8 jours en stage de formation de professeur de yin yoga 50h à Mysore, Inde
Formation de professeur de Yin Yoga en Inde
À l’issue de la formation, vous disposerez des compétences et des connaissances nécessaires pour devenir professeur de Yin yoga certifié, ce qui peut ouvrir des opportunités de carrière dans le secteur du bien-être. Cette formation vous permettra de partager cette passion avec d’autres et de les aider à découvrir les nombreux bienfaits de cette pratique.
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Particularités
- Certificat de fin de formation
- Une combinaison d’étude théorique, de pratique concrète et d’enseignement pratique
- 60 à 70 postures de Yin
- Séances de méditation et de pranayama ou de respiration yogique
- Anatomie du yoga Yin et systèmes des méridiens
- Philosophie, principes, techniques et adaptations du yoga Yin
- De nombreuses occasions de pratique concrète et de retours
- 7 nuits d’hébergement et repas fournis
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
8 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 6
Hébergement
Installations
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
Yoga with Srinatha propose un séjour très confortable et cosy pendant votre formation de professeur de yoga. Les chambres sont très spacieuses, propres et bien meublées, avec un balcon attenant et une salle de bain équipée de toilettes occidentales (eau chaude et eau froide).
En plus de cela, des draps, des couvertures, des oreillers, des serviettes de bain, du papier toilette, une plaque à induction, un réfrigérateur, une table et une chaise sont fournis aux étudiants. Vous pouvez réserver la chambre pour un séjour individuel ou la partager avec un autre étudiant.
Une machine à laver commune pour laver vos vêtements ainsi qu’une connexion Wi-Fi gratuite sont également disponibles.
- Salles de bain propres et hygiéniques
- Eau chaude et eau froide courantes
- Wi-Fi gratuit
- Sécurité par CCTV
Programme
Certifications
Le cours / le nombre d’heures compte comme heures de formation continue uniquement pour les professeurs de yoga enregistrés (RYT®).
Pourquoi devriez-vous suivre une formation de professeur de Yin yoga de 50 heures (YTTC) ?
Pendant la formation, vous aurez l’occasion d’entrer en contact avec d’autres personnes partageant les mêmes intérêts et votre intérêt pour le Yin yoga, ce qui peut constituer une excellente source de soutien et d’inspiration. Cette formation peut également être une expérience transformatrice qui favorise l’épanouissement personnel, une meilleure conscience de soi et une connexion plus profonde avec vous-même et avec les autres.
Même si vous ne prévoyez pas de devenir professeur de Yin yoga, suivre une formation de professeur peut constituer une forme précieuse de formation continue (CE) qui approfondira vos connaissances et votre compréhension du yoga et des pratiques de pleine conscience.
Présentation générale
La formation Yin YTTC de 50 heures est une expérience enrichissante pour tout pratiquant / professeur de yoga et pour toute personne désireuse d’approfondir ses connaissances sur la science du yoga. Les élèves peuvent faire l’expérience d’une transformation personnelle qui peut se produire grâce à la pratique du Yin yoga.
Le programme de ce cours certifié Yoga Alliance comprend la pratique de 60 à 70 postures de Yin yoga, le pranayama ou respiration yogique, l’anatomie du Yin yoga, les systèmes de méridiens, la philosophie du Yin yoga, la méditation et la méthodologie d’enseignement des postures de Yin yoga (y compris l’utilisation des accessoires).
La formation couvre tous les aspects du Yin yoga, notamment la philosophie, les principes, les techniques et les adaptations, et offre de nombreuses occasions de pratique concrète et de retours.
Qu’est-ce que le Yin yoga ?
Le Yin yoga est une forme passive de yoga qui aide à faire circuler l’énergie dans tout le corps et contribue à améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Il met l’accent sur l’immobilité, en privilégiant des étirements plus longs et plus profonds des tissus qui entourent les parties mobiles du corps.
Contrairement aux pratiques de yoga plus dynamiques, le Yin yoga ne comporte pas de mouvements enchaînés. Il invite plutôt les pratiquants à trouver l’immobilité et à s’abandonner dans chaque posture, en utilisant des accessoires tels que des bolsters, des couvertures et des briques pour soutenir le corps et approfondir l’étirement.
Le Yin yoga est souvent décrit comme une pratique méditative, car il demande aux pratiquants de cultiver un sentiment de pleine conscience et de présence, et de se reconnecter aux sensations et aux émotions qui émergent pendant la pratique. Il peut être un outil puissant pour réduire le stress ainsi que pour améliorer la souplesse et l’amplitude des mouvements.
Une formation de professeur de Yin yoga de 50 heures peut être une excellente occasion d’approfondir votre compréhension et votre pratique du Yin yoga, ainsi que d’apprendre à l’enseigner efficacement à d’autres personnes. Voici quelques éléments qui seront abordés dans un tel cours :
- Anatomie et physiologie : Comprendre le corps humain et son fonctionnement est essentiel pour tout professeur de yoga. Dans une formation de professeur de Yin yoga, vous apprendrez les systèmes squelettique, musculaire et fascial, ainsi que les systèmes nerveux et respiratoire.
- Philosophie du Yin yoga : Le Yin yoga repose sur les principes du taoïsme, et une formation de professeur de Yin yoga peut approfondir la philosophie qui sous-tend la pratique, notamment des concepts tels que les énergies Yin et Yang, la pleine conscience et la méditation.
- Asanas et séquençage : Vous apprendrez les différentes postures de Yin yoga, notamment leurs bienfaits, leurs adaptations et leurs contre-indications. Vous apprendrez également à construire une séance de Yin yoga afin de créer une pratique équilibrée et efficace.
- Méthodologie d’enseignement : Dans une formation de professeur de Yin yoga, vous apprendrez à enseigner efficacement une séance de Yin yoga, notamment comment donner des consignes aux élèves, proposer des ajustements et créer un environnement bienveillant et inclusif.
Dans l’ensemble, une formation de professeur de Yin yoga de 50 heures peut fournir une base solide pour enseigner le Yin yoga, tout en approfondissant votre pratique personnelle et votre compréhension de ce style de yoga restauratif et méditatif.
Pourquoi choisir Yoga with Srinatha
Yoga with Srinatha adopte une approche traditionnelle de l’enseignement du Yin yoga, fondée sur les enseignements du célèbre professeur de Yin yoga Paul Grilley. Ils intègrent également la sagesse et la philosophie traditionnelles indiennes et chinoises dans leur formation.
L’enseignant principal possède de nombreuses années d’expérience dans l’enseignement du yoga et a étudié auprès de plusieurs professeurs reconnus. L’école dispose également d’une équipe de professeurs expérimentés et certifiés qui apportent un accompagnement et un soutien personnalisés aux élèves.
Le cours est proposé sous forme de programme intensif sur une période de huit jours, ce qui permet aux élèves de s’immerger pleinement dans la pratique et d’acquérir une compréhension plus approfondie du Yin yoga. Le cours comprend une combinaison d’études théoriques, de pratique concrète et d’expérience pratique de l’enseignement.
Yoga with Srinatha accompagne les élèves dans leur propre transformation personnelle qui peut se produire grâce à la pratique du Yin yoga, et a pour objectif d’offrir un environnement d’apprentissage bienveillant et transformateur aux élèves.
Programme
- 06:00 - 07:30 Cours de pratique de Yin yoga
- 08:15 - 09:15 Pranayama
- 11:00 - 12:00 Anatomie
- 12:00 - 13:30 Méthodologie
- 18:00 - 19:00 Philosophie / méditation (jours alternés)
Veuillez noter que le programme peut être modifié en fonction de la situation.
Professeurs
Dr Balasundara Srinath
Dr.(Hc) Balasundara Srinatha has 30 years of experience in teaching Hatha, Ashtanga, and Iyengar yoga. He started practicing yoga when he was 12 years old. He learned and practiced with Sri Gopalajeeyar, B.K.S. Iyengar and many other senior teachers in India to enhance his knowledge in yoga. He had attended many state, national and international yoga championships and has won gold, silver and bronze medals since 1993. Various organizations awarded him as “Yogashree” in 2002, “Yoga Chaitanya” in 2003, “Chaitanyashree” in 2004, “Yoga Bhushana” and “Dasara Yogasiri” in 2013, and more.
Lieu
Le studio offre un emplacement paisible, car il est situé dans la ville historique de Mysore, en Inde. Des commodités de base telles que des cafés, des boutiques, des restaurants, des salons de coiffure et des magasins bio se trouvent à proximité.
Repas
L’aliment agréable, doux et frais, laissant le quart de l’estomac libre, et consommé en offrande au Seigneur Shiva, est appelé mitahara. Une alimentation yogique joue un rôle important dans la sadhana yogique. Elle est fondée sur les principes du yoga que sont la pureté (sattva), la non-violence (ahimsa) et un mode de vie équilibré.
Comme vous le savez tous, la cuisine indienne est connue dans le monde entier pour sa saveur et sa diversité. Des repas savoureux et sains, riches en glucides (céréales), en protéines (légumineuses, lentilles, noix et graines), ainsi qu’en vitamines et minéraux (fruits et légumes frais), sont préparés par le chef expert.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
Ce qui est inclus
- Certificat d’achèvement
- Frais de formation
- 9 nuits d’hébergement
- Repas quotidiens
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transferts depuis et vers l’aéroport
- TPS/GST
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 50 par personne
Kempegowda International Airport
À 152 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
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