24 jours-200h en formation immersive de professeur de yoga à Bali, Indonésie
Formation immersive de professeur de yoga en Indonésie
À Yoga Breeze Bali, notre formation de professeur de yoga de 200 heures à Bali est conçue comme bien plus qu’une simple certification. En 24 jours immersifs, vous développez les compétences pratiques, la confiance et la compréhension nécessaires pour enseigner le yoga avec clarté et authenticité — tout en vivant un processus qui se prolonge souvent bien au-delà de la formation elle-même. Cette formation de professeur de yoga certifiée Yoga Alliance associe des bases techniques solides à une expérience profondément humaine. Grâce à une pratique quotidienne, à l’anatomie, à la philosophie, au pranayama, à la méthodologie d’enseignement et à l’immersion dans la communauté, les participants apprennent non seulement à enseigner le yoga, mais aussi à l’incarner plus pleinement dans leur vie quotidienne.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Éligible à l'inscription auprès de Yoga Alliance à l'issue de la formation
- Apprenez à enseigner le yoga avec assurance grâce à une pratique quotidienne de l'enseignement et à des retours personnalisés
- Bases solides en anatomie, séquençage, travail du souffle, philosophie et conception intelligente de cours
- Une expérience immersive conçue pour favoriser une évolution personnelle durable au-delà de la certification elle-même
- Une formation structurée et bienveillante, alliant discipline, introspection et compétences pédagogiques concrètes
- Découvrez Bali à travers une immersion yogique enrichissante et ancrée, au cœur de la nature et d'une communauté bienveillante
- 23 nuits d'hébergement
- Repas nourrissants quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
21 jours de cours en Anglais or Français
Hébergement
Installations
- Salle de sport
- Spa
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Salon
- Jardin de méditation
- Aire de pique-nique
- Restaurant
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Yoga shala
- Location de vélos
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Planche à repasser
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Wi-Fi
- Douche extérieure
Facilités des chambres
- Salle de bains privative
- Climatisation
- Wi-Fi
- Douche chaude
- Sèche-cheveux
- Mini-réfrigérateur
- Kitchenette
- Bureau
- TV avec Netflix (dans certaines chambres)
- Plateau/bouilloire
- Bouilloire
- Eau potable filtrée
- Assiettes, tasses, verres et ustensiles
- Pantoufles
- Shampooing, après-shampooing et gel douche
- Ménage quotidien
- Options d’hébergement partagé ou privé confortables
Facilités du lieu
- Grande salle de yoga et salle polyvalente
- Piscine
- Bassin à contre-courant chauffé à faible teneur en chlore
- Tapis de course aquatique
- Sauna
- Hammam
- Bain de glace / bain froid
- Douches extérieures avec vue sur les rizières
- Jardin et espaces lounge extérieurs
- Salon semi-ouvert
- Espaces de restauration communautaires
- Cuisine extérieure
- Salle de cinéma et de réunion avec système audio
- Bibliothèque et espaces de lecture
- Équipements de sport et de fitness
- Parking
- Environnement entouré de rizières
- Espaces communs conçus pour le repos, l’étude, la récupération et le lien tout au long de la retraite
Programme
Certification
Les participants qui terminent la formation sont éligibles à l’inscription auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).
Bien plus qu’une certification, cette formation est conçue comme une expérience profondément immersive qui soutient à la fois le développement professionnel et l’épanouissement personnel grâce à une pratique régulière, une exploration de soi et une véritable expérience d’enseignement.
Cette formation est faite pour vous si
- Vous souhaitez approfondir votre compréhension du yoga au-delà de la pratique physique.
- Vous souhaitez construire des bases solides en Hatha yoga et en Vinyasa grâce à un apprentissage structuré et progressif.
- Vous souhaitez acquérir les compétences pratiques et la confiance nécessaires pour enseigner le yoga de manière authentique et ancrée.
- Vous ressentez l’appel à ralentir, à vous reconnecter et à vous immerger pleinement dans une expérience d’apprentissage porteuse de sens.
- Vous souhaitez explorer le yoga non seulement comme une pratique, mais aussi comme une manière d’entrer en relation plus consciemment avec vous-même et avec les autres.
- Vous recherchez une formation qui valorise la profondeur, l’intégration et l’expérience réelle plutôt que les promesses de transformation rapide.
Ce que vous gagnerez grâce à la formation
Cette formation de professeur de yoga de 200 heures combine les enseignements traditionnels du yoga avec une approche moderne et accessible de l’enseignement et de la pratique. Sur 24 jours immersifs, les participants développent à la fois des connaissances techniques et une confiance personnelle grâce à une pratique quotidienne, des études, une expérience d’enseignement et la vie en communauté.
Vous gagnerez :
- Une base solide en pratique du yoga et en méthodologie d’enseignement
- Une compréhension approfondie de l’anatomie, du pranayama, de la méditation et de la philosophie
- Une expérience pratique de l’enseignement dès le début de la formation
- La capacité à créer des cours sûrs, intelligents et bien structurés
- Une meilleure conscience du corps, davantage de présence et plus de confiance
- Une compréhension plus claire de votre propre rapport au yoga et à l’enseignement
La formation est conçue non seulement pour préparer les participants à enseigner, mais aussi pour soutenir un processus d’intégration plus profond qui se poursuit au-delà de Bali.
Programme de formation de professeur de yoga de 200 heures
Cette formation accréditée par Yoga Alliance comprend des pratiques quotidiennes de Hatha et de Vinyasa, de la méditation, du pranayama, de l’anatomie, de la philosophie, du séquençage et de la méthodologie d’enseignement. Le programme est intensif, structuré et profondément immersif. Grâce à la répétition, aux retours et à une pratique régulière, les participants développent progressivement la confiance et les compétences nécessaires pour enseigner le yoga de manière sûre et authentique.
À l’issue de la formation et sous réserve de validation, les participants pourront :
- Concevoir et guider en toute confiance des cours de yoga bien structurés
- Comprendre et appliquer les principes fondamentaux du yoga à la fois dans l’enseignement et dans la pratique personnelle
- Enseigner avec davantage de clarté, de présence et d’authenticité
- Développer leur propre voix et leur style d’enseignement
- S’inscrire en tant que RYT® 200 auprès de Yoga Alliance
Apprenez auprès d’enseignants expérimentés
L’équipe pédagogique de Yoga Breeze Bali accompagne depuis de nombreuses années des participants du monde entier dans des formations de professeur de yoga transformatrices et immersives. Dirigée par Julie et une équipe d’enseignants expérimentés, la formation offre une combinaison équilibrée de connaissances techniques, d’accompagnement bienveillant et d’expérience d’enseignement concrète. Les participants acquièrent de solides bases en anatomie, philosophie, séquençage et méthodologie d’enseignement, tout en étant encouragés à développer leur propre approche authentique de l’enseignement. L’environnement d’apprentissage est bienveillant, personnalisé et conçu pour aider chaque participant à progresser avec confiance tout au long du parcours.
Aperçu du programme
Pratique quotidienne et atelier d’asanas
La pratique quotidienne est au cœur de l’immersion. Les participants développent progressivement force, mobilité, conscience et compréhension grâce à des cours structurés de Hatha et de Vinyasa associés à des séances approfondies d’atelier d’asanas. Plutôt que d’apprendre simplement des postures, les participants explorent la manière dont celles-ci agissent dans le corps, dans le souffle et dans le système nerveux.
Les thèmes abordés incluent :
- Postures debout
- Postures assises
- Flexions avant
- Extensions arrière
- Torsions
- Inversions
- Alignement et adaptations
- Utilisation des accessoires
- Lien entre respiration et mouvement
- Conscience corporelle et drishti
Les participants consacrent plusieurs heures par jour à pratiquer, observer, affiner et intégrer leur compréhension de la pratique.
Pranayama et travail du souffle
Le souffle est un aspect central de la pratique et de l’enseignement du yoga. Les participants apprennent des techniques fondamentales de pranayama et de travail du souffle qui soutiennent la régulation du système nerveux, la concentration, la gestion de l’énergie et la présence.
Les pratiques comprennent :
- Respiration naturelle
- Respiration complète en trois temps
- Respiration yogique
- Nadi Shodana
- Kapalabhati
- Respiration Ujjayi
- Séance de travail du souffle
- Techniques fondamentales de travail du souffle
Les participants apprennent également à guider les pratiques respiratoires de manière sûre et claire dans le cadre d’un cours.
Méditation
La méditation est intégrée tout au long de la formation comme un outil pratique pour la conscience, la présence et la clarté mentale. Les participants explorent différentes approches de méditation et développent une compréhension plus profonde de l’esprit et de l’observation intérieure par l’expérience directe.
Les pratiques comprennent :
- Méditation silencieuse
- Méditation guidée
- Méditation sur la conscience du souffle
- Méditation de pleine lune
Philosophie et histoire
Le yoga est abordé à la fois comme une pratique et comme une philosophie de vie au quotidien. Les participants explorent les origines du yoga et étudient les enseignements fondamentaux d’une manière pertinente, accessible et ancrée dans l’expérience moderne.
Les thèmes abordés incluent :
- Histoire du yoga
- Les Yoga Sūtra de Patañjali
- Les huit membres du yoga
- Éthique et vie consciente
- Application de la philosophie yogique dans la vie quotidienne
Anatomie et physiologie
Les participants développent une compréhension pratique de l’anatomie et du mouvement afin de favoriser un enseignement sûr et intelligent.
Les thèmes abordés incluent :
- Les systèmes du corps humain
- Le système squelettique
- Les principaux groupes musculaires
- Les principes du mouvement fonctionnel
- Le lien entre respiration et posture
- Introduction au corps subtil
- Anatomie appliquée à la pratique du yoga et au séquençage
Méthodologie d’enseignement
La pratique de l’enseignement commence tôt dans la formation. Les participants développent progressivement leur confiance grâce à une expérience concrète, à l’observation, aux retours et à la répétition.
Les thèmes abordés incluent :
- Voix d’enseignement et communication
- Structure et rythme du cours
- Observation et ajustements
- Créer un espace sécurisant pour les participants
- Éthique de l’enseignement du yoga
- Développer la confiance grâce à une véritable expérience d’enseignement
L’art du séquençage
Les participants apprennent à créer des cours de yoga équilibrés, intelligents et porteurs de sens. La formation explore la manière de construire des séquences en toute sécurité tout en préservant créativité et fluidité.
Les thèmes abordés incluent :
- Séquençage Hatha
- Séquençage Vinyasa
- Préparation à la posture de pic
- Cours thématiques
- Équilibre et progression du cours
- Transitions créatives et intentionnelles
Découverte des styles de yoga
Les participants découvrent différents styles de yoga à travers des ateliers et un apprentissage expérientiel.
Les styles explorés peuvent inclure :
- Yin Yoga
- Astanga Yoga
- Yoga Nidra
- Yoga restauratif
- Ateliers invités supplémentaires, selon la formation
Vivez l’expérience Yoga Breeze Bali
La vie pendant la formation suit un rythme conçu pour favoriser l’immersion, l’apprentissage, la récupération et le lien. Les matinées commencent par la méditation, le pranayama et la pratique. Les journées sont rythmées par l’étude, le mouvement, la pratique de l’enseignement et des expériences partagées au sein du groupe. Les soirées offrent du temps pour l’intégration, la récupération, la réflexion, des séances de sauna et de bain glacé, des moments de convivialité ou du repos au bord de la piscine. Sur 24 jours, la formation devient plus qu’un stage — elle devient une expérience vécue et partagée.
Exemple de programme quotidien
- 06:30 - 07:30 Méditation et pranayama
- 07:30 - 09:00 Pratique de Hatha
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 10:00 - 11:30 Atelier d’asanas
- 11:30 - 12:30 Méthodologie d’enseignement
- 12:30 - 14:00 Pause déjeuner
- 14:00 - 16:00 Anatomie / philosophie
- 16:00 - 16:15 Pause thé
- 16:15 - 17:45 Pratique de Vinyasa
- Une journée et demie de repos par semaine sont incluses pour le repos et l’intégration.
Sujets principaux
- 60 heures - Pratique quotidienne
- 20 heures - Atelier d’asanas
- 20 heures - Pranayama
- 15 heures - Méditation
- 20 heures - Philosophie et histoire
- 20 heures - Anatomie et physiologie
- 25 heures - Méthodologie d’enseignement
- 15 heures - L’art du séquençage
- 5 heures - Découverte des styles de yoga
- 15 heures - Étude personnelle et devoirs
Professeurs
Julie Varin
Julie (RYT 500/E RYT 200) est une ancienne danseuse classique qui s’est naturellement tournée vers le yoga, portée par une approche holistique de la vie. Dédiée à l’enseignement du yoga dans sa forme la plus authentique, elle met l’accent sur la conscience de soi afin d’aider les participants à comprendre leur corps, leurs sensations et leurs émotions. Dans cette logique, Julie souhaite transmettre une compréhension globale du yoga, étendre ses bienfaits au-delà du tapis et former des professeurs de yoga responsables et passionnés.
Lia Gunawan
Le parcours de yoga de Lia a commencé en 2005 ; la pratique du yoga et de la méditation a profondément transformé sa vision de la vie. Le Hatha yoga traditionnel est devenu son premier choix pour comprendre pleinement ce que le yoga représente pour elle, puis elle a continué à explorer d’autres traditions comme le Vinyasa et le Yin yoga. Lia (E-RYT200) espère que vous trouverez votre propre voie dans la pratique et que vous créerez votre propre belle aventure de vie. Pour elle, le yoga est un art de vivre, une façon d’être pleinement vivant, porté par l’amour et la compassion qui l’entourent.
Marylene Henry
Marylene RYT-500 est spécialisée en anatomie du yoga et dans ses applications thérapeutiques. Après avoir enseigné le yoga en entreprise, elle a décidé de suivre un doctorat en ostéopathie pour approfondir ses connaissances du corps humain. Actuellement, Marylene enseigne à des groupes et lors de cours privés et est co organisateur de formations de professeur de yoga à Bali, Dubai et Abu Dhabi. Elle utilise sa propre expérience en tant que guide, et utilise une approche holistique du yoga pour aider ses clients et étudiants à trouver la paix et à prendre confiance en eux.
Sandy Guruh Nugroho
En 2010, Sandy souhaitait avant tout améliorer sa pratique martiale et s’est tournée vers le yoga principalement pour son efficacité. Après avoir étudié et pratiqué intensivement le Hatha et l’Ashtanga Yoga, le yoga est devenu essentiel à sa vie quotidienne. Sandy est aujourd’hui une enseignante passionnante et une praticienne véritablement talentueuse, surnommée Ninja.
Lieu
La formation de professeur de yoga d’octobre a lieu dans un lieu privé, exclusivement réservé aux élèves de Yoga Breeze Bali pendant toute l’immersion de 24 jours. Idéalement situé entre Ubud et Sanur, l’espace offre un équilibre parfait entre les rizières luxuriantes de Bali et l’océan tout proche, créant un environnement à la fois ancré et ouvert.
Entouré par la nature tropicale et à l’écart du bruit et de la surstimulation des zones plus animées, le lieu est conçu pour favoriser la concentration, la présence, la récupération et des liens authentiques tout au long de la formation. Les participants ont accès à des hébergements confortables, à une vaste salle de yoga, à une piscine, à un sauna, à un bain de glace et à des espaces communs partagés qui soutiennent à la fois la pratique et le repos. Chaque aspect de l’environnement est volontairement pensé en accord avec le rythme de l’immersion : des sessions matinales aux heures d’étude, jusqu’à la récupération, la réflexion et la vie en communauté.
Bien plus qu’un simple lieu de séjour, l’établissement donne rapidement le sentiment d’être chez soi. Pendant les 24 jours, les participants vivent, pratiquent, étudient, partagent les repas, évoluent et traversent ensemble cette expérience. L’intimité du lieu crée naturellement un fort sentiment de connexion, de soutien et de communauté, qui devient une partie essentielle du parcours.
Paisible, accueillant et profondément soutenant, cet environnement permet aux participants de s’éloigner pleinement des distractions du quotidien et de s’immerger plus complètement dans le processus, la pratique et dans leur propre être.
Caractéristiques
Activités
- Salle de sport
- Spa
Équipements
- Chambres climatisées
- Balcon
- Plage
- Jardin
- Salon
- Restaurant
- Terrasse
- Yoga shala
Services
- Location de vélos
- Bouteilles d'eau minérale gratuites
- WI-FI gratuit
- Sèche-cheveux
- Nettoyage des chambres
Repas
Le petit-déjeuner buffet quotidien et le déjeuner sont inclus pendant la formation afin de soutenir les participants tout au long de cette immersion de 24 jours. Les repas sont conçus pour offrir une alimentation nourrissante, équilibrée et énergisante, répondant aux exigences physiques et mentales d’une formation intensive de professeur de yoga. Des options végétariennes sont toujours disponibles, avec chaque jour une variété de plats frais et sains.
La nutrition, le repos et le bien-être général sont considérés comme une partie importante de l’expérience, permettant aux participants de se sentir soutenus, ancrés et pleinement présents tout au long de la formation.
Les dîners ne sont pas inclus, ce qui laisse aux participants la liberté d’explorer différentes options de restauration et de profiter de l’ambiance locale après la journée de formation. Le quartier offre un large choix de cafés et de restaurants à proximité, proposant aussi bien une cuisine indonésienne locale que des options internationales.
Les participants ont également accès à la cuisine commune du lieu et peuvent préparer leurs propres repas s’ils le souhaitent. Des options à la carte sont également proposées directement sur place pour ceux qui préfèrent un dîner simple et pratique après une journée de formation bien remplie. Pour les participants qui préfèrent une soirée plus calme et un repos supplémentaire, le lieu met à disposition des espaces communs confortables, idéaux pour se détendre, récupérer et échanger avec la communauté après le cours.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Cadeaux exclusifs
Yoga Breeze Bali a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Massage balinais d’une heure
Gobelet personnalisé
Dîner de clôture du groupe
Activités et lieux à visiter
- Randonnées sur la glace et découverte des villages locaux
- Journée à la plage et au bord de l’océan à Sanur pour nager, se détendre et ralentir au rythme de la mer
- Shopping et découverte des cafés locaux, des marchés et des boutiques artisanales
- Randonnée au lever du soleil sur un volcan
- Visites culturelles et découverte des temples autour d’Ubud
- Excursion d’une journée sur l’île de Lembongan avec ses plages, ses vues sur l’océan et son atmosphère insulaire
Soins et massages
Le massage balinais est inclus dans le forfait.
Ce qui est inclus
- Éligibilité à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- 23 nuits d’hébergement dans une chambre à thème unique (AC)
- 23 petits déjeuners quotidiens
- 20 déjeuners végétariens
- Accès à la piscine avec vue sur les rizières
- Sauna et bain de glace - accès quotidien de 2 heures
- Chauffeur privé - 2 heures par jour (rayon de 10 kilomètres)
- Shala spacieuse ouverte sur les jardins
- WiFi gratuit dans tout l’établissement
Cadeaux exclusifs inclus
Massage balinais d’une heure
Dans le cadre de l’expérience, chaque participant bénéficie également d’un massage balinais d’une heure offert pendant la formation.
Gobelet personnalisé
Each student receives a personalized Yoga Breeze Bali tumbler to stay hydrated throughout the training. With Bali’s warm tropical climate and the intensity of daily practice, proper hydration becomes an important part of supporting energy, recovery, and overall well-being during the 24-day immersion.
Dîner de clôture du groupe
Pour célébrer l’achèvement de la formation, l’équipe Yoga Breeze Bali offre un dîner d’adieu offert à tous les participants afin de partager un dernier moment ensemble, de revenir sur le parcours et de célébrer les liens et les expériences créés tout au long de l’immersion. À 24 jours inoubliables passés ensemble.
Ce qui n'est pas inclus
- Vols internationaux
- Dépenses personnelles
- Dîners
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Ngurah Rai International Airport
À 21 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de Denpasar Bali, également connu sous le nom d’aéroport international Ngurah Rai (DPS). Le transfert depuis l’aéroport n’est pas inclus, mais notre équipe se fera un plaisir de vous aider avec des recommandations de transport avant votre arrivée.
Pour la plupart des voyageurs, l’option recommandée est le Visa à l’arrivée (VOA ou e-VOA), valable 30 jours et prolongeable une fois pour 30 jours supplémentaires.
Le Visa à l’arrivée coûte actuellement IDR 500,000 et peut être obtenu directement à l’aéroport à l’arrivée ou en ligne à l’avance via le site officiel de l’immigration indonésienne. Les réglementations en matière de visa pouvant évoluer, veuillez vérifier les dernières exigences de l’immigration indonésienne en fonction de votre nationalité avant de voyager.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 16% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 1 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.