formation de professeur de pranayama et de méditation en ligne de 20 heures, avec une séance en direct de 2 heures
Formation de professeur en méditation et pranayama
Ce stage vous donnera tous les outils nécessaires pour développer une pratique quotidienne de pranayama et de méditation. Le contenu a été conçu pour celles et ceux qui souhaitent apprendre ou revoir les techniques de pranayama et la méditation yogique telles qu’elles sont traditionnellement enseignées. Chaque technique sera expliquée en détail. Des conseils de pratique et d’enseignement seront donnés afin que tous les professeurs de yoga puissent intégrer ces outils dans leurs cours de yoga. L’objectif de ce stage est de vous aider à établir une pratique quotidienne traditionnelle de pranayama et de méditation et de vous donner les outils nécessaires pour partager ces connaissances avec d’autres.
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Particularités
- Formation de professeur de pranayama, de méditation et de yoga en ligne de 20h
- Admissible à l’inscription pour des crédits de formation continue de Yoga Alliance
- 1 session individuelle en direct facultative de deux heures
- 18 heures sans contact pour l’auto-apprentissage
- Les sessions en ligne en direct se tiendront sur Zoom et Facebook
- Fuseau horaire de la session en ligne : Singapour (GMT+8)
- À votre rythme : vous pouvez commencer et terminer la formation selon ce qui vous convient
- Accès à vie à tous les supports, y compris des PDF téléchargeables, certaines leçons audio et des cahiers d’exercices
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
14 jours de cours en Anglais
Programme
Certifications
Le cours/le nombre d’heures comptent comme heures de formation continue uniquement pour les Registered Yoga Teachers (RYT®).
Comment fonctionne la formation
Ce programme est 100 % en ligne (à votre rythme), ce qui vous offre une merveilleuse occasion d’étudier à votre propre rythme tout en ayant accès à notre enseignant senior pour toute question. Ce cours peut être suivi selon le programme de 2 semaines ou adapté à votre propre emploi du temps.
À la fin du cours, vous aurez développé une sadhana quotidienne (pratique spirituelle) adaptée à votre niveau et à vos besoins. Ce niveau est le cours d’entrée de pranayama et de méditation et doit être suivi avant le niveau 2 (à venir).
L’inscription à ce cours de 20 heures de pranayama et de méditation vous donnera un accès à vie à l’ensemble des cours, vidéos, audios et PDF. Vous pourrez y revenir à tout moment pour réviser, développer votre pratique ou vous aider à planifier vos cours.
Après avoir terminé ce cours, vous serez en mesure de pratiquer et d’enseigner le pranayama et la méditation, et vous aurez une meilleure compréhension de la manière et du moment de pratiquer pour obtenir de meilleurs résultats.
Si vous souhaitez recevoir les crédits de formation continue, un devoir final sera à rendre à la fin du cours. Si vous suivez simplement le cours pour votre cheminement personnel, ou si vous n’êtes pas inscrit auprès de Yoga Alliance, vous n’aurez pas besoin de réaliser le devoir final.
Horaires des sessions (GMT+8)
La session en direct facultative se déroulera en tête-à-tête, afin qu’elle soit adaptée à votre emploi du temps. Vous pourrez organiser la session avec Yoga Bliss lors de la réservation.
Informations sur le cours
Pour qui ce cours est-il adapté ?
- Pour ceux qui souhaitent apprendre les techniques traditionnelles de pranayama et de méditation
- Pour ceux qui croient au pouvoir du prana, votre force vitale
- Pour ceux qui souhaitent apprendre la méditation des chakras et utiliser le mantra pour enrichir leur pratique du pranayama
- Pour ceux qui souhaitent enseigner le pranayama et la méditation
- Pour ceux qui veulent intégrer le pranayama et la méditation dans leur vie quotidienne
Programme
2 semaines pour développer une pratique quotidienne de kriyas, de pranayama et de méditation :
- Vagues respiratoires
- Conscience du souffle
- Anatomie de la respiration
- Qu’est-ce que la respiration diaphragmatique ?
- Asanas pour le pranayama et la méditation
- Kriyas
- Techniques classiques et modernes de pranayama
- Pratiques de méditation pour nettoyer l’agni nadi
- Étapes de la méditation des chakras, pas à pas
- Comment combiner mantra, pranayama et méditation ?
- Comment soutenir votre pratique du pranayama ?
- L’utilisation des bandhas
- Rapports dans le pranayama
- Comment développer une pratique quotidienne
Professeurs
Gwendoline Borja
Gwen Ferreira est professeure de yoga certifiée E-RYT500, RPYT et YACEP basée sur l'île de Nusa Lembongan (Bali). Elle a suivi son premier cours de yoga il y a environ 20 ans et a enseigné plus de 7000 heures de cours de yoga. Gwen enseigne le yoga depuis plus d'une décennie et dirige les stages de Yoga Bliss et des formations de professeurs de 200h et 300h depuis avril 2016. Elle a étudié le yoga ashtanga, le yoga vinyasa, la philosophie du yoga, l'anatomie du yoga, le yoga yin, le yoga prénatal et le yoga restauratif avec des professeurs de renommée mondiale en France, en Inde et en Indonésie.
Lieu
Cette formation de professeur se déroule en ligne. Yoga Bliss est situé à Nusa Lembongan, en Indonésie. Des cours de yoga seront diffusés en direct via Zoom et Facebook selon l’heure normale de Singapour (GMT+8), et vous pourrez y participer confortablement depuis chez vous.
Ce qui est inclus
- Frais de scolarité
- 1 séance individuelle optionnelle de deux heures en ligne via Zoom et Facebook
- Les étudiants recevront un certificat à la fin du stage qui peut être soumis à Yoga Alliance au titre de la formation continue
- Accès à vie à tout le matériel, y compris tout contenu ajouté à l’avenir
Ce qui n'est pas inclus
- Hébergement
- Nourriture
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.