35 jours-300h en formation de professeur de yoga ashtanga, vinyasa et hatha à Ioannina, Grèce

Prérequis et conditions

Cette formation avancée est conçue pour les pratiquants et professeurs de yoga prêts à approfondir leurs connaissances, à affiner leurs compétences et à élargir leur compréhension de tout le spectre du yoga. Bien que le stage soit ouvert à des élèves engagés à différents stades, une certaine expérience fondamentale est indispensable pour tirer pleinement profit du programme avancé.

Pour qui est cette formation ?

• Professeurs expérimentés en quête d’évolution : si vous avez suivi une formation de professeur de yoga de 200h (ou une formation fondamentale équivalente) et que vous souhaitez élever votre niveau d’enseignement, gagner en confiance et élargir votre expertise tant dans la pratique que dans la pédagogie, ce programme vous permettra d’enseigner avec davantage de polyvalence, de profondeur et d’authenticité.
• Pratiquants engagés dans une transformation personnelle : si vous souhaitez aller au-delà des asanas et explorer les dimensions philosophiques, énergétiques et thérapeutiques du yoga, cette formation offre un parcours complet pour approfondir votre pratique personnelle, affiner votre compréhension de la philosophie du yoga, de l’anatomie et des techniques avancées, et intégrer le yoga comme mode de vie et pratique spirituelle.
• Professeurs en transition ou en renouveau : si vous avez suivi une formation fondamentale mais ne vous sentez pas encore pleinement à l’aise pour enseigner, ou si votre formation a comporté des lacunes, cette formation avancée vous offre une vision renouvelée, de nouveaux outils et l’inspiration nécessaire pour relancer votre parcours d’enseignement et prendre une place plus affirmée.
• Pratiquants disposant d’une base solide : bien que les débutants soient encouragés à acquérir d’abord une expérience fondamentale, les pratiquants engagés ayant établi une pratique régulière et une compréhension de base de la philosophie du yoga et de l’anatomie peuvent poser leur candidature, en particulier s’ils sont prêts à répondre aux exigences d’études avancées.

Exigences essentielles

• Achèvement d’une formation de professeur de yoga de 200h certifiée par une école reconnue (ou d’une formation / pratique fondamentale équivalente).
• Une pratique personnelle régulière de yoga et une connaissance pratique des asanas fondamentales, du pranayama et des techniques de méditation
• Une compréhension de base de la philosophie du yoga et des principes éthiques
• Maîtrise de l’anglais, car l’ensemble des supports de cours et de l’enseignement seront dispensés en anglais (pour les options de formation en grec, veuillez envoyer une demande à Yoga Fusion Shala pour obtenir les détails de planification)

À propos de la formation de professeur de 300h

Entrer dans le rôle d’un professeur de yoga avancé est à la fois un privilège profond et une responsabilité importante. À ce niveau, le professeur incarne non seulement une pratique personnelle régulière et engagée, mais démontre également des compétences affinées en méthodologie d’enseignement, en pédagogie et en leadership éthique.

La formation avancée de 300h est conçue pour celles et ceux qui sont prêts à intégrer la sagesse yogique dans chaque aspect de leur vie et à approfondir leur capacité à inspirer et guider les autres par l’exemple, la présence et l’authenticité.

Au-delà de la compréhension intellectuelle, cette formation vous invite à incarner les enseignements — à vivre votre yoga en dehors du tapis, ancré dans la pleine conscience, l’attention et l’intégrité. À mesure que votre sadhana personnelle évolue, votre vitalité pranique se développe également, vous permettant de rayonner de clarté et d’inspiration auprès de vos élèves, de votre communauté et de votre propre chemin intérieur de découverte de soi et de transformation.

À ce niveau, le chemin du yoga ne devient pas seulement un engagement personnel, mais un art de vivre. Vous serez soutenu dans le développement de votre voix de professeur, dans la cultivation de la lucidité à travers l’expérience vécue, et dans la capacité à tenir l’espace avec sagesse et compassion. La formation favorise une croissance holistique — physique, mentale, émotionnelle et spirituelle — ouvrant la voie à des transformations intérieures profondes, à des relations plus riches et à une expression plus complète de votre raison d’être et de votre potentiel.

Cette formation avancée offre une occasion unique d’explorer et de développer vos dons, d’affiner votre enseignement dans plusieurs styles de yoga, et d’approfondir les différentes strates de la philosophie yogique, de l’éthique, de l’anatomie, de l’énergétique et du développement personnel. C’est à la fois une continuité et une transformation — une expérience qui honore votre parcours et vous prépare à la prochaine étape de votre voyage sur le chemin du yoga.

Pourquoi choisir cette formation ?

Dans le cadre de la formation intensive avancée multistyle de 35 jours et 300h de Yoga Fusion Shala, vous approfondirez votre chemin yogique dans un environnement non dogmatique, inclusif, pragmatique et sécurisé. Cette formation est conçue pour les professeurs et les pratiquants engagés qui sont prêts à affiner leur pratique, à aiguiser leurs compétences pédagogiques et à élargir leur compréhension des vastes dimensions philosophiques et thérapeutiques du yoga, menant à une certification de 500h.

Guidé par des professeurs seniors expérimentés, vous explorerez des méthodologies avancées issues de divers systèmes traditionnels de Hatha yoga — notamment l’Ashtanga, le Vinyasa, le Sivananda, l’alignement inspiré de l’Iyengar et le Yin yoga — tout en intégrant les principes holistiques du yoga et la science moderne. L’accent est mis sur le développement de votre voix singulière en tant que professeur et sur l’évolution de votre maturité physique, mentale et spirituelle en tant que leader au sein de la communauté du yoga. Cette formation vous invite à des études approfondies des textes classiques, de la philosophie yogique et de l’éthique, soutenues par des apports modernes issus de l’anatomie, de la psychologie et des approches thérapeutiques. Yoga Fusion Shala fait le lien entre l’Orient et l’Occident, la tradition et l’innovation, vous aidant à intégrer la sagesse ancienne et à la rendre pertinente pour le XXIe siècle.

À travers des pratiques pédagogiques quotidiennes, des retours entre pairs et un accompagnement personnalisé, vous affinerez votre présence en salle et apprendrez à offrir des expériences transformatrices avec profondeur, clarté et confiance. Yoga Fusion Shala soutient votre parcours non seulement en tant que professeur de yoga, mais aussi en tant qu’élève pour la vie et être humain éveillé avançant sur le chemin de l’introspection et du service.

• Asanas avancées, construction des séquences, aides manuelles, alignement, anatomie et intégration multistyle.
• Immersion approfondie dans la philosophie du yoga, l’éthique et les textes sacrés.
• Applications thérapeutiques du yoga pour les blessures et les publics spécifiques.
• Exploration de votre style d’enseignement authentique et de votre voix propre.
• Pratiques pédagogiques intensives avec retours constructifs.
• Passerelles entre le yoga, les neurosciences, la psychologie et les approches de guérison holistique.
• Business et éthique : comment construire une carrière consciente dans le yoga.

Programme et aperçu de la formation

Humanités du yoga : histoire, philosophie et éthique

• Étude avancée de la dualité et de la non-dualité, de la cosmologie et de la création
• Philosophie et histoire du yoga et de l’Advaita Vedanta
• Étude approfondie des textes yogiques avancés : Yoga Sutras de Patanjali, Bhagavad Gita, Upanishads, Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Shiva Samhita, textes tantriques, littérature bhakti et dévotionnelle
• Formation énergétique avancée : la philosophie Shiva - Shakti.
• Étude avancée de la kundalini
• Les techniques du kundalini yoga : mantra, laya, yantra, nada, hatha yoga.
• Le corps physique, le corps astral et le corps causal.
• Les 7 bhumikas : stades du développement spirituel
• Karma et dharma : temps, espace et causalité.
• Éthique et équité​

Anatomie, physiologie et biomécanique

• Anatomie fonctionnelle et science du mouvement
• Application thérapeutique de l’anatomie
• Étude avancée du système nerveux
• Étude avancée du système respiratoire
• Systèmes endocrinien et immunitaire
• Systèmes cardiovasculaire et circulatoire
• Systèmes digestif et d’élimination
• Anatomie et adaptation des pratiques en cas de blessures, limitations physiques, trauma, publics spécifiques.
• Somatique et anatomie incarnée
• Approche pédagogique avancée : interactive, thérapeutique et intégrative à travers plusieurs styles de yoga.

Techniques, formation et pratique d’enseignement / méthodologie d’enseignement

Vinyasa yoga

• Pratique avancée des asanas et construction des séquences
• Anatomie énergétique dans le Vinyasa
• Pranayama avancé et mouvement guidé par le souffle
• Alignement avancé en Vinyasa et ajustements manuels
• L’art du cueing intelligent et intuitif
• Séquençage thématique et orienté vers un objectif
• Enseignement aux publics spécifiques et aux cours multi-niveaux
• Pratique incarnée et introspection
• Intégration de la philosophie du yoga

Hatha yoga traditionnel : Sivananda

• Étude avancée du Hatha Yoga Pradipika
• Laboratoire avancé de Hatha yoga et pratique pédagogique
• Méthodologie d’enseignement : adaptation des karanas (exercices préparatoires) selon les niveaux de cours, l’âge
• Formation à la sensibilité affinée et à la conscience somatique
• Pratique et enseignement avancés des asanas
• Rishikesh Series de Sivananda – maîtrise et approfondissement
• Techniques avancées de kriya et de purification (shatkriyas)
• Le Hatha yoga à travers le prisme de l’Ayurveda – concepts avancés
• Le Hatha yoga comme chemin de transformation intérieure

Ashtanga Primary Series et introduction aux séries intermédiaire et avancées

• Introduction à la pratique avancée de l’Ashtanga
• La méthode Tristana : approfondir les fondations
• Étude complète de la série primaire (yoga chikitsa)
• Laboratoire d’asanas d’Ashtanga et ajustements avancés
• Introduction aux séries intermédiaire et avancées
• Pratique de style Mysore et développement de l’enseignement
• Enseignement des cours guidés : affinage et rythme
• Techniques préparatoires et de modification
• Respect de la tradition
• Intégration de la philosophie du yoga
• ​Pranayama et méditation : techniques traditionnelles en position assise
• Comptage en sanskrit et méthodologie du Vinyasa
• Pratique pédagogique : assistance en salle Mysore et heures de cours communautaires.

Yin et Restauratif

• Le pouvoir thérapeutique de l’immobilité : Yin yoga et yoga Restauratif avancés
• Laboratoire d’asanas avancé et compétences d’aide manuelle
• Utilisation affinée des accessoires : variations créatives avec bolster, couvertures, sacs de sable et chaises pour un confort maximal et une ouverture énergétique
• Enseignement de « l’écoute par le toucher » – ajustement intuitif et respectueux du langage
• Maîtrise de la construction des séquences et enseignement thématique
• Publics spécifiques : grossesse, récupération après blessure et douleur chronique, soutien en santé mentale et en cas d’épuisement professionnel
• Pratique lunaire et conscience cyclique : phases de la lune, cycles menstruels, rythmes circadiens et saisonniers
• Présence du professeur, langage et tenue de l’espace
• Pratique pédagogique de séquençage et enseignement entre pairs

Pranayama et Raja yoga (respiration, entraînement mental et méditation)

• Pranayama avancé et respiration yogique
• Pranayamas avancés issus du Hatha Yoga Pradipika : Samanu kriya, Plavini, Moorchha, variations de Kapalabhati, Bhramari, Kumbhakas (antar et bahir) et utilisation de la rétention (kumbhaka) pour le calme intérieur
• Travail du souffle dans la vie quotidienne
• Raja yoga et entraînement mental avancé.
• Systèmes de méditation et pleine conscience moderne - techniques classiques et contemporaines
• Science moderne du stress et de la relaxation fondée sur la pleine conscience
• Psychologie positive appliquée et entraînement mental yogique
• Pratique pédagogique et intégration
• Yoga Nidra

Éléments d’Iyengar yoga

• L’importance de la santé dans l’alignement
• Maîtrise avancée des accessoires : soutien, challenge et transformation
• Précision dans l’observation, les corrections et les ajustements
• Ajustements affinés au sol et verbaux
• Travail au mur et laboratoires d’inversions Iyengar
• Biomécanique et littératie du mouvement sur le tapis
• Maîtrise de la construction des séquences inspirée de l’Iyengar
• Méthodologie d’enseignement et voix Iyengar
• Publics spécifiques et applications
• Pratique pédagogique et enseignement entre pairs

Bhakti, Nada et Karma yoga

• Le chemin de l’amour et de l’abandon : exploration des neuf formes de bhakti
• Alchimie émotionnelle et sentiment sacré (Bhava)
• La mythologie comme archétype intérieur : étude avancée des divinités hindoues, de la mythologie et du symbolisme comme reflets des états intérieurs et des archétypes
• Intégration du mythe dans la narration, l’enseignement et la méditation
• Nada yoga : le yoga du son sacré
• Approfondissement de la sadhana du mantra, le son comme guérison
• Rituels, offrandes et présence sacrée
• Karma yoga : spiritualiser l’action : seva comme sadhana, éthique, dharma et action juste, karma yoga dans la vie moderne

Art de vivre yogique satvique

• Éthique yogique en pratique
• Les trois gunas : effets spirituels et énergétiques. Art de vivre pour une pratique avancée du Hatha yoga. Introduction à l’Ayurveda
• Guérison fondée sur un mode de vie adapté à sa constitution. Mode de vie sain et vie holistique

Pendant la formation, vous apprendrez tout sur les bienfaits de l’adoption d’une alimentation yogique sattvique dans notre vie quotidienne et sur le lien profond entre les philosophies du yoga et de l’Ayurveda, tout en suivant un régime végétarien et équilibré qui optimisera nos pratiques yogiques spirituelles et physiques.

Pour vous préparer à la formation, Yoga Fusion Shala vous conseille de vous abstenir de drogues, d’alcool, de tabac, d’oignon, d’ail, de viande et de poisson.

Matériel d’étude

Tous les supports d’étude, y compris un manuel imprimé complet de 1 500 pages, des eBooks, des PDF et un programme quotidien détaillé, sont soigneusement structurés pour vous guider tout au long de la formation dans un format clair et progressif.

Le premier jour, lors du cercle d’accueil, vous recevrez :

• Vos manuels de formation imprimés, le manuel d’anatomie et votre planning quotidien.
• Un accès immédiat par e-mail à la plateforme d’apprentissage numérique.
• Cela vous offre une vue d’ensemble complète de la formation et vous aide à rester concentré, préparé et organisé chaque jour.
• Vous bénéficierez également d’un accès à vie à un groupe d’étude en ligne et à une base de ressources partagée.

Vous pourrez y :

• Suivre les mises à jour quotidiennes
• Échanger des idées et des notes avec les autres élèves et les professeurs
• Télécharger ou imprimer toutes les ressources dont vous avez besoin : avant, pendant ou après le stage

Afin de tirer le meilleur parti de votre expérience d’étude, Yoga Fusion Shala recommande d’apporter un ordinateur portable ou une tablette (un smartphone convient également). Cela vous permettra d’accéder facilement aux modules numériques de chaque jour et renforcera votre capacité à réviser, à vous préparer et à rester organisé.

Accessoires et matériel de yoga

Tous les accessoires essentiels de yoga pour la pratique et l’enseignement, notamment les tapis, briques, sangles, bolsters, chaises Iyengar et bien plus encore, sont entièrement fournis sur place et en accord avec les styles et traditions enseignés par Yoga Fusion Shala.​ Si vous préférez utiliser votre propre matériel, n’hésitez pas à l’apporter. Vous cherchez quelque chose de nouveau ? Un tapis de yoga Manduka neuf peut être fourni sur demande moyennant un supplément.

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

• Un parcours transformateur qui va bien au-delà des postures physiques, intégrant techniques avancées, philosophie approfondie, anatomie, méthodologie d’enseignement et pratique pédagogique.
• Des outils et un accompagnement pour développer votre style d’enseignement unique avec une intégrité et une authenticité ancrées.
• Des occasions de réflexion personnelle, de mentorat et de collaboration entre pairs dans un environnement d’apprentissage soutenant.
• Une préparation à l’enseignement auprès de publics variés avec confiance, en adaptant les cours à différents besoins et capacités.

Considérations techniques :

• La formation exige un engagement actif en matière de participation, d’étude et de pratique pendant l’intégralité des 300h.
• Les élèves doivent être prêts à s’engager dans les volets théoriques et pratiques, notamment les pratiques pédagogiques, les ateliers et les discussions de groupe. Une participation à 100 % est requise.
• La formation sera dispensée entièrement en anglais. Tous les supports de formation sont également en anglais. Il est donc nécessaire que vous soyez à l’aise avec la langue anglaise.

Examen et certification

• Les deux derniers jours, la formation se conclut par une évaluation, consistant à enseigner 2 cours de yoga et à passer un examen qui aura lieu dans la base de données de Yoga Fusion Shala.
• La formation se terminera par une cérémonie du feu et une cérémonie de certification.

Cette formation de professeur de yoga multistyle avancée de 300h est une formation approfondie de 300h répartie sur 35 jours, qui vous apporte tout ce qu’il faut pour élever votre enseignement et votre pratique, vous démarquer en tant que professeur de yoga expérimenté, tout en construisant, enrichissant et maintenant une pratique autonome solide.

Exemple de programme quotidien

• 07:00 - 07:30 Méditation, kirtan, pranayama et pratique des asanas
• 07:30 - 07:45 Kirtan
• 08:00 - 08:30 Pranayama
• 08:30 - 10:30 Asanas
• Petit-déjeuner, temps libre, repos, étude personnelle
• 12:30 - 14:30 Laboratoire d’asanas partie 1 (ajustements manuels, accessoires et alignement), compétences et méthodes d’enseignement
• Déjeuner, temps libre, repos, étude personnelle
• 16:30 - 18:30 Philosophie du yoga, anatomie et physiologie, laboratoire d’asanas partie 2, techniques de méditation et de relaxation, et ateliers
• 19:00 - 20:30 Pratique des asanas ou documentaire du soir (vendredi / samedi)
• Dîner, temps libre, repos, étude personnelle

La formatrice principale de cette formation de professeur est E-500RYT Thina Chat. Les professeurs assistants n’enseignent pas à toutes les dates d’étude et aux cercles organisés pour cette formation de professeur tout au long de l’année.