8 Daagse 50-urige Geavanceerde Yoga Opleiding in Vinyasa Flow voor Yoga Docenten op Evia Eiland, Griekenland
Immersieve Yoga Docentenopleiding in Griekenland
Doe mee met Alpha Yoga School in een transformatieve reis in het hart van het rustige Evia-eiland in Griekenland, waar groei en verbinding centraal staan in deze 50-urige geavanceerde yogacursus. Ontworpen voor toegewijde yogadocenten die een 200-urige opleiding hebben afgerond, nodigt deze eendaagse cursus je uit om je beoefening te verdiepen, je lesvaardigheden te verfijnen en opnieuw verbinding te maken met je passie voor yoga.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Yoga Alliance USA YACEP certificaat na afronding
- Immersieve 50-urige yoga docentenopleiding in een eco-vriendelijk retreatcentrum
- Geavanceerde Vinyasa flow, hands-on adjustments voor Vinyasa-houdingen
- Leer van twee gepassioneerde en ervaren yogadocenten
- Verbind je met gelijkgestemde yogadocenten in een intieme groep van ongeveer 10 tot 15 studenten
- Balans tussen intensieve training en ontspanning en geweldig weer
- Geniet van heerlijke, lokaal geproduceerde vegetarische maaltijden
- 7 nachten accommodatie op een prachtig Grieks eiland
Niveau
- Half gevorderd
Stijlen
7 instructiedagen in het Engels
Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 8
Accommodatie
Faciliteiten
- Buitenzwembad
- Kamers met air-conditioning
- Yogastudio
- Gratis Wi-Fi
Deze eenweekse yogatraining in Griekenland vindt plaats in een sereen retreatcentrum op het eiland Evia. Eco Filion Suites en Hotel is een retreatcentrum dat amfitheatraal is gebouwd nabij een kustdorp op het eiland Evia. Het hotel is ontworpen en gebouwd volgens bioklimatische principes en met een ultra-lage ecologische voetafdruk, waarbij de juiste temperatuur, luchtvochtigheid en ventilatie centraal staan. Het biedt daarnaast rust en privacy aan de gasten.
De yogastudio biedt een ongestoord, prachtig uitzicht op de Golf van Evia, waardoor je yoga kunt beoefenen en studeren terwijl je uitkijkt over de zee. Elke dag wakker worden met dit uitzicht is echt een droom die uitkomt. En waarom zou je je yogales niet afsluiten door vanuit shavasana direct in het ruime zwembad te springen? Het is perfect voor lange baantjes of gewoon een verfrissende duik.
Het retreatcentrum biedt eenpersoons-, tweepersoons-, driepersoons- en vierpersoonskamers. Alle kamers zijn voorzien van een thermostatische airconditioning en Wi-Fi. Je en-suite badkamer heeft een regendouche en een krachtige föhn. Ruime balkons bieden uitzicht op zee of de tuin. Kamergenoten worden toegewezen aan alle gedeelde kamers tenzij anders aangevraagd. Gedeelde kamers kunnen gemengde geslachten hebben.
Programma
Certificaties
De cursus / uren gelden alleen als Continuing Education uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Deze 50-urige yoga docentenopleiding (YTT) is geregistreerd bij Yoga Alliance USA, en je kunt het certificaat gebruiken om je lidmaatschap te behouden. Elke drie jaar moet elke geregistreerde yogadocent (RYT) 30 uur aan yoga-gerelateerde training loggen.
Overzicht van deze geavanceerde yogacursus
- Vinyasa flow lessen zodat je je fysieke beoefening kunt verbeteren en weer kunt genieten van het student-zijn
- Diepgaande kennis van hands-on adjustments - Dit maakt van je drop-in studenten loyale klanten die blijven terugkomen voor je nauwkeurige adjustments; aan het einde van de cursus weet je hoe je de meest voorkomende Vinyasa-houdingen aanpast
- Lesvaardigheden (hoe je verbale instructies geeft, hoe je houdingen demonstreert, hoe je verbale instructies laat aansluiten op hands-on adjustments) - Hoe je beginners lesgeeft en welke fouten je moet vermijden bij het lesgeven aan beginners
- Sequencing en het lesgeven aan je medestudenten - Constructieve feedback ontvangen van hen en je docent
Je docenten voor deze cursus zijn Joanna Vladescu en Leah Sugerman.
50-urige YTT in Vinyasa flow
Omringd door het prachtige uitzicht op de Golf van Evia, verken je geavanceerde Vinyasa flow, hands-on adjustments en innovatieve sequencing technieken - allemaal terwijl je volledig wordt ondersteund door ervaren docenten. Kom met een open hart, vertrek met hernieuwde inspiratie en zelfvertrouwen, en beweeg van ervaren naar expert in het rustige paradijs van Griekenland.
Dit is meer dan alleen een training. Het is een kans om te groeien als zowel student als docent, om te verbinden met gelijkgestemden en om je onder te dompelen in de schoonheid van het eilandleven in Griekenland. Stap weg van het alledaagse en stap in een ruimte waar jouw ontwikkeling als yogadocent de topprioriteit is van Alpha Yoga School.
Heeft jouw 200-urige yoga docentenopleiding je zonder praktische vaardigheden gelaten over hoe je lesgeeft? Heb je een yogadocenten certificaat ontvangen maar ben je niet zelfverzekerd genoeg om voor een groep te staan? Is je kennis versnipperd? Ben je wel kennisrijk maar mis je vertrouwen en de tools om het te delen?
Zijn je lesvaardigheden sterk genoeg om mixed-level lessen te geven (overigens, elke les met meer dan één student is een mixed-level les)?
Deze cursus is geschikt voor alle yogadocenten. Of je nu net een 200-urige YTT hebt afgerond of al een tijdje lesgeeft, deze cursus heeft iets voor jou. De belangrijkste voorwaarde is dat je met een open mindset komt en in de studentenmodus stapt. Wat een luxe is dat - dat de docent weer student mag worden. Je verbindt je met andere gepassioneerde docenten, deelt ideeën en maakt vrienden.
Aan het einde van de cursus ontvang je een 50-urige certificaat voor continuing education van Yoga Alliance USA. Je kunt het dus gebruiken om je lidmaatschap te behouden.
Geavanceerde yogacursus in Vinyasa flow
Til je bestaande vaardigheden naar een hoger niveau met deze eendaagse YTT in Griekenland en leer alles wat ontbrak in je 200-urige YTT. Deze cursus is specifiek ontworpen om yogadocenten te helpen hun reeds bestaande kennis en vaardigheden te verfijnen. Als je geen tijd (of geld) hebt om een 300-urige YTT te volgen, is dit de ideale cursus voor jou.
Een vereiste om deel te nemen aan deze yogacursus is een afgeronde 200-urige YTT. Je verfijnt je lesvaardigheden als yogadocent terwijl je opnieuw geniet van het student-zijn. Twee gepassioneerde en ervaren docenten staan klaar om je te ondersteunen en te begeleiden tijdens deze educatieve YTT.
Alpha Yoga School gelooft dat ze allemaal voortdurend bewegen richting groei en kennis, zowel als yogastudenten als yogadocenten. Yoga beoefenen en lesgeven is een eindeloos pad van evolutie.
Meditatie
Je krijgt geavanceerde pranayama- en meditatiepraktijken uit oude tantrische tradities aangeleerd. Deze praktijken laten je momenten van fysieke en mentale stilte ervaren.
Ochtendasana lessen
Elke ochtend beoefen je dynamische Vinyasa yoga. De lessen zijn dynamisch en uitdagend zodat je je praktijk kunt verdiepen. Ze zijn bedoeld om kracht in het lichaam op te bouwen en deze bestaande flexibiliteit te gebruiken voor diepere houdingsvariaties.
Of je jezelf nu als beginner of gevorderd in je beoefening ziet, je hebt altijd iets te leren. Als docent bied je zowel ondersteuning als uitdaging om aan de behoeften van ieder individu te voldoen. Je kunt de les aan het einde nogmaals volgen zodat je hem opnieuw kunt oefenen, en waarom niet aan je studenten geven?
Je maakt ook kennis met creatieve, intelligente sequencing en het ontcijferen van anatomische principes over asana-families om te komen tot diepere, meer gevorderde houdingsvariaties.
Lesvaardigheden en practicum
In deze theoretische en praktische module leer je nieuwe tools en verfijn je oude, zoals:
- 3 tips om minder te demonstreren en meer te observeren
- Observeren prioriteren en lesgeven op basis van observatie
- 7 dingen die je moet weten bij het lesgeven aan beginners
- Tips voor nieuwe yogadocenten
- Cueing van je studenten hoe ze props effectief gebruiken
- Demonstratietechnieken
- Hoe je demonstreert op een koud lichaam
Je geeft les in kleine groepen, waarbij je observeert, analyseert en andere studenten assisteert in hun lessen. Je ontvangt ook constructieve feedback van de andere studenten en je docenten.
Uitlijning en hands-on adjustments
- Uitlijning: De diepste expressie is niet de ‘meest geavanceerde’ vorm van een houding. Het is de ademhaling en concentratie die nodig zijn om haar te beoefenen. Je leert hoe je het lichaam organiseert om veiligheid te creëren in de diepste expressies van asana’s.
- Hands-on adjustments: Het is heel gebruikelijk geworden om aangepast te worden in yogalessen, waarbij veel studenten dit verwachten. Omdat er oneindige mogelijkheden zijn om verschillende lichaamstypes in een houding aan te passen, is aanpassen een kunst geworden.
Hoewel sommige studenten reageren op verbale of visuele instructies, reageren anderen op hands-on adjustments. Dit maakt adjustments een zeer effectieve manier van communicatie met deze studenten (de kinesthetische). Vaak is de beste manier om iets te begrijpen niet via informatie, maar via ervaring. Je reviseert de meest voorkomende Vinyasa yogahoudingen.
Sequencing
Iedereen kan yoga lesgeven en willekeurige asana’s naast elkaar zetten. Eigenlijk doen veel mensen dat ook. Maar goede sequencing is een kunst die je unieke begrip laat zien van hoe een geweldige les eruit kan zien.
Aanvankelijk komen mensen naar je les om yoga te ontdekken, maar ze blijven uiteindelijk terugkomen door je sequencing, wat je zegt, hoe je het zegt en je begrip van de beoefening. Goede sequencing, samen met hands-on adjustments, beïnvloedt de praktijk van je studenten en zorgt ervoor dat ze blijven terugkomen.
Ben jij "gevorderd"? Voor wie is deze eendaagse YTT?
Om deze eendaagse yogacursus te volgen, moet je een 200-urige YTT in welke stijl dan ook hebben afgerond en bereid zijn om weer student te worden. De aanvrager moet ook in goede fysieke en mentale conditie zijn. Alpha Yoga School wil duidelijk maken dat goede fysieke conditie niet betekent dat je flexibel of sterk moet zijn. Deze training verwelkomt ook stijve studenten en mensen met blessures. Trouwens, wie heeft er geen blessures?
Het belangrijkste is dat je een open mindset hebt en de bereidheid om te leren. Dit is wat een gevorderde student tot een beginner maakt.
Basiskennis van de Engelse taal is vereist omdat de cursus in het Engels wordt gegeven. Je studeert samen met de 300-urige studenten die er drie en een halve week zullen zijn, waardoor je met nog meer yogadocenten kunt verbinden. De groepsgrootte wordt verwacht rond de 10 studenten te liggen.
Dagelijks schema voorbeeld
- 06:30 - 07:30 Meditatie, mantra’s en pranayama
- 07:30 - 09:30 Dynamische Vinyasa flow practice
- 09:30 - 10:30 Ontbijt met zeezicht
- 10:30 - 12:30 Anatomie / filosofie / uitlijning / adjustments
- 12:30 - 15:30 Vrije tijd / zwembad, zee, eiland verkennen
- 15:30 - 17:45 Lesvaardigheden / sequencing
- 17:45 - 18:00 Brain break
- 18:00 - 19:00 Yin yoga / adjustments / sequencing
- 19:00 - 20:00 Avondeten
Instructeurs
Joanna Vladescu
Joanna is the founder of Alpha Yoga School. Since 2009 she has completed 3 teacher training courses, 2 advanced courses, and numerous workshops with first-generation teachers of Ashtanga Vinyasa tradition: David Swenson, Eddie Stern, Chuck Miller, Kristina Karitinou, Rolf Naujokat, David Garrigues, Manju Jois, Regina Ehlers, Laruga Glaser, and Noah Maze. She is funny, caring, inspiring and gives full attention to her students. She will take your practice to the next level with precise verbal cues and amazing hands-on adjustments. Joanna has taught in more than 20 yoga teacher training courses.
Leah Sugerman
With a strong focus on breath and anatomical integrity, Leah teaches vigorous yet accessible classes designed to cater to and meet the needs of each student. Her classes emphasize the beautiful dichotomy inherent in yoga: the contrast between the strength and power and the grace and surrender of the practice. She intends to challenge her students to promote both physical and spiritual growth, yet she encourages them to find their edge.
Locatie
Alpha Yoga School zal deze eenweekse docentenopleiding organiseren op slechts twee uur van de luchthaven van Athene. Het retreatcentrum ligt op vijf minuten rijden of een wandeling van zes kilometer van het dorp Nea Styra, dat mini-markten, restaurants, koffietentjes, een apotheek en alles wat je verder nodig hebt heeft.
Distances
- Nea Styra - 5 minuten rijden, 6 kilometer
- Athens Airport - 2 uur
- Veel andere stranden binnen 10 minuten rijden
Eten
De keuken van Filion Eco Hotel biedt ontbijt, middagsnacks en diners met verse vegetarische gerechten bereid met lokale ingrediënten. In tegenstelling tot typische health en wellness biologische farm retreats, biedt het retreatcentrum voedzame maaltijden en oprechte Griekse gastvrijheid. Houd er rekening mee dat het menu beperkt is tot lokaal beschikbare ingrediënten.
Het vegan, glutenvrije, lactosevrije en elk speciaal dieetmenu kost 100 EUR per persoon. Informeer Alpha Yoga School vooraf als je voor deze optie kiest.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Koffie
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
- Andere dieetwensen op aanvraag
Wat er te doen is
Er zijn veel prachtige stranden op het eiland die je binnen 10 minuten rijden kunt bezoeken. Limnionas Beach is prachtig en heeft strandbars, ligbedden, een geweldig restaurant en alle voorzieningen die je nodig hebt. Het ligt op slechts vijf kilometer afstand en een taxi kost 12 EUR, enkele reis.
Almirichi Beach ligt ook op vijf kilometer afstand. Het is natuurlijker en rustiger. Galazia Limni (Blue Lagoon Beach) ligt op 13 km afstand en heeft een strandbar, comfortabele ligbedden en een heerlijk restaurant. Een taxi daarheen kost 20 EUR, enkele reis (totale kosten, ongeacht of het één persoon of vier personen in de auto zijn).
Zarakes Village is het bezoeken waard, op slechts 10 km afstand. De taxi kost 20 EUR, enkele reis (één tot vier personen). Nea Styra, een kustdorp, ligt op slechts vijf kilometer afstand en heeft alles wat je nodig hebt, van stranden, een apotheek, een supermarkt, veel restaurants en veel koffietentjes. De taxi kost 7 EUR, enkele reis.
Een zeilboottocht is ook mogelijk. Deze kan een halve dag of een hele dag duren. De kosten voor een halve dag zijn 90 EUR per persoon en een hele dag kost 140 EUR per persoon. Het minimum aantal deelnemers is acht; het maximum is 20.
Distances
- Limnionas Beach - 5 kilometer
- Armirichi Beach - 5 kilometer
- Galazia Limni / Blue Lagoon Beach - 13 kilometer
- Zarakes Village (is worth visiting) - 10 kilometer
- Nea Styra village - 5 kilometer
Alpha Yoga School kan taxi’s voor je regelen, of je kunt een auto huren vanaf de luchthaven van Athene. Je kunt ook ontspannen bij het zwembad, een boek lezen of gewoon genieten van het uitzicht.
In de prijs inbegrepen
- Certificaat na afronding
- Lesgeld
- Asana-studiehandleiding
- Zon, zee en verbinding met andere yogi’s
- 7 nachten accommodatie naar keuze
- Dagelijks ontbijt, een kleine snack en diner
- Water, thee en koffie
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Luchthaventransfers
- Persoonlijke uitgaven
- Lunch
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 58 per persoon
Athens International Airport (Eleftherios Venizelos Airport)
39 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht naar Athens International Airport (Eleftherios Venizelos Airport) (ATH) op de eerste dag van de cursus en land vóór 15:00. Boek je retourvlucht op de laatste dag van de cursus, idealiter na 10:00, rekening houdend met dat het twee uur duurt om de luchthaven te bereiken. Alpha Yoga School zal gedeelde minibussen tussen de studenten regelen tegen extra kosten.
Aankomst per taxi
- Privétaxi vanaf de luchthaven: ongeveer 130 EUR
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 16.94% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.