7 jours-50h en formation de professeur de yin yoga à Bali, Indonésie avec yin silencieux, yin au mur et plus encore
Retraite de Yin Yoga en Indonésie
Le yin yoga est un style de yoga lent et méditatif qui met l’accent sur l’immobilité, la patience et le relâchement profond. Sur le plan philosophique, il est influencé par les traditions taoïstes et repose sur l’équilibre des énergies yin et yang.
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Particularités
- Mettez l’accent sur l’amélioration de la santé des articulations, de la souplesse, de la gestion du stress et de la libération émotionnelle
- Yin basé sur les chakras
- Yin axé sur des parties spécifiques du corps - jambes, hanches, bas du dos, ou une combinaison de ceux-ci
- Yin basé sur les méridiens
- Yin avec conscience complète de la respiration et rotation
- Apprenez les postures de Yin et leurs variations
- 6 nuits d'hébergement
- 3 repas nutritifs végétaliens et végétariens par jour (option sans gluten disponible)
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
6 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 8.5
Hébergement
Installations
- Spa
- Piscine extérieure
- Espaces communs climatisés
- Chambres climatisées
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Wi-Fi
Les hébergements sont entourés d’une végétation luxuriante, se fondant harmonieusement dans la nature pour favoriser un profond sentiment de calme, et sont situés à l’écart de l’agitation de la ville afin de garantir une expérience paisible et apaisante. Réveillez-vous, méditez et profitez de votre massage au son des oiseaux qui chantent et de l’eau qui coule. Une rivière traverse le domaine.
Ce lieu et la formation vous permettront de vous reconnecter à vous-même et de vous concentrer sur votre esprit, votre corps et votre âme. En plus de l’apprentissage du yoga, les élèves disposeront de temps pour réfléchir à leur expérience et tenir un journal. Chaque chambre a été conçue dans un esprit de simplicité et de confort, avec la climatisation, un espace généreux et une vue imprenable sur le jardin. C’est un lieu pour se détendre, réfléchir et se ressourcer dans votre parcours de yoga.
Programme
Aperçu du stage
- Yin fondé sur les chakras
- Yin avec pleine conscience du souffle et rotation complète (par exemple, inspiration du plancher pelvien en posture du papillon, inspiration du dos du corps en posture de la chenille, etc.)
- Yin fondé sur les méridiens (foie, vésicule biliaire, rein, etc. - apprenez à les relier aux émotions)
- Yin silencieux
- Yin au mur
- Yin pour des parties spécifiques du corps - jambes, hanches, bas du dos, ou une combinaison de celles-ci
- Yin d’ancrage
- Yin restauratif
- Théorie des méridiens, histoire du Yin et philosophie
- Méthodologie d’enseignement (apprenez à construire des enchaînements et à concevoir un cours de Yin yoga équilibré et restauratif, et bien plus encore)
Ce que vous apprendrez :
- Apprenez à concevoir une séquence de Yin yoga équilibrée et transformatrice
- Apprenez les postures de Yin et leurs variantes
- Rétablissez l’harmonie entre le Yin et le Yang
- Découvrez les bienfaits du Yin yoga
Modules clés :
- Pratique des postures de Yin yoga
- Méditation
- Pranayama
- Récitation de mantras
- Méthodes d’enseignement
- Asana
- Philosophie (méridiens et histoire du Yin)
- Anatomie
Dates du stage à partir d’avril 2026 : il commence le 24 de chaque mois et se termine le 30
Programme du 24 :
- Arrivée le matin du 24
- 11:00 - Cérémonie d’ouverture
- 13:00 Déjeuner
Programme du 30 :
- 07:00 - 09:30 Cours selon le programme
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:00 Cercle de méditation de clôture et cérémonie
- 13:00 Déjeuner et départ
Programme quotidien :
- 07:00 - 08:00 Pranayama, méditation et récitation de mantras
- 08:00 - 09:30 Pratique des asanas de Yin (1)
- 09:30 - 11:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:00 Anatomie du Yin
- 12:00 - 13:30 Alignement et méthodologie d’enseignement
- 13:00 - 15:00 Pause déjeuner
- 15:00 - 16:00 Philosophie du Yin yoga, histoire et théorie des méridiens
- 16:00 - 17:30 Pratique du Yin (2)
- 18:00 - 19:00 Journal intime / réflexion sur la journée
Informations complémentaires
- Yin Yoga pour le SOPK
- Yin & Yang pour l’activation du prana
- Yin & Yang pour les problèmes physiques
- Comment le Yin peut aider à lever les blocages émotionnels
- Cours traditionnel de Hatha avec Yin yoga
- Atelier de handstand de 2 jours
- 3 séances de bain sonore
- Importance du Yin yoga dans la vie personnelle
Remarque
Vous avez la possibilité de ne participer qu’aux cours de votre choix.
Professeurs
Ashish
Dedicated Yoga teacher with 6 years of experience in Ashtanga Vinyasa, Hatha, and Therapeutic Yoga. Proficient in teaching advanced Hatha Yoga, Meditation, Pranayama, Shatkarma cleansing practices, and Yogic diet. Skilled in addressing health issues through Yoga and providing personalized guidance in group and individual settings. Demonstrated expertise in leading Yoga courses at renowned schools in Rishikesh. Committed to fostering holistic wellness through tailored instruction and compassionate…
Pilya
I know yoga about 10 years ago, I met a yoga teacher, and he specialized in pranayama, meditation, he was the one who first introduced me to what yoga was, From that moment, I became interested in the world of yoga, and my spiritual journey led me to focus on the world of yoga. At that time I lost many things in my life, but yoga saved me, and returned me to my true self, I started to know myself, started to love myself, started to find happiness within myself. I started studying yin yoga, pranayama, meditation, and sound bath[singing bowl] now, yoga is a part of my life
Sunil
With a profound foundation rooted in traditional practices, I bring over 14 years of immersive experience in learning and teaching yoga, complemented by a Bachelor’s degree in Sanskrit grammar. My journey, spent within the sacred confines of an ashram, has not only deepened my understanding of yoga but also honed my ability to guide others on their transformative journeys. Certified as a 500-hour yoga and therapeutic teacher, my mission is to integrate ancient wisdom with modern therapeutic practices to empower individuals towards holistic well-being.
Lieu
La retraite aura lieu dans un centre de retraite à Bali, en Indonésie.
Repas
Trois repas végétaliens et végétariens nutritifs sont inclus (option sans gluten disponible), ainsi que du thé et du café (café et thé balinais traditionnels, disponibles toute la journée). Des shots de jus détox seront également proposés chaque matin (au moment du petit-déjeuner).
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
Soins et massages
- 1 massage balinais complet inclus
Ce qui est inclus
- Certificat de yoga yin de 50 heures
- Manuel de cours de yoga yin, carnet et stylo
- 1 séance de sonothérapie
- 1 séance de méditation aquatique
- 1 massage balinais du corps entier
- Sac fourre-tout Yogmantra
- Prise en charge à l'aéroport
- 6 nuits d'hébergement
- 3 repas végétaliens et végétariens nutritifs (option sans gluten disponible)
- Thé et café (café et thé balinais traditionnels, disponibles toute la journée)
- Shots de jus détox chaque matin (à l'heure du petit-déjeuner)
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d’avion
- Transfert à l’aéroport pour le départ
- Dépenses personnelles
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Ngurah Rai International Airport
À 34 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.