Formation de professeur de yoga 200h non résidentielle avec Nilesh Tiwari sur 4 semaines à Bali, Indonésie

Établissez vos fondations

Cette formation de professeur de yoga de 200h allie pratique quotidienne, enseignements traditionnels, introspection et réflexion spirituelle - guidée par Yogacharya Nilesh Tiwari. Un espace pour explorer la sagesse de la tradition classique du yoga avec un professeur qui vit ce qu’il partage. En résidentiel. Immersive. Réflexive. Ce programme immersif ne s’adresse pas seulement aux professeurs. Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent comprendre et vivre avec davantage de conscience, à travers la paix, la santé et la célébration. Les modules intègrent la science yogique ancienne, les connaissances traditionnelles et la dimension plus profonde du yoga, qui va au-delà de la pratique physique.

Chaque partie de la formation est conçue pour établir sthira (stabilité) dans la pratique extérieure et sukha (aisance) dans l’expérience intérieure. D’abord, vous approfondissez votre propre pratique. À partir de là, vous partagez - non pas seulement en enseignant, mais en vivant ce que vous avez compris. La formation de quatre semaines commence par une phase fondamentale, développant votre capacité à enseigner les asanas tout en construisant une base qui va au-delà de la technique. C’est une invitation à faire l’expérience du sens profond du yoga : vous connaître vous-même, et vivre avec clarté, discipline et conscience.

Enseignez la tradition

Ce programme est lié à l’ancienne lignée de Guru Parampara – une sagesse transmise de professeur à élève depuis des milliers d’années. Il allie théorie et pratique, offrant une base complète à partir de laquelle vous pourrez enseigner avec confiance et intégrité. Au fil des quatre semaines, les élèves apprennent en étroite connexion avec des professeurs expérimentés et une équipe dévouée qui vit le mode de vie yogique – offrant un soutien tout au long de votre parcours.

Ce que vous apprendrez

Cette formation s’appuie sur deux systèmes puissants :

• Yoga Ashtanga Vinyasa - structuré, discipliné et dynamisant
• Yoga Hatha Sivananda - dévotionnel, introspectif et harmonisant

Vous serez également guidé à travers :

• Philosophie du yoga et textes classiques
• Pranayama et pratiques des énergies subtiles
• Méditation et mantra
• Anatomie et alignement
• Méthodologie d’enseignement et mise en pratique
• Mode de vie yogique et éthique
• Introspection et réflexion quotidienne

La vie quotidienne dans le système Gurukula

Cette formation de professeur de yoga de niveau 1 de 200h (YTTC) se déroule à Vedic Path, où les élèves vivent et étudient en communauté. Les journées sont structurées tout en laissant de l’espace, afin de favoriser l’intégration. Une journée type comprend :

• Silence matinal et méditation
• Pratique des asanas et du pranayama
• Repas végétariens ayurvédiques
• Sessions d’étude et discours (satsang)
• Ateliers d’enseignement et retours
• Chant du soir ou étude personnelle

Vous aurez le temps de vous reposer, de réfléchir et simplement d’être avec vous-même et avec la nature.

Pour qui est-ce destiné

Ouvert à toute personne attirée par la tradition yogique ou par la voie de l’enseignement - que vous soyez débutant, pratiquant expérimenté, professeur certifié, chercheur curieux, ou simplement en train de faire une pause pour un travail intérieur. Tous les profils sont les bienvenus.

1. Élèves de yoga

Vous pratiquez et, au-delà des asanas, vous souhaitez approfondir vos connaissances en travail du souffle, en philosophie et dans les traditions du yoga.

2. Débutants

Vous ne vous considérez peut-être pas comme un yogi, mais vous vous sentez attiré par l’apprentissage de quelque chose de porteur de sens. Vous souhaitez une retraite faite de découvertes, de discipline et d’espace pour réfléchir.

3. Chercheurs ou personnes en travail intérieur

Vous ne prévoyez pas de devenir professeur, mais vous êtes prêt à évoluer en vous reconnectant à votre corps et en explorant le chemin intérieur.

Ce que couvre la formation fondamentale

1. Développement mental

• Approfondissez votre compréhension des principaux textes sanskrits des Yoga Sūtras, notamment en analysant certains passages à travers des perspectives pré-modernes
• Adoptez une discipline méthodique afin d’acquérir les connaissances souhaitées ou d’atteindre un objectif
• Affûtez votre concentration et améliorez votre capacité à vous focaliser grâce aux mantras et aux chants

2. Développement physique

• Étudiez les concepts essentiels de l’Ashtanga Vinyasa et du Hatha yoga comme base des postures, en décomposant les asanas sous forme de variantes
• Un environnement d’apprentissage interactif et dynamique qui vous permet de comprendre et de pratiquer les asanas d’un point de vue fonctionnel et adapté
• Expérimentez la manière yogique de développer souplesse, force, équilibre et résilience dans le corps

3. Conscience émotionnelle

• Améliorez vos capacités intuitives en pratiquant l’observation et la réflexion
• Prenez davantage conscience des pensées qui émergent grâce aux techniques de respiration du pranayama
• Découvrez le soi à travers la puissance de la dévotion et du karma yoga

4. Enseignement spirituel

• Découvrez ce que le yoga signifiait dans les traditions indiennes avant d’être transposé en Occident
• Approfondissez votre lien spirituel avec le yoga traditionnel indien et ouvrez-vous à une transformation intérieure profonde
• Découvrez un soi spirituel au plus profond de vous-même grâce aux rituels yogiques qui facilitent l’accès à la paix intérieure et à la clarté d’esprit

Sujets abordés

• Asana
• Pranayama
• Bandhas
• Kriyas
• Mudras
• Yoga Nidra
• Hatha yoga
• Raja yoga
• Jnana yoga
• Bhakti yoga
• Mantra yoga
• Karma yoga
• Méditation
• Anatomie et psychologie yogiques
• Méthodologie d’enseignement
• Principes et mode de vie yogiques
• Concept de Kundalini yoga
• Alimentation et nutrition yogiques
• Célébration yogique

Exemple d’emploi du temps quotidien

• 06:30 Silence et méditation
• 07:30 Yoga asana
• 09:00 Pranayama
• 10:00 Brunch ou temps libre
• 12:00 Karma yoga ou chant
• 13:00 Philosophie du yoga ou cours sur les Yoga Sūtras
• 14:00 Yoga Nidra et méditation
• 15:00 Repos ou temps libre
• 16:00 Anatomie
• 17:00 Méthodologie d’enseignement, art des ajustements ou alignement du corps
• 18:00 Temps libre
• 19:00 Dîner
• 20:00 Satsang - Kirtan ou méditation
• 21:00 Mauna ou silence

Cela est sujet à l’observation et aux ajustements du professeur.