7 jours en formation de professeur de respiration et de somatiques de 50 heures à Mytikas, Grèce
Formation de professeur somatique transformationnelle en Grèce
Formation de professeur Breath and Somatics est un programme transformationnel de 50 heures conçu pour les facilitateur, professeur de yoga, thérapeute et personnes en quête d’une compréhension plus approfondie du mouvement somatique et des pratiques incarnées, du travail respiratoire, de l’animation sensible au trauma et des techniques de libération émotionnelle.
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Particularités
- Théorie et cours interactifs
- Pratique personnelle et réflexion personnelle
- Partage et soutien de groupe
- La durée du stage est de 7 jours, y compris le jour de départ, avec 6 jours consacrés à la formation.
- Hébergement de 6 nuits
- Repas végétariens quotidiens
- Certificat de fin de formation
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
5 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Bar
- Jardin
- Restaurant
- Terrasse
- Yoga shala
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Wi-Fi
Bienvenue au Thesmos Village Hotel, votre retraite idéale pour le prochain stage ! Situé dans le paisible littoral de Mytikas, en Grèce, le Thesmos Village Hotel offre la combinaison parfaite entre confort et beauté naturelle, à seulement 35 km de l’aéroport d’Aktion (PVK).
Ses hébergements parfaitement équipés disposent de commodités modernes, notamment la climatisation, le Wi-Fi gratuit et un balcon ou une terrasse offrant une vue à couper le souffle. Détendez-vous et ressourcez-vous dans la piscine accueillante ou explorez les vastes jardins entourés du paysage serein du littoral ionien.
Vivez une expérience de régénération dans la shala de yoga, où l’atmosphère paisible et la vue imprenable sur la mer donnent le ton à votre pratique. Savourez de délicieux plats grecs et internationaux au restaurant sur place ou dégustez des boissons rafraîchissantes au bar chaleureux.
Parfait pour profiter du soleil ou trouver la paix dans la méditation en écoutant le doux clapotis des vagues. Le Thesmos Village Hotel est plus qu’un lieu de séjour ; c’est votre sanctuaire pour une expérience véritablement transformatrice.
Programme
- 08:00 - 09:15 Pratiques somatiques et d’incarnation du matin
- 09:15 - 11:00 Petit-déjeuner et exercice de réflexion personnelle
- 11:00 - 13:45 Cercle de partage, respiration et théorie et techniques somatiques
- 13:45 - 15:45 Pause déjeuner et temps d’intégration
- 15:45 - 17:45 Questions-réponses, cours interactifs et pratique d’enseignement
- 17:45 - 18:15 Partage en groupe, soutien et intégration
- 18:15 Dîner + temps libre
Là où la respiration rencontre le corps (formation de professeur en respiration et somatique de 50 heures)
La formation de professeur en respiration et somatique est un programme transformationnel de 50 heures conçu pour les facilitateurs, les professeurs de yoga, les thérapeutes et les personnes en quête d’une compréhension plus profonde du mouvement somatique et des pratiques d’incarnation, du breathwork, de l’accompagnement informé par le traumatisme et des techniques de libération émotionnelle.
Ce que vous apprendrez :
Cette formation mêle science moderne, sagesse ancestrale et compétences pratiques d’animation. Chaque session est conçue pour approfondir à la fois l’incarnation personnelle et les compétences professionnelles d’animation. Les participants s’engageront dans des pratiques expérientielles, des exercices de réflexion et des méthodologies d’enseignement afin de développer leur confiance dans la guidance des pratiques respiratoires et somatiques.
- Pratiques de mouvement somatique et d’incarnation
- Utilisation du breathwork comme outil somatique
- Compétences d’animation informées par le traumatisme
- Régulation et observation du système nerveux
- Pratiques corporelles pour traiter les émotions
- Intelligence émotionnelle et libération émotionnelle
- Limites, consentement et techniques de tenue d’espace
- Enseignement et guidage de séances Breath-Somatic
- Intégration, techniques d’ancrage, animation par les pairs et retours en temps réel
Avec un accent sur
- Comprendre comment les émotions s’inscrivent dans le corps et utiliser le mouvement pour libérer les tensions et les traumatismes.
- Explorer la respiration comme outil de guérison profonde et d’expansion de la conscience.
- Développer les compétences nécessaires pour créer des espaces sûrs, travailler avec les réponses de survie et accompagner l’intégration émotionnelle.
- Reconnaître et accompagner les états du système nerveux en vous-même et chez les autres.
- Développer des compétences d’animation ancrées dans une tenue d’espace éthique et une communication consciente.
- Faire l’expérience de pratiques telles que les méditations dynamiques, les danses somatiques et le breathwork.
- Guider des séances avec clarté, sensibilité et présence.
- Animer des séances de respiration et de somatique avec confiance, structure et adaptabilité.
- Accompagner l’intégration post-somatique et le traitement émotionnel.
L’expérience
Cette formation ne se limite pas aux techniques ; elle offre une porte d’entrée puissante vers la guérison tout en cultivant la présence et une connexion profonde à soi et aux autres, vous accompagnant où que vous en soyez dans votre parcours de croissance. Grâce aux pratiques somatiques, au breathwork et aux techniques informées par le traumatisme, vous explorerez des outils de régulation du système nerveux, de libération émotionnelle et d’incarnation profonde.
Vous apprendrez à travers
- La théorie
- Des cours interactifs
- La pratique personnelle
- La réflexion personnelle
- Le partage et le soutien du groupe
- Des mini-cours que vous enseignerez les uns aux autres
La mission
Cette formation existe pour cultiver une transformation authentique et incarnée. Ancrée dans des principes informés par le traumatisme, elle invite les participants à approfondir leur conscience du système nerveux et leur intelligence émotionnelle. YogaUnion estime que l’animation commence par l’incarnation personnelle.
Grâce aux pratiques respiratoires et somatiques, les participants se reconnectent à leur paysage intérieur tout en développant la capacité à contenir des espaces sûrs et accordés.
La mission est de faire le lien entre les neurosciences modernes et la sagesse ancestrale incarnée dans un leadership pratique et concret.
Cette immersion renforce la clarté, la compassion et l’animation éthique, vous permettant de guider des transformations porteuses de sens avec présence et intégrité.
La formation
Ce programme de 50 heures associe différentes approches de respiration, le mouvement somatique, des cadres de sensibilisation au traumatisme et des outils de régulation du système nerveux. Les participants explorent des processus de libération émotionnelle, des mouvements fondés sur le fascia, des techniques de corégulation et des pratiques d’intégration.
Le programme allie séances expérientielles, dialogue réflexif et pratique d’enseignement structurée. En unissant la science et l’incarnation, la formation développe à la fois la conscience personnelle et les compétences professionnelles.
Les participants développent la clarté nécessaire pour guider des séances de respiration et somatiques en toute sécurité, avec adaptabilité et confiance, dans des contextes individuels ou collectifs.
Le focus
Le focus porte sur la conscience incarnée et l’animation informée par le traumatisme. Les participants apprennent à observer les états du système nerveux, à distinguer les styles de breathwork et à reconnaître les signes de suractivation.
Grâce à la pratique personnelle somatique, aux secousses, au balancement, au mouvement intuitif et à la libération des fascias, les tensions se dissolvent et la régulation s’approfondit. L’accent est mis sur les limites, le consentement, l’intelligence émotionnelle et la communication éthique.
L’objectif est de cultiver des facilitateurs capables de répondre avec compétence et compassion, dans la clarté et la sécurité.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre
Attendez-vous à des journées immersives combinant pratiques somatiques du matin, séances de breathwork, modules théoriques, cercles de partage et pratique d’enseignement. Vous ferez l’expérience d’outils d’intégration émotionnelle et de techniques guidées de régulation du système nerveux.
L’animation entre pairs et les retours structurés renforcent la confiance. Chaque journée équilibre exploration incarnée et compréhension intellectuelle.
L’environnement est intime, réflexif et structuré de manière professionnelle, soutenant à la fois la transformation personnelle et la maîtrise de l’animation.
Conditions requises
- Ouvert à tous les niveaux, bien qu’une expérience préalable en yoga, thérapie, coaching ou pratiques corporelles soit un atout.
- Les participants doivent s’engager à une implication totale et à une participation éthique. La disponibilité émotionnelle et l’ouverture à l’introspection sont essentielles.
- La formation maintient en permanence des standards informés par le traumatisme, la conscience du consentement et l’intégrité professionnelle.
Les bénéfices à emporter
- Les diplômés repartent avec des cadres structurés d’animation, des guides de séquençage du breathwork et des modèles d’intégration.
- Développer une maîtrise de l’autorégulation, de la corégulation, des outils de libération émotionnelle et de la tenue d’espace informée par le traumatisme.
- Renforcer la confiance incarnée et la clarté professionnelle pour guider une transformation sûre et accordée.
La validation
La validation comprend une pratique guidée d’animation et une intégration soutenue par les pairs. En cas de réussite, les participants reçoivent un diplôme de certification de 50 heures. Cette certification atteste de l’aptitude professionnelle et des heures de formation continue, reflétant l’intégration incarnée et les compétences d’animation.
Comment se dérouleront vos journées
Pratique somatique et d’incarnation du matin
Commencez chaque journée par un mouvement somatique doux, du breathwork et des pratiques de libération émotionnelle. Ces séances éveillent le corps, régulent le système nerveux et ancrent la conscience. Grâce aux secousses, au mouvement intuitif, à la libération des fascias et à la respiration consciente, les tensions accumulées s’assouplissent. La pratique du matin instaure sécurité et présence, créant une stabilité intérieure avant d’aborder un travail d’animation plus approfondi.
Petit-déjeuner et réflexion personnelle
Après la pratique, profitez de repas nourrissants à base de plantes, suivis d’un temps de journal intime ou de réflexion au calme. Cet espace soutient l’intégration émotionnelle et la régulation du système nerveux, permettant aux prises de conscience de se poser avant les sessions théoriques.
Cercles de partage et théorie breath-somatique
La fin de matinée associe dialogue réflexif et théorie scientifique et informée par le traumatisme. Explorez la manière dont la respiration façonne les états émotionnels, comment la mémoire s’inscrit dans le corps et comment la régulation soutient la guérison. Des démonstrations expérientielles approfondissent la compréhension.
Pause déjeuner et intégration
La mi-journée offre nourriture et repos. Cette pause soutient le traitement ascendant et l’intégration incarnée, renforçant la sécurité et l’équilibre du système nerveux.
Cours interactifs et pratique d’enseignement
Les après-midis sont consacrés aux compétences d’animation, à la pratique entre pairs et aux retours en temps réel. Les participants guident des séances breath-somatiques, affinent leurs limites et renforcent les techniques de tenue d’espace éthique.
Cercle de partage en groupe
La journée s’achève par un cercle d’intégration intime, soutenant le traitement émotionnel, la connexion et une clôture ancrée avant le repos.
Dîner
Les soirées se terminent par un dîner réconfortant à base de plantes, conçu pour favoriser la récupération et la détente.
Les chefs associent une inspiration culinaire grecque, des produits de saison et des superaliments riches en nutriments, créant une expérience gastronomique savoureuse qui nourrit le corps et l’esprit tout en célébrant l’essence unique de Mytikas.
Professeurs
Jess
Jess is an integrative therapist, breathwork facilitator, and meditation teacher trainer with over a decade of experience in guiding individuals through deep transformational work. Combining a ceremonial approach with modern somatic practices, Jess specializes in nervous system regulation, trauma-informed facilitation, and emotional release techniques. With a background in shamanic practices, embodiment work, and conscious connected breathwork, Jess creates a safe and supportive space for personal healing and professional growth.
Lieu
Mytikas, niché le long de la mer Ionienne, est un village pittoresque qui offre une échappée paisible au cœur de la vie grecque traditionnelle. Réputé pour son littoral magnifique, le village offre des eaux turquoise cristallines, des plages peu fréquentées et une atmosphère sereine, idéale pour la détente et la réflexion. Que vous aimiez une baignade tranquille ou une promenade paisible le long du rivage, la beauté naturelle de Mytikas est véritablement envoûtante.
Le charme de Mytikas se prolonge dans les rues du village, où vous trouverez des tavernes chaleureuses servant de véritables plats grecs préparés avec des ingrédients frais et locaux. Appréciez la simplicité de la vie en flânant devant des maisons blanchies à la chaux, ornées de bougainvilliers éclatants, qui reflètent le caractère intemporel de ce joyau caché.
Entouré d’une végétation luxuriante et de collines ondulantes, Mytikas est aussi une porte d’entrée vers des aventures en pleine nature. Parcourez des sentiers pittoresques à pied ou admirez des vues à couper le souffle depuis les hauteurs. Pour ceux qui recherchent à la fois une richesse culturelle et la splendeur naturelle, Mytikas offre un équilibre parfait entre tranquillité et beauté — une destination où le temps ralentit et où la vie semble délicieusement simple.
Repas
YogaUnion Greece s’est associée à des restaurants locaux afin de fournir la meilleure alimentation aux participants. Les élèves suivront un régime yogique composé d’aliments végétariens et d’origine végétale.
Ils disposent d’une excellente équipe de chefs spécialisés en alimentation saine, qui sont là pour rendre votre séjour inoubliable en vous proposant certaines des meilleures saveurs que la Grèce a à offrir - en mettant à l’honneur les meilleurs produits locaux et biologiques, des fruits exotiques et des superaliments, tout en élaborant un menu équilibré.
Vous serez surpris par la variété des fruits et légumes qui offriront à vos papilles une sensation unique avec yoga 200h mytikas. Si vous avez une intolérance alimentaire, veuillez les en informer, et ils adapteront les options de repas en conséquence.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Aliments bio
- Yogique
Activités et lieux à visiter
Des cours de cuisine à la plongée avec tuba, la Grèce offre de nombreuses activités dans de magnifiques cadres naturels. YogaUnion Bali sera ravi de vous aider à organiser ces activités pendant la formation.
Occupez votre temps libre en organisant avec eux des activités telles que :
- Excursions quotidiennes
- Voile
- Plongée avec tuba et plongée sous-marine
- Randonnée dans des paysages naturels
- Sources thermales
- Cours de cuisine
Ce qui est inclus
- 6 nuits d'hébergement
- Trois repas par jour, cinq jours par semaine (hors dimanche, jour de départ)
- Frais de formation
- Support de cours
- Certificat de fin de formation
Ce qui n'est pas inclus
- Transport
- Billets d’avion
- Visa
- Assurance voyage
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 111 par personne
Athens International Airport (Eleftherios Venizelos Airport)
À 270 km de votre destination
Arrivée en avion
Option 1 : Aéroport national d’Aktio (PVK) Aéroport recommandé : Aéroport national d’Aktio
- (PVK) est l’aéroport le plus pratique, situé à environ 35 km de Thesmos Village Hotel.
- Service de taxi : À l’arrivée, des taxis sont disponibles à un tarif fixe de 70 EUR. Durée du trajet : Le trajet jusqu’à l’hôtel dure jusqu’à 30 minutes. Assistance : YogaUnion peut vous aider à entrer en contact avec des services de taxi fiables.
Depuis Préveza (PVK) :
- Commodité : Pas de contrainte particulière d’horaire ; options de départ plus flexibles.
Option 2 : Aéroport international d’Athènes (ATH) Aéroport international alternatif : Aéroport international
- Athènes (El. Venizelos) est une autre option, bien qu’il soit plus éloigné de Mytikas.
Services de taxi réservés à l’avance :
- Depuis l’aéroport ATH : 100 EUR par personne.
- Depuis le centre d’Athènes : 65 EUR par personne. Durée du trajet : Environ 4 à 4,5 heures.
- Remarque concernant l’heure d’arrivée : Le transport ne peut être organisé que si vous arrivez à ATH avant 13:00.
Informations de départ depuis l’aéroport El. Venizelos (ATH) :
- Durée du trajet : Environ 4 heures.
- Horaire du vol : Veuillez vous assurer que votre vol décolle après 12:00.
- Prise en charge en taxi : Prévue à 06:30 le jour de votre départ.
- Coût : 100 EUR
Recommandation d’hébergement avant la formation : Pour les voyageurs internationaux, il est conseillé d’arriver quelques jours plus tôt afin de s’acclimater et de récupérer du décalage horaire. Pour organiser le transport en taxi, veuillez envoyer une demande.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.