13 jours en formation de professeur de yoga yin thérapeutique 100 h à Goa, Inde
Immersion de formation de professeur en thérapie de Yin Yoga™ à Goa
Approfondissez votre compréhension du yin yoga en tant que modalité de guérison grâce à cette formation de professeur affiliée à Yoga Alliance (à suivre de manière autonome ou en tant que module de la certification RYT 300). Apprenez tous les éléments essentiels du yin yoga en mettant l’accent sur la manière d’intégrer les aspects thérapeutiques et de pleine conscience dans votre pratique et dans votre enseignement. Dans cette formation de thérapie par le yin yoga, vous explorerez la facette yin du yoga sous tous ses angles et étudierez en profondeur la manière d’appliquer le yin yoga en tant que thérapie. Lorsque vous éveillez et alignez l’énergie sous-jacente de votre corps, vous activez votre processus inné de guérison et de transformation. Comprenez et démystifiez la manière dont l’énergie influence tout ce que vous faites et ressentez, et découvrez comment travailler avec votre corps et votre esprit. Vous apprendrez les points d’acupression appliqués dans les postures ainsi que la séquence selon les éléments et les méridiens taoïstes, et les problèmes physiques ou émotionnels associés.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Exploration du yoga Yin sous tous les angles
- Module de 100h Yoga Alliance faisant partie d’un bloc de 300h / ou crédits de formation continue
- Diplôme de Yin Yoga Therapy™
- Enseignements anciens replacés dans un contexte contemporain par un acupuncteur expérimenté M.D.(Acu)
- Découvrez la pleine conscience et la philosophie de guérison taoïste des méridiens et du flux de chi dans le corps
- Cercles de partage transformationnels, bain sonore, kirtan, cérémonie du cacao et promenades au coucher du soleil sur la plage
- 12 nuits d’hébergement avec piscine et accès à une plage privée
- Petit-déjeuner, déjeuner et dîner végétariens ou végans sains
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
11 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Salon
- Aire de pique-nique
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Parking gratuit
- Service de blanchisserie
- Wi-Fi
Dans la ville de Goa surnommée la « Mecque du yoga », Mandrem, vous trouverez Nalanda Retreat. Un établissement en bord de mer où vous pourrez profiter du bord de mer et vivre l’expérience de la vie du yoga.
Le mot Nalanda, qui signifie en sanskrit donneur de connaissance, décrit l’âme de ce lieu de retraite de yoga. L’établissement comprend différents bâtiments répartis sur 3000 mètres carrés, nichés dans un village de pêcheurs local. Le salon en bord de mer vous offre une magnifique vue sur l’océan et un accès privé à la plage. L’ambiance vous permet de vous imprégner de l’atmosphère détendue du lieu et de résonner avec votre équilibre intérieur. Toutes les chambres sont équipées de la climatisation et d’une salle de bains privative.
Le restaurant de l’établissement en bord de mer chia seed sert trois délicieux repas végétaliens/végétariens, sains et composés d’ingrédients riches en superaliments pendant vos jours de formation.
Entre profiter de la piscine, prendre le soleil sur la plage de sable ou regarder le soleil se coucher dans la mer d’Arabie, Nalanda vous offre l’ambiance paisible idéale pour plonger au plus profond de votre parcours de yoga et le cadre parfait pour apprécier le charme balnéaire tropical de Mandrem. Ici, vous pourrez faire l’expérience des bienfaits et de la pleine conscience d’un mode de vie holistique du yoga, tout en savourant l’amour de la culture locale, de la nature et de l’océan.
Programme
Bienvenue dans une immersion approfondie en Yin Yoga Therapy™ - un module de 100 heures pour la certification de formation de professeur de yoga 300h / ou 100 heures de crédits de formation continue Yoga Alliance
La méthode de guérison Yin
Les étudiants acquerront les connaissances, la confiance, ainsi que la certification pour enseigner et partager cette merveilleuse pratique.
Acquérez une compréhension solide du yin yoga en tant que pratique du yoga et modalité de guérison. Dans cette formation, vous apprendrez tous les éléments essentiels du yin yoga, en mettant l’accent sur la manière d’intégrer la sagesse de guérison taoïste du flux de chi et des méridiens dans votre enseignement. Nous examinons le versant yin du yoga sous tous les angles et approfondissons le sujet de l’application du yin yoga en tant que thérapie.
Lorsque vous éveillez et alignez l’énergie sous-jacente de votre corps, vous activez votre processus inné de guérison et de transformation. Démystifiez la manière dont l’énergie influence tout ce que vous faites et ressentez — et apprenez à travailler avec votre corps et votre esprit.
Vous découvrirez les points de digitopression appliqués dans les postures et les séquences en fonction de problématiques physiques ou émotionnelles. L’aspect médecine alternative du taoïsme offre l’opportunité d’une guérison profonde et d’une transformation profonde. Comprenez les principes de base et apprenez des outils et des pratiques qui équilibrent votre corps subtil, là où commencent la guérison physique, émotionnelle et spirituelle, afin de développer votre vitalité, dénouer les blocages énergétiques et renforcer votre immunité.
Vous recevrez un aperçu approfondi de chaque méridien et de chaque élément taoïste. Découvrez davantage leur valeur subconsciente ainsi que les points de digitopression corporels appliqués et les postures de yin yoga pour aider à équilibrer ces énergies et stimuler un libre flux de chi.
En détail, vous explorerez la zone cible de chaque partie du corps et sa corrélation avec les méridiens et les voies faciales. Vos hôtes vous expliquent des moyens de favoriser la guérison émotionnelle et la libération des blocages énergétiques dans les postures. Lorsque vous placez votre corps dans certaines positions, différents flux d’énergie des méridiens sont stimulés et nous activons les pouvoirs de guérison propres à notre corps.
Pour une expérience incarnée, les étudiants auront l’opportunité de pratiquer l’enseignement eux-mêmes et de développer leur propre style dans l’art d’enseigner le Yin. L’accent est mis sur l’élaboration de séquences selon les méridiens et les éléments taoïstes, en comprenant leur valeur énergétique et l’art subtil de créer l’environnement idéal pour qu’une expérience transformatrice du corps, de l’esprit et de l’âme puisse avoir lieu.
Dans les cercles de transformation, vos hôtes créent un espace sûr pour se connecter et partager. Ensemble, vous ouvrez les portes d’une transformation durable.
À la fin de cette formation, vous vous sentirez plus fort, plus équilibré, en meilleure santé, et mieux à même de vous épanouir et de suivre le flux de la vie que vous êtes destiné à vivre.
Ce programme est conçu comme un module de 100 heures pour une certification de 300 heures ou comme crédits de formation continue Yoga Alliance ; toutefois, aucun prérequis spécifique n’est exigé, si ce n’est un esprit ouvert, de l’engagement et de la détermination dans votre développement personnel.
La philosophie de l’école
Le Body-Mind-Soul Centre considère l’enseignement du yoga comme un art nourri par l’authenticité et la créativité. La pratique personnelle de l’étudiant et la compréhension qui en découle éveillent l’enseignant intérieur, et le partage avec les autres devient naturel et spontané. Dans un esprit taoïste/zen, ils soulignent la valeur du souffle, de la méditation et de l’intuition plutôt que celle du culte rituel ou du respect rigoureux des anciens écrits et des alignements parfaits. Ce qui compte, c’est ce que l’on ressent, bien davantage que l’apparence.
Le Body-Mind-Soul Centre reconnaît que chaque étudiant et enseignant possède sa propre présence, sa propre énergie et son propre style d’enseignement. Le Body-Mind-Soul Centre offre un environnement idéal pour l’apprentissage et le processus de pratique, où des formations de professeur de yoga sont présentées et pratiquées en profondeur. Le Body-Mind-Soul Centre est une école RYS 300 enregistrée auprès de Yoga Alliance et est honoré de collaborer avec des professeurs issus d’horizons merveilleusement divers et expérimentés.
L’objectif est d’appliquer les enseignements et les pratiques de la tradition du yoga afin de partir à l’exploration et d’étudier la relation entre votre corps, votre esprit et votre âme. En définitive, il s’agit de gagner en clarté, de comprendre votre nature, de créer l’harmonie entre vous et les autres, et de faire l’expérience de la liberté et de la joie. Dans un esprit taoïste / zen, les enseignements mettent l’accent sur la valeur du souffle, de la méditation et de l’intuition plutôt que sur le culte traditionnel ou le respect rigoureux des anciens écrits et des alignements parfaits. La formation de professeur de Yin Yoga Therapy considère l’enseignement du yoga comme un art nourri par l’authenticité et la créativité.
Programme quotidien
Pendant l’immersion, les jours de semaine sont consacrés à l’étude intensive, et vos week-ends sont libres pour explorer la région ou vous consacrer au contenu en ligne. Les matinées commencent par une méditation dans la nature, suivie d’un peu de mouvement avec des cours guidés de yoga yang. Après le petit-déjeuner, des cours de théorie et de méthodologie se déroulent jusqu’au déjeuner, suivis d’une longue pause de milieu de journée. Les fins d’après-midi sont consacrées à la pratique du yin yoga et à un cercle au coucher du soleil pour clôturer la journée. Les journées peuvent varier, mais voici un exemple de journée :
- 06:30 - 07:00 Sadhana au lever du soleil - temps de pratique spirituelle personnelle
- 07:00 - 07:15 Méditation dans la nature
- 07:20 - 08:30 Pratique guidée de yoga yang
- Pause petit-déjeuner
- 09:15 - 10:15 Théorie du yin
- 10:20 - 11:20 Méthodologie du yin
- 11:30 - 12:30 Atelier d’asanas / travail en binôme / révision et recherche
- Déjeuner et pause de l’après-midi
- 15:30 - 17:30 Immersion de yin yoga
- 17:45 - 18:45 Cercle du coucher du soleil
- 19:00 Dîner
- Activité en soirée occasionnelle et facultative
Ce que vous apprendrez :
Formation de professeur de Yin Yoga Therapy™
- Guérison yin, éléments taoïstes, méridiens, points de digitopression, pleine conscience et fondements du yoga
Fondements, définition et théorie du yin yoga
- Physique
- Énergétique
- Âme et esprit
Pratique du yin yoga
- 35 postures classiques de yin yoga +
- Postures supplémentaires du haut du corps, postures au mur et adaptations
- Aspects fonctionnels et énergétiques des postures
- Comment et quand utiliser les accessoires
- Principe d’analyse en 8 points
- Situations particulières / zones cibles
- Séquences pour chaque élément taoïste et chaque méridien
L’art d’enseigner le Yin
- Intention / Expression / Contexte / Outils
- L’art de construire une séquence de cours de Yin
- Expérience pratique incarnée
Yin Therapy, chi et flux des méridiens dans le corps
- Définition du yin / yang / chi
- Les cinq éléments taoïstes
- Les trois trésors
- 12 méridiens principaux de la médecine traditionnelle orientale et leur sagesse de guérison
- Méridiens sollicités dans chaque posture
- Valeur énergétique et émotionnelle de chaque posture
- Souffle de guérison Dan Tien
- Les 3 façons différentes d’activer le flux de chi
- Le pouvoir transformateur du rebond
Pleine conscience
- Histoire de la pleine conscience
- Concept et pratique
- Neuroplasticité
Boîte à outils de guérison
- Atelier extrascolaire « Points de digitopression »
- Anatomie de l’esprit
- Une invitation à une vie en pleine conscience
- Outils de transformation
- Le pouvoir de la visualisation et des Dan Tiens
Anatomie de base et théorie de l’exercice
- La théorie physique de la pratique
- Alignement esthétique vs. fonctionnel
- Compression vs tension
- Comprendre le fascia et la tensegrité
- Traitement sensoriel, intéroception et proprioception
- Le principe piézoélectrique dans les postures
- Quand et comment appliquer les principes du yin yoga en kinésithérapie pour libérer la douleur
Développement professionnel
- Gestion des cours et professionnalisme général
- Responsabilité et redevabilité
- Champ de pratique
- Code de conduite
Pratique quotidienne du yoga
- Immersions de guérison en yin yoga
- Méditations, exercices de respiration et yoga Nidra
- Cours matinal de styles dynamiques de yoga yang pour l’équilibre
Cercles du coucher du soleil
- Différentes méditations actives
- Thérapie par le mouvement
- Chants et séances de guérison
- Cercle de transformation
Points forts
- Apprenez tous les aspects du yin yoga sous tous les angles - corps, esprit et âme
- Des enseignements anciens remis dans un contexte contemporain
- Pleine conscience et philosophie de guérison taoïste des méridiens et du flux de chi dans le corps
- Apprenez dans un environnement bienveillant et encourageant
- Cercles de guérison et de partage transformationnels
- Vivez une expérience transformatrice que vous vous souviendrez toute votre vie
- Découvrez-en davantage sur vous-même et sur qui vous êtes vraiment, en trouvant une connexion du cœur
- Vous quitterez cette formation avec la confiance nécessaire pour enseigner le yin yoga comme une modalité de guérison
Professeurs
Alexandra Denkinger (M.D.Acu)
Alexandra Denkinger est acupunctrice (doctorante en acupuncture), fondatrice du Body-Mind-Soul Centre et créatrice de Yin Yoga Therapy™. Elle aime se considérer comme une bio-hackeuse corps-esprit-âme, dédiée à aider les gens à se donner les moyens de vivre la vie la plus authentique et la plus saine possible. Depuis deux décennies, elle vit en Inde et récemment à Bali, apprenant et partageant son dévouement de toute une vie au yoga et à la guérison. Dans ses enseignements du yoga yin, elle intègre la sagesse ancienne des méridiens d’acupuncture et du flux du chi dans la pratique du yoga méditatif. Pour elle, le yoga yin est un art, une philosophie, un mode de vie.
Jenny Stark
Avec de nombreuses années d'expérience dans l'enseignement dans 34 pays, Jenny apportera une richesse de connaissances de son expérience en yoga hatha et sivananda, ainsi que son expérience en travail corporel et massage thaïlandais, aérien, acro yoga et Yin Yoga Therapy ™ bien sûr. Elle aime incorporer différents éléments comme le son ou le toucher conscient dans ses cours de yin. Elle enseigne avec The Body-Mind-Soul Center et Yin Yoga Therapy Training depuis 2019 et valorise sa pratique personnelle et les découvertes faites sur le chemin du yoga au fil des ans comme son voyage le plus précieux.
Manuela Simone Sauter
Manuela a quitté l'Allemagne pour devenir pèlerine et yogini itinérante à temps plein. Elle partage avec vous son expérience d'immersion profonde dans le mode de vie bouddhiste en tant que guide de méditation au Centre Tushita de Dharmsala. Formatrice principale pour les cours de méditation et les immersions yin et son, elle guide les étudiants dans l'art d'allier habilement pratiques yogiques et son pour offrir un espace thérapeutique favorisant le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel. La méditation et le yoga yin font partie intégrante de son quotidien et elle a une profonde passion pour les partager avec les autres.
Lieu
Un mélange kaléidoscopique des cultures indienne et portugaise, adouci par le soleil, la mer, le sable, le susegad et la spiritualité, Goa est le paradis miniature de l’Inde. Située sur la côte ouest de l’Inde, vous pourrez admirer d’un côté les hautes chaînes des Sahyadri et, de l’autre, la vue pittoresque de la mer d’Arabie.
Goa est connue pour sa beauté picturale, ses plages magnifiques, ses temples et ses églises splendides, ses grandes fêtes de festival et son héritage hindou et catholique haut en couleur. Goa est devenue une destination hivernale très prisée où le yoga est célébré et où les activités spirituelles figurent au programme quotidien : séances de yoga au lever du soleil sur la plage, cours de soins reiki, méditation et presque toutes les autres formes d’exploration spirituelle y sont pratiquées librement.
Mandrem est connue comme l’une des plus belles plages du nord de Goa et offre un peu de tout sans être trop fréquentée. L’endroit idéal pour une retraite de yoga et un peu de vie balnéaire pendant votre week-end libre.
Dans le quartier élargi, vous trouverez quelques boutiques et une petite mais exquise sélection allant des restaurants locaux aux charmantes boulangeries, cafés et restaurants, ainsi que de nombreuses choses à découvrir pendant votre jour de repos.
Caractéristiques
Activités
- Reiki
- Piscine extérieure
Équipements
- Chambres climatisées
- Barbecue
- Café
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Salon
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
Services
- Location de planches
- Location de voiture
- Bureau de change
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Place de parking
- Agence de voyage
- Wi-Fi
Repas
Préparez-vous à vous régaler avec une cuisine végétarienne ou végane, saine, consciente, locale, pure et fraîche, préparée avec amour pendant vos journées d’étude. La retraite Nalanda propose une gamme de délicieux plats végétaliens et végétariens d’inspiration indienne, dans un cadre avec vue sur l’océan.
La formation de professeur Yin Yoga Therapy a un profond attachement à un mode de vie conscient ; c’est pourquoi la nourriture proposée est toujours fraîche et pure, aussi biologique que possible, et principalement végane, avec quelques options végétariennes. Si vous avez des besoins particuliers (notamment des allergies, par exemple une allergie aux fruits à coque), veuillez en informer la formation de professeur Yin Yoga Therapy dans votre candidature afin qu’elle puisse se préparer à les prendre en compte.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Ayurvédique
Ce qui est inclus
- Une exploration approfondie de tous les aspects du yoga Yin, de la méthode de guérison Yin, des méridiens et du flux du chi dans le corps
- Diplôme et certificat en Yin Yoga Therapy™ pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance
- Cercles de partage et de guérison transformationnels
- Accompagnement avant et après la retraite par l’équipe de la formation de professeur de thérapie par le yoga Yin
- Manuel PDF ‘Le pouvoir du Chi - Faites circuler votre énergie avec le yoga Yin’
- 12 nuits d’hébergement climatisé, accès à la piscine et à la plage privée
- Pension complète avec une alimentation végane saine, consciente, locale, pure et fraîche, préparée avec amour les jours d’étude.
- 18% de GST
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d'avion
- Transport
- Excursions de week-end
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 35 par personne
Goa International Airport (Dabolim Airport)
À 32 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 35 par personne
Manohar International Airport
À 18 km de votre destination
Arrivée en avion
Réservez votre vol pour arriver à l'aéroport international de Goa (GOI) ou à l'aéroport international Manohar (GOX).
Le trajet depuis l'aéroport international de Goa (GOI) à Dabolim dure environ 80 min, et depuis l'aéroport international Manohar à Mopa, il dure 50 min. Nalanda sera heureuse de vous accueillir et d'organiser votre prise en charge (environ 30 EUR).
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.