21 jours-300h en formation de professeur de yoga à Mysore, Inde

Certification

Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).

Au cours de cet apprentissage intensif, vous serez exposé à l’essence du yoga et apprendrez les outils pratiques pour votre pratique personnelle, tout en comprenant comment les transmettre. La profondeur du sujet, issue des racines profondes de l’essence yogique et actuellement enseignée nulle part ailleurs dans le monde, sera partagée.

Le programme de 300 heures de Yoga Gita est conçu pour éclairer la voie de la pratique du yoga, telle qu’elle a été exprimée par de nombreux grands sages (âmes réalisées) comme un moyen de se débarrasser de la douleur, de la souffrance et de l’ignorance. Ce langage d’expression vous sera enseigné à partir de la compréhension de l’essence profonde du yoga et de son intégration pratique dans votre pratique et votre vie quotidienne.

Pendant la formation, l’école veille à ce que tous les étudiants disposent de tous les outils nécessaires pour devenir un professeur complet. Vous apprendrez à concevoir une série à enseigner aux pratiquants, et vos connaissances sur l’adaptation du sujet à l’enseignement lors de cours et d’ateliers quotidiens seront approfondies.

Qui est cette formation de professeur de yoga destinée ?

Cette formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent acquérir...

• Comprendre la véritable essence du yoga
• Comprendre le lien entre les principes du yoga et la vie quotidienne, et la manière de faire l’expérience concrète de ce lien et de l’établir
• Découvrir comment la pratique du yoga peut conduire à une transformation authentique, individuelle et collective
• Avancer dans la vie avec aisance et vivre pleinement son potentiel
• Acquérir les compétences nécessaires pour intégrer le Yoga Sūtra de Patañjali à votre propre pratique et les partager avec les autres
• Cultiver un sens profond du Soi, afin de rendre les interactions avec le monde plus fluides
• Construire une base solide pour une pratique personnelle qui soutient votre évolution au-delà de la formation
• Reconnaître et résoudre les limites personnelles, en libérant les tensions physiques et les empreintes dans le corps
• Gagner en stabilité, en clarté, en joie intérieure et en paix

Du point de vue de l’enseignement :

• Développer la confiance nécessaire pour entrer efficacement en relation avec vos étudiants et communiquer clairement
• Acquérir des compétences pratiques d’enseignement afin d’adapter vos connaissances aux cours et aux ateliers
• Développer une vision holistique d’une pratique complète
• Apprendre à être un excellent professeur en accompagnant l’évolution des étudiants tout en gardant un esprit équilibré
• Comprendre comment créer un espace pour vous-même et pour les autres en tant que professeur : quand parler, quoi dire et comment communiquer efficacement

Que vous découvriez le yoga ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, ce programme vous offrira une expérience transformatrice qui apportera une nouvelle dimension à votre manière de vous exprimer dans la vie.

Curriculum

Au cours de cette formation de professeur de yoga de 300 heures, vous explorerez :

• Asana : Comprendre et expérimenter comment la pratique de l’Asana et la dimension physique peuvent être utilisées comme des outils pour s’aligner avec votre véritable nature, vous permettant ainsi de vivre pleinement votre potentiel
• Pranayama : Comprendre le lien entre la connexion au prana et la qualité de vie, et apprendre des techniques pour renforcer votre connexion au prana et optimiser votre respiration
• Meditation : Explorer des techniques de base qui vous guident vers un état d’équanimité, permettant à la véritable méditation de se déployer naturellement
• Chanting : Faire l’expérience des effets harmonisants du chant des sons-semences, en résonance avec la fréquence universelle de l’AUM
• Philosophie : Approfondir des concepts clés du Yoga Sūtra de Patañjali pour comprendre votre véritable nature et la manière dont elle peut s’épanouir sans effort, vous permettant ainsi de vous laisser porter par la vie
• Compétences de vie : Comprendre le lien entre le tapis et la vie, en appliquant les principes du yoga au quotidien
• Anatomie yogique : Découvrir de quoi vous êtes constitué et l’essence qui relie tous les êtres
• Analyse des postures : Gagner en confiance et en stabilité dans l’enseignement, et orienter votre pratique d’Asana avec clarté et alignement
• Compétences pédagogiques : Développer les qualités essentielles d’un enseignement efficace comme voie de croissance personnelle
• Karma Yoga : Apprendre à entrer en relation avec la vie d’une manière qui transforme les actions en liberté
• Temps d’auto-étude : Profiter d’un espace dédié et du silence pour permettre aux enseignements de s’intégrer, favorisant une compréhension plus profonde

Programme de la journée

Cette formation commence par un rassemblement de bienvenue à 18:30 le premier jour. À partir du deuxième jour, le programme suit l’organisation ci-dessous :

• 05:00 - 08:30 Journée lumineuse/chant/pranayama/immobilité expressive/asana/atelier
• 08:30 - 09:15 Collations du matin
• 09:30 - 11:00 Pranayama/méditation
• 11:15 - 11:40 Brunch
• 12:30 - 13:15 Chanting/évolution des professeurs
• 13:30 - 14:45 Philosophie/analyse des postures
• 14:45 - 15:15 Boisson
• 15:30 - 16:45 Compétences pédagogiques/Karma yoga/analyse des postures
• 17:15 - 17:40 Dîner
• 18:30 - 20:00 Auto-étude
• 20:00 - 20:30 Fruit
• 21:00 - 21:45 Entrer dans le sommeil par la méditation

Célébrations : les mardis, jeudis et samedis comprennent des activités de groupe de 19:00 à 20:00.

Veuillez noter que cet emploi du temps est donné à titre indicatif et peut être modifié.