanjali, des Upanishads et de la littérature bouddhiste. En partageant son expérience de la philosophie et sa façon d’utiliser ces connaissances au quotidien avec une approche pratique fondée sur le raisonnement, il a commencé son parcours d’apprentissage à la Divine Life Society, à l’ashram Sivananda de Rishikesh. Il a obtenu un master en yoga à l’université MS de Vadodara, un diplôme en bouddhisme à l’université de Mumbai, un diplôme en langue pali ainsi qu’un certificat en enseignement bouddhiste et en méditation Vipassana.
Yogi Aman Ji
Né et ayant grandi dans un petit village de l’État d’Uttarakhand, dans le nord de l’Inde, au pied de l’Himalaya, près du fleuve Gange, Aman est l’aîné de sa famille villageoise, qui avait besoin de son aide physique pour les tâches quotidiennes du foyer. C’est un jeune homme travailleur, qui va à l’école le matin et aide sa famille durant la seconde moitié de la journée jusqu’à tard dans la nuit. Les cours d’Aman vous mettront au défi, vous feront transpirer et vous pousseront à passer au niveau supérieur. La séquence de yoga ouvrira et renforcera votre corps, tout en vous conduisant à un état de paix, de détente et de régénération.
Ravi Bisht
Ravi Bisht est un professeur de yoga agréé de 500 heures auprès de la Yoga Alliance USA. Il a commencé son parcours yogique il y a 15 ans après avoir obtenu son diplôme en Uttarakhand (Rishikesh). Animé par la volonté de diffuser le yoga comme outil de bien-être global, Ravi Bisht, le professeur de Hatha yoga le plus connu et le plus expérimenté à Rishikesh, a débuté son chemin yogique il y a 16 ans dans la ville spirituelle de Rishikesh, où il est né et a grandi. Enfant, il nourrissait déjà un vif intérêt pour cette science traditionnelle millénaire vieille de 5000 ans, largement pratiquée dans sa ville.
Yogi Raghav
Yogi Raghav est une personnalité éveillée, profondément ancrée dans le Hatha yoga et le yoga thérapeutique. Son approche est une combinaison dynamique d’enchaînements intelligents et d’un alignement adapté au corps et à l’état de santé de la personne. Il a été initié au yoga dès son plus jeune âge. Il est devenu un dévot de Rama et a vécu longtemps une vie monastique. Aujourd’hui, il sert avec nous la mission du yoga afin d’apporter la paix dans le monde.
Siddha Ji
Siddha Ji apporte avec lui une vaste richesse de connaissances grâce à son expérience et à son parcours variés. Il a suivi une formation académique solide, avec un master en administration des affaires spécialisé en management du marketing, un diplôme de troisième cycle en management du commerce de détail, ainsi qu’une licence en géographie. Il a travaillé pour des entreprises multinationales à Dubaï et en Inde. Siddha Ji a toujours suivi sa passion et souhaitait se consacrer au yoga ; il est donc venu à Rishikesh, la capitale mondiale du yoga, et a finalement obtenu avec succès la certification de formation de professeur de yoga RYT 500.
Rohit Kumar
Rohit Kumar est originaire de la province du Bihar, dans le nord de l’Inde. Sur le plan académique, il est titulaire d’un master en langue et littérature anglaises ainsi que d’une licence en droit obtenus dans des universités indiennes. Il a commencé à pratiquer et à enseigner le yoga dès le début de sa vie au Yoga Sansthan (un ashram de yoga), dans sa ville natale, Begusarai, puis, au fil des années, à la demande de différents lieux, il a voyagé afin de diffuser les principes du yoga ainsi que sa pratique. L’axe principal de ses cours est le Hatha Yoga, le Raja Yoga et le Kriya Yoga, bien qu’il intègre également d’autres aspects du yoga en fonction des besoins.
Shobhit Ghanshyala
Shobhit a commencé son parcours dans le yoga très jeune. Il a vécu à Shivananda Ashram, Trivandrum, et à la Divine Life Society, à Rishikesh, afin d’enrichir son parcours yogique au fil de ses apprentissages. Il a étudié et pratiqué le yoga auprès de nombreux gurus renommés issus de différents ashrams et écoles de yoga. Fort d’une qualification professionnelle avec de multiples certifications et formations de yoga, il a enseigné dans différents pays. Enseignant en formation de professeur de yoga 200 heures, ainsi qu’en formations de professeur de yoga 300 heures et 500 heures. Ses enseignements inspirent et motivent les élèves à mieux comprendre, toujours davantage, l’enseignement du yoga.
Mahesh Bhatt
Mahesh est né et a grandi dans une famille très spirituelle. Il est diplômé de l’université de Garhwal, avec une formation scientifique. Il s’est transformé après avoir rencontré son guru, qui l’a aidé à prendre conscience et à comprendre l’énergie, ainsi que la manière dont il est intimement relié à la société et aux autres grâce à sa propre énergie. Son guru lui a appris à cultiver cette énergie à travers ses pratiques personnelles. Il a approfondi ses connaissances et a commencé à les partager avec les autres, afin de contribuer à bâtir des bases solides pour la société. Il a poursuivi sa pratique auprès de son guru, approfondissant son éducation et apprenant à enseigner aux autres selon les enseignements de son guru.
Yogi Deepak
Deepak a commencé son parcours dans le yoga en 2005. Il est certifié par la Yoga Alliance, titulaire d’un diplôme en yoga et d’un master en sciences du yoga. En 2009, il a animé un atelier de yoga qui l’a motivé à s’installer à Rishikesh afin de poursuivre le yoga à titre professionnel. Depuis 2010, sous la guidance de son guru, Deepak propose des thérapies de yoga personnalisées aux personnes en situation de handicap. Ses élèves l’apprécient tout particulièrement pour sa bonne humeur et sa nature bienveillante. Il possède une solide expérience en pranayama et en shatkarma.
Yogi Sushant Pandey
Sushanth est né à Rishikesh, la capitale mondiale du yoga. Son parcours yogique a débuté en 1997 lorsqu’il a entamé son cursus de troisième cycle en psychologie du yoga à la célèbre Bihar School of Yoga, où il a appris les aspects théoriques et pratiques de la discipline yogique à travers un prisme psychologique. Après avoir obtenu son diplôme, il a rejoint l’université en tant que professeur et a animé des cours pratiques de hatha yoga, de kundalini yoga, de méditation et de philosophie, avec un accent particulier sur le Samkhya (fondement théorique), le Tantra (principes), la Kundalini (forme d’intelligence innée), entre autres philosophies.
Mandeep Bhatt
Mandeep Bhatt Ji est un étudiant passionné des études védiques depuis plus de 20 ans et enseigne le chant des mantras ainsi que le Kundalini yoga dans le cadre de formations de professeur à Vinyasa Yogashala Rishikesh India.
Rozee Srichandran
Découvrez Rozee Srichandran, également connue comme la maîtresse du vol chez Vinyasa Yogashala. Elle est spécialiste du yoga aérien. Elle a travaillé à Pékin pendant cinq ans comme professeure de Pilates, de yoga et de yoga aérien. Son expertise réside dans sa capacité à comprendre les peurs des participants et à les aider à les surmonter grâce au yoga. Son parcours de professeure de yoga est riche et varié, puisqu’elle enseigne le yoga depuis 15 ans. Son expérience et son engagement dans le yoga sont en effet remarquables. Bien qu’elle compte de nombreuses distinctions à son actif, elle reste une personne humble, associée à la générosité et à l’humanité
Abhishek
Découvrez Abhishek, l’enseignant omniprésent du Vinyasa. Les participants sont émerveillés de voir comment un professeur jeune et enthousiaste comme lui parvient à insuffler tant d’énergie et de passion dans une salle pourtant morose, grâce à ses connaissances et à son intérêt pour le yoga. Le plus incroyable, c’est qu’il est partout à la fois ; vous pouvez le croiser lors d’un trek avec vous, le voir faire de la photographie pendant les excursions et, bien sûr, le retrouver en cours pour enseigner sa matière préférée, la guérison par le son. C’est un expert en guérison par le son ; les participants adorent ce qu’il leur fait vivre à travers les sons et les émotions. C’est assurément une expérience à vivre.
Jeet
À l’âge tendre de douze ans, Jeet a commencé son parcours au cœur du yoga, cherchant un apaisement pour sa surdité partielle et son corps trop acide. Grâce à une pratique assidue, son audition s’est améliorée et son corps a retrouvé son équilibre, marquant une évolution transformatrice dans sa vie. Aujourd’hui, fort de plus de dix ans de pratique personnelle et d’enseignement, Jeet enseigne à ses élèves le Vinyasa Flow, le Hatha Yoga et le chant de mantras, et les accompagne dans des formations de professeur de yoga de 200h et 300h.
Lieu
Ce qui est inclus
- Tous les cours
- Formation de professeur de yoga de 500h à votre rythme
- Matériel d’étude
- Livres et manuels de yoga
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance une fois la formation terminée
Ce qui n'est pas inclus
- Repas
- Hébergement
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
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