13 jours en stage de formation de professeur d’Ayurveda et de yin yoga thérapie à Goa, Inde
Formation de professeur d'Ayurveda et de Yin Yoga à Goa, en Inde
Embarquez pour un voyage transformateur dans les sciences ancestrales de l’Ayurveda et du yin yoga grâce à ce programme immersif. Conçu pour doter les professeurs de yoga de connaissances spécialisées, de compétences pratiques et de certifications reconnues dans le monde entier, cette formation vous prépare à guider d’autres personnes sur leur chemin vers une santé et un bien-être holistiques. Animé par des experts chevronnés du secteur du bien-être, le programme garantit une expérience riche et concrète de deux pratiques de guérison profondes, chacune explorée comme une discipline complète et distincte. Devenez coach en mode de vie ayurvédique – certifié par Bharat Sevak Samaj – et professeur de yin yoga dans le cadre d’une formation de 300 h Yoga Alliance ou en tant que formation continue indépendante.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Immersion de deux semaines au bord de la plage à Goa
- Diplôme de coaching en mode de vie ayurvédique et certificat de formation de professeur de yoga de 100h
- Formation Yin Yoga Therapy™ - théorie des méridiens de la MTC, postures et séquençage intelligent, pleine conscience
- Formation en Ayurveda – Étudiez l’auto-soin ayurvédique, la nutrition, les doshas, le coaching holistique
- Immergez-vous dans une formation quotidienne, des cercles de guérison, des chants et de la méditation
- Séjour en bord de mer dans le berceau de l’Ayurveda et du yoga
- 3 repas délicieux et nutritifs les jours d’étude
- 12 nuits d’hébergement avec climatisation, piscine, accès privé à la plage
Styles
11 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Salon
- Aire de pique-nique
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Parking gratuit
- Service de blanchisserie
- Wi-Fi
Dans la ville de Goa surnommée la « Mecque du yoga », Mandrem, vous trouverez Nalanda Retreat. Un établissement en bord de mer où vous pouvez profiter du littoral et vivre l’expérience de la vie yogique. Le mot Nalanda, qui signifie en sanskrit « dispensateur de connaissance », décrit l’âme de ce centre de yoga. Conçu comme un lieu de croissance et de guérison, c’est le sanctuaire idéal pour embrasser ce que signifie mener un mode de vie holistique. L’établissement Nalanda comprend différents bâtiments répartis sur 3000 mètres carrés, nichés au sein d’un village de pêcheurs local.
Le salon en bord de plage vous offre une vue magnifique sur l’océan, sur l’une des plus belles plages du nord de Goa. L’atmosphère vous permet de vous imprégner des vibrations décontractées de l’établissement et de résonner avec votre équilibre intérieur. Toutes les chambres sont équipées de la climatisation et d’une salle de bains privative. Le restaurant Chia Seed, situé sur place en bord de plage, vous propose trois repas savoureux, végétaliens ou végétariens, sains et composés d’ingrédients riches en superaliments, lors de vos journées de stage.
Que ce soit en profitant de la piscine, en bronzant sur la plage de sable ou en regardant le soleil se coucher dans la mer d’Arabie, vous pouvez tout vivre à Nalanda - l’environnement serein stimule votre esprit, dynamise votre corps et parle à votre âme. Nalanda offre un cadre idéal pour profiter de la station balnéaire tropicale de Mandrem. Ici, vous pouvez faire l’expérience des bienfaits et de la pleine conscience d’un mode de vie holistique du yoga, tout en appréciant l’amour de la culture locale, de la nature et de l’océan.
Programme
Certifications
À l’issue réussie de la formation, les étudiants recevront :
- Un diplôme de coach en mode de vie ayurvédique délivré par le Bharat Sevak Samaj (organisme de développement soutenu par le gouvernement indien).
- Un certificat de formation de professeur de yoga de 100 heures délivré par The Body-Mind-Soul Centre (RYS 300 – école enregistrée auprès de Yoga Alliance), pouvant être validé dans le cadre du programme de certification Yoga Alliance de 300 heures ou, à défaut, comptabilisé comme crédits de formation continue Yoga Alliance (réservé aux professeurs de yoga inscrits (RYT®) uniquement).
- Un diplôme de praticien Yin Yoga Therapy™ : « Yin Yoga et Ayurveda », pouvant constituer un programme autonome ou un module de base pour nos 700 heures de formation Yin Yoga Therapy™.
Découvrez la profonde sagesse de l’Ayurveda et du Yin Yoga
Embarquez pour un voyage transformateur au cœur des sciences anciennes de l’Ayurveda et du yin yoga grâce à cette formation immersive. Conçue pour les professeurs de yoga souhaitant approfondir leur expertise, ce programme offre des connaissances spécialisées, des compétences pratiques et des certifications reconnues à l’échelle internationale pour vous donner les moyens d’accompagner les autres vers un bien-être holistique.
Animée par des experts chevronnés, cette formation offre une expérience riche et concrète de deux traditions de guérison profondes, chacune explorée comme une discipline complète et distincte. Que vous souhaitiez approfondir votre pratique personnelle ou enrichir votre enseignement, ce programme vous dotera des outils nécessaires pour intégrer ces approches ancestrales dans la vie moderne.
Sagesse ancestrale pour la vie moderne
L’Ayurveda, connue comme la « science de la vie », est un ancien système de santé holistique qui met l’accent sur des stratégies de bien-être personnalisées. Ancrée dans l’équilibre des trois doshas — Vata, Pitta et Kapha — cette formation, animée par le Dr Renuka Yadav, explore les rituels de soins personnels, les principes nutritionnels et les pratiques de vie qui favorisent l’équilibre et préviennent les maladies.
Yin Yoga Therapy™ – Libération des tensions physiques, émotionnelles et énergétiques
Yin Yoga Therapy™ est une pratique méditative et introspective qui agit en profondeur sur les tissus conjonctifs du corps, les méridiens énergétiques et l’équilibre émotionnel. Ce programme couvre la philosophie, l’anatomie et les principes énergétiques du yin yoga, en mettant l’accent sur les fascias, la mobilité articulaire et la libération émotionnelle. Nous vous montrerons comment activer la circulation du chi le long des méridiens dans les postures. Vous acquerrez les outils nécessaires pour vous guider avec aisance, ainsi que les autres, dans une pratique qui favorise l’harmonie, la pleine conscience et la compréhension de soi.
Immersion de 2 semaines au bord de la mer
Organisé sur les plages paisibles de Goa, ce programme allie apprentissage pratique et expérience incarnée de traditions de guérison ancestrales.
Pendant deux semaines qui changeront votre vie, vous plongerez dans :
- Les bases de l’Ayurveda – Explorez les doshas, les rituels quotidiens, les stratégies de bien-être saisonnières et la nutrition ayurvédique pour un bien-être profond et durable.
- Les compétences du coaching holistique – Apprenez à guider les autres vers la vitalité et l’auto-guérison grâce aux principes intemporels de l’Ayurveda.
- L’art d’enseigner le Yin Yoga Therapy® – Développez des compétences de séquençage intelligent, un accompagnement tenant compte des traumatismes et des considérations anatomiques pour les cours de Yin Yoga.
- Accompagnement à la récupération et réduction de l’inflammation – Apprenez comment le Yin Yoga Therapy® aide à la rééducation, améliore la mobilité et la stabilité et soulage les douleurs chroniques en favorisant la guérison et en réduisant l’inflammation grâce à des postures thérapeutiques en pleine conscience
- Les méridiens et la circulation de l’énergie – Comprenez le fondement du yin yoga, qui repose sur le travail avec les méridiens et la circulation du chi dans le corps, afin de favoriser l’alignement énergétique.
- Découvrez des pratiques supplémentaires, des méditations et des cercles de guérison – Cultivez l’introspection, la transformation et des liens communautaires enrichissants.
Que vous souhaitiez approfondir votre propre cheminement, enrichir votre répertoire d’enseignement ou favoriser votre développement personnel et professionnel, ce programme offre une porte d’entrée vers davantage d’alignement, d’équilibre et de sens.
Embarquez avec la formation de professeur de Yin Yoga Therapy sur ce voyage transformateur de sagesse, de guérison et d’évolution.
Curriculum:
Base de l’Ayurveda
- Histoire et origines de l’Ayurveda
- Les éléments ayurvédiques (Panchamahabhuta)
- Comprendre les structures corporelles (Dhatus), les fonctions (Doshas) et les déchets métaboliques (Malas)
- Les canaux (Srotas) et le métabolisme (Agni)
- Analyse du type constitutionnel (Prakriti Pareekshana)
Nutrition ayurvédique et bien-être mental
- Le concept de santé (Swasthya) et les fonctions des doshas
- Classification et préparation des aliments ayurvédiques (Sanskar)
- Équilibre mental et émotionnel (Manodwega)
- Principes du comportement éthique et de l’interaction sociale (Achar Samhita)
- Remèdes maison pour les maux courants
Routines quotidiennes et saisonnières ayurvédiques
- Dinacharya : routine quotidienne pour une santé optimale
- Ritucharya : ajustements saisonniers du mode de vie et de l’alimentation
- Concepts spirituels dans l’Ayurveda (Adhyatm)
- Prise en charge des déséquilibres des doshas, des dhatus et des malas
- Équilibrage personnalisé des doshas
- Consultation ayurvédique sur le mode de vie et recueil d’informations auprès du client
Base, définition et théorie du Yin Yoga Therapy™
- Physique
- Énergétique
- Âme et esprit
Pratique du Yin Yoga
- 35 postures de yin yoga classiques +
- Postures supplémentaires pour le haut du corps, postures au mur et variantes
- Aspects fonctionnels et énergétiques des postures
- Comment et quand utiliser les accessoires
- Séquençage intelligent
Yin Yoga, chi et circulation des méridiens dans le corps
- Définition du yin / yang / chi
- Les 12 méridiens principaux de la médecine traditionnelle orientale et leur sagesse de guérison
- Méridiens sollicités dans chaque posture
- Valeur physique, énergétique et émotionnelle de chaque posture
- Les 3 différentes façons d’activer la circulation du chi
- Le pouvoir transformateur du rebound
Anatomie de base et théorie de l’exercice
- La théorie physique de la pratique
- Alignement esthétique vs fonctionnel
- Compression vs tension
- Traitement sensoriel, intéroception et proprioception
- Quand et comment appliquer les principes du yin yoga en physiothérapie pour soulager la douleur
L’art d’enseigner et d’accompagner
- Intention / Expression / Contexte / Outils
- Prise en compte des traumatismes dans l’enseignement du yin et en tant que guide du bien-être
Pratique quotidienne de yoga
- Immersion quotidienne en yin yoga
- Cours matinal de styles yang dynamiques de yoga pour l’équilibre
Cercles de coucher / lever du soleil
- Pratiques et rituels ayurvédiques
- (Méditation / Travail sur le souffle / Yoga Nidra
- Cercles de partage en lien conscient, sonothérapie, kirtan, cérémonie du cacao
- Marches conscientes au coucher / lever du soleil
Programme quotidien pour la formation en présentiel
Les jours de semaine sont consacrés à une immersion d’étude, et vos week-ends sont libres pour explorer la région ou vous consacrer au contenu en ligne. Les matinées commencent par une méditation dans la nature, suivie de mouvements avec des cours de yoga plus dynamiques guidés pour l’équilibre.
Après le petit-déjeuner, des cours de théorie et de méthodologie ont lieu jusqu’au déjeuner, suivis d’une plus longue pause en milieu de journée. Les fins d’après-midi sont consacrées à la pratique du yin yoga et à un cercle au coucher du soleil pour clôturer la journée.
Voici à quoi ressemble une journée type, les journées peuvent varier :
- 06:30 - 07:00 Sadhana au lever du soleil - Temps de pratique spirituelle personnelle
- 07:00 - 07:15 Méditation sur la plage
- 07:20 - 08:30 Pratique guidée de yoga yang
- Pause petit-déjeuner
- 09:15 - 10:15 Théorie
- 10:20 - 11:20 Méthodologie
- 11:30 - 12:30 Atelier d’asana
- Déjeuner et pause de l’après-midi
- 15:30 - 17:30 Immersion en yin yoga
- 17:45 - 18:45 Cercle au coucher du soleil
- 19:00 Dîner
- Activités ponctuelles facultatives en soirée
Professeurs
Jenny Stark
Avec de nombreuses années d'expérience dans l'enseignement dans 34 pays, Jenny apportera une richesse de connaissances de son expérience en yoga hatha et sivananda, ainsi que son expérience en travail corporel et massage thaïlandais, aérien, acro yoga et Yin Yoga Therapy ™ bien sûr. Elle aime incorporer différents éléments comme le son ou le toucher conscient dans ses cours de yin. Elle enseigne avec The Body-Mind-Soul Center et Yin Yoga Therapy Training depuis 2019 et valorise sa pratique personnelle et les découvertes faites sur le chemin du yoga au fil des ans comme son voyage le plus précieux.
Manuela Simone Sauter
Manuela a quitté l'Allemagne pour devenir pèlerine et yogini itinérante à temps plein. Elle partage avec vous son expérience d'immersion profonde dans le mode de vie bouddhiste en tant que guide de méditation au Centre Tushita de Dharmsala. Formatrice principale pour les cours de méditation et les immersions yin et son, elle guide les étudiants dans l'art d'allier habilement pratiques yogiques et son pour offrir un espace thérapeutique favorisant le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel. La méditation et le yoga yin font partie intégrante de son quotidien et elle a une profonde passion pour les partager avec les autres.
Lieu
À la plage, à Goa
Mélange kaléidoscopique de cultures indienne et portugaise, adouci par le soleil, la mer, le sable, le susegad et la spiritualité, Goa est le paradis à taille de poche de l’Inde. Située sur la côte ouest de l’Inde, vous pouvez admirer, d’un côté, les hautes chaînes du Sahyadri et, de l’autre, la vue pittoresque de la mer d’Arabie.
Goa est connue pour la beauté de ses paysages, ses plages remarquables, ses magnifiques temples et églises, ses grandes célébrations festives et son héritage hindou et catholique coloré. Goa est devenue une destination hivernale très fréquentée où le yoga est à l’honneur et où les activités spirituelles font partie du quotidien : séances de yoga au lever du soleil sur la plage, stages de guérison par le reiki, méditation, et presque toute autre forme d’exploration spirituelle, sont pratiqués librement.
Distances
- Aéroport international de Manohar (GOX) - 50 minutes
- Aéroport international de Goa (GOI) - 80 minutes
Caractéristiques
Activités
- Piscine extérieure
Équipements
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Salon
- Aire de pique-nique
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
Services
- Parking gratuit
- Service de blanchisserie
- Wi-Fi
Repas
Préparez-vous à être ravi par une cuisine végétarienne ou végane saine, consciente, locale, pure et fraîche, préparée avec amour lors de vos journées d’étude. Nalanda Retreat propose un éventail de délicieux plats véganes et végétariens d’inspiration indienne, dans un cadre surplombant l’océan.
Par amour d’un mode de vie conscient, les repas proposés sont toujours frais et purs, aussi biologiques que possible, et principalement véganes, avec quelques options végétariennes. Si vous avez des besoins particuliers (en particulier des allergies, par exemple une allergie aux fruits à coque), veuillez en informer votre formateur principal afin qu’il puisse prendre les dispositions nécessaires.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Yogique
- Ayurvédique
Ce qui est inclus
- 2 semaines de formation immersive au bord de la plage
- Certificat de fin de formation
- Exploration de tous les aspects du yoga Yin, de la méthode de guérison Yin, des méridiens et du flux de Chi dans le corps
- Découvrez l’équilibre de vie et la prévention en santé grâce à la sagesse ayurvédique ancienne
- Cercles de guérison transformationnels
- Assistance de l’équipe avant et après la retraite
- Manuel numérique, cahiers d’exercices et matériel d’étude
- 3 repas quotidiens les jours d’étude
- 12 nuits d’hébergement climatisé, piscine et accès à une plage privée
- 18% de GST
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Transferts depuis/vers l’aéroport
- Dépenses personnelles
- Visa
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 35 par personne
Goa International Airport (Dabolim Airport)
À 34 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 33 par personne
Manohar International Airport
À 18 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol de manière à arriver à l’aéroport international Manohar (GOX) - 50 minutes. Un transfert depuis/vers cet aéroport est disponible moyennant un supplément d’environ 28 EUR.
Vous pouvez également réserver votre vol de manière à arriver à l’aéroport international de Goa (GOI) - 80 minutes. Un transfert depuis/vers cet aéroport est disponible moyennant un supplément d’environ 30 EUR.
Le lieu se fera un plaisir d’organiser votre prise en charge depuis n’importe quel endroit et de vous envoyer à tout moment un chauffeur de taxi de confiance pour vous conduire en toute sécurité à la retraite.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.